Comment choisir sa selle de vélo?

Tout le monde semble etre d'accord pour dire que la selle de vélo est le piece d'equipement la plus importante quand on voyage a velo. Car une "mauvaise" selle = douleur(s) = on n'apprecie plus son voyage 🙁

D'ou ma question:

Comment faire pour choisir la selle qui me fera pas souffrir ?

Existe-t'il des criteres de selection precis comme par exemple la morphologie du cycliste, la forme de la selle, la matiere dont elle est faite ... ?

Merci

🙂selle Brooks Chez Rando boutique le top !!!

Il n'existe malheureusement pas de recettes miracles pour choisir une selle, cela serait trop beau. Quelques pistes admises: Le matériaux: préférence au cuir, pré rodé, mais certain n'arrive jamais à ce faire à une selle cuir. Par contr, pour ceux qui aime, la selle devient comme ces vielles chaussures où on se sent si bien. Choisir plutôt une selle ferme, les selles molles, voire à ressort, ne sont agréable que pour des utilisations épisodiques et courte, style ville. La forme, spécifique pour les féminines, . Dans tout les cas bannir les modéles trop large. La meilleur façon étant de tester. Essayer la selle des copains! et penser que la selle et un appui à envisager avec celui des mains, si on est trop relevé aucune selle ne sera confortable sur le long terme. Enfin, la selle s'envisage avec les vétements, un cuissard ou un slip à peau integré et aussi important que la selle. Ce mefier des coutures mal placées sur les vétements inadaptés.

EnfinLeTandem

Change de vélo, passe au vélo couché.

Change de vélo, passe au vélo couché.

Je connais pas en detail, mais il doit y avoir des points de contact donc de frottements, sur ces trucs là, aussi, non ?

Exact: cela dépend de chacun. Perso, après avoir commencé à désespérer, j'ai finalement acheter une brooks (selle en cuir) et depuis c'est le jour et la nuit par rapport à mon ancienne selle en gel + évidement central qui pourtant convient parfaitement à d'autres individus !.

Salut Chburz, content de savoir que tu profites bien de ta Brooks ! J'espère que tu n'oublies pas de la graisser (pas cirer) de temps en temps. De mon côté, je vais tâter (pour me rappeler mes 20 ans) de la selle Idéale trouvée en occasion sur Ebay. Mais pour rien au monde je ne lâche ma Brooks qui soigne mon popotin aux petits oignons depuis un an et quelques milliers de kilomètres ! Jacques

Salut !

Comme je l'ai déjà dis dans ce forum, je n'ai pas encore fait de voyages avec ma brooks mais déjà quand je fais des sorties journalières je constate une différence flagrante. En ce moment je fais du VTT équipé d'une autre selle et déjà après 40 km je commence à avoir les premiers signes d'inconfort !. J'ai hate de la tester pendant un voyage.

Bienvenue au club... j'ai aussi une Idéale achetée d'occasion (1EUR!!! sur brocante). Elle était presque neuve. Rapport qualité-prix... y a pas photo! C'est vraiment confortable. Je suis aussi d'avis que le cuir est la matière idéale pour cet accessoire tellement important. Mais ce n'est pas en un jour qu'on l'apprécie, il faut que le cuir se fasse à l'anatomie de chacun et cela prend un peu de temps. Les premiers jours, c'est un peu dur... après, on ne la sent plus.

Un problème de confort de selle peut cacher une mauvaise position sur le vélo, ou un vélo inadapté (un vtt ?). Ensuite, une fois qu'il n'y a plus de problème de position, une brooks sinon rien !

Comment choisir sa selle de vélo?

1- T'achètes un paquet de selles différentes.

2- Tu souffres

3- T'achètes une Brooks. 😎

Mon avis sur le sujet "quelle selle", assis (c'est le cas!!) sur l'expéreince de voyages à vélo est que: la selle est peut être ià ne pas négliger mais il faut aussi, et c'ets tout aussi important sinon plus: le cuissard adapté (j'ai rarement autant souufert durant un voyage avec slip+ short en toile dont les coutures me décapaient (certes par très profondément, juste le vernis) et chaque matin c'était blessé et( il me fallait endurer 1 heure ou pls le temps que les croûtes disparaissent et laissent place à un relatif confort. les réglages (la hauteur de selle, 1 cm peut jouer énormément, la position...) et là il faut procéder par approche pratique et non théorique. la forme physique incluant de se tanner l'arrière trains pendant de longues heures passées à rouler par tous les temps

Je n'utilise que des selles bas de gamme, coque plastique/skai en couverture et je n'ai AUCUN problème, cette année, 7 jours et 1550 kms avec un cuisard cycliste sans aucun problème au niveau du séant mais aussi d'autres douleurs annexes dont la cause pourrait être la selle

Bonjour,

Je débarque sur ce forum et je viens de voir ce message.

