🏴☠️Je suis à la recherche de conseils pratiques pour lutter contre le syndrome de Reynaud (orthographe sous toute réserve), qui se caractérise par une mauvaise vascularisation des extrémités (surtout les pieds et les mains) lorsque la température devient inférieure à 2/3 degrés Celcius et qui est à l'origine de douleurs importantes (avec impossibilité d'utiliser les mains). nb : j'ai déjà essayer les chauferettes, j'aimerais donc savoir s'il existe d'autres solutions. En vous remerciant pour votre aide....🙂
S'il s'agit réellement d'une mauvaise vascularisation des extrémités (t'en a d'autres que les pieds et les mains ?) tu peux essayer l'ail qui améliore la circulation (en gélules c'est plus pratique et on pue un peu moins de la gueule) ou alors un vasodilatateur (spasfon par ex) mais demande conseil à ton médecin.
Mais bon quand il fait froid on a tous un peu la piquette non !
Par contre s'il s'agit du phénomène appelé "engelure" (à ne pas confondre avec gelure), c'est à dire tuméfaction de la peau des dites extrémités et peau rouge et très douloureuse, une cure d'uvestérol (1 ampoule) en préventif bien avant l'exposition au froid est très efficace. Il y a aussi la cure de noix qui est un vieux remède paysan mais qui marche bien à l'entrée de l'hiver (c'est un peu calorique, mais riche en célèbres oméga 3)
si tu vois un péché chez ton frère, dépêche toi de l'enlever de ton coeur (proverbe tibétain)
Il y a aussi la cure de noix qui est un vieux remède paysan mais qui marche bien à l'entrée de l'hiver (c'est un peu calorique, mais riche en célèbres oméga 3)
... et la cure de vin de noix, ça marche aussi ? 🙂
parce que, même si je ne suis pas atteint de ce syndrôme de Raynaud, je voudrais surtout pas que ça m'arrive, et suis tout à fait disposé à suivre un traitement préventif à base de vin de noix ! 😉
dis donc "maitaiora" ou plutot "poil à gratter", ou "mishnou", ou "michel" ou ..... que sais je encore tu dois pas être bien fier de tes conneries pour avancer masqué avec autant d'identités......
Tout n'est pas drôle, surtout la souffrance de ceux qui supportent ce syndrome quand il fait froid.
Au lieu de jouer le intéressants essaye de rendre service sinon, va jouer dans la cour !
Sans rancune, a chacun son plaisir.
si tu vois un péché chez ton frère, dépêche toi de l'enlever de ton coeur (proverbe tibétain)
... d'autant que si on veut vraiment rendre service à Arni (et je pense qu'il ne nous a pas attendu pour cela), le mieux est encore de l'envoyer chez un spécialiste de cette maladie, dont les pathologies semblent assez différentes d'un individu à l'autre, plutôt que ... (passons! 😠)
... au moins je suis conscient de celles que je dis ...
" Il y a aussi la cure de noix qui est un vieux remède paysan mais qui marche bien à l'entrée de l'hiver (c'est un peu calorique, mais riche en célèbres oméga 3) "
Attention aussi aux remèdes à la noix!!! ouaf ouaf (c'est de l'humour!!)
On peut rire de beaucoup de chose, certe mais quand on contoie des gens qui souffrent réellement, on se rend compte que ce sont les "moqueurs" qui sont les plus irrascibles quand on se moque de leurs bobos. L'humour oui, c'est bien mais curieusement dans les hôpitaux on letrouve chez les internes et infirmières (ça aide bien à décompresser), rarement chez les malades 😮.
Quant à mon humble personne, elle n'est pas vexée, mais la noix est salutaire pour les engelures et aussi pour le ramollissement cérébral........(fameux omégas 3 toujours) par pour le syndrome de reynaud bien sûr.
Je m'insurge juste contre ces gens qui ont le courage de jouer au caméléon dans les forums en enfilant plusieurs identités cç permet de foutre le boxon et de se taper les cuisses comme un gamin qui lance des boulettes dans le dos de son prof et qui se planque derrière son voisin: ça n'apporte rien aux autres. Je trouve pas ça très glorieux c'est tout, mais je n'en fais pas une affaire personnelle.
Question humour: méditer la phrase suivante dont j'ai oublié l'auteur: "heureux celui qui sait se moquer de lui-même il n'a pas fini de rire!".
