afrocurio
france, France
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Description de la photo/image: entraîner un club pro avec les moyens du bords, ya foï!!!
20 juillet 2008 à 6:55
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salut,
au sujet du pallu, ça dépend à quelle période tu part... la saison des pluies se termine fin septembre, début octobre. Moi qui ai déjà fait trois crises, lors de mes précédents séjours en afrique, je te conseil de suivre une cure de lariam, un mois avant de partir, et de la prolonger durant un mois après être arrivée. Les médecins déconseillent le traitement à long terme ( trop agressif pour le foie), mais crois en mon expèrience, il est quand même préférable de faire une petite cure. il faut savoir que c'est durand la saison des pluies que tu as le plus de chance de faire une crise. En plus, le lariam, peut aussi être pris en cas de crise.
Si tu va à cotonou, c'est trés pollué au niveau de l'air, et je te conseille de porter un masque ou un mouchoir sur le nez et la bouche, lors de tes ballades en Zem( moto taxi). J'ai fait une bronchite une fois, peu de temps après mon arrivée, heureusement, j'avais des antibiotiques prévus pour dans ma pharmacie...lorsque j'ai vu le medecin, il m'a conseillé de m'en tenir à ces antibiotiques, plutôt que de m'en prescrire.
Sinon, je te conseille de boire de préférence de l'eau en bouteille pour éviter tout problème digestifs.
Tu peux acheter des légumes, sans problèmes, mais nul besoins de les éplucher. Lave les bien et si tu fait des salades, fait une vinaigrette citronée...
Je suis resté 8 mois la bas, et c'est la première fois que je n'ai pas fait de tourista ni de pallud...
Comme je te l'ai dit, la tourista est plus souvent du à la qualité de l'eau qu'aux aliments; ah si une dernière chose, évite les plats avec de la mayonnaise, elle est rarement conservé au frais...
si tu ne t'enfonce pas trop dans la brousse, le vaccin contre la méningite, n'est pas forcément obligatoire, c'est mon médecin qui me l'avait dit.
Qd tu veux pour des renseignements complementaire
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