aghuk
Paris, France
11 août 2005 à 11:31
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Combien de km par jour ?
Voici la formule magique
Durée de pedalage * vitesse * Taux de jours pedalé dans le voyage
Durée de pedalage : combien de temps sur la selle (ou sur le siege pour les velos couchés)
celle-ci est affecté par
la saison (durée du jour)
Comment tu manges : si il te faut achetter, cuisiner ou si tu prends un menu bigmac au MacDrive (je l'ai fait ... et alors ?)
Comment tu passes la nuit : hotel (faut le trouver et si tu en trouves un à 17h tu oses pas aller plus loin), camping (idem pour le camping), camping sauvage (la t'es plus libre). le mieux c'est une combinaison : la tente au cas ou et si possible ...
Le moral : voir plus bas
le matos : il faut être à l'aise sur son velo pour y rester des heures. si en etant assis sur ton velo t' as l'impression d'etre sur un tretau ... la position doit être bonne. Pendant le tour de france, les coureurs restent peu de temps sur leurs velos et apres ils ont droit à des massages. Le mieux est d'avoir un guidon et une selle qui permettent plusieurs positions. L'equipement contre les elements est aussi important, il faut pouvoir rouler sous la pluie . provencal que je suis j'ai mis un moment à me mettre ca dans le crane.
Si on creve souvent ca fait ca aussi de temps en moins dans la journée.
Vitesse :
Le terrain : evidemment une route ou un chemin de terre c'est pas pareil
Le vent dominant : tres important. Super on peut voir le vent sur les sites meteo. du coup on peut modifier son itineraire
Le moral : Il faut avoir un objectif en tete, et de la bonne humeur. la musique peut aider. En roulant vers la roumanie avec un copain, celui-ci a rencontré une jolie allemande prés de Verone dans une AJ dont il est tombé amoureux. Aprés Verone je le trainais ...
Attention aussi aux elements, une pluie soutenue, un vent de face qui dure, la grele ... tout cela tends a casser le moral.
La foie : Il faut croire en soi, en sa monture . a defaut de deplacer des montagnes, ca fait deplacer son bonhome sur la carte...
La santé : Il faut avoir une bonne condition. Il faut nottament faire attention à sa digestion (je ne donnerais pas de detail mais ... allez : le caca vert : mauvaise alimentation , les anneaux blancs : achetter du vermifuge, pas de caca depuis 5 jour: faudrais peut etre manger plus, pipi jaune fluo : faut pas attendre de pisser en poudre avant de boire)
le matos : roue de 26 ou 28, bande de roulement, l'aerodynamisme de l'ensemble : faire trés tres attention aux baggages car je pense que ce n'est pas les tant les kilos mais surtout l'aerofrein qui font peser les baggages
le groupe : à plusieurs, on se motive et on affronte mieux le vent. l'effet est tres important je trouve. je pense que je roule 5 km plus vite à 2 ou 3 que tout seul. par contre je roule 10 kmh moins vite avec ma copine...
Taux de jours pedalé :
sport/tourisme : alors la c'est le choix de chacun mais je crois que l'effort merite le reconfort d'arrets tourisme de 1 à 2 jours assez souvent. On peut aussi prevoir quelques 'jour joker' : pour sauter sur une ocasion qui se presente comme tomber amoureux, suivre vos hotes à la peche, faire un detour avec un cycliste trouvé sur la route ...
matos : si on casse et qu on a pas ce qu'il faut pour reparer, ca fait perdre des jours.
La santé : Il peut être souvent necessaire de s'arreter un jour ou deux pour une mauvaise digestion, un coup de froid qui degenere ...
Bref, il est bien difficile de calculer sa kilometrique journée ! et la formule magique ... n'existe pas.
Il faut se laisser de la marge pour ne jamais avoir à courrir et pour affronter les aleas en toute quietude.
Pareil pour le budget d'ailleurs.
Avec le temps en rab, on visite, on fait un detour supplementaire ...
Sur tout ces differents aspects (matos ,moral, foie ...), je pense qu'avec le temps on progresse et qu'on est capable de faire plus.
Perso : je table maintenant sur du 70 km de moyenne (jours de repos compris) en dehors de la France (ou pays proche).
Mon record journalier est de 200 km (plaines italiennes, vent aidant un peu, le ventre plein de pasta, une des deux gourdes pleine de vin, eté ...)
Autres records :
30 km desesperement perdu sur des pistes des carpathes roumaines sur une journée entiere de velo ,
10 km car aprés le premier kilometre mon pneu eclate et je dois me rendre à la plus proche ville en poussant puis attendre le lendemain pour acheter un nouveau car c etait dimanche ...
Je dois cependant dire que je fais partie des calmes du cyclo (Provence oblige)
Y a des fous, par exemple , ce grand pere, ce Recordpapy qui va de brest à vladivostok pendant l'eté,en 2 mois (plus de 200 km par jour) http://www.zefj.com (avec assistance... certe mais tout de même : imaginez pendant que ma grand mére regarde la serie à l'eau de rose de l'eté, lui il se fait brest-vladivostok avec son beauf et son epouse qui suivent en camping car!)
Y'a aussi des plus calmes mais que rien n'arrette comme ce quebecois qui habitant Paris decide de rentrer à montreal avec son clebs via le detroit de magellan, en 2 ans: http://www.novanor.qc.ca/benoithavard/livre.html
Mais bon rouler à -40, c'est pas à la portée d'un provençal ca ...
Romain
en.bicyclette.free.fr (mon trip nimes-mer noire)
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Romain,
cyclotouriste de temps en temps
projet en cours :
2 couples en tandem sabbatique (europe du sud et Asie)
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, donc saccoche bien remplies), 29 ans grand et lourd (1,92 / 98kg). 
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