On nous dit qu'il faut bien évidemment ne boire que de l'eau en bouteilles, d'accord, mais les légumes qu'on nous sert ds les hotels restaurants sont bien lavés avec de l'eau courante. Les fruits aussi. Alors comment éviter la tourista ? Je pars seule avec mes 3 enfants, à qui je ne peux pas donner d'immodium... je n'ai pas envie de jouer l'infirmière et rester coincée à l'hotel à cause de ça ! Mercide vos réponses. Isa
Il y a un facteur de risques plus important que ce que l'on consomme et qu'on oublie souvent de citer comme cause de tourista !
La propreté douteuse des mains avant de manger, que les enfants n'apprennent plus à se laver dans les cantines scolaires.
Dans les pays à risque, ou l'on visite des souks, ou on manipule des tortues ou caméléons sur les marchés ou on se fait photographier avec un serpent (gros vecteurs de listéria, salmonelles et autres gateries !) on va manger au resto sans se laver les mains et ensuite on accuse de facon diffamatoire le resto d'etre responsables des désordres intestinaux.
Mais je n'accuse absolument pas les restos, je sais très bien qu'ils ne vont pas cuisiner à l'eau minérale. Je demande juste ce que je peux faire pour éviter ces soucis-là en sachant que mes enfants et moi-même nous lavons les mains avant de passer à table !
Bonjour
Suivre les règles de propreté.
Ne pas se poser trop de questions !!!
Partir avec un antibio intestinal au cas où....
Et tout se passe bien ....
Il y a quelques conseils simple à respecter, là bas mais aussi ailleurs et même en France.
Le jus d'orange, s'il est frais (malheureusement pas dans tous les hôtels) est délicieux mais il faut éviter de le prendre à jeun. Il vaut mieux commencer le petit déjeuner avec du "solide" et terminer par le jus.
Au repas, il faut effectivement faire attention aux crudités, oui mais moi quand une salade de tomates m'appelle j'ai du mal à resister alors j'en prends un peu pour me faire plaisir mais je ne remplis pas mon assiette et ensuite je vais toujours prendre du riz, des pâtes (s'il y en a) ou de la semoule de couscous. Tu ne risques absolument rien avec les légumes cuits
En dessert, il faut privilégier les bananes. Et refuser les glaçons dans les boissons.
Oublies l'immodium, c'est très mauvais ! Ca coupe tout de suite les désagréments de la tourista... mais tous les médecins te le diront, il faut SURTOUT évacuer (désolée mais j'ai pas trouvé d'autre mot). Il vaut mieux partir avec un médicament plus léger que tu pourras donner aussi à tes enfants en cas de besoin.
Pour le brossage des dents l'eau en bouteille est aussi conseillée. Et pour les petites mains des petits voyageurs découvreurs, on trouve des savons sans eau (solutions hydra-alcooliques en pharmacie) pour leur laver les mains à tous moment quel que soit l'endroit. Maintenant, ne te stresse pas, tous les vacanciers n'ont pas la tourista en Afrique du nord.
dans un pays comme le Maroc, les problèmes de tourista sont le plus souvent simplement dûs à la combinaison changement de climat + changement de régime alimentaire, qu'à des problèmes d'hygiène.
En plus des conseils qu'on t'a déjà donné, j'ajouterais privilégier les grillades par rapport aux tajines, et ne manger que des fruits de saison. Les productions d'Agadir sorties du congélateur sont assez destructrices.
Eviter la "salade en sauce" (une espèce de mayonnaise légère) pour la salafe marocaine, ne pas avoir peur des tomates, qui sont ou pelées ou cuites, et se méfier de ce qui est trop salé (c'est fait pour cacher le goût des choses pas trop fraîches).
Sinon, en cas de tourista, un truc efficace : la bouteille d'Oulmès (eau gazeuse) avec du sirop de menthe.
Il faut manger en quantité raisonnable les crudités (il fait chaud oui oui... mais tant pis... il faut manger plus de pates que de salade... même si c'est beaucoup plus lourd). Mais on peut en manger sans problémes quand même.
Par sécurité, ne manger que les fruits dont on peut enlever la peau.
Il ne faut jamais boire de l'eau de robinet. Toujours demander que l'on ouvre devant toi les bouteilles d'eaux.
Il faut se brosser les dents avec de l'eau de bouteille. Rincer la brosse idem avec l'eau de bouteille.
