Randonnée en solitaire en France, 30 jours?
FR

This discussion is in French, the community’s main language.

Original post
PI
Bonjour à tous ,

J'ai pour idée de partir en randonnée en juin prochain pour une duré de 20 à 30 jours seule . Je pratique la randonnée de temps à autre mais rien de très physique.

Je viens à vous pour vos idées, vos connaissances . Je cherche un circuit qui allie nature et petits villages , le but n'étant pas forcément de me couper du monde.

Des idées ?

Merci !

Laura
Laura PIRION
DJ Djalma Globetrotter ·
Bonjour,

J'ai beaucoup randonné dans ma vie, en France en Europe et dans les autres continents...Mon plus longs trek a été réalisé dans l'Himalaya (25 jours) Et en France seulement 14 jours maximum ( GR20) J'ai récemment lu un article intéressant du médecin généticien Axel Kahn..il a parcouru la France 2 fois en diagonale de la Bretagne à la Méditerranée et des Ardennes au pays Basque ;si ça peut te donner des idées...http://axelkahn.fr/le-parcours-2013/ PS: j'ai des idées en France mais pour un max de 2 semaines : Chemin de Stevenson. Chemin Cathare, chemin de Saint Guilhem , La Régordane, Le GR20 , le Mare à Mare nord , le mare à mare sud , le Mare e monti.. Ceux la je les ai parcourus!
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
TR TravMog ·
30 jours, 30 jours...

C'est la durée environ du GR10 dans les Pyrénées, qui a l'avantage d'être superbe mais les gros désavantages d'être probablement toujours couvert de neiges sur certains passages en altitude, et surtout, très physique.

Le GR34 pourrait être une alternative bien sympa! Tu as le choix selon ce que tu préfères comme paysages entre la partie ouest (Crozon, Brest, pointe du Raz...), ou la côte nord, ou sud. J'irais pour le Nord personnellement, et quand tu en as marre de voir la mer, tu bifurques plein sud vers l'Armorique avec Huelgoat et ce genre d'endroits superbes. Tu seras sur la côte, dans les plaines, en forêt, en haut des falaises, sur la plage, en ville et dans les petits villages... Il y a de tout. En espérant que le beau temps soit au rendez-vous.

Une fois que tu as choisi ta région, pense au site Géoportail pour un bel itinéraire en regardant où passent les GR. C'est toujours mieux qu'en bord de route.

Grégoire.
AN Andre1980 Globetrotter ·
En montagne en France, tu auras encore de la neige. Dommage, tu auras pu faire le GR10

Si j'étais toi, je regarderai du côté de l’écosse. Un vol Easyjet ne coûte pas cher. Pourquoi pas le Cape Wrath trail.
"Un bivouac c'est un peu comme le dépucelage et la première cuite, une espèce de rite qui fais de toi un homme" (MonsieurHenri du site randonner-léger.org).

Récits de mes voyages : http://les-voyages-andre.blogspot.fr/
DJ Djalma Globetrotter ·
Si j'étais toi, je regarderai du côté de l’écosse. Un vol Easyjet ne coûte pas cher. Pourquoi pas le Cape Wrath trail.

En prime le climat est idéal en juin😉
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
PI Pironlaura ·
Merci à tous pour vos conseil , je vais réflechir à tout ça =)
Laura PIRION
TA Tatawin Regular ·
bonjour,

en 20 ou 30 jours, tu peux aussi cumuler deux ou 3 petits GR différents

par exemple le Stevenson, une douzaine de jours suivant tes capacités pédestres

ensuite tu enchaines sur le sentier cathare, pareil une douzaine de jours ou par exemple le chemin de St Guilhem

un truc pas trop cher et superbe si tu ne connais pas, la première partie du chemin de compostelle départ du Puy en Velay jusqu'à Conques, belle région, vieux villages, hébergement en gîtes, certes, tu y verras un peu de monde, 10 jours de marche, ensuite, perso, j'ai pas été emballé par la suite du chemin

le Gr37 en Bretagne etc.....

il y a plein de possibilités, la France est parcourue de GR

tu peux voir quelques rando sur mon blog, la dernière au mois de février, sur la voie Aurélia, n'y est pas encore, de superbes paysages, mais trop de goudron
mon blog: http://marcherenfrance.blogspot.com/
AN Andre1980 Globetrotter ·
tu peux voir quelques rando sur mon blog, la dernière au mois de février, sur la voie Aurélia, n'y est pas encore, de superbes paysages, mais trop de goudron

Ça manque de photo sur ton blog pour le Compostelle que tu recommande. Pas bien. 😛
"Un bivouac c'est un peu comme le dépucelage et la première cuite, une espèce de rite qui fais de toi un homme" (MonsieurHenri du site randonner-léger.org).

