Trek des 3 cols dans la région de l'Everest

Bonjour,

Je viens de finir le trek des 3 cols dans la region de l'Everest et veux partager quelques informations qui seront peut etre utiles a d'autres voyageurs.

Circuit au depart de Jiri, 3 cols puis arrivee a Lukla, en 20 jours, du 24/10/2017 au 12/11/2017. Conditions : trek en solo, sans guide ni porteur. Hebergement et repas pris dans des lodges.

Avant le depart pour Jiri Prevoir de faire faire les permis necessaires aupres de l'office de tourisme de Kathmandu, accessible a pieds depuis Thamel : TIMS (2000 NPR), Gaurishankar area (2000 NPR), Everest area (3390 NPR). En chemin vous pourrez passer au stand des bus et reserve votre billet si vous partez en bus. NB : vous pouvez faire faire le permis pour Gaurishankar a Shivalaya et celui pour l'Everest a Monjo mais vous devez deja avoir le TIMS. NB2 : vous devrez en plus payer une taxe municipale a l'entree de Namche, 2000 NPR.

Options pour le depart du trek : - le plus couramment les trekkeurs arrivent par avion a Lukla (pas besoin permis Gaurishankar et trek moins long), - Jiri accessible en bus (1 jour, 600 NPR) depuis Kathmandu. Il m'a fallu 6j de trek pour atteindre Lukla. Permis Gaurishankar necessaire. - Shivalaya, dernier arret de bus apres Jiri. Attention tous les bus pour Jiri ne vont pas jusqu'a Shivalaya. Permis Gaurishankar necessaire. Compter environ 6j de trek egalement pour Lukla. - Saleri, accessible en bus depuis Kathmandu. Compter 3 jours pour rejoindre Lukla. Pas besoin du permis Gaurishankar. - Phaplu : il y a un aeroport, c'est juste au dessus de Saleri. 3j de trek pour Lukla, pas besoin permis Gaurishankar.

Guide / porteur / solo Il est possible de faire le trek seul(e). Il y a toutefois moins de trekkeurs seul(e)s qu'autour des Annapurnas. Pour un guide ou porteur, idealement passer par une agence a Kathmandu qui a du personnel qui vous retrouvera sur place a Lukla par exemple (cela vous assure d'avoir quelqu'un qui connait bien la region et evite de payer les frais de transport pour cette personne). Cout : guide 25-30 USD/j, porteur 20-25. Si vous prenez un porteur-guide attention a ce que ce ne soit pas un guide a qui l'agence a "impose" de faire le trek : un guide est paye plus qu'un porteur-guide et ne porte pas les affaires des clients. Les guides ne sont donc pas specialement contents d'etre payes moins et de porter des affaires. A Namche il n'y a pas d'agence de trek donc il ne sera pas possible ou difficile d'organiser un guide ou porteur.

Voyageur individuel : Comme indique ci-dessus c'est tout a fait possible. Sachez neanmoins que quasiment toutes les chambres des lodges sont a 2 lits. Dans les villages tres frequentes (Lobuche, Gorakshep, Gokyo) il pourra etre difficile de trouver une chambre. En effet, le prix de la chambre est symbolique et les hoteliers gagnent surtout de l'argent sur les repas ou frais annexes (douches chaudes, charges appareils electriques, etc) ; il est donc beaucoup plus interessant pour eux d'avoir 2 personnes dans la chambre. Plus vous arrivez tot (avant 14h) plus vous avez de chance de trouver une chambre. N'hesitez pas a trouver un autre voyageur individuel pour partager une chambre. Ne soyez pas inquiets toutefois car on ne vous laissera jamais coucher dehors : vous pourrez toujours dormir dans la salle a manger des lodges et c'est assez confortable... et plus chaud que les chambres.

A emporter : Au-dela des affaires "habituelles", prendre - un sac de couchage (te;perature confort 0 degre ou moins) car tous les lodges n'ont pas forcement de couvertures, - medicaments pour les problemes intestinaux et pour le rhume (tres courant dans cette region), - preferer un chargeur externe a un chargeur solaire (pas assez de temps pour bien charger celui-ci et ne permet pas forcement une pleine charge de vos appareils). Pour information cout charge electrique dans un lodge : de 150 NPR charge complete a 1000 NPR (plus vous montez plus les prix augmentent).

