Ascension du Kilimandjaro: médicament anti-maux de tête?

Bonjour,

Je me prépare à partir avec mon ami à faire mi-septembre l'ascension du Kili par le biais de l'agence ATALANTE. (4 jours de balades et ensuite voie Machame). J'aimerais avoir des conseils quant aux médicaments à prendre pour éviter le mal de montagne. En fait c'est mon cadeau d'anniversaire et j'aimerais le vivre à 100% et pas couchée dans un caisson !!🤪

En fait tout autre conseil sera le bienvenu notamment la facilité d'obtenir un visas à l'arrivée car notre départ étant fixé le 12/09, je crains de débuter les formalités en France (étant loin de Paris).

Merci pour vos réponses.

Nath

Bonjour Il y a déjà eu des discussions sur le mal des montagnes... En voici une... (Et il y en a d'autres, utilise le formulaire de recherche...)

http://voyageforum.com/...nes%20laddak;#135727

Ok j'ai pris le temps de regarder mais aucune réponse avec réf de médoc. et pour mon autre question ?

Merci.

Nath

Salut, je suis allée deux fois en altitude et j'ai été malade, c'est pourquoi le kili que nous voulions faire également restera un rêve pour moi. Alors voici ce que je peux te dire. Il n'y a aucun médicament qui empêche le mal des montagnes, c'est ton corps qui ne supporte pas l'altitude, c'est tout. Ne t'inquiète pas Atalante normalement est un organisme reconnu et peut t'aider si tu es malade. Tu vas monter par palier (les quatre jours avant l'ascenssion sont fait pour ça) et rester quelques jours au même endroit pour t'habituer (peut-être au lit comme moi les deux fois). Puis le lendemain tout va bien tu ne ressents plus aucun symptôme (c'est comme une gastro mais rien ne sort et une bonne cuite). Si vraiment tu n'es pas bien il y a la possibilité de ne pas monter au sommet mais de contourner le Kili avec les porteurs. Nous avons fait le Népal (le tour du Manaslu passage du col à 5300m) et de nous 10 tout le monde a été touché un moment où un autre mais dès que tu descends ça passe. Il ne faut pas avoir peur à l'avance, dit toi que le guide que tu aurras connait bien le problème et les étrangers il les bichonne. Tu me parles de visa mais normalement lorsque tu pars avec une agence (ce qui est le cas)c'est elle qui fait le nécessaire. Si jamais elle te dit de prendre le visa à l'arrivée c'est qu'il n'y a pas de problème d'attente dans le pays et dès que tu arrives tu te diriges vers le guichet qui délivre le visa mais tout ça c'est Atalante qui te donnera les indications. Voilà j'espère t'avoir rassuré et je veux bien le récis de tes exploits au retour. Bon séjour et si tu as d'autres questions n'hésite pas.

Merci beaucoup Soleda pour ton message.

Je suis particulièrement motivée par ce challenge qui s'impose à moi (je n'ai pas choisi la destination ni l'activité puisque c'est une "surprise" pour mon anniversaire) et au final quelque soit le chemin parcouru ce sera forcément positif.

Je te donnerais de mes nouvelles au retour .

Bonjour,

Le visa peut etre délivré à l'aéroport avant le passage en douane sur la gauche, il y a une petite queue mais c'est rapide. Concernant le mal des montagnes, on l'a ou on l'a pas, mais pas de problèmes en principe tu as une journée d'acclimatation et c'est progressif et il faut suivre les conseils du guide. En préventif j'emporte toujours de l'Arnica 7 ch que je prends régulièrement à partir de 4000m, il faut du paracetanol pour le mal de tête « courant ». Avec Atalante tu as le caisson au cas ou, ou de suivre les porteurs le dernier jour. Lors de l'ascension il faut regarder le Kili le soir, qui se rapproche c'est le plus beau, en haut bof, on est arrivé en plus si c'est bouché ? Le plus dur étant la descente après le sommet ( la journée est longue) à ta disposition et bon Kili JOEL ça commence à dater mais c'est le même circuit que toi (sauf la voie (shira plus calme)) http://perso.wanadoo.fr/tanzanie2005/

Bonjour, moi aussi je prends de l'arnica 9 ch n'en déplaise aux personnes qui sur ce forum son contre l'homéopathie. Ce n'est pas contre le mal des montagnes mais pour éviter les courbatures lorsque je marche plus de huit heures par jour. En tout cas moi, je ne sais pas si c'est les granules, mais je n'ai pas mal aux jambes alors vu le prix il a raison il faut que tu en prennes deux tubes. Salut

Rectificatif c'est COCA 7ch pour le M. des M., que je prends et de l'ARNICA pour les courbatures JOEL

Pour le MAM, le meilleur medoc c'est.... l'acclimatation !

plus serieusement, pas de medoc miracle... si t'as mal à la tete, prends la meme chose qu'a la maison... du paracetamol.

et puis, au prix du sejour avec Atalante, je suis sur qu'ils peuvent t'aider avec une liste type de medoc et equipement! sinon, le medecin ca peut aussi servir a ca 😉

Il est vrai qu'il n'y a pas de miracles et seul le fait de redescendre aide à passer les nausées. Encore faut-il pouvoir redescendre. Dans ce cas certains médicaments facilitent l'oxygénation du sang : le DIAMOX qui a fait effet au bout de 20 mn. Lorsque les nausées sont lègères mais tout aussi gênantes on peut prendre aussi VOGALIB. J'ai lu que le MAM pouvait être favorisé par un entraînement insuffisant, la fatigue le manque d'acclimatation..Je reviens d'une semaine dans les ecrins au delà de 3400 m pendant laquelle j'ai eu des nausées, alors que je n'avais jamais eu de problèmes avant en altitude. Donc entraîne toi et fais confiance à l'organisateur pour t'acclimater. C'est un cadeau en or, profites en bien !

Merci pour ces conseils dont je prends précieusement note. Ca va rester un grand point d'interrogation ce voyage jusqu'à le vivre. L'altitude est une chose à laquelle mon corps est peu habitué car j'ai fais peu de montagne. La notion d'effort et de maîtrise des douleurs je la connais lorsque je fais des marathons, mais là j'ai bien compris que rien ne se décide vraiment si ce n'est une acclimatation étudiée et une zen attitude. Nous verrons ! En attendant merci et à bientôt pour le bilan !

Bonjour,

Je prévois également de faire prochainement l'ascension du Kili. Je me demandais si dans le domaine "médecine douce" la tisane de coca que les péruviens/boliviens préconisent contre le mal d'altitude a un effet autre que purement placebo... Quelqu'un peut aussi me dire si une pression très basse favorise ou au contraire empêche un peu le mal d'altitude? Merci d'avance!