Discussions started by Chrsitinev

Depuis plusieurs années nous faisons en automne des treks passant en altitude (4500 à 5.400 m) et bon, à part quelques maux de tête combattus à l'Ibuprofène et une qualité de sommeil qui s'effrite un peu au dessus de 4.300, pas de problème majeur si je respecte mon rythme. Seulement cette année, on change la donne. Rejointe par la ménopause (j'ai pourtant couru vite !), je crains que l'acclimatation ne s'avère plus difficile. Parmi les voyageuses de plus de 50 ans, y en a-t-il qui ont noté des changements importants dans leur résistance au froid, à l'altitude. Ou bien une accentuation des joyeusetés telles que bouffées de chaleur ou sueurs nocturnes (dans son duvet à 5000m, avec des températures négatives, ça doit être génial !) Bref, quelques témoignages m'aideraient à savoir à quoi m'attendre même si les dommages collatéraux varient d'une personne à l'autre. Merci pour votre aide.

Dans le guide du routard, j'ai lu qu'on pouvait trouver à La Paz des sous-vêtement en angora (?) -l'alpaga m'aurait semblé plus "normal " ! Quelqu'un a-t-il testé ce genre de produits ? Est-ce la peine qu'on fasse provision de coûteux tee-shirts Merinos pour notre trek de cet été ou bien y a-t-il réellement un excellent équivalent à moindre prix sur place ? Merci de vos réponses