Le vélo couché pour pouvoir continuer à rouler

Bonjour à tous,

Après 3 décénies à écumer routes et chemins à vélo, une lombalgie persisitante et évolutive m'oblige à progressivement diminuer mon activité. Comme pour moi il est inconcevable d'arrêter de rouler (et particulièrement voyager à vélo), je recherche toutes les solutions possibles. A côté de toutes les solutions médicales et paramédicales, le vélo couché me semble être adéquat pour me permettre de poursuivre mes rêves de découvertes à vélo.

Certains d'entre vous ont-ils une expérience en la matière? Le vélo couché a-t-il pu sauver votre passion malgré un mal de dos persistant (de type arthrose lombaire)? Notez que j'ai déjà testé bcp de possibilités sur mon vélo classique (relèvement de la position, guidon papillon, ...), sans succès.

Un conseil par rapport au type de vélo couché? Je n'y connais rien et une recherche sur le web et sur ce forum laissent apparaître une multitude de modèles et de possibilités. Pour être clair, je pratique les brevets de longue distance (200-600km) ainsi que le voyages en autonomie ou semi-autonomie sur 4-5 jours, en Europe exclusivement.

Enfin, j'habite la Belgique: une suggestion concernant de bons revendeurs en Belgique ou dans le nord de la France? J'en ai trouvé qquns en cherchant sur le web mais un retour d'expérience personnelle me serait très utile.

Merci d'avance!

Une seule adresse pour répondre à toutes tes questions http://velorizontal.bbfr.net/

Merci Luc, je connaissais le site bien entendu, mais c'est bon d'avoir la confirmation qu'il s'agit d'un site de référence 😉

Pour l'instant, je penche pour un Optima Oryx 20-26, mais ce n'est pas évident de s'y retrouver parmi toutes les infos disponibles.

A propos, Luc, on est voisins... je suis de Romsée Peut-être t'ai-je déjà croisé sur ton VC ?? 😎

Bonjour ayant été chauffeur routier pendant 33 ans je connais les maux de dos si bien que j'ai du me résoudre à me faire opérer arthrodèse de 3 vertèbres et système mixte sur une quatrième (lombaire) une merveille, opéré en 2009 (29/10) j'ai commencé le vélo 8500km en 2010 et 13009km en 2011 et pour cette année on prévoit de partir en voyage en tandem avec ma femme n'hésite pas ci la mal est récurant , pour moi l'opération a changer ma vie je suis certain qu'avant je n'aurais pas tenu 1 heure sur un vélo maintenant on fais des distances entre 120 et 150 km par jour sans aucune douleur au dos, je suis sur qu' une visite chez un bon chirurgien te laissera ta passion intacte .

Bonjour voisin 😏 Ce n'est pas impossible en effet. Il m'arrivait régulièrement de faire la ligne 38 avec lui mais je ne l'utilise plus. Je vais le vendre d'ailleurs. Un modèle qui semble donner pas mal de satisfaction à ses utilisateurs est l'azub5. Le service et le conseil d'azur sont nickelés qui plus est.

Bonjour,

Concernant le vélo couché, je roule avec un Nazca de chez Pioner (Construction hollandaise), vélo acheté chez Cycle Zen (anciennement dans le maine et loire 49 et aujourd'hui à La Flêche dans la Sarthe). Ils 'agit d'un vélo robuste parfait pour le cyclotourisme comme tu pratiques. Le guidon bas est très agréable pour la décontraction des bras. Le vélo couché permet d'enfiler les kms assez facilement, les sommets sont plus long à gravir quoique... avec de la pratique ca passe bien. La sensation de décontraction ajouté à celle de profiter du paysage à plus de 180° permet de rédécouvrir la pratique du vélo. j'adore ! N'hésitez pas à essayer plusieurs vélos couchés pour réellement se rendre compte des sensations et surtout choisir le bon !!! Guillaume

Un grand merci pour ta réponse Damien,

Evidemment, j'ai pensé à l'opération mais plutôt en dernier recours.... mais ton message est très encourageant, je pense aller consulter après les congés pour envisager la chose plus sérieusement

Merci et je te souhaite encore pleins d'années de bonheur à vélo

Merci pour tes précieux conseils Guillaume

Luc, si tu revends ton VC, n'hésite pas à me contacter, je suis potentiellement intéressé

Merci!

