San Pedro de Atacama - Salar d'Uyuni: problèmes respiratoires

Bonjour, Nous envisageons une expédition en 4X4 de San Pedro d'Atacama au Salar D'Uyuni en Avril prochain. Jusque là, rien de bien extraordinaire, quantité d'agences proposent ce tour. Le problème est que mon mari souffre de problèmes respiratoires. Il a une sarcoïdose pulmonaire certes stabilisée depuis des années mais qui engendre une diminution de sa capacité respiratoire. Quelqu'un avec des problèmes de même nature aurait-il déjà fait cette expédition? Comment cela s'est-il passé? D'autre part, quelle assistance médicale peut-on espérer une fois partis? Les véhicules sont-ils équipés de matériel pour venir en aide aux personnes souffrant de la raréfaction de l'oxygène? Nous sommes bien sûr preneurs de toute recommandation d'une agence particulièrement sérieuse sur ce plan. Merci d'avance pour vos bons conseils.

Normalement, les véhicules et les bus sont équipés d'une bouteille d'oxygène.Face à l'altitude, personne ne peut savoir comment il va réagir, pour votre mari il paraît sage de demander l'avis d'un médecin.

Merci Capiste. Bien sûr nous allons prendre un avis médical mais il est déjà intéressant de savoir qu'en principe les véhicules possèdent une bouteille d'oxygène.

Bonjour,

En 2012, avoir de l'oxygène dans la voiture, n'était pas le cas de la plupart des véhicules et quand je regarde le site de certains organisateurs, ce n'est toujours pas mentionné... Mais peut-être est-ce bien devenu obligatoire car il y a des incidents...

Nous n'avions pas pensé à vérifier et cela failli être fatal à monsieur Madikéra, qui n'a pourtant aucun pb respiratoire. C'est moi qui en ai et cela a été !!!

Nous avions déjà eu l'occasion d'aller en hautes altitudes avant et avions pris toutes nos précautions: montée progressive en altitude, coca 9CH, eau... et cela n'a pas suffit. Heureusement il y eut plus de peur que de mal mais la suite de notre voyage fut limité par ce mal vécu...

Nos détails sont par là: http://www.lesvoyagesdemadikera.fr/crbst_343.html

Donc, je vous recommande la plus grande prudence... Pour la majorité des gens cela va mais pas pour tous...

Merci, Madikéra, pour cette réponse détaillée que nous avons lue avec intérêt. Toutes ces infos commencent à nous faire douter et je sens que nous n'allons pas tarder à reconsidérer les choses... Si nous pouvons trouver un billet abordable, l'île de Pâques serait pour nous peut-être une meilleure option... Il faut bien assumer ses limites.... 🙁 Merci aussi pour le lien vers votre site que je viens de survoler et que je vais me garder en favori pour y revenir tranquillement...

Bonjour,

Effectivement, une modification de votre itinéraire semble à privilégier.

De plus se "replier" sur l'ile de pâques c'est plutôt pas mal 😉

Cordialement

Merci Polo! Vous n'avez pas des bons plans sur l'île de Pâques????

Merci Polo! Vous n'avez pas des bons plans sur l'île de Pâques????

Re bonjour,

Combien de temps avez vous pour ce voyage ? Et à quelle époque de l'année ! Pour l'avion, en prenant à l'avance les billets pour l’ile, les tarifs peuvent être intéressant (moins de 1000 euros pour 2, au départ de Santiago). Ne pas oublier non plus que l'ile se trouve à environ 4000 kms des côtes chiliennes

Je vous conseillerai ceci ...

Paris -> Santiago Santiago (2-3 jours) Santiago -> Valparaiso Valparaiso (2 jours) Valparaiso -> Vina del mar (si vous avez un peu de temps) -> Santiago Santiago -> Ile de Pâques Ile de Pâques (mon avis, minimum 1 semaine ....) Iles de Pâques -> Santiago Santiago -> Retour casa

La Isla de Pascua es muy lindo !!!!

Pour les bon plans ...

Comme déjà évoqué sur plusieurs sujets, il est intéressant de faire des provisions avant de partir pour l'île .... les denrées alimentaires ne sont "logiquement" pas données, comme les boissons alcoolisées ou non ...

