Bonjour
Pour la partie du havre à Caen, je ne peux guère t'aider. Il y a quand même une piste cyclable sécurisée le long du canal de Ouistreham à Caen.
Pour la suite, je te suggère l'itinéraire suivant :
- Sortir de Caen par le Sud-Ouest et suivre la vallée de l'Odon à partir de Verson jusqu'à Aunay/Odon par la D 214...
- De là, rejoindre Vire par la petite route de ton choix (D 26 puis D 55 par exemple)...
- Un peu à l'est de Vire, sur la route de St Sever, tu croiseras l'ancienne voie ferrée transformée en voie verte. Tu la prends vers Sourdeval et tu la suis jusqu'au nord de Fougères où elle croise la voie verte de Flers au Mont St Michel...
- Tu prends vers l'Ouest en direction d'Antrain
- Tu sors à Antrain et tu fais un petit saut vers l'Ouest encore...
- Tu croises alors la liaison Manche/Océan qui t'amène vers le Sud à Rennes en suivant le bord de l'eau...
- Tu traverses Rennes en direction du Sud
- Tu suis alors la Rance vers le Sud en passant par Messac puis tu te diriges vers Redon :
http://www.velocanauxdodo.fr/?page_id=1110
- Tu suis ensuite le canal de Nantes à Brest (ne te trompe pas de sens ;) ) pour arriver à Nort sur Erdre
- Il te reste quelques km à faire pour arriver à Nantes par le Nord.
Bonnes routes dans l'Ouest
Hervé