Pérou et Bolivie: altitude quand on est en surpoids/obèse

Bonjour voila tout est dans le titre j'envisage de partir prochainement au perou et peut etre en bolivie, je reve de cette destination mais voila le soucis c'est que je ne suis pas mince :p sans etre non plus OBESE comme le cliché que tout le monde s'imagine quand on dit ce mot mais quand meme bien au dessus des "normes" je suis par contre encore jeune (33 ans) et je n'ai pas de probleme autre de santé a part que je combine le tabac a ce probleme de surpoid.

Donc voila meme si a priori le MAM frappe un peu n'importe qui peu importe la condition physique, je me demande quand meme si cela risque pas d'etre un facteur aggravant combiné au tabac en plus etc ...

Ca m'embeterais de ne pas faire ce voyage mais bon tel que je le vois actuellement il faudrait demarrer par arequipa 2/3j puis cuzco 4/5 j et ensuite le lac (et la paz et salar ensuite si bolivie)

Si la progression est un peu dans ce genre la aurais je plus de risque voir beaucoup de risque de galerer durant mon voyage ?

Si des personnes en surpoid sont deja parti dans ces pays j'aimerais un peu un retour de vos experiences merci !

Cordialement

bonjour je préfère être très franc même pour une personne "mince" c'est difficile à peine arrivé à La Paz ou Cusco. Il faut se déplacer lentement ne pas faire des mouvements rapides.. fumer n'arrange vraiment pas les choses parce que fumer fait perdre du souffle et en altitude ça sera pire. Ceci dit encore une fois c'est possible mais faut vraiment s'acclimater et se déplacer lentement au début. Et demander conseil à un médecin tout de même car on ne sait pas comment on peut réagier

salut,

Si des personnes en surpoid sont deja parti dans ces pays j'aimerais un peu un retour de vos experiences merci !

Ma réponse ne concerne que mon expérience et ne veut pas dire que ce sera pareil pour toi. Le mal des montagnes n'est pas lié au poids ou surpoids. Il résulte de la non adaptation à l'altitude.

Mon mari et moi sommes tous les 2 obèses, (mais tous les 2, nous sommes non-fumeurs!!!😉) et nous avons atterri à la Paz, il y a 3 ans. Nous avons pris du diamox avant d'atterrir. Pour nous, cela s'est bien passé.

Si tu peux éviter l'arrivée direct en haute altitude, cela vaut mieux.

Bonjour, Le surpoids... plus la cigarrette... J ai arrete de fumer il a plus de 20 ans, mais le souffle perdu me manque. J ai voyage en 2012 Cusco/Sicuani/Puno. Je suis reste 1 semaine a Cusco, puis j ai ete a Machu Picchu a pied par ST Teresa. En 2 semaines, j ai perdu 6 kg. Ca allait deja mieux. J ai passe 1 semaine a Sicuani. Les sources d eau chaude d Occobamba et celles de l universite a La Raya m ont encore fait perdre 5 kg. Je suis meme monte a 5 000m, en camion. puis j ai continue a Puno. Durant les 6 semaines de voyage, sans jamais me priver, j ai perdu 15 kg. Que j ai repris avec le stress 6 mois apres. Je suis au Perou depuis decembre, et je compte y rester. Sans jamais me priver, j ai perdu 25 kg, et je suis bien. En fait, en dehors des efforts particulier, bannir les "gaseosas" et en quelques jours on s adapte et on maigri. Le tout combine permet un agreable voyage. Ce mois ci, j ai ete visiter le pont inca de Q ESWACHACA. Marche a plus de 4 000 m sans problemes. Bon sejour.

Pareil, je dirai que ce n'est pas du tout lié au surpoids. J'ai eu un petit mal de l'altitude au Tibet, mais des personnes en meilleur forme étaient touchées aussi.

Je te laisse avec deux liens Voyager avec un surpoids (http://voyagesetvagabondages.com/2015/07/voyager-avec-un-surpoids/) et Voyager avec des problèmes de santé (http://voyagesetvagabondages.com/2015/06/voyager-avec-une-maladie-sante/), pour montrer que l'on peut tous dépasser nos limites.

Bonjour,

En 2009, j'ai fait Sud Pérou et Bolivie, en très net surpoids et fumeuse et je suis un "peu" plus âgée (60), sans aucun problème.

Ce n'est qu'un exemple et non une généralité. Le but était de savoir si je pouvais m'acclimater à l'altitude: je vis maintenant à Arequipa (je fume toujours, mais j'ai perdu du pois!!!)

Dominique