Les livres et cartes sur les treks autour de l'Everest : A Kathmandu vous trouverez des cartes (plus ou moins detaillees) qui recensent les itineraires et indiquent les villages ayant des lodges (attention toutefois, il existe des lodges non repertories sur les cartes : n'hesitez pas a verifier aupres de vos lodges quelles sont les possibilites pour la nuit suivante). J'ai achete a Kathmandu 2 guides (en anglais) mais ils detaillaient surtout le trek vers le camp de base de l'Everest.

Communications : J'ai achete une carte sim locale (NCELL). La plupart du temps aucun appel possible (sauf depuis Jiri, Namche, Gorakshep) et les donnees n'ont jamais marche. De Jiri a Namche, certains lodges proposent des cartes wifi dont un forfait utilisable sur plusieurs jours (250 ou 350 NPR). Apres Namche cartes egalement disponibles mais sur 1j uniquement (600 NPR).

Depenses : J'ai depense 600 Eur pour faire ce trek (permis, transports depuis et vers Kathmandu, hebergements, repas, etc). Ce prix ne comprend pas le vol A/R Nepal ni le visa ni les frais hebergements et repas a Kathmandu. J'ai ete assez econome pour les repas et n'ai que peu paye de frais annexes (douches chaudes, charges electriques, etc).

Vol Lukla : Il est facile a priori de trouver un vol Lukla Kathmandu depuis Namche, au retour (soit 2-3j avant le vol), pour un voyageur individuel. Cout 177 USD, quelle que soit la compagnie. Dans tous les cas il faut reconfirmer le vol aupres de la compagnie a Lukla la veille. A defaut vous etes sur liste d'attente et donc non prioritaire pour le depart.

Mon itineraire : J1 Jiri - Deurali J2 Deurali - Sete (peu de choix hebergement et pas super) J3 Sete - Junbesi J4 Junbesi - Tqksindhu J5 Taksindhu - Kharikola J6 Kharikola - Surke (un peu en-dessous de Lukla) J7 Surke - Jorsalle J8 Jorsalle - Namche (tres petite etape mais ce n'est que de la montee) J9 Namche J10 Namche - Pangboche J11 Pangboche - Dingboche (petite etape mais attention a l'acclimatation) J12 Dingboche - Chukhung (petite etape mais attention a l'acclimatation) J13 Chukhung - Lobuche via Kongma La J14 Lobuche - Gorakshep et ascension Kala Pattar J15 Gorakshep - Dzonghla J16 Dzonghla - Gokyo via Cho La J17 Gokyo - ascension Gokyo Ri J18 Gokyo - Lumde J19 Lumde - Namche J20 Namche - Lukla

Impressions J'avais lu que la partie Jiri - Lukla etait difficile mais j'ai clairement sous estime cette difficulte car l'altitude n'etait pas importante. Effectivement mais il y a tous les jours des deniveles assez importants c'est donc bien une partie de trek assez difficile physiquement. J'ai toutefois beaucoup aime les passages dans les villages. Il y a de beaux paysages et relativement peu de trekkeurs. Cela m'a aussi permis de me "mettre en jambes", de m'habituer a porter mon sac (10kg sans l'eau pour la journee). Si c'etait a refaire peut etre que je commencerais a Saleri (un peu moins de jours de marche). Apres Namche je ferais peut etre aussi une etape supplementaire : il y a apparemment de beaux villages comme Khumjung. Je pense avoir aborde le !er col, Kongma La, alors que j'etais un peu fatiguee et n'en ai donc pas profite pleinement. Le trek des 3 cols (Kongma La, Cho La et Renjo La) est egalement considere comme difficile. Bien qu'ayant auparavant fait d'autres treks a des altitudes similaires, je confirme avoir trouve ce trek exigeant !

N'hesitez pas a me contacter si vous avez des questions.

Bons voyages et bons treks a tous ....

Merci pour ton CR. 🙂

Bonjour.

Je voulais te remercier pour ce super CR bien détaillé. Toutes les réponses aux questions que l'on se pose sont abordées.