SI l'eau est boullie plus de soucis ! Les microbes sont tués.
A part ça, il n'y a vraiment pas grand chose d'autres à faire. Les tunisiens aussi ne supportent pas l'eau de robinet chez eux. Ca leur donne mal au ventre aussi. Ce qu'ils te donnent dans les resto (meme les salades etc... ) ils le mangent aussi... ce qui veut dire que ce n'est ni mauvais pour eux ni pour toi. Après comme j'ai pu le lire plus haut, cest simplement un changement de régime alimentaire. C'est tout...
Et si ca devait arriver quand meme... quelqu'un le dit plus haut mais c'est vrai... on prend son mal en patience mais on évite les imodium etc etc... Ca bloque ton transit certes, mais le virus reste lui aussi bloqué du coup... Il faut "évacuer" (je reprend le joli terme lol) et se mettre à la diet une journée...
En hors sujet : Je lisais dans ton autre post que tu pars au Dhalia... C'est un super grand complexe... L'entrée est impressionnante. Mais juste pour le conseil, ne regarde pas trop les avis des gens sur internet... Ca critique pas mal sur ce complexe marmara mais fais toi en ta propre opinion sur place. En plus, il faut bien faire le rapport qualité prix...
Il y a aussi une boisson à boire sans modération, c'est tout ce qui est à base de cola... c cola, p cola...
En plus, normalement les enfants adorent ça...
Bonne idée oui... mais sans bulles aussi... J'ai déjà tenté le bon coca bien frais à la sortie d'une bonne tourista... Je déconseille vivement ;-) A boire sans modération mais pas glacé et le laisser poser un peu...
Merci de tes conseils, avant de partir je ferai la pharmacie de base !!! Quant au dhalia, c'est vrai je ne cherche plus à lire les posts car beaucoup sont négatifs, mais d'autres sont tout aussi enchantés et comme tu le dis, VU LE PRIX DU SEJOUR ... ON NE PEUX PAS AVOIR LE BEURRE LARGENT DU BEURRE ET LE SOURIRE DE LA CREMIERE 😉!!!! C'est vrai il faut arreter de tout critiquer😠. Et d'aiileurs, ceux qui le font, se paient-ils le même genre d'hotel en France ? Je ne le crois pas. A + ISA
On nous dit qu'il faut bien évidemment ne boire que de l'eau en bouteilles, d'accord, mais les légumes qu'on nous sert ds les hotels restaurants sont bien lavés avec de l'eau courante. Les fruits aussi. Alors comment éviter la tourista ? Je pars seule avec mes 3 enfants, à qui je ne peux pas donner d'immodium... je n'ai pas envie de jouer l'infirmière et rester coincée à l'hotel à cause de ça ! Mercide vos réponses. Isa
Salam Aleikoum,
Tous les étés je retourne dans ma deuxieme patrie qui est l'Algerie, Alger exactement. Oui pour toutes personnes changeant de nourriture son organisme subit un changement.
Que tu ailles en Italie, en Espagne tu attrapes la tourista ce qui m'arrive à tous mes voyages. Vendredi prochain je reprend l'avion pour l'Inde et se sais que je vais avoir de nouveau la tourista mais je vais etre prudente.
Oui moi je ne bois que l'eau en bouteille, car je suis un peu parano, les fruits je les rinces avec de l'eau bouillie que je laisse refroidir.
Je mange que dans des bons restaurant, pas dans les petits buibui et dieu sait que je suis chiante, je ne suis toujours pas tombé malade.
Si tu n'oses pas donné de l'immodium à tes enfants il y a les remedes de grand mere.
Mais mon petit fils qui à 5 ans est venue avec moi en 2005 au mois d'Aout en pleine chaleur, il n'a jamais été malade. Il a adorait le poisson que son arriere grande mere lui faisait ainsi que les délicieuses peches qu'on lui achetait.
Donc tout dépend comment ton organise réagit.
Je ne sais pas dans quel région tu vas.
Voila
Biensur que ce n'est pas typique au Maghreb, j'ai voyagé ailleurs et je l'ai eu aussi. Moi je pars à Djerba en Tunisie, en juin. Quels sont les remèdes de grand-mère dont tu parles ? A bientot ISA
Biensur que ce n'est pas typique au Maghreb, j'ai voyagé ailleurs et je l'ai eu aussi. Moi je pars à Djerba en Tunisie, en juin. Quels sont les remèdes de grand-mère dont tu parles ? A bientot ISA
bonsoir,
quand je part à l'étranger, je refuse de manger toute crudité, glace. Je ne mange que c'est qui est cuit.
