Bonjour,

A moins d'être passionnée par les transports, tu ne pourras pas tout faire en 1 jour.
Les distances ne sont pas si grandes mais on ne va pas vite. Surtout en aout.
Cannes (Croisette + palais des festival) et Nice (vieux Nice + promenade des anglais uniquement) peuvent être jouable en prenant les 1er et dernier train.
Pour Monaco généralement il y a un changement ou un long stop à Nice et mine de rien il faut encore compter 1h (2h donc A/R).

Je te conseille vivement le train, la voie longe la mer et c'est magnifique.
En plus c'est pas si cher comparé à un bus touristique et le bus risque de prendre l'autoroute

 
Le voyage en train au départ de Toulon avec un changement à Nice dure 2 h 30 aller. Toulon-Nice-Monaco Monte Carlo. Si vous êtes à Monaco, au retour il faut absolument prévoir une nuit à Nice et visiter le vieux Nice + le parc.
Depuis le Lavandou, allez à Bormes-les-Mimosas, beau village provençal (3 kms). La plage de Cavalière (8 kms) est très belle. Au Rayol (12 kms) il y a un beau jardin botanique. Du Lavandou vers St Tropez, vous pouvez facilement vous déplacer en car (l'arrêt se situe sur la route principale) mais effectivement en août même si les distances sont courtes, il faut beaucoup de temps. Essayez également de passer une journée à Porquerolles, c'est une ile en face du Lavandou (4 îles seraient plus justes), ou à Port Cros (parc naturel protégé). Les départs se font sur le port (bateaux les îles d'or). Si vous souhaitez d'autres renseignements, n'hésitez pas.
bon séjour

 
bonjour
Il faut plusieurs jours pour faire juste le bord de mer sur la cote d'azur entre Mandelieu et Menton tu as les bus RCA (rapide cote d'azur) pour 1, 50 euros tu peux faire un trajet de Mandelieu a Nice ou le train le TER entre St Raphael et Menton .je te conseil d'acheté un guide de la région tout simplement.