Je suis passé (graduellement quand même!) de "party animal", à sobriété complète depuis maintenant 8 ans! Bien dans ma peau comme jamais!
Sans parlé d'une plus grande patience à tous les niveaux, et d'une meilleure concentration.

Par contre, c'est la chose la plus difficile (physiquement et psychologiquement) que j'ai vécu, mais tellement de bénéfices que j'en suis à 8 retraites de 10 jours, dont 4 la première année!

C'est la meilleur chose qu'il ne me soit jamais arrivée!

 
mon experience de vipassana;
j'ai fait deux retraites, une premiere de 6 jrs en thailande et une seconde de 10 jrs en france.

J'y ai decouvert une voie et j'ai l'impression qu'il m'en faudrai chaque trois mois pour rester detendue...moi qui suis plutot hyper active, j'ai appris a me confronter a moi meme, a la solitude, et a me reposer sans forcement m'epuiser physiquement.

Sur place ca fait souvent des cycles, de pleurs ou de bien etre...et puis j'atteind d une certaine sereinite, et puis presque une ouverture et un amour...meme s'il y a des grands moment d'ennui.
Quand je reviens je suis detendue, comme si mes cellules avait pris un grand bol d'air, ouvertes a mes emotions et celles des autres...
puis progressivement a nouveau ca se crispe.

et ce silence...mmmh...

 
Salut et merci pour ta réponse...

Sobriété totale, totale ?!!

a +