Je pense que tu dois descendre dans des hotels.
Les remedes des anciens vont etre assez difficile, car c'est riz, riz et riz.
Boire de l'eau uniquement que tu ouvres toi même, prendre avec toi les GEL MAINS sans rincage
bon voyage
En réponse au post précedent... Lors de mon premier séjour je me suis refusé aux crudités... aux soda... J'ai bu de l'eau minérale et mangé beaucoup de riz. Résultat la tourista ! Et bien comme il faut en plus ! Lors de mon dernier voyage... j'ai mangé des crudités dans le restaurant de l'hôtel... j'ai bu des sodas... etc... J'ai mangé normalement comme en france et je n'ai rien eu du tout !
Mange de tt raisonnablement... pas de fruits avec la peau... pas d'eau du robinet... et puis si ca doit arriver... ca arrivera ! Tout dépend aussi et surtout de ta frangilité intestinale !
Re-bonsoir Isa,
J'ai lu tes inquiétudes sur la tourista et les conseils qui t'ont été apportés sont excellents mais je te conseille quand même de prendre de l'immodium (évite les génériques en connaissance de cause dans ce cas là) et prends du Spasfon avec quelques Rennies). L'eau en bouteille : indispensable. Le brossage des dents à l'eau minérale : indispensable.
Ne stresse pas, tout se passera bien.
Bon séjour !
C'est jeune et ça ne sait pas, c'est vieux et ça ne peut plus !
Une amie algérienne me disait que sa mère leur donnait 1 cuillèrée de henné contre la coulante ! Efficace il parait!! Je sais pas si ça teinte les toilettes ensuite ...!!!
Si vous me croyez pas:
chezmarie.nuxit.net/plantes/henne.htm
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I’m planning a trip to Japan next year and I have asthma...
I wanted to know about the regulations regarding Ventolin (Salbutamol) in Japan—is it considered a drug? Can I bring my inhaler with me, or do I need to buy a similar product in Japan?
I have two American cousins. The older one was born in Paris, and his sister was born in California. The latter is planning a trip to Paris this summer, but she recently fell ill, and American doctors don’t know what’s wrong. I had the idea of letting her take advantage of her trip to get treated here, avoiding the high healthcare costs of the American system in the process. The problem is, I can’t find anything online about this—just testimonials from French people who used to be American, but nothing for a simple tourist.
I’m traveling to Portugal with my family and I have a treatment that requires injections. How can I take a flight with these? They look like injectable pens.
Thanks
We’re planning a trip to the Philippines from April 22 to May 8, 2026. Flight from Geneva with a layover in Turkey and Manila. Our itinerary: Angeles – Busuanga – Palawan…
The Philippines are a dream destination, but is it possible to travel there safely? I’ve heard that checked luggage often gets lost, tap water isn’t safe to drink, and mosquitoes are everywhere.
For water, what’s the best solution to carry in a backpack? Is a filtering water bottle 100% reliable?
For mosquitoes, should we treat our clothes with repellent? Are you vaccinated against hepatitis A, malaria, or dengue? Or is there an oral treatment to take?
Hi there,
Does anyone know if there’s travel insurance for someone who’s had a heart attack?
I can’t find an insurer that covers a pre-existing condition, even if it’s stable.
Thanks so much!
Hi everyone, next month my wife, our 6-year-old daughter, and I are flying to Thailand. It’ll be a great chance to soak up some sun—something we’ve been missing lately here in France! But speaking of sun, I burn easily, and our daughter even more so. I was wondering what SPF to get for sunscreen and whether it’s better to buy it there or before we leave? Thanks for your tips!
Hello,
We’re planning to spend 3 months in Madagascar starting in mid-February.
Areas: Mahajanga, Tulear, Diego Suarez, and Sainte Marie—the order isn’t set yet. We’ll either drive for part of the trip or take flights.
We’ve heard all sorts of things about required vaccines and medications (is anti-malarial mandatory?). What’s the exact situation for travelers?
I’ll come back to you for other topics (like finding a reliable driver, among others).
Thank you.
