Le mal des montagnes (Mam) au Pérou?

bjr bien que le sujet a ete evoque sur ce site je voudrais savoir si quelquun connait l agence la maison des ameriques latines et sil a deja visite le perou en circuit organise avec ce tour op et peut me donner des info sur leur circuits d autres part faut il craindre le mam meme en circuit organise et s ily a des gros fumeur qui ont fait quand meme le perou malgre les contre indications je veux dire par la si on est plus expose que les non fumeurs et quels sont les symptomes merci yaned

Bonjour,

La "soroche" n'affecte pas tout le monde de la même manière et l'altitude n'a rien à voir avec le voyage organisé ou non!

Il faut user, voir même abuser du maté de coca, infusion à qui l'on prête plein de vertues... et surtout avoir son stock de doliprane dans la poche!

Faut aussi essayer de monter graduellement en altitude. Je me souviens avoir fait la route entre Arica (Chili, niveau de la mer) et la Paz (Bolivie, 4000 et quelques mètres) en une journée, j'ai eu mal au bide et au crâne pendant plusieurs jours avant de me faire à l'altitude!

Je marchais comme un petit vieux (à 2 à l'heure) et j'avais le souffle coupé au moindre effort. Mais ça passe assez vite.

Mais ça passe, et comme l'a déjà dirt lexexpat, la coca aide bien en effet.

Bonjour,

quelques infos sur le Mam ici :

http://www.zonehimalaya.net/Expedition/altitude.htm

bonne route !

Zoran.

D'après ce que j'ai pu constater, il n'y a pas de différence entre les fumeurs et les autres pour le soroche.

les symptomes : nausées, maux de tête.

ça disparaît ou pas, ça dépend des personnes.

Pour moi, qui ait été malade chaque fois que je passais les 3000 m d'altitude, la feuille de coca a été d'un grand secours !

bon voyage

bjr et bi_en ca promet bon j ai choisi une autre agence pour faire ce circuit version non trekkeur un col a 4500m le reste au dessous de 4000m bon et bien le mieux c est de ne pas y penser et de prendre de l aspirine ou du coca 9ch ou des feuilles de coca......moi je n ai jamais ete en altitude a part au mexique et j avais des vertiges mais je pense rien a voir avec l altitude au plaisir de vous lire

Sérieux, il ne faut pas du tout s'en faire une montagne ! généralement, le soroche disparaît vite, il ne reste que la gêne respiratoire liée au manque d'oxygène, dont tu risques de souffrir si tu es une grosse fumeuse (c'est mon cas aussi). Je te recommande chaudement la mastication de feuilles de coca : j'ai été vraiment surprise par l'efficacité du truc, en particulier lors d'une ballade dans la cordillère blanche, à 5 200 mètres...

le Pérou est un pays magnifique, et il 'y a pas de raison pour que le soroche te gâche ton voyage !

la feuille de coca il parait que ca marche bien il y a aussi l e coco 9 ou 5ch en homeopathie a prendre avant de partir mais je crois savoir que ca ne m arche pas sur tout le monde

au fait toi qui fume bcp aussi quest ce que tu as ressenti a 5000m je suppose qu on est essouflee comme des boeufs 😕

Oui, pas mal !😉 je dois avouer qu'au pérou et en bolivie, j'ai beaucoup réduit ma consommation, parcequ'à partir de 3000 tu craches tes poumons dès que tu montes un escalier... Mais bon, tu adaptes ton rythme et tes activités, et cela ne m'a pas empêché de faire de chouettes balades. Mon homme aussi est gros fumeur (mais en revanche beaucoup plus sportif que moi) et il a été beaucoup moins géné, et lui il a réussi a être bien plus actif que moi en altitude : je pense que ça dépendra un peu de ta condition générale.

salut moi j ai pense carrement arreter de fumer la bas et mettre des patchs nicorettes enfin vous vous avez fume la bas mais ca doit fatiguer davantage peut tu men dires plus sur ton vyage merci

peut tu men dires plus sur ton vyage merci

pas de souci, si tu as des questions, mais en message privé plutôt