Bobos, trousse à pharmacie pour les longues distances à vélo?

Bonjour

J'envisage quelques petits périples en France, actuellement je fais 16 kms, depuis des lustres, par jour en vélotaf, ce vélo sera le même.

Mais je me pose des questions sur les plus longues distances et comment le corps réagit. Entre 8 km à l'aller et 60 ou 100, il y a une sacrée différence.

Bonjour Roulmapoule,

Vous vous rendrez vite compte de vos limites. Le corps réagit très bien en y allant progressivement, à chaque sortie, toujours un peu plus loin jusqu'au jour ou vous serez capable de rouler 100 km au quotidien. Un proverbe dit: celui qui veut aller loin ménage sa monture.

Bonne progression.

Joievelo

Merci pour votre réponse.

Je vais déjà faire quelques entrainements le week end. Je n'ai jamais dépassé les 40 km en une sortie.

Bonne journée

RoulMaPoule