allez sur le site www.viamichelin.fr indiquant ville de départ et celle d'arrivée, cliquez type d'itinéraire "vélo" et vous aurez votre parcours, 216 km , temps estimé 15h26' et là voyez les villes que vous traverserez pour choisir celles à visiter et où dormir
Bonne route
CG

 
merci madame,
j avais déja fait ce trajet avec via michelin mais je voulais avoir des impressions personnelles de gens qui l ont fait des coups de coeur ect. J ai pas mal épluché les discussions sur voyage forum mais l idée était juste de sortir de rome car a ce quej ai lu ca semble infernal comme circulation. J ai utilisé aussi google street view pour faire un tour sur les boulevards périphériques ca renseigne beaucoup.

 
Pour sortir de Rome pas de route secondaire mais que les "via consolare" comme la Salaria, Flaminia, Cassia toutes très fréquentées le matin et en fin pm; le mieux serait de partir très tot de Rome ou juste à l'heure du repas qd bien sùr le soleil est au plus haut.
Sinon les 2 vie les moins fréquentées et les plus agrèables car traversent des petits bourgs médievaux, la Flaminia et la Tiberina qui longe l'autoroute A1 jusqu'à Fiano Romano: profitez en d'ailleurs pour visiter l'aire archéologique Il Lucus Feronie et la ville étrusque de Capena
Bonne route
CG