La méthode la plus efficace est celle que l'on pratique en plongée de manière à équilibrer la pression de l'oreille interne avec la pression existant dans la cabine de l'avion..
Tu te bouches le nez en le serrant entre le pouce et l'indexe et tout en gardant la bouche fermée tu "souffles" comme si tu voulais chasser l'air emprisonné dans ta bouche; celui-ci va exercer une pression sur l'oreille interne au niveau des tympans et rétablir ainsi la pression de part et d'autre de tes tympans..
Exerce toi avant...
Bonjour
Hmm... La manoeuvre de Valsalva est certes efficace mais peut être dangereuse.
Macher un chewing-gum ou sucer un bonbon lors de la descente est déjà un bon début.
( Pour les bébés, incapables de déglutir de façon volontaire, un petit biberon d'eau évite bien des hurlements de douleur)
L'objectif est d'avaler, puisque c'est lors de ce mouvement que les pressions s'équilibrent entre l'air extérieur et l'oreille moyenne.
Il existe sinon des petits embouts auriculaires (N300, Earplanes de Quies, ...) qui ralentissent la variation de pression et qui peuvent être utiles. Faire une recherche sur ce forum.
Lucky that we have a home/Our Home is Nha May Man/Passing rain and dry seasons/In a full-of-love atmosphere/Besides my new family/I have brothers and sisters/The sun shines over the skies/Let's stay here, with all of us,
La manoeuvre de Valsalva est certes efficace mais peut être dangereuse.
Salut,
Dangereuse?! pourquoi donc?
Bonjour,
Important : la manœuvre doit être réalisée avant l'apparition du principal symptôme de barotraumatisme : la douleur
Ensuite, elle doit être réalisée correctement car elle peut être très traumatisante ou aggrave un traumatisme déjà présent...
Voilà les principaux "dangers".
Sur mon expérience d'ancienne plongeuse, et à présent des otites barotraumatiques en avion et du coup, sous l'eau 🏴☠️
Personnellement, consultation avant chaque vol si nécessaire, traitement préventif au Derinox avant décollage/atterrissage (prescrit par médecin) et port des bouchons (Earplanes). Si nécessité absolue de voler avec un rhume, prières lol
Bonjour,
Je pratique également la plongée ( niveau 3) Je n'avais jamais entendu parler de cette mise en garde! Mais à vrai dire il est rare qu'on attende d'avoir très mal aux oreilles avant d'effectuer la manoeuvre; ça arrive ça?! Des gens qui tentent cette expérience?!.. Et pour l'avion la différence de pression généralement subie ( sauf si le CDB effectue une descente d'urgence!) n'est à ma connaissance jamais aussi importante qu'en plongée.. Quant à ne pas effectuer correctement la manoeuvre... là je ne saisis pas bien... en cas d'otite aigüe peut-être?
Après réflexion je ne vois de contre indication à la manoeuvre que si on souffre d'otite auquel cas la manoeuvre effectivement est sans effet ou aggrave le problème puisque l'oreille interne étant bouchée il ne peut pas y avoir rétablissement de l'équilibre au niveau pression... En plongée on ne peut rien faire sinon remonter immédiatement... mais là c'est tellement douloureux qu'on n'a à priori pas besoin de ce conseil...
Mais à vrai dire il est rare qu'on attende d'avoir très mal aux oreilles avant d'effectuer la manoeuvre; ça arrive ça?! Des gens qui tentent cette expérience?!..
Et pourtant bien des gens ont la fâcheuse tendance d'attendre la douleur si... Pas besoin d'avoir très mal, dès que la douleur est présente, même minime, c'est trop tard.
Et pour l'avion la différence de pression généralement subie ( sauf si le CDB effectue une descente d'urgence!) n'est à ma connaissance jamais aussi importante qu'en plongée...
Une cabine est habituellement pressurisée aux alentours de 2 400m. Si la montée ou la descente s'effectue trop vite pour le système de pressurisation, la pression varie trop vite. Idem si le système lui-même fait varier la pression trop vite. Pas besoin d'un cas de descente d'urgence... J'ai déjà été victime de 3 otites barotraumatiques après des atterrissages un peu rapide, une seule dans un contexte de rhume. Comme quoi...
Quant à ne pas effectuer correctement la manoeuvre... là je ne saisis pas bien... en cas d'otite aigüe peut-être?
En forçant. On peut aller jusqu'à otite barotraumatique, coup de piston ou perforation du tympan !
Ou bien en réalisant la manœuvre lorsque le traumatisme est déjà installé.