Récits de mes voyages : http://les-voyages-andre.blogspot.fr/
CA Cambrousse Globetrotter ·
rien de très physique tu dis ...

j'ai marché sur le chemin de Compostelle: de Vezelay à Perigueux en à peu près ce temps là (je marche mais suis pas une "vraie" marcheuse, je fais ça cool). j'ai beaucoup aimé. topo-guide de la FFR
http://afriqueparciafriqueparla.blog4ever.com/ http://chacunsonmaroc.blog4ever.com/
CA Cambrousse Globetrotter ·
rien de très physique tu dis ...

j'ai marché sur le chemin de Compostelle: de Vezelay à Perigueux en à peu près ce temps là (je marche mais suis pas une "vraie" marcheuse, je fais ça cool). j'ai beaucoup aimé. topo-guide de la FFR
http://afriqueparciafriqueparla.blog4ever.com/ http://chacunsonmaroc.blog4ever.com/
DO Doedeljan ·
hello,

sorry, I write in English, (much easier, less mistakes).

Why not hike the GR4, my preffered long distance trail in France. A lots of great landscapes : Alpes-Maritimes -> Parc Natural Regional des Préalpes d'Azur -> Alpes de Hautes Provence -> Gorges du Verdon -> Plateau de Valensole -> Luberon -> Mont Ventoux -> Vallon du Rhones -> Le Vivarais -> Les Cevennes -> Le Margeride -> Pays de Saint-Flour -> Les Monts du Cantal (Puy Sancy, Plombs du Cantal, ...) -> le Mont-Dore, -> Puy-de-Dome, .....
Het doel kan nooit zo mooi zijn dan de weg er naar toe.
BO Boqi Veteran ·
Je conseillerai un GR jamais beaucoup conseillé ici et pas trop utilisé : le GR7. Il est rarement réalisé dans sa longueur mais il passe par des coins remarquables fréquentés par les randonneurs à la journée. Le GR7 est le GR qui suit la ligne de partage des eaux entre Méditerranée et Océan, en suivant N/S le fil oriental du massif central. Tu peux par exemple commencer de la gare de Saint Chamond et aller plein sud. Tu grimpes sur les "cretes' du parc naturel du Pilat, puis le haut plateau ardéchois jusqu'aux sources de la Loire, tu enquilles sur les sources du Lot, le Mont Lozère, puis les sources du Tarn pour rejoindre Barre des Cevennes et l'Aigoual, de là tu descend au Vigan et le parc national du languedoc. Du Vigan il est facile de rejoindre Montpellier.
DJ Djalma Globetrotter ·
j'ai marché sur le chemin de Compostelle: de Vezelay à Perigueux en à peu près ce temps là (je marche mais suis pas une "vraie" marcheuse, je fais ça cool). j'ai beaucoup aimé. topo-guide de la FFR

Bonjour, J'ai hésité à faire le Compostelle car j'ai peur de rencontrer trop de monde ( c'est devenu une mode je trouve!) et aussi de parcourir plus de pistes ou routes que de véritables petits sentiers (comme je les aime) Le sentier Cathare et celui de St Guilhem je les ai trouvé plus sympas que le Stevenson ( trop de parties routes et grandes pistes un peu monotones)
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
CA Cambrousse Globetrotter ·
oui c'est vrai, et le chemin du puy, c'est un boulevard avec beaucoup de "modeux" justement (pas que, mais pas mal).

par contre celui de Vezelay est un chemin de solitude qui m'a superbement convenu, avec des gites aussi, mais de petites dimensions, et une ambiance très agréable le soir .

par contre, déçue par l'ambiance trouvée sur la portion du chemin du Puy, que j'ai faite de Condom à St JPP : pas du tout de solidarité, du chacun pour soi (au contraire du vezelay ou les echanges et l'entre-aide sont là), peu de réels échanges.
http://afriqueparciafriqueparla.blog4ever.com/ http://chacunsonmaroc.blog4ever.com/
LA Laeremi ·
Salut Laura

As tu finalement stoppé une rando pour juin car je recherche une personne avec qui partir en rando également...Je désirai faire le chemin de Compostelle avec un départ au puy en velay mais je reste ouverte a d'autres propositions.

Contacte moi si toutefois Bonne journée
DJ Djalma Globetrotter ·
Je conseillerai un GR jamais beaucoup conseillé ici et pas trop utilisé : le GR7.

Oui je suis d'accord ce GR7 est remarquable. je ne l'ai parcouru que dans la partie Ardèche Lozere ert Gard.
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
LO Lorenzo12 ·
salut laura. tu peux essayé l'aubrac en aveyron genre chemin de st jacques avec plein de variantes.ou meme partir du cantal ou du puy de dome. le choix est vaste.
BD BDFourmis Regular ·
Bonjour à tous ,

J'ai pour idée de partir en randonnée en juin prochain pour une duré de 20 à 30 jours seule . Je pratique la randonnée de temps à autre mais rien de très physique.