Je prépare un voyage à vélo, et je n'arrive pas à me décider sur la selle ! (peut-être vais je en effet finir par opter pour la brooks !)

Que pensez vous des selles SMP ?

J'en ai acheté une mais pour le moment c'est l'horreur ! En fait je n'ai jamais eu de soucis pour le moment avec ma SelleRoyale basique vendue avec mon vélo (enfin en même temps j'ai jamais roulé beaucoup de jours de suite avec...), et voilà que je me dis "quand même, avec une selle de mauvaise qualité, je vais avoir mal aux fesses à rouler tous les jours pendant plus d'un an...", et je me décide donc à écouter un pro et à acheter cette SMP, mais c'est donc pas le paradis ... !

Je suis allé le revoir tout à l'heure, et il me dit que tout est dans le réglage, alors en effet j'ai modififé la position de la selle et c'est un petit mieux, mais encore faut il que je l'essaye sur une distance plus grande que mon salon pour me faire une idée...

Vos avis ?

Merci 🙂

Salut!

Moi j'ai une SMP avec évidement central, dont je suis assez content. C'est vrai que j'ai mal aux ischions au bout de 40-50 bornes à chaque fois. Ma parade, c'est de m'arrêter souvent. Cette selle-là je l'ai payée dans les 50 euros, je crois. Presque le prix d'une B17 quoi... Mais bon, à Noel prochain, j'y réfléchis 😐 !

Bonsoir Douma, Puisque tu as utilisé / réveillé mon message de 2006, j'enfonce le clou (pas dans la selle!) et confirme utiliser encore, 3 ans après 2006, la même selle (donc bas de gamme, assise en plastique er dessus avec mousse et finition imperméable).

Elle ne veut aps s'user, ne se déforme nullment malgré 5000 kms par an depuis 7 ans.

Alors à quoi bon chercehr très loin un hypothétique confort, je suis plus partisan (déjà écrit) de procéder par tâtonnement, donc d'essayer des selles bas de gamme au début..et d'évoluer ensuite si besoin en est.

exact

moi je suis content de ma selle Decatlon Italia flx Gel flow (unisex) à 25 E

et puis l'entrainement compte j'ai eu beaucoup mal les 2 premières années, maintenant c'est fini

Que pensez vous des selles SMP ?

J'en ai acheté une mais pour le moment c'est l'horreur ! En fait je n'ai jamais eu de soucis pour le moment avec ma SelleRoyale basique vendue avec mon vélo (enfin en même temps j'ai jamais roulé beaucoup de jours de suite avec...), et voilà que je me dis "quand même, avec une selle de mauvaise qualité, je vais avoir mal aux fesses à rouler tous les jours pendant plus d'un an...", et je me décide donc à écouter un pro et à acheter cette SMP, mais c'est donc pas le paradis ...

Une selle c'est très personnelle, l'idéal est de pouvoir essayer avant d'acheter, mais pas toujours évident.... très difficile d'écouter les conseils des autres pour acheter une selle, une selle peut convenir à quelqu'un et ne pas te convenir. Pour mon vélo route, on m'avait prété un selle haut de gamme qui est une référence question confort (250 euros la selle... 😕). Je n'étais pas franchement bien dessus. Qq jours plus tard j'ai trouvé un selle d'occasion sur un site de vélo, une selle tout en carbone que le vendeur vendait seulement 50 euros (pas cher et toute neuve, un type super sympa), je l'ai acheté en me disant qu'au pire je pouvais la revendre au même prix. et résultat : elle me convient parfaitement!!!! Alors qu'elle est tout en carbone! J'en reviens toujours pas. Je suis maintenant quasiment convaincu que pour quelqu'un qui est habitué à faire du vélo, la forme de la selle a plus d'importance que la matière.