En plongée, vous devez savoir qu'il est dangereux de la pratiquer lors de la remontée.
En plongée, vous devez savoir qu'il est dangereux de la pratiquer lors de la remontée.
Oui c'est vrai.. j'avais oublié cela mais il doit être assez rare de ressentir ce besoin de l'effectuer à la remontée enfin ça ne m'était jamais venu à l'esprit...
Bonsoir
N'oubliez pas non plus que la manœuvre de Valsalva est une stimulation vagale pouvant déclencher des syncopes chez des personnes prédisposées, atteintes de cardiopathie, ou prenant certains traitements. (Ces personnes sont inaptes plongée, mais pas vol aérien 😉)
J'ai eu ce genre de problèmes il y a plusieurs années c'était vraiment tres douloureux, en fait ce probleme vient d'un bouchon dans l'oreille,
maintenant avant de prendre l'avion si j'en ai l'occasion je vais chez le médecin il regarde si je n'ai pas de bouchon, sinon je prends des goutes pour
le dissoudre
J'ai eu ce genre de problèmes il y a plusieurs années c'était vraiment tres douloureux, en fait ce probleme vient d'un bouchon dans l'oreille,
maintenant avant de prendre l'avion si j'en ai l'occasion je vais chez le médecin il regarde si je n'ai pas de bouchon, sinon je prends des goutes pour
le dissoudre
Pas toujours.
Cela peut venir d'une obturation (complète ou partielle) des trompes d'Eustache.
Effectivement aussi d'un bouchon dans le conduit.
Ou comme je l'ai expliqué d'une manœuvre d'équilibrage trop violente.
Il existe sinon des petits embouts auriculaires (N300, Earplanes de Quies, ...) qui ralentissent la variation de pression et qui peuvent être utiles. Faire une recherche sur ce forum.
J'ai eu ce genre de problèmes il y a plusieurs années c'était vraiment tres douloureux, en fait ce probleme vient d'un bouchon dans l'oreille,
Effectivement dans ce cas la manoeuvre de valsalva ne peut avoir aucune efficacité pas plus que la déglutition ou tout autre exercice... il convient d'abord de dissoudre le bouchon...
Déglutir en se bouchant le nez... Et le faire dès le moment où le début de la descente est annoncée, et à intervalle réduit, résultat : aucune sensation de mal aux oreilles !
Facile. Un décongestionnant comme Drixoral aide beaucoup. Un jet dans chaque narine et plus de mal d'oreilles. Mais ne jamais trop s'en servir pour autre chose. Il y a un effet "boomerang" qui peut survenir. Parle-en à votre médecin ou votre pharmacien.
J'avais des douleurs terribles avant d'utiliser ça et ça va très bien depuis.
Moi j'ai eu beaucoup d'otites étant petite, j’ai eu des tubes et j'ai maintenant les tympans très minces et l'atterrissage me fait souffrir!
Je me suis déjà fait une petite perforation à un tympan en soufflant avec le nez bouché (comme propose Djalma) et le médecin m’a dit de ne jamais le refaire, donc ce n’est vraiment pas pour tout le monde. Mes oreilles étaient restées bouchées durant toute la semaine de mes vacances et j’étais bien tannée… J’ai soufflé trop fort!
Le voyage de retour a été pénible! J’ai découvert ce jour-là que de prendre un décongestionnant faisait toute la différence! Je ne prends désormais jamais l’avion sans avoir pris ma «Tylenol sinus » une heure avant le décollage et une autre une heure avant l’atterrissage. Il m’arrive de ne sentir aucune douleur!
Toutes les techniques et aussi les remèdes ont leurs contre indications en cas de maladie..
La manoeuvre de valsalva est efficace pour la grande majorité mais ne s'applique pas à ceux qui souffrent temporairement ou définitivement d'une maladie de la sphère ORL.
Bonsoir Diane,
J'ai ce problème depuis des années, mal aux oreilles terrible à l'atterrissage.
Mon médecin de famille m'a dit de prendre un décongestionnant du genre "Sinutab", ou autre pour que l'effet maximal se fasse sentir au moment de l'atterrissage, donc prendre le cachet environ deux heures avant d'atterrir. Le soulagement est considérable; cependant voilà bien des années, un agent de bord de Québécair (quand je dis que cela fait très longtemps LOL) m'a donné des "débarbouillettes" mouillées à l'eau bouillante, et lorsque j'ai pu les tolérer, elle m'a dit de les appliquer derrière mes oreilles et immédiatement la douleur a diminué de 50%. Manoeuvre qui, combinée aux décongestionnants fait des merveilles.
