Posts by Eddym

Salut,

Tout ce que je peux te donner, c'est le résultat de ma prémière et récente expérience en la matière.

En juillet, je suis parti de Namur en Belgique pour aller à l'île de Ré. J'étais peu chargé (+/- 7kg derrière, et 3kg devant).

J'étais globalement en bonne condition, mais peu entraîné au cyclisme. Comme entraînement, j'ai juste roulé 3X50km, et à chaque fois que je rentrais, comme toi, j'avais les cuisses en feu.

Mais finalement, je suis quand même parti et j'ai roulé 940 km en 9 jours, avec deux étapes à 130 km, et franchement, ça a été sans problème. Un peu mal aux jambes le soir et le matin (les 20 premiers km sont généralement difficiles).

C'est vrai que le règle de base, c'est de ne pas forcer, ne pas hésiter à rouler avec des petits développements, peu importe la vitesse. De toutes façons, sauf gros ennuis physiques ou mécaniques, tu pourras faire 80/100 km à l'aise.

Sur base de ma petite expérience, je dirais aussi qu'il ne faut pas se décourager en cas de douleurs musculaires. En effet, si on fait l'effort de remonter sur le vélo, de rouler qques km, les muscles s'échauffent et les douleurs disparaissent parfois-souvent.

Pour ma part, je ne suis pas favorable à des journées sans vélo. Quand on part plusieurs jours, l'organisme s'habitue à un effort quotidien, et une rupture totale casse le rythme. Je serais plutôt favorable à des étapes plus courtes quand on en a plein le dos.

Enfin, une chose dont on parle peu dans ce forum... la protection des fesses. Je n'avais que des cuissards achetés bon marchés, et avant de partir, je m'en suis achetés deux plus "pro", et j'ai senti la différence. Autre conseil une bonne crème à mettre avant et après. J'ai piqué à mon fils sa crème pour bébé, et ça a bien marché. je sais que ça paraît con, mais remonter en selle avec une gercure, transforme vite une belle expérience en cauchemar.

Voilà, j'espère que ça a pu t'aider.

Merci. je suis en congé ce vendredi. Je passerai voir au decathlon. comme je suis pas un grand bricoleur, j'aurai surement encore des questions. merci

salut et merci,

Il faudrait que je verifie, mais je crois que je n'ai pas de trou sur le cadre. Pour l'itinéraire, je vais me renseigner sur autoroute. A +

Salut et merci beaucoup. Décidément j'ai été bien inspiré de m'inscrire sur ce forum. Je n'ai pas encore définitivement fixé mes dates de départ, mais ce devrait être entre le 6 et le 10 juillet, et je compte faire le trajet en 9-10 jours. Je te tiendrai au courant.

A bientôt

Bonjour,

Un grand merci pour ta réponse. Je vais aller voir ton site, et avancer un peu dans mon organisation. J'aurai sûrement encore quelques questions après.

Encore merci

Bonjour à tous,

Je prévois de partir début juillet de Belgique jusqu'à La Rochelle en vélo. J'ai envie d'être un peu seul, de me couper du quotidien, et aussi de me dépasser. Ce sera ma première expérience du genre.

J'ai plusieurs questions: Le vélo: je n'ai qu'un vélo de course en bon état, et je préfererais éviter l'achat d'un nouveau vélo. Est-ce un réel problème. Les bagages: Je compte limiter au max les bagages (pas de tente, pas de sac de couchage, ...), mais je ne pourrai pas éviter les sacoches à l'arrière. J'ai vu des modèles de porte-bagages qui se fixent directement et uniquement sur le tube de selle, mais j'ai l'impression que les sacoches vont toucher le pneu arrière. Connaissez-vous d'autres moyens, des trucs ? L'itinéraire: j'aimerais éviter les grands axes et ne prendre que des petites routes (les blanches). Comment je peux faire pour estimer les distances ? Les étapes. Vu que c'est une première, je ne prendrai pas de tente. Je compte loger en auberge ou dans des petits hotels. Est-ce que c'est préférable de prévoir d'avance ses étapes et de réserver, ou de trouver un logement au jour le jour ?Voilà, si vous pouvez m'aider, ça serait très chouette. Comme c'est une première, j'ai beaucoup d'inconnues.

Merci déjà