Mal des montagnes en Bolivie et au Chili

Je vais me rendre au Chili et Bolivie, me retrouver à plus de 4000m d'altitude que me conseillez vous pour lutter contre le mal des montagnes?

Salut

Il faut monter progressivement si tu le peux, dormir plus bas que l'altitude maxi atteinte dans la journée, boire de grande quantités d'eau et prendre de l'aspirine ou du paracétamol.

Si tu attéris directement à La Paz, il est fort probable que tu te sentes essouflée, que tu aies un peu mal à la tête, voire même que tu aies des nausées. Reste tranquile le premier jour, même si tu te sents bien dans les premières heures... Et bois !

Pour un peu plus d'infos : http://voyageforum.com/v.f?post=83264;

Slt

Oui je sais en connaissance de cause qu'il faut bcp boire, mais qu'en est-il du diamox?Est-ce utile d'en avoir sur soi...Ou je laisse tomber.

Salut,

Je n'ai jamais pris de Diamox et ne suis pas médecin. Je sais simplement que le Diamox empêche de s'apercevoir des premiers symptômes du mal des montagnes et fait pisser plus que de raison. Personnellement, je ne me ferai jamais prescrire du Diamox pour un sommet inférieur à 7000 mètres. Je persiste à dire que le meilleur remède contre le mal des montagnes reste de prendre du temps pour gagner en altitude. Si tu veux en savoir un peu plus, tu peux faire un tour sur le forum camp to camp où j'y ai lu récemment une discussion intéressante à ce sujet.

Merci du conseil, je vais aller faire un tour sur ce forum.

Moi aussi et je me rend au Chili bolivie au mois d'aout et toi quand pars tu?

Salut,

Je rajouterai aux conseils de Gnome que le mate de coca fonctionne tres bien contre le mal de tete du a l'altitude. Mais il est vraiment qu'une acclimatation préalable et une montée reguliére par pallier sont les meilleurs remédes.

A+

salut

Je pars au chili -Bolivie en septembre, retour début oct.

Salut,

Juste au sujet du mate de coca : c'est super bon (surtout quand les feuilles ne sont pas trop vieilles et qu'elles ont infusé suffisemment), mais il a été prouvé à maintes reprises que ce breuvage, même à hautes doses, ne fait pas plus d'effet que la même quantité... d'eau chaude 😕. Le "secret" est donc dans l'eau et non dans la coca qui infuse 😉.

Salut,

Lors d'une ascension au sein du parc Lauca, et pourtant j'étais acclimatée à l'altitude depuis des mois, le mate de coca a été un réel anti mal de tête! J'avais pourtant cru.....

Mais la prochaine fois je prendrais qu'une tasse d'eau chaude😉

Juste par curiosité (j'adore cet endroit) tu as fait quelle ascension dans le Parc de Lauca ?

Le Parinacota (premier grand sommet que je faisais), tout simplement inoubliable....🙂

😮

Salut,

Juste au sujet du mate de coca : c'est super bon (surtout quand les feuilles ne sont pas trop vieilles et qu'elles ont infusé suffisemment), mais il a été prouvé à maintes reprises que ce breuvage, même à hautes doses, ne fait pas plus d'effet que la même quantité... d'eau chaude 😕. Le "secret" est donc dans l'eau et non dans la coca qui infuse 😉.

... faudrait le dire aux anglais ! 😉

(merci de nous renvoyer à un des classiques de la littérature française : Astérix chez les Bretons)

🙂 Salut Ananda, jette un oeil à ce lien http://voyageforum.com/v.f?post=287711;search_string=;#287711

Bonne ballade.

Fodil

😎 Merci pour le tuyau sur le Ginkgo biloba, ça m'interesse bcp.....

Bon périple à travers la Bolivie....

🙂 Avec Plaisir.

Salut à la Lorraine.

Voila d'autres infos sur le ginkgo. Fascinant non ?

http://www.spenglersan.de/franz/Ginkgo_Meckelr/Forschung/forschung.html http://www.spenglersan.de/franz/Ginkgo_Meckelr/ginkgo_meckelr.html http://www.world-medical-clinic.com/nmc/phyto/plantes/ginkgo.htm http://www.tsr.ch/emissions/abe/archive/00/000222a.html

Je suis allé en bolivie dernierement et a 5000 metres d'altitude ai ressenti la puna les médoc ne faisant rien (paracetamol aspirine) j'ai pris le mate coca et là miracle 10 minutes plus tard le mal de tete n'était plus qu'un vieux souvenir buvez du maté c'est bon et ennergisant Rony😎

Je persiste à dire que le meilleur remède contre le mal des montagnes reste de prendre du temps pour gagner en altitude.