PS il est généralement pas recommandé dans les chartres des forums de ne pas utiliser l'humour: on ne connaît jamais la perméabilité des gens à l'humour ni leur situation exacte.
si tu vois un péché chez ton frère, dépêche toi de l'enlever de ton coeur (proverbe tibétain)
Je suis une adepte de l'humour qui consiste à rire avec les autres, même avec ceux qui souffrent (je travaille avec des personnes en difficultés et ce n'est pas en étant sinistre, que çà passe le mieux!!), à accepter que l'on rie de moi et à pratiquer l'autodérision.
D'autant que les propos de Maitairona (désolée pour l'ortographe de ton nom que je fais de tête!! tu pourras ensuite me charrier si c'est mal écrit 😉) étaient bien anodins et ne méritaient pas de telles réponses. De plus il n'a attaqué personne, n'a blessé personne.
Il ne faut pas confondre l'humour et la moquerie.
Quant aux pseudos, tu es bien dans le jugement, et parle de façon bien catégorique. Attention aux généralités.
Phrase médicale:
"on voit toujours la paille dans l'oeil du voisin mais jamais la poutre dans le sien"
L'humour est salutaire et je trouve même assez grave que tu prennes ainsi la mouche pour des propos drôles non méchants, non méprisant.
Surtout avec les horreurs sur Terre, l'humour est indispensable si on ne veut pas péter les plombs.
Et je te rappelle que je bosse avec des personnes en difficultés qui ont besoin d'humour, leur quotidien n'est déjà pas drôle tous les jours...alors leur apporter des bonnes blagues, de la rigolade, du soleil qui leur fera un peu oublier leur problème et bien c'est utile. Cà devrait être prescrit par la sécurité sociale, d'ailleurs c'est très bon pour la santé. La guérison par le rire..
C'est bien gentil ce débat sur les besoins et limites de l'humour, mais on s'éloigne quelque peu du sujet de base qui m'intéresse, à savoir : comment lutter contre le syndrome de Raynaud?
Merci déjà à ceux qui m'ont apporté des éléments de réponse.
Pour moi, on peut rire de tout mais visiblement pas avec tout le monde...dommage.
"Peut on rire de tout ? Peut-on rire avec tout le monde ? A la première question, je répondrai oui sans hésiter. S'il est vrai que l'humour est la politesse du désespoir, s'il est vrai que le rire sacrilège blasphématoire que les bigots de toutes les chapelles taxent de vulgarité et de mauvais goût, s'il est vrai que ce rire-là peut parfois désacraliser la bêtise, exorciser les chagrins véritables et fustiger les angoisses mortelles, alors oui, on peut rire de tout, on doit rire de tout." Pierre Desproges, Vivons heureux en attendant la mort (Seuil, Novembre 1983)
... je suis sincèrement désolé, ARNI, de ne pouvoir, pas plus que mes petits camarades de forum, apporter un début de réponse à tes interrogations légitimes ...
... mais d'un autre côté, pouvait-il raisonnablement (ce mot doit plaire ...) en être autrement ? se pouvait-il vraiment que l'on trouvât ici le remède ou la solution à ton problème là où des médecins (j'imagine que tu as du en voir ...) sont restés muets ?
... bien sûr, je comprends qu'en désespoir de cause tu te tournes vers cette rubrique du forum où l'expérience des uns et des autres peut t'aider, et où tu trouveras peut-être le témoignage concret d'une personne atteinte du même handicap ...
... mais si aujourd'hui ni le top du top de la hi tech dans le domaine des équipements de montagne en matière de protection, ni la médecine en matière de moyens de rétablir la vascularisation de tes extrêmités, ne sont en mesure de t'apporter une aide réelle, je ne vois pas trop comment les bourrins (attention : caricature !!) montagnards (dont je fais partie) que tu croiseras ici pourraient détenir ce rémède miracle,
... à moins de tomber sur un Géo Trouvetout de génie inventeur d'une paire de gants chauffants alimentés par une batterie rechargée avec des mini-panneaux solaires ... qui sait ?
... je souhaite néanmoins et sincèrement me tromper ...
J'ai le même problème que toi. Même quand il fait bon j'ai quelques doigts (aussi bien ceux des pieds que des mains) qui changent de couleur. Malheureusement je ne connais pas de moyens pour y remédier. Ce n'est en effet pas agréable.