J'ai prévu de faire le trek en 21 jours vers mi-février 2018 au départ de Jiri. Dans mon parcours j'ai prévu 6 jours pour rallier Namche. Je souhaite également rajouter l’ascension du Chukhung Ri, le Camp de Base de l'Everest et 1 a 2 jours vers les lacs de Gokyo.

Cependant je vais peut être revoir mon itinéraire et commencer a Saleri 😉 afin de tout caser.

Merci

Le Tims n'est plus d'actualite sur les treks de l'Everest, il y a une autre discussion a ce sujet. Si tu es encore a Ktm, tu peux te le faire rembourser au NTB.

Une bonne acclimatation est 2 nuits a Pangboche, avec une marche la journee au camp de base de l'Ama Dablam. Le lendemain, tu peux aller jusque Chuckung. A Chukhung, je conseillerais plutot une marche au camp de base de l'Island Peak (facile, 5100 m).

Bonjour, effectivement j'ai entendu dire que le TIMS n'était plus nécessaire... Mais je l'ai fait faire à l'office de tourisme de Kathmandu et là bas personne n'a indiqué que l'on pouvait s'en passer... Je dois repasser par KTM et verrai pour me faire rembourser éventuellement. Merci pour l'info !

NB : vous pouvez faire faire le permis pour Gaurishankar a Shivalaya et celui pour l'Everest a Monjo mais vous devez deja avoir le TIMS.

Un nouveau changement? Jusqu'alors seul le TIMS était obligatoire pour Le Khumbu, Langtang ou Annapurnas.Il fallait aussi régler les taxes pour les parc nationaux mais aucun permis n'était nécessaire. Donc un nouveau permis serait demandé?!

- un sac de couchage (te;perature confort 0 degre ou moins) car tous les lodges n'ont pas forcement de couvertures,

Lors de mon dernier trek Lukla les 3 cols il y avait des couvertures partout dans tous les lodges où nous avions dormi.Ma femme n'a jamais utilisé son duvet. Entre Jiri et travers Lukla je ne sais pas car j'ai fait ce parcours il y a très longtemps.

J'avais lu que la partie Jiri - Lukla etait difficile mais j'ai clairement sous estime cette difficulte car l'altitude n'etait pas importante. Effectivement mais il y a tous les jours des deniveles assez importants c'est donc bien une partie de trek assez difficile physiquement. J

Oui c'est plutôt éprouvant je crois qu'on totalise sur ce parcours plus de 7000m de dénivelé positif.

Bonsoir,

Est que le trek décrit est celui de la carte ci jointe que je veux moi aussi faire ?

Merci

Est que le trek décrit est celui de la carte ci jointe que je veux moi aussi faire ?

Bonsoir Oui presque...ils y ont rajouté 6 jours( plutôt7) de plus depuis Jiri . Tout en bas de ta carte on voit Lukla c'est le village où se situe l'aérodrome qui désert la région . Avant que cet aérodrome soit construit les expéditions vers l'Everest se faisaient à partir de Jiri situé à 7 jours de marche au sud.

C'est aussi la region de trek la plus frequentee, surtout des groupes et toursites avec guide, et donc la moins 'nepalaise' quoi que a Thame, Phortse, Khumjung, on trouve des lodges moins'commerciaux' . Et c'est aussi le trek le plus froid avec de nombreux jours a haute altitude.

La route de Salleri est maintenant meilleure, prend a peine plus longtemps et aussi plus belle que celle de Jiri, sur la fin il y a deja des vues du Kanchenjunga et de l'Everest. Sur le trek venant de Jiri, il y a aussi les nuisances sonores des vols tout le temps vers Lukla. En plus des 2000 rps peu justifiees du GS Conservation Area. Pour ceux qui ont 2 ou 3 jours de plus, au lieu du trek de Jiri, a partir de Salleri (ou de 34 km avant le long de la route) vous pouvez commencer par le Pikey Peak, superbes vues de 6 ou 7 sommets de 8000 metres et tranquillite. Attention, seulement offre limitee de lodges basiques sur ce trek.

On m'a rembourse les 2000 rps ce matin au NTB, cela a pris 5 secondes, donc vas y.