Pour l’hébergement, nous avons dormi au camping (Tipanie Moana). Il est possible de réserver sa tente ou un logement en dur. Le responsable parle bien français et est très agréable. A notre arrivée notre tente était monté, avec petit matelas d'appoint, bref au top. La cerise sur le gâteau. On vient vous chercher à l'aéroport avec un petit collier de fleurs. L'ambiance est donné ! Le tarif pour du camping était très intéressant. Une partie 'cantine" permet de faire à manger a toute heure. Le Wifi est également présent .... Sinon l'ile propose beaucoup d'autre hébergements de standing différent.

Des tonnes de ballade s’offrent a vous. A pieds, a cheval, en scooter, en voiture .... à la nage 😛 Je vous conseille de faire vos permis internationaux, cela vous permettra de louer un véhicule.

Sinon en autre bon plan, il y a les fêtes Tapati Rapa nui et ça c'est top ! Du 30 janvier 2014 au 14 février 2015. Je vous laisse le soin d'y jeter un œil.

Sinon à ne surtout pas manquer, la carrière des Moais, c'est vraiment impressionnant .

Bref une semaine sur un paradis au milieu du Pacifique.

Polo

Bonsoir Isabelle,

Je t'apporte quelques informations très utiles à savoir concernant l'altitude. Je texte est composé d'extraits que je suis allé chercher sur le Net. Je l'ai un peu remanié pour qu'il soit compréhensible. C'était il y a deux ans, lorsque j'avais besoin de traverser la Cordillère des Andes.

Infos concernant l'altitude:

La basse altitude est inférieure à 1000m La moyenne altitude s'entend pour 1000 à 2000m La haute altitude concerne les hauteurs comprises entre 2000m à 5500m mais beaucoup de spécialistes considèrent 3000m comme une altitude moyenne. On peut donc dire que la haute altitude débuterait à 3000m et jusqu'à 5500m. Après nous sommes en très haute altitude, mais on s'en fout, c'est pour les alpinistes de haut niveau et ils en connaissent les effets beaucoup mieux que nous.

Les effets sur le pékin lambda Certaines personnes sensibles peuvent sentir des troubles à partir de 1000m, mais ça reste assez rare. A partir de 2000m une personne normale ressent de l'essoufflement en cas d'effort : par exemple un chemin qui grimpe. Evidemment et si tu fais du sport à 2000m les performances seront diminuées. Plus haut et plus tu grimpes (de 3000 à 5500m) les effets sont immédiats dès que tu arrives, et même au repos tu ressens une oppression à partir de 3000m. Les premiers jours on ressent une gêne même en cas d'activité de faible intensité. On a le coeur qui bat (tu me diras heureusement) on fait de l'hyperventilation, parfois trouble aux oreilles et vertiges.

Lors d'un séjour en altitude on risque de souffrir du M.A.M. ( Mal Aigu des Montagnes ) qui est dû au manque d'oxygène ( hypoxie ). C'est un syndrome de souffrance qui apparaît quand on monte en altitude sans avoir pris la précaution de s'acclimater. L'environnement hypoxique est le seul environnement particulier pour lequel l'homme développe un éventail de mécanismes d'adaptation. Pour limiter au maximum les effets indésirables, il ne faut pas monter trop haut trop vite, il est comme pour la plongée sous-marine, nécessaire d'observer des paliers lors de l'ascension, et de dormir à une altitude plus basse que le maximum atteint dans la journée. Chaque individu est différent et selon les cas certaines personnes se sentiront mal dès 2500 mètres alors que d'autres atteindront des altitudes supérieures sans soucis.

Les symptômes sont dans 80 % des cas des céphalées souvent accompagnées de nausées. Contre les maux de tête, on peut adopter un rythme de respiration lent et profond ce qui peut les limiter. On remarque aussi une fatigue générale, une perte d'appétit avec un écoeurement des aliments gras, un essoufflement ( même au repos ), une augmentation du rythme cardiaque, des troubles du sommeil avec des troubles de l'onirisme parfois, une envie de dormir sans y parvenir, des quintes de toux, des troubles de la vue. Pour les cas plus graves, on note l'apparition de vomissements ainsi qu'une diminution des urines.