Espérons que bientôt on aura un remède pour éviter ces douleurs.
J'ai ce problème depuis que j'ai 15 ans et fais des treks depuis 10 ans sans avoir trouvé de solution. Etant donné que c'est physiologique. Tu peux essayer le Tanakan mais il faut en prendre en permanence pour moi ça n'a pa smarché alors je vis avec. Pas toujours facile je te l'accorde surtout quand ça se réchauffe. Solution 3 paires de gants s'il fait vraiment froid -soie, laine et goretex).
Bonjour, je suis étudiante en réadaptation physique et nous avons eu des notions sur le phénomène de Raynaud. Voici quelques suggestions de traitement et de prévention: Apprendre à relaxer car cela favorise une meilleure circulation (exercices de relaxation, écouter des cassettes relaxantes, méditer, faire de la visualisation(imaginer un voyage par exemple); Effectuer des exercices avec les bras et les jambes dans tous les angles; Exécuter des bains contrastes (2 bassins (1 rempli d'eau tiède et l'autre d'eau froide); laisser les mains ou les pieds 30 secondes dans l'eau froide puis 45 secondes dans l'eau tiède et ce pendant une dizaine de minutes); Se faire faire des massages circulatoires aux bras et aux jambes; se protéger le corps contre le froid ; ne pas se submerger les mains sans protection ; éviter toute lésion aux mains ; éviter le tabac, car la nicotine réduit parfois la circulation sanguine dans les doigts ; porter tous les vêtements nécessaires pour se protéger du froid : gants, pardessus, chapeau et foulard;Je crois qu'il y en a assez pour l'instant. Si vous avez d'autres questions sur le sujet, n'hésitez pas, il me fera plaisir de vous aider.
Il existe aussi maintenant des gants chauffants électriques. Klang, Fingerheaters, Gebring, Warmthru sont autant de marque que l'on trouve sur la toile. Les chaufferettes sont dépassées maintenant
Merci pour tes réponses, et celle de califourchon aussi.
J'ai aussi ce syndrome et ce n'est vraiment pas facile à vivre, même en France, l'hiver...
Je pars faire un grand trek au printemps en montagne et j'ai très peur de rester les mains et pieds congelés sur place 😐
Et à part acheter des vêtements et du matériel techniques super chers (erf 🏴☠️) j'ai pas trop d'idées, est-ce vraiment mieux que des vêtements normaux d'ailleurs ??
Parce des gants normaux, par exemple, au lieu de me réchauffer les mains ça me les glace encore plus............
Photographies d'Inde et d'ailleurs : www.marjilang.com
Sab kuch milega !
Et à part acheter des vêtements et du matériel techniques super chers (erf 🏴☠️) j'ai pas trop d'idées, est-ce vraiment mieux que des vêtements normaux d'ailleurs ??
Parce des gants normaux, par exemple, au lieu de me réchauffer les mains ça me les glace encore plus............
Commences par passer aux moufles 😛
Après si, ce n'est toujours pas suffisant, tu peux les combiner avec des sous-gants en soie
Alors mes vieux gants habituels sont en cuir un peu fourrés, j'ai aussi des gants fins en polaire, tout ça n'est pas suffisant même ici à Paris quand il fait froid.
Je prévois des sous-gants en soie à décath' et j'hésitais pour quoi mettre par-dessus (j'ai vu des bionassay spé alpinisme pas trop cher, c'est bien ? ou des gros gants imperméables ??) mais si tu me dis que les moufles c'est encore mieux, je prends des moufles direct 😛
Sinon tu pourras sûrement me répondre, tu connais bien le climat du Népal, quel type de duvet suffirait ? On a enfin les billets pour la mi mars !!! et on entame le tour direct je pense, sans guide ni porteur.
J'ai traîné au vieux campeur pour me renseigner, c'est pas donné mais s'il faut ça pour avoir bien chaud c'est le plus important. Et les chaussures aussi (des hanwag "Lima" très raides semblent convenir après plusieurs essais et sur recommandations du vendeur)... Il voulait pas trop m'en filer des plus souples, il dit que ça s'usera plus vite. Qu'en penses-tu ?
