Éthiopie: mal d'altitude au Simien?

Bonjour heureux voyageurs,

Je compte faire un trek de 5 jours en juin dans les montagnes du Simiens, et me demande s'il nécessaire de prendre des médicaments préventifs contre le mal d'altitude? avant le trek, je passerai 4-5 jours déjà à une altitude de 2000m. Il y a plusieurs années, j'ai fait un trek au Népal et à 3000m, le mal d'altitude m'a gagné (malgré ma bonne forme physique), donc j'aimerais avoir votre avis sur la question? pour ceux qui l'ont déjà fait, à quelles altitudes maximales passe-t-on lors de ce trek?

Merci pour vos avis! Raph

Le mal des montagnes est sans relation avec la condition physique. Voyez avec votre médecin, on peut faire une prévention avec un médicament appelé acétazolamide (Diamox)

Bonjour, Pour éclairer votre médecin, voici quelques altitudes dans le parc national du Simien (je fais l'hypothèse qu'en 5 jours vous n'irez pas au Raz Dashen à 4503 mètres), mais :

Gich Camp (3 550m), Imet Gogo (3 926m), Saha (3 780m), camp de Chennek (3 500m), Bwahit (4 430m) Bon voyage

Bonjour Pour éviter le MAM rien ne vaut une bonne et lente acclimatation .... Le Diamox n'est pas un préventif ..... ne pas le prendre sans signe aigu de MAM et bien faire attention à redescendre au plus vite si les signes augmentent ... Bon trek "acclimaté" C B

Le MAM peut déjà vous guetter dans les collines d'Entoto au-dessus d'Addis Abeba (3200m)! Mais les massifs du Simien et du Bale sont malheureusement propices à des maux de têtes récurrents.

Une solution que j'avais adoptée lors de notre expéd à VTT dans le Bale en 2003 (4375m) était de prendre des pilules homéopathiques de coca (laboratoires Boiron) en vente totalement libre dans les pharmacies. C'est une solution douce, et bien plus agréables que la chique de feuilles de coca proposée à Machu Pichu et dans les Andes!!!

Ayez également avec vous des comprimés d'aspirine, et au premier symptôme du MAM (maux de tête) n'hésitez pas à en avaler un. Mais comme déjà mentionné sur ce forum l'adaptation progressive à l'altitude est le meilleur remède. Proscrivez autant que possible les médicaments, vous aurez déjà assez à emporter dans vos sacs à dos.

Bon trek dans les Simien, une région entre 3500 et 4500 mètres d'altitude.

Je suis désolée d'avoir à vous contredire mais le Diamox est le seul traitement préventif disponible ( en dehors d'une bonne hydratation, acclimatation lente etc) . Il peut aussi être administré en traitement une fois le MAM installé.

vous etes médecin ? vous connaissez les contres indications éventuelles ?

permettez moi d'en douter l'acclimatation naturelle est à privilégier , certes il ne faut pas etre préssé mais quand on est sujet au MAM ou on s'abstient de monter trop haut ou on prend son temps

Oui effectivemnt je suis médecin. En ce qui concerne les contre indication je pense que c'est au médecin de Ralph1982 d'évaluer si la prescription est judicieuse dans son cas. Il ne faisait que se renseigner pour savoir ce qui existe.

Merci à tous/toutes pour vos réponses rapides! hé bé, je suis gâté et...je crois bien que je vais m'orienter vers ce que disent les médecins, le diamox marche plutôt bien et comme je suis sujet au MAM, autant prendre ses précautions. R.

J'ai utilisé aussi la COCA en granulés homéopathiques dans au Spiti & ladakh. Cela m'a semblé efficace... En tous cas j'en ai fait profiter tous le bus !! Ca ne coute pas grand chose d'en prendre. Bon trek !