Dès l'apparition de ces symptômes une seule solution : redescendre. Descendre de 500 mètres doit être suffisant.

En général les premiers symptômes apparaissent vers 3000 mètres après un délai de 4 à 8 heures. On observe une régression des signes après 48 heures. Cela touche 15 % des personnes à 2000 mètres et 60 % à 4000 mètres

Ce syndrome touche n'importe qui, y compris des sportifs de haut niveau très entraînés, on n'observe aucune différence entre les sportifs et les non-sportifs. Et sur un même individu, une année ça va passer sans problème et l'année suivante on sera malade à en crever. Toutefois les enfants sembleraient y être moins sensibles.

Il n'existe pas 50 000 remèdes. L'acclimatation reste la meilleure des préventions. Monter par palier de 500 mètres à partir de 3500 mètres. Sinon la redescende demeure la meilleure solution en cas de problème, les symptômes disparaissent alors totalement.

Avec des altitudes comme dans les Alpes, une bonne acclimatation prend une petite semaine, alors que dans l'Himalaya cela peut prendre plusieurs semaines. Mais les altitudes ne sont pas les mêmes...

Une fois là-haut perché on peut limiter les dégâts en buvant beaucoup ( jusqu'à ce que les urines redeviennent presque totalement claires ). On se déshydrate très rapidement en altitude, car l'air y est très sec, à chaque expiration notre organisme perd de l'eau, il ne faut donc pas hésiter à boire 3 ou 4 litres par jours. En fait on se déshydrate par les poumons. Pour une meilleure assimilation, il est préférable de boire souvent en petites quantités plutôt que par séries de demi-litres. Mais s'il est indispensable de boire beaucoup, c'est aussi parce que cela aide à fluidifier le sang. On peut également prendre des repas plus fréquents et plus légers, pour limiter la fatigue engendrée par la digestion. Il ne faut pas rester trop haut trop longtemps, et éviter les efforts violents. L'exercice modéré est préférable au fait de s’aliter, par exemple on peut marcher lentement. Il faut manger un peu plus riche en glucides ( sucres ), de toute façon on a souvent un sentiment d'écoeurement face au gras.

Je te remercie énormément, Jean-Claude pour toutes ces informations très complètes. Finalement nous allons renoncer à Uyuni... Dommage.... mais ce que tu m'apportes ce soir comme infos très précises, confirme ce que nous pensons suite à ce que nous avons pu déjà lire: compte-tenu de la pathologie de mon mari ce projet relève tout simplement de l'inconscience... :-( Nous allons donc changer de cap.. un petit tour en Atacama quand même (San Pedro à 2500m ça devrait encore aller), Santiago et Valparaiso bien sûr et il nous restera encore 4 ou 5 jours... je vais voir.... Merci encore infiniment;

Merci Polo pour les infos sur l'île de Pâques.... Si nous y allons, ce sera en Avril. Je sais, c'est pluvieux à cette époque mais ça semble tout le temps l'être plus ou moins.... Quant à la durée du séjour, compte-tenu du temps de trajet, nous n'aurons que 2 maximum 3 jours sur place. Je me demande donc si ça vaut le coup pour si peu de temps car le vol est bien cher, même 5 mois à l'avance... tu as raison c'est aussi bien loin... Bref ce soir, c'est le 1/4 d'heure de doute.... mais merci pour les précieux conseils

Bonsoir Isabelle,

Oui, 2500m ça devrais aller... J'ai réuni tous ces éléments à partir d'avis de spécialistes de la montagne et pas tous forcément médecins. Certains sont guides. Ensuite j'ai tout mis dans la cocotte, j'ai touillé avec les mains et le texte est sorti tout seul J'espère qu'il servira à pas mal de gens.

J'ai oublié de te dire que chez nous il n'y a pas de montagnes mais c'est plus dangereux pour ton mari que là où tu vas

Hier soir minuit sur ma terrasse, 29° et 89% d'humidité = température ressentie hors de lecture du thermomètre ! Absolument suffocant... Mais le Paraguay est le pays le plus chaud de toute l'Amérique Latine !