Bon j'arrête ici avec mes questions, je te recontacterais directement par la suite (si ça ne t'ennuies pas bien entendu) et je prends plaisir à parcourir tes différents sites comme d'hab 😏
Photographies d'Inde et d'ailleurs : www.marjilang.com
Sab kuch milega !
Sinon tu pourras sûrement me répondre, tu connais bien le climat du Népal, quel type de duvet suffirait ? On a enfin les billets pour la mi mars !!! et on entame le tour direct je pense, sans guide ni porteur.
J'ai traîné au vieux campeur pour me renseigner, c'est pas donné mais s'il faut ça pour avoir bien chaud c'est le plus important. Et les chaussures aussi (des hanwag "Lima" très raides semblent convenir après plusieurs essais et sur recommandations du vendeur)... Il voulait pas trop m'en filer des plus souples, il dit que ça s'usera plus vite. Qu'en penses-tu ?
Bon j'arrête ici avec mes questions, je te recontacterais directement par la suite (si ça ne t'ennuies pas bien entendu) et je prends plaisir à parcourir tes différents sites comme d'hab 😏
En gros tu coudrais que je vienne avec toi pour faire ton shopping 😏
Je te répond la semaine prochaine, parce que là je vais partir pour une p'tite rando 🙂
En gros tu coudrais que je vienne avec toi pour faire ton shopping 😏
Je te répond la semaine prochaine, parce que là je vais partir pour une p'tite rando 🙂
Bah je suis pas contre l'idée mdr 😇
Nan mais sérieusement, je réfléchis bien à l'avance pour pas faire de boulette et prendre n'importe quoi sur un coup de tête, j'aimerais que le matos me dure plusieurs années ensuite quoi...
Merci et bon WE, amuses-toi bien !
Photographies d'Inde et d'ailleurs : www.marjilang.com
Sab kuch milega !
Si tu pars en trek en montagne, je te conseille : FINGERHEATERS en gants, c'est le meilleur rapport qualité prix. Pour les pieds, il existe des chaussettes chauffantes ou alors du matériel pour les professionnel de la montagne les semelles chauffantes HOTRONIC.
Avec ça tu n'auras plus de problèmes. Attention prévois des batteries supplémentaires si tu ne peux pas recharger tous les jours.
Bonjour,
Des vêtements chauds : gants et chaussettes, sont toujours nécessaires quand on pratique la montagne, et surtout si on est frileux....
mais ce genre de douleurs, n'est peut être pas si anodin que çà!...
idem pour Marji.
Qu'en pensent les médecins? c'est surement par là qu'il faudrait commencer avant d'investir dans des marques de polaires.
Ne s'agirait-il pas d'arthrose naissante ou de rhumatisme.? Ce sont des maux qui n'aiment pas du tout l'humidité et le froid...
Ce n'est pas une maladie de vieux, contrairement à ce qu'on croit, et même à une trentaine d'années on peut commencer à en souffrir!
Un examen chez un spécialiste ou chirurgie mains et pieds, le dira...
Pour les mains, je pense notamment au canal carpien qui peut être obstrué, et la circulation ne se fait pas!.
J'avais eu ce problème il y a quelques années : chaque fois que je skiais, même avec des gants chauds, les mains et bouts des doigts étaient comme paralysés avec des sensations de fourmillement.
Ca a été réglé avec cette petite opération.
@Califourchon : Effectivement ce genre de matériel serait parfait ! Merci de m'avoir fait découvrir ces merveilles de la technologie moderne :D
Reste à voir pour le budget malheureusement *tousse*
Randoalp, bonne idée d'aller voir un spécialiste, je n'en ai jamais consulté pour ce problème car j'ai toujours lu que le syndrome de raynaud ne se soignait pas (à part des traitements qui marchent juste sur le moment), qu'il n'y a rien à faire de toute façon. Jamais pensé que ça puisse être autre chose j'avoue... Si ça pouvait se régler par une simple opération ce serait le bonheur !
Merci pour les bons conseils. 🙂
Photographies d'Inde et d'ailleurs : www.marjilang.com
Sab kuch milega !
Bonjour ARNI,
je souffre du même syndrome !
Pour ceux qui ne connaissent pas, il ne s'agit pas juste d'avoir froid : qui arrive souvent à partir de l'adolescence, (ex :sorties de bain de mer avec les pieds et les mains completements engourdis et insensibles (ou au contraire douloureux), tout blancs en général, là où avant je supportais très bien le "froid" de l'eau).