Bonjour, merci pour l'information. J'envisage maintenant de faire un trek dans le Langtang. Il m'a semblé apercevoir sur un site que le TIMS n'était pas obligatoire pour cette région mais ni le site du Nepal Tourism Board ni celui du TAAN ne fournissent d'informations claires. Sais-tu ce qu'il en est ? Merci par avance !

Le TIMS reste obligatoire pour le Langtang et les Annapurnas.

Merci pour ton CR. Pour info tu avais quoi comme chaussures pour ce trek?

Bonsoir Anne, je pars en avril faire la boucle que tu as fait et le camp de base de l'everest avec un ami . Tu indiques qu'il est possible de prendre un bus jusqu'à Saleri au départ de KTM, sais tu ou nous pourrons prendre ce bus ? Tu n'es pas allée jusqu'au camp de base de l'Everest? tu as fait l'ascension du Gokio Ri, quel est son intérêt? J19 Lumde (ou Lungden?)-Namche cette étape me parait longue ? Merci pour ta réponse, et bravo pour ton compte rendu jacques

Je parle de la route de Salleri dans https://voyageforum.com/discussion/nepal-2017-routes-jiri-salleri-trek-pikey-peak-d8334457/. Les 4x4 publiques partent de Chabahil, pas tres pratique sauf si on sejourne a Buddha. 4x4 partagees directes oui, nombreuses, mais je ne suis pas sur qu'il y ait un bus direct, il y a bien un bus pour Olkhaldunga.

J19 Lumde (ou Lungden?)-Namche cette étape me parait longue ?

Pas vraiment et c'est tout en descente. A lungden j'ai vu un Népalais de ce village descendre le matin de bonne heure pour Namche et revenir tard le soir à Lungden avec 50kg de tôles ondulées sur le dos!

Bonjour,

Ce sera un superbe trek et vous devriez avoir la chance de voir de belles fleurs.

Pour repondre aux questions autres que celles ayant deja trouve une reponse :

Tu n'es pas allée jusqu'au camp de base de l'Everest? Effectivement je ne suis pas allee au camp de base. Ce qui m'interesse ce sont surtout les paysages or d'apres tout ce que j'avais lu la meilleure vue etait du Kala Pattar. J'ai l'impression que le camp de base c'est plutot pour le cote "mythique".

tu as fait l'ascension du Gokio Ri, quel est son intérêt? La vue y est magnifique mais c'est, si je me souviens bien, assez proche de la vue depuis le Renjo La. Cela permettait de faire une petite randonnee sur cette journee sachant que je ne me sentais d'enchainer le passage du Cho La et le lendemain celui du Renjo La. Il y a une autre option qui est d'aller voir 2 ou 3 autres lacs qui sont plus hauts que Gokyo. Apparemment c'est magnifique mais pour aller jusqu'au lac le plus haut j'ai entendu parler de 8h A/R depuis Gokyo.

Je profite de ces precisions sur Gokyo pour indiquer que j'ai loge au Fitzroy Inn que je recommande. Chambre de 2 avec sanitaires communs a 500 roupies donc un peu cher (moins cher au Namaste, meme proprietaire) mais c'est assez propre et la nourriture est vraiment tres bonne.

J19 Lumde (ou Lungden?)-Namche cette étape me parait longue ? C'est de la descente, donc j'ai trouve que ca se faisait bien. Mais si vous avez encore du temps disponible ou/et l'envie, faites etape a Thame et profitez en pour visiter le village... C'est un vrai village contrairement a quasiment toutes les etapes depuis Dingboche ou il n'y a que des lodges dans les villages et pas de vraie vie en dehors du tourisme.

Bon voyage a vous 2

tu as fait l'ascension du Gokio Ri, quel est son intérêt? La vue y est magnifique mais c'est, si je me souviens bien, assez proche de la vue depuis le Renjo La.

Du Renjo la, la vue est pratiquement identique à celle d'en haut du Gokyo ri mieux vaut remonter sur la moraine du glacier Ngozumba jusqu'au 5 ieme ou 6 ieme? lac c'est une "ballade" plutôt sympa.( au moins 7 heures aller-retour)

Bonjour Anne, Merci pour toutes tes infos, j'irai dormir au Fitz Roy et penserai à toi, (pour la petite histoire le fitz roy a été gravi par Lionel Terray en 1953 ou 1957 , sommet chilien très difficile) j'avais pu aller au pied de ce sommet il y a 3 ans de celà , mais il ne fait "que"3500m. Belle après midi.