Bonjour, Passer du stade "pratique épisodique pas très physique" au stade "pratique intensive pendant 20 voire 30 jours consécutifs" va laisser des traces physiques et psychiques ! Peut-être faudrait-il d'abord envisager un circuit moins ambitieux pour se préparer à effectuer, ultérieurement, une telle entreprise ? 😉
DJ Djalma Globetrotter ·
Passer du stade "pratique épisodique pas très physique" au stade "pratique intensive pendant 20 voire 30 jours consécutifs" va laisser des traces physiques et psychiques !

Bonjour, Pas nécessairement.Certaines personnes marchant peu et peu souvent ( tout dépend de l'âge!) s'en sortent très bien sur de longs treks surtout ceux cités ici où le dénivelé quotidien est plus que raisonnable.C'est surtout la motivation qui compte.
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
BD BDFourmis Regular ·
C'est surtout la motivation qui compte.

La réalité physiologique aura vite raison de la plus belle des motivations. ....

Bien entendu, dans le cas de randos de plusieurs heures, sac à dos de la journée et parcours moyennement accidenté. ....au bout du vingtième jour...😛
PI Pironlaura ·
Merci du conseil , je vais y reflechir effectivement, peu être qu'un treck plus cours sera fait finalement. Je ne craint pas au manque de motivation mais plutôt aux capacités physiques que je n'ai pas forcement. Merci du conseil en tout cas.
Laura PIRION
CA Cambrousse Globetrotter ·
ne te décourages pas. je me suis lancée dans ce type de randos : je n'en avais jamais encore fait, sauf des trucs de 3-4 jours. au début tu fais peu, et tu verras, peu à peu tu augmentes tes "performances" (sans la chercher, je veux dire, ton corps se fait peu à peu à l'effort demandé) ne forces pas au début. j'ai parfois fait des journées à 12-13 km .... ensuite ça augmente mais je n'ai jamais dépasse les 17 km/jour en moyenne, avec des tites pointes à 22 ... y'a pas besoin d’être "performer" pour marcher au long cours.
http://afriqueparciafriqueparla.blog4ever.com/ http://chacunsonmaroc.blog4ever.com/
LU Ludomero Veteran ·
Bonjour à tous ,

J'ai pour idée de partir en randonnée en juin prochain pour une duré de 20 à 30 jours seule . Je pratique la randonnée de temps à autre mais rien de très physique.

Je viens à vous pour vos idées, vos connaissances . Je cherche un circuit qui allie nature et petits villages , le but n'étant pas forcément de me couper du monde.

Je ne dispose hélas pas de beaucoup de temps pour te répondre.

Quand l'occasion se présente je fais la promotion d'une "région" que j'aime beaucoup: le "Quercy-Périgord" (Lot, Dordogne)

Ce bout de France est particulièrement riche en charmants petits villages, propose une nature variée et pas trop amochée (alternances de plateaux calcaires arides et de vertes vallées) et des sentiers pas forcément toujours plats mais comportant des parties plates entre 2 montée/descente (pas très physique).

Je te proposerais par exemple une randonnée qui commencerait à Cahors (y passer au moins un mercredi ou un samedi pour rendre visite à son marché et voir les visites de la ville proposées par l'office de tourisme), emprunterait le GR36 pour remonter un peu la vallée du Lot (hélas en n'empruntant que rarement cette vallée souvent trop étroite pour faire passer un chemin en plus de la route) jusqu'à St-Cirq-Lapopie, puis revenir un peu sur ses pas pour retrouver la vallée du Célée que l'on remontera jusqu'à Figeac par une variante de la Via Podiensis (vérifier la référence du GR). A Figeac (à visiter bien sûr). Après Figeac prendre la variante de la Via Podiensis qui passe par Rocamadour (ai oublié la référence du chemin) en passant par Cardaillac, Lacapelle-Marival, Gramat.... Après Rocamadour continuer de suivre l'Alzou jusqu'à rejoindre l'Ouysse (petit détour au gouffre de Cabouy, voir aussi celui de St-Sauveur) qu'on suivra jusqu'à son embouchure sur la Dordogne.

Un chemin balisé (vérifier référence....) permet de remonter la Dordogne jusqu'à Castelnau-Bretenoux (magnifique) en passant entre autres par Carennac et Loubressac.

Se diriger ensuite vers les gorges de la Cère que l'on remontera jusqu'à Laroquebrou.