Mais voilà, j'ai pu constater que maintenant, sur les avions il y a de moins en moins de "débarbouillettes, et si l'agent de bord vous propose des "essuie-tout" ou des serviettes de table mouillées à l'eau chaude, ça ne marche pas, car mouillées ces affaires-là se décomposent rapidement derrière nos oreilles et de plus, elles refroidissent très vite.
Voici donc ce que j'ai trouvé comme substitut: des "hand warmers" ou "toe warmers", ceux et celles qui font des sports d'hiver connaissent très bien ces produits, on les trouve partout. On les démarre donc pour que la chaleur atteigne son maximum au moment de l'atterrissage, et croyez-moi ça marche encore mieux que les débarbouillettes.
J'en ai toujours avec moi lorsque je voyage, et plein de monde a déjà profité de cette procédure (évidemment combinée aux décongestionnants) toute simple et pas du tout dangeureuse.
Donnez-moi des nouvelles si vous décidez de l'essayer.
😊 bonjour est-ce que quelqu'un connait un bon truc pour les oreilles
qui bouchent ou font mal lorsque l'on atterrit
merci diane 🙂
Bonjour,
Victime du même problème j'ai trouvé sur les forums un petit accessoire appelé le N300 ; il fait le même effet que de décompresser comme en plongée, mais sans que cela ne fasse mal à l'oreille ; et surtout ça marche, car mes enfants par exemple ne savent pas décompresser. J'ai eu du mal à le trouver en pharmacie, j'ai dû le commander. Mais j'ai su après qu'on peut le trouver sur plusieurs sites Internet (que je ne cite pas pour ne pas faire de pub mais ça se trouve facilement). Pardon pur cette réponse un peu tardive, mais ça peut toujours servir j'espère.
Pour la première fois je prendrai l'avion au mois de mars pour me rendre en Martinique. Mais j'ai déjà les oreilles qui se bouchent légèrement en voiture…
OYé - oyé! aux grands voyageurs! Que me conseillez vous pour éviter le mal aux oreilles en avion, au moment de la descente... à part macher des chewings-gums…
Lorsque je voyage en avion, il m'arrive parfois d'avoir extrêmement mal aux tympans, notamment au moment de la descente avant l'atterrissage. Je mâche du…
Je suis en thailande depuis dix jours, ce matin je me reveille avec une doukeur a l oreille qui descend dans la machoire... peut etre l alternance des…
J'ai démarré une discussion pour un mois au Pérou, mais voici ma question je commence à m'inquiéter pour le mal des montagnes, Avez-vous eu ce problème lors de…
I’m planning a trip to Japan next year and I have asthma...
I wanted to know about the regulations regarding Ventolin (Salbutamol) in Japan—is it considered a drug? Can I bring my inhaler with me, or do I need to buy a similar product in Japan?
I have two American cousins. The older one was born in Paris, and his sister was born in California. The latter is planning a trip to Paris this summer, but she recently fell ill, and American doctors don’t know what’s wrong. I had the idea of letting her take advantage of her trip to get treated here, avoiding the high healthcare costs of the American system in the process. The problem is, I can’t find anything online about this—just testimonials from French people who used to be American, but nothing for a simple tourist.
I’m traveling to Portugal with my family and I have a treatment that requires injections. How can I take a flight with these? They look like injectable pens.
Thanks
We’re planning a trip to the Philippines from April 22 to May 8, 2026. Flight from Geneva with a layover in Turkey and Manila. Our itinerary: Angeles – Busuanga – Palawan…
The Philippines are a dream destination, but is it possible to travel there safely? I’ve heard that checked luggage often gets lost, tap water isn’t safe to drink, and mosquitoes are everywhere.
For water, what’s the best solution to carry in a backpack? Is a filtering water bottle 100% reliable?
For mosquitoes, should we treat our clothes with repellent? Are you vaccinated against hepatitis A, malaria, or dengue? Or is there an oral treatment to take?
Hi there,
Does anyone know if there’s travel insurance for someone who’s had a heart attack?
I can’t find an insurer that covers a pre-existing condition, even if it’s stable.
Thanks so much!
Hi everyone, next month my wife, our 6-year-old daughter, and I are flying to Thailand. It’ll be a great chance to soak up some sun—something we’ve been missing lately here in France! But speaking of sun, I burn easily, and our daughter even more so. I was wondering what SPF to get for sunscreen and whether it’s better to buy it there or before we leave? Thanks for your tips!