Salut Anne, Je commence à préparer mon voyage pour effectuer le trek des 3 cols à l'automne. Je serai intéressée d'échanger avec toi sur l'itinéraire. J'envisage de partir de Saleri et d'effectuer le trek d'ouest en est. Qu'en penses tu ? Toi tu l'as fait dans l'autre sens, y a t Il une raison particulière ? Je souhaiterais prendre un vol de retour Lukla - Katmandou, est ce difficile de réserver ce vol car j'ai entendu beaucoup de choses à ce sujet ! A ton avis combien de temps devrais je prévoir pour être sereine sur les étapes ? On peut discuter par mail ou téléphone si tu préfères. Merci pour ton post c'est déjà cool d'avoir toutes ces infos ! J'attends ta réponse Bonne soirée Faustine

Bonjour,

C'est un bien beau voyage en perspective !

Partir de Saleri est un excellent choix à mon avis : cela te permet de te préparer physiquement avant de commencer le trek des 3 cols en lui-même et c'est tout de même moins long qu'en partant de Jiri. Concernant le sens du circuit des 3 cols, je l'ai effectivement fait dans le sens contraire à celui que tu envisages (Kongma La puis Cho La pour finir par Renjo La). Il me semble que je l'avais plus vu décrit comme cela mais je ne suis plus certaine. En tous cas, il semblait que le Renjo La était vraiment magnifique et je voulais le garder pour la fin (il est effectivement très beau même si, rétrospectivement, le Kongma La l'était également). Je préférais aussi commencer par le col le plus haut, Kongma La donc. Cela étant dit, j'ai croisé au moins une personne qui l'avait fait dans l'autre sens donc pas de "contre-indication". Pour le billet d'avion Lukla - Kathmandu, il m'a été dit à Namche que, pour une personne seule, cela ne posait pas de problème de trouver un billet d'avion à J-1 ou -2 avant le vol. Effectivement, en revenant à Namche j'ai trouvé sans problème un billet pour le surlendemain. Pour information, il y a plusieurs compagnies mais les tarifs que l'on me proposait étaient les mêmes. En revanche et même si le billet a été acheté la veille, il faut bien penser à aller confirmer son vol la veille du départ à Lukla. Pour répondre à ta question sur le temps nécessaire, ce n'est évidemment pas facile car cela dépend de ton rythme de marche mais surtout du temps qu'il va être nécessaire pour t'acclimater et des éventuelles "extras" que tu voudras faire (ascension des 3 pics Chhukung Ri, Kallapattar, Renjo Ri ? A/R vers le camp de base de l'Everest, etc). Idéalement environ 3 semaines, ça devrait être bien. Si tu peux prévoir plus, c'est encore mieux (cela laisse un peu plus de marge pour l'acclimatation et aussi pour le vol retour qui, conditions météo obligent, peut être décalé ; à ce sujet, je te recommande vivement de choisir, si possible, l'un des premiers vols de la journée : si les conditions météo s'améliorent dans la matinée, il y a plus de chance de pouvoir partir que si l'on est sur le dernier vol). Si tu as d'autres questions et souhaiterais échanger de vive voix, envoie-moi ton numéro par message privé et indique-moi les jours / horaires pour te joindre. Bons préparatifs,

Anne

La montée de Thame vers le Renjo La est longue et assez ennuyeuse dans ce sens, et pour l'acclimatation il vaut mieux être sur un chemin où il y a de bons lodges, des villages, et des possibilités de ballades.

Bonjour Anne,

Renjo Ri

A quoi correspond ce sommet que tu évoques ?

D'où l'attaque t-on ?

Quelles difficultés techniques présente-t-il ?

D'avance merci.

Fabrice

Désolée, petite erreur de ma part : il s'agit du Gokyo Ri, accessible depuis Gokyo.

Gokyo Ri, accessible depuis Gokyo

Voilà qui est plus familier, même pour un lecteur qui n'a encore jamais mis les pieds dans le Khumbu. Panorama très très réputé.

Fabrice