Tes infos sont très claires. Elle ne viennent peut-être pas toutes de médecins patentés mais tous les témoignages concordent.... l'effet de l'altitude est certes imprévisible et non systématique mais peut s'avérer dans certains cas très sévère.... donc quand on souffre déjà d'insuffisance respiratoire au niveau de la mer, mieux vaut malheureusement s'abstenir... :-( surtout dans ces régions reculées...

🤪 Exact... il peine en effet dans un climat humide et chaud... Dommage car le Paraguay nous attire bien aussi... mais je ne suis pas certaine que ce soit aussi dangereux pour lui que la raréfaction de l'oxygène... 😮

Merci Polo pour les infos sur l'île de Pâques.... Si nous y allons, ce sera en Avril. Je sais, c'est pluvieux à cette époque mais ça semble tout le temps l'être plus ou moins.... Quant à la durée du séjour, compte-tenu du temps de trajet, nous n'aurons que 2 maximum 3 jours sur place. Je me demande donc si ça vaut le coup pour si peu de temps car le vol est bien cher, même 5 mois à l'avance... tu as raison c'est aussi bien loin... Bref ce soir, c'est le 1/4 d'heure de doute.... mais merci pour les précieux conseils

Hola,

Effectivement 2-3 jours à l'ile de Pâques c'est un peu "short". Pour 2-3 jours je laisserai de coté l'ile ....

Mais sinon pour SPA, c'est plutôt une belle destination également 🙂.

Si vous vous reservez le Nord du Chili, il y a le PN "Pan de azucar" vers Chanaral à voir !

Iquique plus au Nord est également sympa.

Bonne continuation dans votre préparation de voyage !

Polo

Bonne idée... je cogite tout ça..... Connais-tu la route côtière entre Antofagasta et Iquique? De beaux paysages? des points d'intérêt??? Merci Polo por tes conseils

Connais-tu la route côtière entre Antofagasta et Iquique?

La question ne m’est pas adressée mais j ‘ai un élément de réponse Sans être médisant, c'est tout simplement lunaire ! Ainsi que toute la région d'Iquique qui est une ville absolument sans intérêt. Enfin chacun son truc, mais je pense que c'est en visitant cette région que Coluche a eu l'inspiration de son sketch «Y'avais pas un troquet, pas une mob, rien...LE DESERT !» J'y suis allé une fois pour accompagner quelqu’un qui allait prendre livraison de son 4X4 d’occasion, la majeure partie des 4X4 d’occasion qui sont vendus en Amérique du Sud arrive à Iquique. Je me suis juré de ne jamais y retourner. Ça me colle le bourdon et je ne sais même pas comment on peut vivre dans un coin pareil sans devenir neurasthénique.

Mais bon, je répète, chacun son truc...

boonn.... c'est un ressenti qu'il est intéressant de connaître.... Pour notre part, nous aimons assez les paysages minéraux, désolés, arides que nous trouvons sont souvent plus impressionnantes que déprimantes mais ta description fait tout de même un peu peur... je crois que je vais essayer de trouver quelques photos de cette région....

nous aimons assez les paysages minéraux, désolés, arides que nous trouvons sont souvent plus impressionnantes que déprimantes

Avec des routes bien droites qui n'en finissent pas ? Tu vas être contente, c'est certain. Moi, ce n'est pas mon truc, mais tu le savais...

d'accord.... je vois... risque aigu de monotonie et d'ennui.... merci pour la mise en garde.... J'espérais de beaux paysages le long de la côte... apparemment ce n'est pas la bonne route.... 🙁

C'est de l'autre côté d'Iquique qu'elle est particulièrement droite, vers le haut, en remontant vers la Bolivie. C'est la route des Landes, mais sans les pins !

Tu veux dire la route d'iquique vers Colchane? pourtant, celle-là passe en montagne... je ne peux l'imaginer toute droite....