Hello,
We’re planning to spend 3 months in Madagascar starting in mid-February.
Areas: Mahajanga, Tulear, Diego Suarez, and Sainte Marie—the order isn’t set yet. We’ll either drive for part of the trip or take flights.
We’ve heard all sorts of things about required vaccines and medications (is anti-malarial mandatory?). What’s the exact situation for travelers?
I’ll come back to you for other topics (like finding a reliable driver, among others).
Thank you.
Best wishes to you all,
Nicole
We're about to go on an organized trip to South Africa, including Kruger Park. We were told that Malarone should preferably be taken in the evening at the same time during a meal. But it's hard to know what time we'll have dinner, especially since I've read that in South Africa, dinner is usually around 6 PM.
I'd love to hear from people who've been on organized trips to this destination and could share their experience. We were thinking of taking Malarone around 7:30 PM, assuming dinner would be closer to 7 PM than 6 PM. Also, if the meal ends up being earlier or later than when we take the pill, would a cookie or a piece of bread be enough to take with Malarone?
I’m planning to set off on a "round-the-world" trip/long journey at the start of next year, lasting between 4.5 and 6 months. For now, the itinerary looks like this: South Korea (2 weeks) -> Japan (1 month) -> New Zealand (1 month) -> Argentina (1 month) -> United States (1 month).
I’m on medication (paroxetine 20 mg/day) and was hoping to bring enough for the entire trip so I wouldn’t have to find a doctor on the spot, deal with a molecule that might be slightly different from what’s available in France, or wonder if that’s even a possibility. Basically, it seemed simpler on paper...
But after looking into the regulations for each country, it’s suddenly way less simple . Many seem to only allow the amount corresponding to the length of your "stay" in the country... Which is a problem if I arrive in Korea with 4.5 months’ worth of medication, for example.
After all that, and even though I’ll obviously contact the relevant authorities in each country (fingers crossed for a response 😛), here’s my question:
Has anyone here had any experience with this? (Even if it’s a different medication or different countries, any input would be helpful!)
I’m trying to plan a trip to Dubai with my mom. I’ve seen that some of our medications require prior authorization (sleeping pills, codeine, anti-anxiety meds, etc.).
I’d love to hear from anyone who’s been in our situation. A friend of mine applied to bring her tramadol, but it was denied—though she needed high doses!
Has anyone here gone through this process? Do we *really* need a prescription in English?
We just found out my wife is pregnant, and we’ve planned a trip to the Barlavento Islands in Cape Verde this November.
We’d like to know if there’s a real risk of Zika contamination on those islands, because from what we’ve found online, the recorded cases are old and come from the Sotavento Islands.
We’re thinking about canceling our trip.
If you’ve recently traveled to Cape Verde or live there, do you have any thoughts on this?
hi, I’m looking for information about the possibility of returning to Thailand with a portable liquid oxygen system and whether it’s possible to recharge it in Thailand, especially in Chiang Mai. thanks
I’m starting a new discussion on this topic since there doesn’t seem to be a recent one.
I have several chronic conditions (including asthma and related ones), and I’m planning to travel for a year across different countries.
Generally, I understand it’s possible to travel with approved medications (which should be my case), but often with a limit of 3 months’ worth of treatment.
Since I’m going for 12 months, that means for three-quarters of my trip, I’d have more than 3 months’ worth of medication.
I plan to bring my prescriptions with the INN (International Nonproprietary Name), as well as the original packaging (even though it’s a nightmare, but from what I understand, it’s necessary). But I’m not sure if that’s enough...
Have any of you been in this situation before? How does it work at customs—do I need to declare everything that exceeds the 3-month limit? Do I need a letter from my doctors?
I'm currently in Bangkok: How can I find a good doctor for a consultation? It's for a friend who'd like a second medical opinion compared to what they got in their country of residence.
Any professionals you'd recommend? How much does it cost?
I’ve already visited quite a few countries across several continents, but I’m pretty new to Asia.
I’m planning a trip to Thailand in October or November, and I wanted to check about health precautions: malaria treatment, vaccinations (hepatitis A or others...).
I’ll mostly be in the northern region, around Chiang Mai, where I’ll spend a lot of time in nature and the mountains. Then I’ll head south to Phuket or Krabi and visit Khao Sok National Park. I’ll finish up in Bangkok, with a likely detour to Kanchanaburi.
From what I understand, for a stay of less than 60 days, I don’t need a visa (I’m a French national)? I just need to fill out the TDAC form 3 to 5 days before arrival?