C'est vrai, c'est vrai, c'est vrai ..... c'est vrai. Tout le monde le sait mais tellement ne le font pas !

Je n'ai jamais pris de Diamox et ne suis pas médecin. Je sais simplement que le Diamox empêche de s'apercevoir des premiers symptômes du mal des montagnes et fait pisser plus que de raison. Personnellement, je ne me ferai jamais prescrire du Diamox pour un sommet inférieur à 7000 mètres.

En 93 mon amie s'est effondrée aux alentours de 5000m dans la montée du thorong la. Elle n'est pas du genre à "dépasser" ses limites. Si elle n'a plus de plaisir, elle arrête, et pourtant ..... Son premier vague souvenir se situe au pied du col à 4000 et son premier vrai souvenir est à Manang à 3300m. Comme nous habitons Grenoble elle est allé au CHU faire les tests à l'effort en altitude avant d'aller au Dolpo 6 ans après. Ses performances physiques se dégradaient fortement en simulation à 4000. Donc le médecin (un spécialiste du coup) lui a prescrit du Diamox. La première prise (1/2 cacheton par jour je crois) ne devant se faire qu'à partir du moment où ses éventules maux de tête ne passeraient plus rapidement avec du paracetamol et un autre demi cacheton les jours de passage des cols où nous faisions des denivellés positifs proche de 1000m dans la journée. Elle a donc pris du Diamox pendant près de 10 jours, 3 cols sans problèmes, aucun effets secondaires. ET LE PLUS IMPORTANT : ce conseil du medecin. Ayez du DIAMOX avec vous même si vous ne prévoyez pas d'en prendre. Il peut vous sauver la vie ou celle de quelqu'un d'autre. Parce qu'il y a des gens qui succombent à 3500 m !!!

Ai suivi le conseil d'amis randonneurs en montagne et j'ai commencé à prendre COCA en homéopathie, 3 granules par jour, 5 jours avant mon départ pour un trek au Népal. Ai poursuivi cette médication tout le long de mon voyage. Mon mari a pu monter au Thorong La et en redrescendre dans la journée sans avoir le moindre malaise. Moi, je l'ai suivi, de Pokhara jusqu'à Muktinath et retour, sans jamais éprouver la moindre difficulté due au mal des montagnes. COCA en 15 ch, acheté en pharmacie et sans ordonnance, ne vous coûtera pas cher et vous permettra de rester en forme. Prenez en un tube supplémentaire pour dépanner votre entourage. Bon voyage. eve.

Coca en homéopathie, c'est très bien pour le NEPAL, mais pour la Bolivie il vaut mieux acheter des feuilles de coca sur place et machouiller, comme tout le monde. C'est moins cher, et très efficace !

bonjours,

moi aussi je prépare mon voyage, Chili, Pérou, Bolivie, pour la mi Mars je ne sais pas encore, je n' ai pas réservé mes billets. D' aprés toutes les lectures que j' ai pu faire, les discussions que j' ai pu avoir avec des personnes qui y sont allées, il n' y a pas de problèmes particuliers, si ce n' est que de faire des paliers pour s' acclimater, à 3500m par exemple, ( 2 jours mini, puis voir ! )!, il existe aussi des médicaments qui évitent le mal d' altitude mais si on peut les éviter, les feuilles de coca machées sont un remède que les habitants des Andes utilisent. Vous partez quand au juste et dans quelles conditions, peut ètre que nos chemins vont se croisés ? Voila pour quelques lignes qui peut ètre seront complétées par d' autres. N' hésitez pas à me faire part de vos réponses si vous le jugez utile. Bon voyage et peut ètre à bientot

jackadit

Je vais me rendre au Chili et Bolivie, me retrouver à plus de 4000m d'altitude que me conseillez vous pour lutter contre le mal des montagnes?

salut je vais te donner un bon conseil puisque tu utilise un nom en sanscrit arrive directement a la paz restes y 3 jour prend du mate cest vraiment efficace attend que ca passe et apres tu n auras plus aucun probleme car tu sera habitue a l altitude

et apres tu n auras plus aucun probleme car tu sera habitue a l altitude

Rien de moins sûr ! j'ai eu le sorroche à La Paz, c'est passé, mais revenu chaque fois que je suis descendue puis remontée en altitude... traité à chaque fois avec de la coca, ça passe rapidement, mais ça revient ...

bien sur mais je prends en consideration le fait qu il ne redescend pas et qu il va a uyuni