La Panamericana norte, au-dessus de Huara. Elle est droite comme un rayon laser, c'est là que s'entraîne le champion du monde de tir à l'arc ! De toute façon, les panamericanas de tous les pays sont rectilignes la plupart du temps et les courbes sont tellement faibles qu'on n'a même pas l'impression que ça tourne. Je me souviens qu'en Equateur, même en pleine Cordillère, elle était droite. Tape Panaméricana dans Google et regarde les photos, tu vas voir si c'est sinueux ou pas

Je viens de trouver ça sur le Net ! Tu as raison, c'est très sinueux au Chili, c'est carrément une route de montagne en zig zag, regarde :





L'avantage de ce genre de route c'est déjà qu'on ne s'ennuie pas, ensuite on peut parler avec son voisin en conduisant et même en le regardant dans les yeux, enfin regarder la télé dans la voiture, tout cela sans risquer de tomber dans un ravin.... Quelle que soit ta décision, n'oublie surtout pas d'appliquer mon proverbe Shadock ci-dessous

eh bien voilà du concret... Il est vrai que l'on doit être assez peu incommodé par le mal des transports sur cette Panamericana... Du coup j'ai trouvé quelques vidéos qui pourraient concourir pour un premier prix de monotonie!!! Tes photos sont au moins lumineuses mais certaines videos sont en plus toutes grisâtres.... En même temps, ces grandes étendues désertiques sont aussi l'âme de ces contrées... ce n'est certes pas folichon pendant des centaines de km mais tout dépend de ce que l'arrivée réserve.... Et je me dis que si l'on veut connaître un peu un pays, il faut le prendre tel que ses habitants le vivent... En tout cas, je vais continuer d'explorer tout cela... itinéraire en suspens.... et merci pour ces "petites fenêtres" vers ce grand pays...

ce n'est certes pas folichon pendant des centaines de km

Et c'est là tout le problème ! La Panamericana c'est comme la radio : c'est génial au début, mais quel soulagement quand on la quitte !

Pour l'île de Pâques, comptez effectivement 4 jours minimum ! Et trouvez d'autres touristes pour louer un véhicule à plusieurs c'est le mieux et plus économique.

Pour la météo, vous n'aurez jamais un très mauvais temps, pas d'inquiétude à voir (j'y suis allé en fin mars 4 jours, aucune goutte de pluie).

Pour le prix du billet, acheter le billet sur place depuis une IP chilienne, au Chili, ou demandez à un chilien de vous achetez le billet, ça sera 2 à 3 fois moins cher :).

A votre dispo !

Merci pour ce "tuyau" à propos de l'achat du billet. C'est d'autant plus intéressant que ça permet de décider de l'itinéraire au dernier moment... Hésitons encore beaucoup entre le nord du Chili et une escapade pascuane...

Vous avez aussi la possibilité de remonter la côte de Valparaiso à La Serena en passant par tous les petits ports sympas.A La Serena aller dans la vallée del Elqui(région du pisco), visiter un observatoire astronomique et aller à la réserve nationale des pingouins de Humbolt à Los Choros.

L'île de Pâques a malgré tout un côté très mythique et mystique par son histoire et sa situation géographique qu'on ne peut difficilement retrouver ailleurs. Contrairement aux geysers et lagunes de San Pedro si je puis dire : on peut retrouver des paysages similaires ailleurs dans le monde.

A choisir .. faites les 2 ;)

j'ai fait cette excursion

le salar est plus bas, par contre les lagunes et la frontiere sont a 4000m et les volcans (ascencion) c'est facilement 5000 ou plus pour les volcans je serais tres reservé j'avais moi-même de legere migraines et dans notre groupe un personne etait malade (vomissements)

je serais tres prudent en cas de problèmes respiratoires et consulterait un medecin specialiste bien evidemment, eviter tout effort (ascencion volcan etc)

en bolivie, je compterais sur aucune assisantce medicale, tu es loin de tout et qqs village epars dans cette region, infrastrctures simples , meme pour se loger

Merci, Surcouff! En effet nous avons renoncé et opté pour l'île de Pâques... un autre magie....

salut,

Moi j'ai adoré le tronçon entre iquique et tocopilla.

N'oubliez pas votre permis français, accepté mais surtout indispensable pour louer scooter ou voiture ! Les ballades en vélo sont aussi agréables, et avec 3/4 jours sur place, on a le temps de tout voir, tranquillement, et vraiment d'apprécier les sites qd on a bien pédaler !