Bonjour Pour ma part, j'ai failli essayer une selle de marque Proust, modèle Hautacam, mais on m'a volé mon vélo juste avant que je la reçoive. Il semble que cette selle résoud pas mal de problèmes liés au confort et aux douleurs qu'on peut avoir à vélo. Donc je la revends, elle est neuve, et l'annonce se trouve là : http://www.leboncoin.fr/velos/268301804.htm

Bonsoir

Je relance cette ancienne discussion pour partager l'expérience suivante.

J'aime pédaler sans avoir mal au cul. Sur mon dernier vélo une selle de marque illustrement inconnue se faisait connaître au bout de 50 KM.

En rentrant je me suis penché sur les BROOKS, Rolls Royce des selles.

Comme je ne suis pas très soigneux j'ai acheté la C17 Impérial. Silicone sans entretien, évidement pour périnée.

Put***** que j'ai mal au cul !!!!

Deux options :

- mesurer la distance de mes ischions avant le prochain achat - acheter une Brooks cuir qui s'adaptera à mon anatomie.

Qu'en dites vous ?

Salut Marcel Ma B 17....idem 2000 km mal au c.l... La déprime totale. Ensuite un rêve, plus de douleurs. Parfois il faut la roder longtemps. Tu auras d autres témoignages. Chaque cas est unique. Voyage avec plaisir avec une selle qui te conviendra.

<t'es sérieux...... 2000 KM pour apprécier !!!!! Pffffff sais pas si j'aurai la patience !! LOL

Je l ai achetée pour aller à Dakar. Conseillée comme la Rolls-Royce sur le forum. Ensuite il faut assumer et une fois en route pas.....le choix. Maintenant un pur bonheur. Mais j ai pesté beaucoup sur ce te selle avant que..... Le miracle se fasse

Le Miracle se FESSE .... lol

Je l ai achetée pour aller à Dakar. Conseillée comme la Rolls-Royce sur le forum. Ensuite il faut assumer et une fois en route pas.....le choix. Maintenant un pur bonheur. Mais j ai pesté beaucoup sur ce te selle avant que..... Le miracle se fasse

Pas par moi en tout cas ...

Je déconseille vivement la B17 et autres modèles de selles rando " larges " mais à taille unique aux personnes de moins de 1m75 et/ou moins de 70Kg car elle risquent de ne jamais se " faire " ...

Je recommande plutôt les SMP qui sont plus adaptés aux spécificités morphologiques de chacun à défaut d'avoir du sur mesure.

personne ne peut vraiment conseiller sur le choix d'une selle ... sans avoir une empreinte exacte des zones de contact, une idée de la musculation d'icelle, etc .... en dehors de la nécessité de s'être "fait" la zone par une pratique d'au moins 500 kms, ce qui permet de "durcir" la zone des ischions et les points de contacts, il faut aussi voir les problèmes liés à la largeur de la selle ... qqs selles "larges" et fixant la position (selles "creusées" : cuir "fait" ou type SMP) gênent à l'entrejambe et peuvent entraver la circulation ... rapidement insuportable .... veiller donc aussi à ce problème ... De mon expérience, plutôt selle "plates" permettant de varier un peu la position , ou selles SMP, mais en évitant les selles larges type Trekking ... Quand aux selles cuir (Brooks/Idéale) j'en ai déjà jeté pas mal (devenues trop dures, ou trop molles ou déformées...) certes, défaut d'entretien ... mais difficile de faire un entretien sérieux quand on roule sous la pluie plus de 10 heures, ou lorsque l'on est à 500 kms de chez soi ...

Pour les selles comme pour les chaussures, il faut savoir quelles sont les caractéristiques qui conviennent à notre morphologie anatomique. Comme pour les chaussures un essai en statique n'est pas suffisant. Il faut acheter et essayer jusqu'à trouver la forme et la matière qui conviennent et surtout ne pas oublier le bon réglage : hauteur, inclinaison, position par rapport à l'axe du pédalier. Il ne faut pas perdre de vue qu'il faut être bien posé sur la selle et par conséquent soigner les réglages du guidon et de la potence. Le confort est un tout qui s'obtient par l'addition de beaucoup de petits détails qui peuvent à priori paraître insignifiants. Pour les selles en cuir comme pour les chaussures, cuir souple signifie confort immédiat et déformation rapide.

je reprend la discution à mon tour depuis ma première réponse (2010).