Laroquebrou est dans le Cantal, je n'ai pas exploré plus loin mais c'est sûrement à faire.
"La seule chose dont on soit sûr, en ce qui concerne l'avenir, c'est qu'il n'est jamais conforme à nos prévisions." (Jean Dutourd)
AN Andre1980 Globetrotter ·
tu verras, peu à peu tu augmentes tes "performances" (sans la chercher, je veux dire, ton corps se fait peu à peu à l'effort demandé) ne forces pas au début. j'ai parfois fait des journées à 12-13 km .... ensuite ça augmente mais je n'ai jamais dépasse les 17 km/jour en moyenne, avec des tites pointes à 22 ...

Tu n'as pas non plus le même âge que Laura (23 ans) 😛. Je pense que vu sont 1er message, elle est déjà capable de faire 20km dès le premier jours sans trop forcer.

+1 pour la partie "ton corps se fait peu à peu à l'effort demandé". Au bout de 4~5 jours, les jambes commence a se faire. Après, ça dépend des gens pour la durée.
"Un bivouac c'est un peu comme le dépucelage et la première cuite, une espèce de rite qui fais de toi un homme" (MonsieurHenri du site randonner-léger.org).

Récits de mes voyages : http://les-voyages-andre.blogspot.fr/
CA Cambrousse Globetrotter ·
oui tu as tout à fait raison quant à nos possibilités physiques, qui ne sont surement pas les mêmes 😉 fort heureusement pour Laura je donnais ça comme exemple, en fait comme indications pour dire "on peut le faire".... perso il me faut bien une semaine pour entrer dans le rythme et j'ai parfois des baisses de forme : je m'écoute un peu, pas trop, mais quand même 🙂
http://afriqueparciafriqueparla.blog4ever.com/ http://chacunsonmaroc.blog4ever.com/
DJ Djalma Globetrotter ·
Je pense que vu sont 1er message, elle est déjà capable de faire 20km dès le premier jours sans trop forcer.

Les Km ne veulent pas dire grand chose. Faire 20 km sur une piste en terrain plat peu accidenté et 20 km en montagne sur des chemins caillouteux et pentus c'est très différent.Il vaut mieux parler du temps de marche et du dénivelé positif.
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
AN Andre1980 Globetrotter ·
Le temps de marche dépend de la personne. De même, le dénivelé en lui même n'est pas suffisant. Entre 19km sur du plat + 1km avec 900m de D+, c'est pas pareille de 20km avec une pente constante de 1m de D+ tout les 20m (soit 1000 de D+ au final).

En France, 20km en basse/moyenne montagne, c'est souvent du 800 à 1400m de D+.

C'est jamais facile de dire que xxkm, c'est pour débutant et xxkm c'est pour les expert.

Perso, je me base sur mon expérience de randonneur du dimanche et du faite que je randonne parfois avec ma copine est est une obèse/fainéante de la marche (résultat, pour le même trajet, elle met 3x plus de temps que moi)

Mais même ma copine fait 15km et 900m de D+ en une journée (9h). Vu la description de l'auteur, 20km avec 1000m de D+ devrait être normal et normal comme distance par jour sur plusieurs jour.
"Un bivouac c'est un peu comme le dépucelage et la première cuite, une espèce de rite qui fais de toi un homme" (MonsieurHenri du site randonner-léger.org).

Récits de mes voyages : http://les-voyages-andre.blogspot.fr/
CA Cambrousse Globetrotter ·
tu peux faire des diagnostics nombre de km / haut de denivelé + , comme ça "au vu de la description de l'auteur" ?😉 par correspondance en quelque sorte .... chapeau 🤪

j'espère que ta copine obèse/fainéante aura apprécié la description ....
http://afriqueparciafriqueparla.blog4ever.com/ http://chacunsonmaroc.blog4ever.com/
AN Andre1980 Globetrotter ·
Un peu.

Si une femme de 33 ans, obèse, non sportif (son seul sport, c'est monter les escalier pour aller au WC) et fainéante arrive à marcher 15km et 900 de D+ ou à faire de trek de l'inca (3j, 45km, D+ 2000, D- 2500).

Dans le même genre, j'ai un ami japonais, 68 ans, qui marche 30km et 800m de D+ chaque jours durant 20 à 30 jours.

On peut supposer que :

- une Jeune de femme de 23 ans - Ayant un physique normal (voir photo de profil) - pratiquant la randonnée de temps à autre mais rien de très physique. - et qui envisage une rando de 30 jours (on envisage pas ça quand à la fin d'une journée de rando, on est mort)

Et à même de faire une journée classique (20km et D+ 1000) et ceci sur plusieurs jour.
"Un bivouac c'est un peu comme le dépucelage et la première cuite, une espèce de rite qui fais de toi un homme" (MonsieurHenri du site randonner-léger.org).

Récits de mes voyages : http://les-voyages-andre.blogspot.fr/

Similar discussions

You might also like