Bonjour,
nous n'avons pas suivi le parcours Thonon-Trieste via les Alpes ; on a en fait contourné les plus hauts sommets en passant par la vallée du Rhône, le Lubéron, le nord du Var puis la côte méditerranéenne de Cannes à Savona avant de rejoindre la Vallée du Pô. nous sommes passés ensuite par Venise, Aquileia (petite ville avec plein de ruines romaines à una quarantaine de kilomètres de Trieste.
Ensuite, nous n'avons pas rejoint Trieste tout de suite puisque nous avons fait une boucle par la Slovénie et la Croatie.
Nous sommes arrivés à Trieste par la route provenant de Sezana, après avoir visité les grottes de Skokjan (magnifiques, la rivière Reka disparaît sous terre à cet endroit)
Mieux vaut arriver à Trieste par la Slovénie qui est un pays magnifique (la vallée de la Soca bleue azur, les collines et montagnes verdoyantes...)
La route qui suit la côte en provenant de Venise et Monfalcone est très fréquentée.
Il y a aussi possibilité d'entrer dans Trieste par une voie verte sur une ancienne voie ferrée, à partir de Kozina
http://www.vivinfvg.it/sentieri_bici/val_rosandra/val_rosandra.html