Best wishes to you all,
Nicole
We're about to go on an organized trip to South Africa, including Kruger Park. We were told that Malarone should preferably be taken in the evening at the same time during a meal. But it's hard to know what time we'll have dinner, especially since I've read that in South Africa, dinner is usually around 6 PM.
I'd love to hear from people who've been on organized trips to this destination and could share their experience. We were thinking of taking Malarone around 7:30 PM, assuming dinner would be closer to 7 PM than 6 PM. Also, if the meal ends up being earlier or later than when we take the pill, would a cookie or a piece of bread be enough to take with Malarone?
I’m planning to set off on a "round-the-world" trip/long journey at the start of next year, lasting between 4.5 and 6 months. For now, the itinerary looks like this: South Korea (2 weeks) -> Japan (1 month) -> New Zealand (1 month) -> Argentina (1 month) -> United States (1 month).
I’m on medication (paroxetine 20 mg/day) and was hoping to bring enough for the entire trip so I wouldn’t have to find a doctor on the spot, deal with a molecule that might be slightly different from what’s available in France, or wonder if that’s even a possibility. Basically, it seemed simpler on paper...
But after looking into the regulations for each country, it’s suddenly way less simple . Many seem to only allow the amount corresponding to the length of your "stay" in the country... Which is a problem if I arrive in Korea with 4.5 months’ worth of medication, for example.
After all that, and even though I’ll obviously contact the relevant authorities in each country (fingers crossed for a response 😛), here’s my question:
Has anyone here had any experience with this? (Even if it’s a different medication or different countries, any input would be helpful!)
I’m trying to plan a trip to Dubai with my mom. I’ve seen that some of our medications require prior authorization (sleeping pills, codeine, anti-anxiety meds, etc.).
I’d love to hear from anyone who’s been in our situation. A friend of mine applied to bring her tramadol, but it was denied—though she needed high doses!
Has anyone here gone through this process? Do we *really* need a prescription in English?
We just found out my wife is pregnant, and we’ve planned a trip to the Barlavento Islands in Cape Verde this November.
We’d like to know if there’s a real risk of Zika contamination on those islands, because from what we’ve found online, the recorded cases are old and come from the Sotavento Islands.
We’re thinking about canceling our trip.
If you’ve recently traveled to Cape Verde or live there, do you have any thoughts on this?
hi, I’m looking for information about the possibility of returning to Thailand with a portable liquid oxygen system and whether it’s possible to recharge it in Thailand, especially in Chiang Mai. thanks
I’m starting a new discussion on this topic since there doesn’t seem to be a recent one.
I have several chronic conditions (including asthma and related ones), and I’m planning to travel for a year across different countries.
Generally, I understand it’s possible to travel with approved medications (which should be my case), but often with a limit of 3 months’ worth of treatment.
Since I’m going for 12 months, that means for three-quarters of my trip, I’d have more than 3 months’ worth of medication.
I plan to bring my prescriptions with the INN (International Nonproprietary Name), as well as the original packaging (even though it’s a nightmare, but from what I understand, it’s necessary). But I’m not sure if that’s enough...
Have any of you been in this situation before? How does it work at customs—do I need to declare everything that exceeds the 3-month limit? Do I need a letter from my doctors?
I'm currently in Bangkok: How can I find a good doctor for a consultation? It's for a friend who'd like a second medical opinion compared to what they got in their country of residence.
Any professionals you'd recommend? How much does it cost?
I’ve already visited quite a few countries across several continents, but I’m pretty new to Asia.
I’m planning a trip to Thailand in October or November, and I wanted to check about health precautions: malaria treatment, vaccinations (hepatitis A or others...).
I’ll mostly be in the northern region, around Chiang Mai, where I’ll spend a lot of time in nature and the mountains. Then I’ll head south to Phuket or Krabi and visit Khao Sok National Park. I’ll finish up in Bangkok, with a likely detour to Kanchanaburi.
From what I understand, for a stay of less than 60 days, I don’t need a visa (I’m a French national)? I just need to fill out the TDAC form 3 to 5 days before arrival?
Hi there,
I was wondering if anyone is heading to Cuba soon and could bring me some over-the-counter Sildenafil (viagra) tablets—available at Varadero Airport, among other places.