Il s'agit des vaisseaux qui se contractent plus violemment qu'à la normale (spasmes), la circulation est donc très réduite.
Le pire, ce n'est pas un froid extrème et sec mais bien l'humditié (ex: je souffre plus à Paris qu'à Montréal car bon équipement et air sec).
Traitement: à la connaissance de mon médecin, pas de traitement radical (éventuellement électrolyse ??)
Basiquement, je ne sors plus sans mes gants à partir de début octobre, (se méfier des changements de temps, meme en plein été, du métal ou matérieux froids (le contact prolongé), de l'humidité. Quitte à avoir des gants en soie à mettre sous les gants classiques.
J'avais testé au Québec, les semelles isolantes (laine/alu) mais je n'avais pas franchement senti la différence.
La qualité et l'épaisseur de la semelle est importante (pour isoler du sol).
Hi,
We’re planning to do the 4-day trek from Mestia to Ushguli without an agency. The descriptions mention that there are accommodations at each stop, but we can’t find any details about them. Has anyone got info or feedback on this route?
Je suis en train de développer une application Web gratuite et open source permettant de planifier des voyages à pied et à vélo (voire en voiture). Un itinéraire peut être créé en cliquant directement sur la carte pour ajouter des points de passage et il peut être composé de plusieurs étapes. L'application fournit des outils pour modifier les étapes et l'itinéraire global, pour afficher des informations utiles (distances, altitudes et dénivelés). Un profil de relief peut être affiché sous forme de graphique pour une étapes particulière ou pour l'ensemble de l'itinéraire.
Quand l'itinéraire est prêt, il peut être exporté sous forme de fichier GPX, qui peut enseuite être utilisé avec un GPS ou une application mobile de navigation.
L'application est implémentée en JavaScript et exécutée entièrement dans le navigateur Web. Elle utilise la bibliothèque Leaflet et plusieurs services basés sur OpenStreetMap. Initialement développé pour mes besoins personnels (je pratique la randonnées pédestre et le cyclo-tourisme), je serais heureux de la partager avec tous ceux qui peuvent la trouver utile. Elle est libre d'utilisation, ne nécessite pas de création de compte et le code source est disponible.
New to this forum, I’m planning a pretty big project for 2028.
I’m heading to Nepal to do a trek from Kathmandu all the way to Everest Base Camp (a cool 5,300 m 😄).
This trek is a bit special because even though I’ll be part of a group, I’m going solo (so far, no problem—I’m used to it). But it’s my first real trek, and it’s also a humanitarian one: once I reach base camp, I’ll stay an extra week to help clean up the waste left by tens of thousands of climbers! Since I’m originally from South America, from two countries that share the Andes, I have a deep respect for mountains—they fascinate me. So Everest… it’s kind of the trip of a lifetime!
So, a little question for those who’ve done treks to Everest before… any tips for good mental preparation (I’m already working on the physical side)?
We're planning to trek in Peru and Bolivia and would love to find some local agencies.
If you know any, could you share details on prices and, of course, the names of the agencies?
Which trek would you recommend?
Elocine
I'm heading out on a fully self-sufficient trek in Morocco (10 days) from Imilchil to Aghbalou.
Can I find screw-on gas canisters (Coleman, Primus) in Marrakech (any addresses?) or in villages between Imilchil and Aghbalou?
If not, are Butagaz canisters for camping gas (small 230g size) available?
Thanks in advance for your tips!
Hello, I’d like to embark on a little trip in my home country, Switzerland. I’ll start walking from La Cure, heading toward Le Noirmont first, then I’ll improvise my route—but it’ll probably follow the French border... at least as far as Lac de Joux.
I’ll decide day by day how much farther to go after that. My goal is to stay in nature as much as possible, wander around for as long as I can, and restock food in villages or towns along the way.
I’m thinking of mostly camping, but we’ll see if I end up in a hotel or another campsite depending on my route.
I’d love to reach La Chaux-de-Fonds on foot... maybe even Delémont.
The whole thing should take about a week, give or take.
I’ll be bringing my dog, and I’m preparing for this as soon as I’m ready.
Any tips to make sure everything goes smoothly for us? Things I should know—or avoid? What about shepherds with their flocks of sheep? And isn’t hunting season open right now?