1. la selle doit être bien réglée: - horizontale (pour la randonnée)

- à une hauteur telle que la jambe, reposant sur la pédale en position basse, est quasiment tendue et doit garder une petite flexion. le bassin ne doit pas basculer à droite et à gauche en pédalant

- le guidon (les poignées) doit être réglé à la hauteur de la selle (pour la randonnée)

- à la bonne distance (horizontale) du guidon pour protéger la colonne vertébrale => pour la randonnée le dos doit être penché un peu, environ 5°, ne pas dépasser 10 °. Le poids doit rester sur les fesses et ne pas reposer sur les bras pour éviter les douleurs dans les bras, les mains.

2. si vous êtes débutant quelle que soit la selle vous aurez mal il m'a fallu 2 saisons pour être à l'aise avec la selle d'origine moyennement rembourrée.

3. une selle c'est comme une chaussure ça doit être à votre taille <-> adaptée à l'écartement de vos ischions

rembourrée ou pas, avec ou sans fente au milieu, en plastique ou cuir tout ça ne compte pas.

j'ai tout essayé. résultat dans mon cas: - pour mon vélo classique de randonnée j'ai trouvé une selle de course non fendue donc dur, rigide qui me va très bien chez Décathlon

- pour mon vélo pliant de randonnée à cause de contrainte de compatibilité de la selle avec le vélo donc qui n'ont rien à voir avec mon postérieur j'ai trouvé une Brooks à ressorts "Flyer B396" qui me va très bien. voir https://voyageforum.com/v.f?post=7027020

Pour les chaussures, ça me viendrait pas à l'idée de prendre une pointure très différente de la mienne donc la comparaison s'arretes là ...

Sinon La SMP trekking a généralement de très bons retours tout en étant 2 fois moins cher :

www.lecyclo.com/...l-grand-confort.html

Perso la SMP stratos convient très bien à mon bassin étroit, elle est pourtant 2 fois moins large que mon ancienne B17. J'ai finit par comprendre que c'était justement ça mon problème, sur une selle trop large, mes ischions finissaient écrasés au lieu d'être à l'équilibre et ce, quelque soit la qualité de la dite selle.

Il ne faut pas perdre de vue qu'il faut être bien posé sur la selle et par conséquent soigner les réglages du guidon et de la potence. .

Les anciens disaient (en fait, ils avaient raison sur ce point : le réglage part du pied - pied et jambe, en fait) ce sont ces premiers réglages qui conditionnent l'assise ...

Pour les chaussures, ça me viendrait pas à l'idée de prendre une pointure très différente de la mienne donc la comparaison s'arretes là ...[...]

Veinard ! Car si trouver chaussures à son pied se limitait à connaître sa pointure cela se saurait.

Salut Jean Jacques Avant , je monter a vélo tous les 36 du mois .Conclusion après un certain nombre de kms j'avez mal au fillon 😉 Depuis 2 ans j'ai une Brooks et roule presque tous les jours et avec l'habitude , je roule sans cuissard sur 50/100 kms sans aucune douleur . Rien de tel que l'entrainement

Bonjour Comme pascal, je roule tous les jours à vélo et j'ai roulé plus de 10000 km avec une selle SMP TREKKING GEL qui me plaisait bien mais m'obligeait quand même à mettre un cuissard. Je l'ai changée récemment pour une BROOKS B17 et là miracle. Je n'y croyait pas trop à cette selle (et en plus vu le prix) mais c'est vraiment celle qu'il me fallait. Rodée en à peine 500 km , je roule depuis sans cuissard toute la journée et sans aucune douleurs. Formidable en somme. (attention tout de même à porter des slips ou caleçons sans coutures). André

Merci pour ton retex, La B17 ok...mais le périnée ??? Quid...

Bonjour à tous,

Si je relance le présent post c'est bien sûr parce que je n'ai pas encore trouvé le selle de mon 'FION'... LOL

Mais au cours de mes recherches j'ai trouvé ceci, qui illustre bien à mes yeux la problématique de cet objet capital pour le voyageur à vélo :

https://www.sq-lab.com/en/sqlab-ergonomics/sqlab-concepts/sqlab-the-way-to-the-perfect-saddle.html

Sur cette page (en anglais), vous trouverez à droite une courte vidéo, elle aussi en anglais qui montre très bien le problème.

Vous y verrez une méthode simple pour mesurer la distance entre ses ischions ce qui guidera probablement votre démarche.

Pour tout dire j'ai fini par commander une selle de la marque SQLAB que je reçois la semaine prochaine. Espérant mettre un terme à mes recherches.