Hi there! So, I'm hesitating about taking a long trip. I'd like to go away for 2 to 3 months and travel across several continents. I’d love some advice. I often have unexplained allergies and need to follow a daily treatment for my diabetes (insulin). I think I can get authorization from my doctor to travel for 6 months with the treatment—is that correct? After those 6 months, is it possible (instead of bothering a relative to send the medication) to see a foreign doctor to get another 6-month travel authorization? How does it work at the airport? Do I need just one medication transport authorization, or do I have to request a new one in each country (once the treatment runs out) for both the flight and a DCI? Also, travel insurance doesn’t cover chronic illnesses, so will I have to pay for foreign consultations out of pocket? I’m not sure if I explained myself clearly. Oh, and just to repeat—travel insurance doesn’t cover chronic illnesses, so foreign consultations will be at my own expense? Thanks in advance for your help!
Hi everyone.
After years of traveling to the USA without any medical insurance subscriptions—and luckily never having any major health issues (though I did get a scorpion sting buried in the sand at CBSouth, 😇)—life has caught up with us, and we’re now being forced into "wisdom" and leaving our carefree days behind.
So, I’m looking for the best compromise for a 2-month health insurance plan.
I’ve read the discussions on this topic, but the most recent one is from last year, and I’d love your take on the current situation.
I’m familiar with the usual options like Europ Assistance and AXA, but I’ve just discovered Chapka and Heymondo (the latter seems interesting in terms of both price and coverage).
What do you think of these last two? How do they compare in terms of value for money against the bigger companies?
Hi,
We’ve planned a 3-week trip to Bali this summer with our 7-year-old daughter. The itinerary includes Sanur, Nusa Lembongan, Sidemen, Amed, and Ubud. The more time passes, the more we read about people getting sick—some with mild to severe traveler’s diarrhea, and many ending up in the hospital. We, as parents, have been through it in Egypt with pretty bad cases, but we’d really like to avoid that for our daughter. Even though there’s no zero risk, and we’ll be careful, can any of you reassure me? Not everyone got sick, right? I’d love to hear positive feedback from parents, but not just them 😊. Thanks in advance!
Hi there...
I’m traveling with a friend for a month in November.
We booked our round-trip tickets from Paris to Phnom Penh, and yes, I know—it was a mistake. We should’ve flown out of Laos, but here we are.
But is it doable to backpack through both countries in a relaxed way?
I’ve seen that the transport takes a while...
Thanks so much for your replies.
Hi there,
I’ve started looking into getting dental implants, possibly in Costa Rica or Mexico.
Do you have any clinics to recommend or ones I should avoid?
For the next steps, I need to choose between Cuba Medika or Medigo—these are agencies that help with medical procedures. Do you have any info on either of them?
Hi everyone, a question for those who’ve been lucky enough to visit Raja Ampat—should you consider preventive malaria treatment given its proximity to Papua? And how was the food hygiene situation?
Thanks for your feedback! !
For several years now, increased aggression has been observed in Cape fur seals.
At least 70 unprovoked attacks on humans.
It was recently confirmed that this is due to rabies.
The suspected origin is contamination in Namibia by jackals.
The contagion seems to be spreading.
Preventive vaccination (of the animals) is being considered.
Just a reminder:
Rabies affects all mammals.
Once symptoms appear—sometimes weeks or even months later—death is inevitable.
It’s the bite that transmits the disease.
There are so-called "furious" forms with aggression, but also forms without aggression.
In case of a bite, in addition to standard wound care, tetanus prevention… rabies prevention is essential.
Stay careful out there…
Seeing seals from a boat along the coast isn’t rare in these parts…
I need 2 dental implants and I'd like to get them done abroad (it's a question of price).
Thanks for helping me with my search (Turkey, Spain, Romania???)
Can you tell me if you're satisfied with the services provided by Dentist Miguel at Club Amigo in Holguin? I'd like to go there in mid-December. Is it worth the trip to get dental prosthetics done?
Thanks for getting back to me... Michelle from Quebec
Hello,
I’m looking for a dentist who can do a full lower-arch implant with a complete prosthesis. I’m in Quebec and available to travel to Cuba. Need full contact details. Thanks everyone!
My current plan is to get my teeth treated in Cuba, especially for dental implants.
Has anyone here had experience and could refer me to a good, affordable dentist?
I’d really appreciate it if you could give me an idea of the price for one implant, since I need at least 6 done.
Thanks so much!