Je le vend mais'est un modèle pour la balade mais pas du tout pour les brevets ou le voyage. Cela dit si tu as envie de faire un premier essai (et plus si affinité), il n'y a aucun soucis.

Bonsoir, Je me permets de remonter ce post qui date quelque peu 😊 ...... car j'ai aussi ce genre de soucis ( discopathie + arthrose ) et étant actuellement en cours d'achat de vélo ( ou plutot de recherche ) je me pose la question de savoir si un vélo couché est mieux ou pire qu'un vélo classique ( style T100 ou T300 de VSF Fahrrad Manufaktur http://www.cyclable.com/archives/737-velo-randonnee-vsf-fahrradmanufaktur-t-300.html ) .

Il est certes tjrs mieux d'essayer, ce que j'ai fait avec le T300 mais sur une courte durée il est difficile de ressentir les choses et de savoir si niveau amortissement c'est du tout bon ou non.

Voilà si il y a des retours de personnes ayant ces pb ou même de Kardar si il est tjrs dans les parages 😉 . Par avance merci.

Fervent défenseur du vélo couché, je ne peux que promouvoir ce type de vélo. Avant d’acquérir ce vélo, j'ai effectué plusieurs essais 3 à 4 ans avant l'achat... j'ai toujours gardé en tête cette sensation agréable de redécouvrir le vélo, la sensation de profiter pleinement du paysage, et d'avancer de manière décontracté. Je possède ce vélo depuis 2 ans, et à ce jour, je ne changerai pour rien mon vélo car c'est agréable pour randonner, profiter, voyager vue bien être. D'un point vue bien être, ce vélo annule beaucoup de tension sur le corps (poignet, nuque, dos, fessier...) Physiquement, il fait à mon avis plus travailler les jambes notamment dans les cols (j'habite à 900 mètres d'altitude) et je passe normalement les cols en moulinant, j'ai réussi à monter le grand colombier (col réputé difficile) Pour le dos (partie faible de mon corps 🤪) quand je pars l'été, je sens la différence sur le long terme. La pratique de ce vélo agit sur un renforcement de mon dos. J'apprécie le guidon bas qui accentue le phénomène de décontraction et qui ne pollue pas la vue par rapport à un guidon haut. Pour rester objectif, ce type de vélo comporte quelques points négatifs éventuels sur le corps : Des douleurs aux genoux peuvent apparaître au début en cas d'une pratique intensive... prendre son temps Des douleurs à la nuque si pas d'appui tête également D'autres point de vue également : vélo atypique qui interpelle les gens, mais qui surtout créé de la rencontre, de la surprise... (on aime ou pas, moi j'adore !) Pour le choix, j'ai essayé plusieurs vélos pour faire le bon choix, il faut prendre son temps et du recul par rapport à sa pratique (voyage, vélo quotidien (je garderai mon vélo droit, je pense...), pratique sportive, loisirs...) Tu trouveras plus de détail sur notre site internet, dans la partie nos vélos : www.par4cheminsavelo.fr Je ne sais pas où tu habites mais il y a quelques magasins partout en France qui proposent des essais

Au plaisir d'échanger et de partager Guillaume

Bonsoir,

Merci de ta réponse. J'étais parti à la base sur un vélo VSF Fahrrad Manufaktur car cela permet d'être plus droit que moin VTT actuel et en voyant ici ou là quelques vélos couché je me suis dit que cela pouvait être interessant ( même si les tarifs ne sont pas les mêmes 🤪 ).

Par contre certains vélos couchés ne m’intéresse pas trop car trop ras du sol et trop près des pot d'échappement des véhicules ... pas cool et en plus ils ne sont pas très visibles ! J'ai essayé une fois ( y'a quelques années un vélo couché juste pour voir, c'était avec un guidon bas si mes souvenirs sont bons mais c'était juste sur quelques centaines de metres histoire de tester l'équilibre ).