De toute évidence je ne me permettrai aucun conseil appuyé pour telle ou telle selle. Je peux simplement dire avoir testé pas mal de choses (décathlon, brooks, SMP) et que je suis toujours en quête.

Bien cyclement

Vous y verrez une méthode simple pour mesurer la distance entre ses ischions ce qui guidera probablement votre démarche.

La largeur des ischions est à prendre en compte, mais pas que.

Il te faut essayer de tenir compte de plusieurs facteurs, liés ou indépendants :

largeur, donc, en fonction de la distance entre les ischions ; profil, plus la selle est creusée, plus on garde une position, bien calé au fond (vieille Brooks distendue ou selle smp), et plus elle est plate plus on peut changer de position facilement (fizik Arione), cette préférence ne se mesure pas, on la découvre après des centaines de km ; position de la selle, très important car la selle la plus adaptée peut être source de douleurs si son recul, sa hauteur et son horizontalité sont mal réglés ; position du cycliste, encore plus important quand on a facilement des douleurs de selle, se méfier des vélos avec le cintre trop haut qui impose une position trop verticale, faisant reporter beaucoup du poids du cycliste sur le contact avec la selle, ainsi que les selles réglées trop basses (ou trop hautes mais c'est rares chez les cyclo-voyageurs) qui induisent une position causant des douleurs quelle que soit la selle ; mollesse, éviter les selles faites pour qu'on ne sente rien lors de l'essai, la mollesse est la meilleure façon de se blesser quand le parcours est long. C'est comme pour les chaussures de course à pied, les moins molles demandent un temps d'adaptation mais causent bien moins de blessures que les plus molles, celles faites pour qu'à l'essai on se croit sur un nuage ; test long, car difficile de décider en moins de quelques minutes d'essai si une selle est adaptée ou non. Dans l'idéal il faut quelques sorties d'environ 50 km et au moins une sortie longue pour savoir si une selle convient. Difficile chez un vendeur (sauf s'il prête des selles de test) , possible si tu achètes d'occase car tu peux revendre la selle au même prix et soit en tester alors une autre, soit acheter la même en neuf ; entrainement ! Et oui, au plus on en fait, au moins on a mal. On ne peut pas savoir ce qui nous convient si on ne fait pas un minimum de km. Tout débutant sur n'importe quelle selle aura mal au Q au bout d'un nombre d'heures allant de 0 à 4. Ce qui permettra de dire que la selle convient c'est quand après quelques mois d'entrainement régulier, on peut rouler 4 heures sans aucune douleur.

Dernier truc : il n'existe aucune selle universelle. Se méfier des conseils recommandant une selle d'un modèle précis ; c'est comme si on te disait de porter des chaussures de tel modèle en telle pointure parce que ça va bien à ton voisin.

J'aime pédaler sans avoir mal au cul.

Il me semble que c'est une option largement partagée ! 😉

En rentrant je me suis penché sur les BROOKS, Rolls Royce des selles.

De bonnes selles mais il ne faut pas exagérer non plus.

[...] j'ai acheté la C17 Impérial. Silicone sans entretien, évidement pour périnée.

C'est une Brooks nouvelle génération qui n'a que le nom et qui est assez large.

Put***** que j'ai mal au cul !!!!

Donc mauvais choix. 🙂

Deux options : - mesurer la distance de mes ischions avant le prochain achat - acheter une Brooks cuir qui s'adaptera à mon anatomie.

Qu'en dites vous ?

Je dirais que la première plus qu'une option est une obligation et que la seconde n'est pas non plus une option mais un souhait voire un profond désir. Plus sérieusement, je pense qu'en plus de mesurer tes ischions, il faudrait apporter un soin minutieux à l'ajustement de ta position sur le vélo en procédant à un réglage millimétrique de ta potence et de ton chariot de selle. Ne pas avoir mal au postérieur, c'est avant tout être bien posé sur le vélo pour pouvoir pédaler en répartissant les contraintes sur l'ensemble de la partie supérieure du corps.

Bonjour, Je mets fin au suivi de cette discussion car j'ai trouvé la selle qui sied à blés ischions Après 1800 km en Asie je peux le dire ma selle SQ Lab est la charentaise de mon seans. Tout ce qui est dit ici est à la fois vrai et faux... Réfléchir et surtout essayer sans aucun à priori permet tôt ou tard d'être enfin satisfait de sa selle de vélo. Bon courage à celle et celui qui me liront. Bonne route