Que veut dire pour vous "être en bonne condition physique"?

Sans doute une question a mille centavos ! ;-)

A l'occasion de treks on lit toujours qu'il faut etre en bonne condition physique, avoir une grande forme ou d'autres formules. Le probleme c'est qu'il semble que tout soit relatif selon les personnes. Par exemple a propos du Choquequrao, au Perou, que j'aimerais vraiment faire je lis parfois que

c'est dur

, qu'

il faut s'accrocher

,

qu'on en bave

et d'autres fois

sans probleme

etc...

Quelqu'un pourrait me donner quelques exemples ?

Merci

PS : si on est deux et que l'on part en prive avec mule et muletier on peut faire le trek plus lentement. Qu'en pensez-vous ?

En gros, les trois premières réponses ont été données par des personnes qui n'étaient pas en bonne condition physique alors que la quantième l'était 😛

C'est un peu comme si tu montais en haut de la tour Montparnasse à pied, c'est long, fatiguant, mais pas difficile. Plus t'es en forme, moins cela te parait pénible. Bien sur, tu peux faire une pause à chaque étage, mais il faut tout de même arriver avant la nuit 🙂

Le Choquequitrao, c'est pareil, ca monte raide pendant un bon moment. C'est donc dur, fatiguant, et s'il en plus le soleil cogne tu en baves. Mais il n'y a rien d'insurmontable.

Hello

Pose la question à ton medecin, il te fera faire des test (dans son cabinet) pour évaluer ton états de forme physique (et cardiaque). Il pourra éventuellement ensuite te renvoyer vers un spécialiste pour plus de contrôle; ou estimer que tous vas bien !

C'est obligatoire pour la plongé, et un certain nombre de sport sollicitant fortement le coeurs (le squash, la course à pied), il serait peut être sage de le faire aussi pour un trek si tu n'est pas habitué à faire des efforts physique régulièrement !

Philo

Hello philobate !

C'est très bien les médecins !

Je fais de la course à pieds, je participe à des épreuves organisées (semi marathon, trails en montagne, etc...). Je suis obligé de fournir un certificat médical (pour m'inscrire à une course).

Mon médecin me contrôle (coeur, tension...) habituellement. Sauf que !!! La dernière fois que je lui ai demandé un nouveau certificat, il me l'a délivré sans rien contrôler !!! C'était très surprenant ! Juste pour dire que les médecins "font leur sauce"... Les contrôles peuvent être très aléatoires même chez le "même" médecin.

JE suis bien d'accord avec toi !

Le mien par contre est tatillons ! (bon pour la plongé il s'engage aussi, il est médecin fédéral)

Bonne journée

Philo

La marche en montagne est un sport donc, comme pour tout sport que l'on veut pratiquer sans souffrir, il faut s'entraîner. Si tu envisages de grimper le Choquequrao, je te conseille de marcher régulièrement au minimum 3 mois avant de partir et, si possible, de faire du dénivelé.

Merci a tous.

Je vais essayer de trouver avec l'aide de personnes du coin des randos de difficulte progressive. Si j'y arrive pour le Choquequrao tant mieux, sinon ce sera pour dans une autre vie... 😉

Il y a aussi la solution, si ce n'est pas trop cher, d'organiser une rando privee, comme ca s'il me faut un ou deux jours de plus ca ne retardera pas le groupe. Tout depend combien cela coute. Vous avez une idee ?

Merci