Justement mon interrogation porte aussi un peu sur les genoux car après mes années de foot il ne sont plus super vigoureux ( lésion au ménisque pour l'un deux ) donc il ne m'est pas conseillé de forcer comme je pus le faire à une époque avec mon VTT.

Bref effectivement l'essai est primordiale mais c'est pas évident car quand t'es pa habitué il faut plutot essayé en campagne dans un coin tranquille plutot qu'en centre ville . Et en montée ça doit être assez rude de monter avec un vélo couché !!

Sinon pour info je suis proche de Nantes.

A Rennes il y a vélofasto qui propose beaucoup de modèles et à la Flèche avant Le Mans tu peux essayer les vélos sur une piste cyclable autour d'un lac, c'est vraiment top pour essayer, c'est le site cycle Zen, vraiement bien

Les vélos couchés de randonnée ne sont pas si bas que cela, par contre certain sont bas notamment les vélos de "course/vitesse" un peu comme les trikes.

Pour les genoux, c'est simplement de s'y mettre progressivement sans forcer, après c'est que du bonheur !!!

Pour les montées, si tu fais du vélo pour la vitesse, cela peut être rude mais si tu prends ton temps c'est top et pas plus dure qu' avec un vélo droit. J'ai réussi à plusieurs reprise à grimper des cols de 10 à 15 kms avec une remorque enfant et charger comme une mule (4 sacoches). Des cols jusqu'à 8 -10 % ca passe, plus raide : je descends et je pousse !

Au plaisir Guillaume

Bonjour Manu,

Merci pour ta question sur ce post "ancien".

Quelques années plus tard, voici comment cela a évolué: finalement, je n'ai pas fait l'acquisition d'un vélo couché. Je me suis documenté à fond sur les lombalgies et j'ai cherché longtemps comment améliorer les symptômes sans médicaments chroniques ou chirurgie. En travaillant sur mes postures de tous les jours (assis en voiture, au bureau, ...) et en pratiquant plusieurs activités sportives ciblées et encadrées (natation, musculation spécifique, ...) j'ai réussi en qqs mois à améliorer considérablement mon état. Je commence à me sentir prêt à nouveau pour me lancer sur 200km à vélo ou pour un court voyage. La cause n'a pas disparu (arthrose lombaire), mais je vis infiniment mieux avec...

Voilà, je ne sais pas si ceci peut t'être utile dans ton cas, mais en tous cas, ne perds pas courage, dans beaucoup de cas de "mal de dos", on peut améliorer son état avec autre chose que des traitements médicaux.

Bien cordialement,

Il faudrait que je vois cela pendant mes vacances alors, je vais déjà voir si ces lieux ont un site internet histoire de visualiser les vélos déjà .... et ensuite les contacter si je suis intéréssé .... merci pour les adresses.

Non le vélo pour la vitesse c'est finis pour moi, en fait j'ai jamais trop fait ça pour ça mais j'aimais bien taper dedans de temps en temps 😉

Ah oui en effet tu as dû bien t'éclater a monter des cols avec ces charges là .... respect !

Merci à toi pour ce retour d'expérience dont on se passerais bien. Je suis aussi come toi a essayer les alternatives plutot que l'artillerie médicale lourde. je scrute côté alimentation pour le moment avec des séances d'ostéopathie et acupuncture ....

Pour la muscu spécifique tu parles de quoi exactement .... du pilates ??

Pour les sites internet je me permet :

http://www.cycleszen.com/ ou www.velofasto.fr/‎

Il y a aussi Bo vélo dans le centre de nantes qui peut commander des vélos couchés

Bonne continuation !

Ok merci pour les liens !

BoVelo je connais c'est là que j'ai été essayé le VSF Fahrrad Manufaktur mais je ne savais pas qu'il pouvait commandé des vélos couché par contre .... tjrs bon à savoir.