gabye
paris, France
17 février 2005 à 11:22
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Il te faut imperativement une coquille gore-tex!!
+ 2 ou 3 polaires (mais polartech hein!) une grosse et 2 fines…
Le froid en effet comme ça a eté dit precedement ça se combat avec de l'air emprisoner entres differentes epaisseurs…( tecnique milles feilles)
tes sous vêtement doivent imperativement être respirant sinon l'humidité va s'y accumuler
et tu auras vraiment froid! (pour pas trop cher tu pourras utiliser des vêtements de marathon genre Domyos au sechage ultra rapide apres lavage)…donc jamais de t-shirt coton et de truc qui absorbe l'humidité
Le but est que toutes les epaisseurs de ton mille feuille alternativement laissent s'echaper la transpiration à l'exterieur…donc à proscrire le k-way qui est fabriqué dans un tissu à revetement plastifié…
la coquille gore-tex au final te coupera formidablement du vent…
pour le bas :sous le pantalon , un caleçon long et respirant ne sera sans doute pas de trop!
N'hesites pas non plus à te trouver un bonnet ou casquette en polaire…on perd enormement de chaleur par la tête…et parfois on peut avoir froid aux pieds car l'on a homis de se couvrir la tête! lol
Le corps reagit au froid par une vasoconstriction des vaisseaux se trouvant en surface et aux estrêmités , ayant pour but de ramener l'infflux sanguin vers les organes vitaux…
Pour les chaussures axes tes choix vers des choses legeres avec une bonne tenue du pied , mais waterproof et respirantes tjrs , lacets et œuillets solides et hydrophobes (un lacet mouillé gele!!) et semelles agripantes
tes chaussettes devront être du même acabi avec la proprieté supplementaire d'être anti-bacterienes ,et avoir des renforts sur les zones de frottement de tes chaussures…
Si tu comptes marcher dans la neige , les guettres ne seront pas une mauvaise option à condition
que le lien qui passe sous la chaussure , soit un cable metalique , et seulement un cable!
elle devront aussi être respirante donc de type :Gore
Pour les mains : les mouffles procurent tjrs plus de possibilités de chaleur que les gants (les doigts sont en contacte)…
mais evidement c'est moins pratique pour faire des petites choses sans les enlever…
Ton sac à dos aussi devra être leger , solide mais bien pensé…le mieux sera qu'il comporte un endroit pour lui adjoindre une poche à eau…ainsi tu n'auras pas besoin de trimballer une bouteille et d'être constament obligé de te desarnacher pour trouver ta bouteille…
Boire tres souvent et par petites gorgées lors d'un effort est essentiel!
un corps bien hydraté elimine plus facilement les depots d'acide lactique musculaire (sensation de fatigue ; qui dit fatigue , dit aussi moins apte à combatre les basses temperatures) et boire souvent en petite quantité évite de voir partir une bonne partie de l'eau absorbée d'un grand coup…en transpiration.
ton sac (j'y reviens) devra être le mieux adapté à ta morphologie , être aéré sur les partie de contacte avec le coprs… fais attention aux bretelles qui te scient les epaules…
Tu trouveras ce genre de sac chez les equipementiers qui travaillent pour le raid nature…
En effet le materiel en general n'est pas donné, mais je t'assure que tu pourras les garder tres longtemps…ça vaut donc l'investissement
Bon voyage à toi et belles aventures
une âme d'aventuriere ne peut se rejouir enracinée dans son quotidien…
(Ce message a été modifié par gabye le 17 février 2005 à 11:33.)
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Avec ça je crois que y'a plus un seul argument contre le Gore tex ! 