Hi there,
I was wondering if anyone is heading to Cuba soon and could bring me some over-the-counter Sildenafil (viagra) tablets—available at Varadero Airport, among other places.
Hi there! So, I'm hesitating about taking a long trip. I'd like to go away for 2 to 3 months and travel across several continents. I’d love some advice. I often have unexplained allergies and need to follow a daily treatment for my diabetes (insulin). I think I can get authorization from my doctor to travel for 6 months with the treatment—is that correct? After those 6 months, is it possible (instead of bothering a relative to send the medication) to see a foreign doctor to get another 6-month travel authorization? How does it work at the airport? Do I need just one medication transport authorization, or do I have to request a new one in each country (once the treatment runs out) for both the flight and a DCI? Also, travel insurance doesn’t cover chronic illnesses, so will I have to pay for foreign consultations out of pocket? I’m not sure if I explained myself clearly. Oh, and just to repeat—travel insurance doesn’t cover chronic illnesses, so foreign consultations will be at my own expense? Thanks in advance for your help!
Hi everyone.
After years of traveling to the USA without any medical insurance subscriptions—and luckily never having any major health issues (though I did get a scorpion sting buried in the sand at CBSouth, 😇)—life has caught up with us, and we’re now being forced into "wisdom" and leaving our carefree days behind.
So, I’m looking for the best compromise for a 2-month health insurance plan.
I’ve read the discussions on this topic, but the most recent one is from last year, and I’d love your take on the current situation.
I’m familiar with the usual options like Europ Assistance and AXA, but I’ve just discovered Chapka and Heymondo (the latter seems interesting in terms of both price and coverage).
What do you think of these last two? How do they compare in terms of value for money against the bigger companies?
Hi,
We’ve planned a 3-week trip to Bali this summer with our 7-year-old daughter. The itinerary includes Sanur, Nusa Lembongan, Sidemen, Amed, and Ubud. The more time passes, the more we read about people getting sick—some with mild to severe traveler’s diarrhea, and many ending up in the hospital. We, as parents, have been through it in Egypt with pretty bad cases, but we’d really like to avoid that for our daughter. Even though there’s no zero risk, and we’ll be careful, can any of you reassure me? Not everyone got sick, right? I’d love to hear positive feedback from parents, but not just them 😊. Thanks in advance!
Hi there...
I’m traveling with a friend for a month in November.
We booked our round-trip tickets from Paris to Phnom Penh, and yes, I know—it was a mistake. We should’ve flown out of Laos, but here we are.
But is it doable to backpack through both countries in a relaxed way?
I’ve seen that the transport takes a while...
Thanks so much for your replies.
Hi there,
I’ve started looking into getting dental implants, possibly in Costa Rica or Mexico.
Do you have any clinics to recommend or ones I should avoid?
For the next steps, I need to choose between Cuba Medika or Medigo—these are agencies that help with medical procedures. Do you have any info on either of them?
Hi everyone, a question for those who’ve been lucky enough to visit Raja Ampat—should you consider preventive malaria treatment given its proximity to Papua? And how was the food hygiene situation?
Thanks for your feedback! !
For several years now, increased aggression has been observed in Cape fur seals.
At least 70 unprovoked attacks on humans.
It was recently confirmed that this is due to rabies.
The suspected origin is contamination in Namibia by jackals.
The contagion seems to be spreading.
Preventive vaccination (of the animals) is being considered.
Just a reminder:
Rabies affects all mammals.
Once symptoms appear—sometimes weeks or even months later—death is inevitable.
It’s the bite that transmits the disease.
There are so-called "furious" forms with aggression, but also forms without aggression.
In case of a bite, in addition to standard wound care, tetanus prevention… rabies prevention is essential.
Stay careful out there…
Seeing seals from a boat along the coast isn’t rare in these parts…
I need 2 dental implants and I'd like to get them done abroad (it's a question of price).
Thanks for helping me with my search (Turkey, Spain, Romania???)
Can you tell me if you're satisfied with the services provided by Dentist Miguel at Club Amigo in Holguin? I'd like to go there in mid-December. Is it worth the trip to get dental prosthetics done?
Thanks for getting back to me... Michelle from Quebec
Hello,
I’m looking for a dentist who can do a full lower-arch implant with a complete prosthesis. I’m in Quebec and available to travel to Cuba. Need full contact details. Thanks everyone!
My current plan is to get my teeth treated in Cuba, especially for dental implants.
Has anyone here had experience and could refer me to a good, affordable dentist?
I’d really appreciate it if you could give me an idea of the price for one implant, since I need at least 6 done.
Thanks so much!