I’m not sure if what I’m planning is even doable, which is why I’m asking around.
This’ll be my first time doing something like this—wandering in nature *and* with a dog. I’m really excited for this adventure... and I need it. Thanks!
We’re really keen on ecosystems and want to hike in "natural" ancient forests—not planted woods or areas heavily degraded by human activity. Travel guides (like Lonely Planet) don’t provide much info on this. Could you point us to the most interesting spots?
Thanks in advance for your tips.
We wish you happy holidays and a fantastic 2026, full of discoveries!
Claire and Albert
Hi, this might not be the right section, but I’d like to know if it’s possible to start mountaineering with another person without necessarily hiring a guide. We’ve done quite a bit of hiking but not mountaineering—we’ll just do a half-day glacier course. After that, we were thinking of starting with La Grande Motte and the Pointe de la Traversière, which were recommended to us. Honestly, for things like roping up and knots, I’ll learn at home with lots of videos and a book.
I’d love to know if anyone has done treks in the Rwenzori Mountains and how much it costs on average, what the infrastructure is like, the landscapes, and safety in the area. Thanks so much! I’m really looking forward to your replies.
We’re leaving in 9 days for a two-week trip to Madeira, mainly to hike.
From my research, I’ve found that since last year, access to most trails—and systematically for the most popular ones—is now paid. You have to pay an access fee of 4.50 € per person per classified hike in 2026, and even 10.50 € for the most iconic hike: Pico Arieiro to Pico Ruivo. When paying, you also have to choose a day and a 30-minute time slot for your start time. Of course, this reservation is neither changeable nor refundable, even if the weather that day is terrible.
Personally, given the massive influx of tourists to the island in recent years, I don’t mind paying a fee to help maintain the trails. Similarly, setting a limit on the number of people who can hike them per day is certainly preferable to preserve this priceless heritage.
However, what’s much less fair is that in reality, most of the available spots are reserved: 1/ for Madeira residents (which is normal); 2/ for "economic operators" (meaning local tour operators). For example, if you’re a non-resident (independent tourist), no booking is possible for the Pico Arieiro hike for an early morning start before September! So, unfortunately, we’ll have to skip this hike.
It’s the same issue for Ponta de São Lourenço, the 25 Fontes, Pico Ruivo... in short, all the most popular hikes. Oh well, we’ll skip those too!
So my question is: which hikes do you recommend where we won’t face the huge crowds that the others get? And where we can book the day before for the next day, taking the weather into account?
Finally, a quick accommodation question: we’ve booked the first week in Funchal, but I haven’t decided yet for the second week. Do you have any advice on where to stay in the south or north, preferably avoiding overly concrete-heavy and touristy spots?
I’m reposting about the logistics for Samaria Gorge.
I’d love to get recent info, especially about whether it’s possible to park my car in Omalos, do the hike, and then catch a bus back to my vehicle.
In theory, it’s doable, but when you check the KTEL website, there aren’t any feasible schedules listed. If anyone has recently organized this with reliable, verified details, I’d really appreciate it. Thanks in advance!
Hi there,
We’re flying from Montreal to Lyon this August to go hiking in the French Alps. We’ve rented a car and will be staying at campgrounds. We’re planning to do day hikes and want to stay a few days in one spot, do a few hikes, then move on to our next camping spot. Could you share your favorite spots or any recommendations for places to spend a few days with great hikes?
A few details:
We arrive in early August and leave in early September.
We’re looking for day hikes (or shorter), moderate difficulty, with a cumulative elevation gain of no more than 1000m, and of course, beautiful scenery!
We’d prefer not to drive too much—maybe it’s best not to head too far south and deal with unnecessary heat?
Along the same lines, if you know of any great campgrounds where we can start our hike directly without needing the car, we’d love to hear your suggestions!
Hi there,
I’m planning to go hiking on this island and would like to know the best time to do it. I visited for a few days in November 2018—not for hiking but just to explore—and the weather wasn’t great, especially in the mountains. So, is a star-shaped itinerary doable if I rent a car and maybe use two different accommodations?
I’m not planning to join an organized group—just traveling with one other person and organizing things ourselves—unless you’d recommend a local agency or guide. Finally, even though I’ll be getting maps, a topo guide, and a GPS, I’d really appreciate your top hiking recommendations.
Thanks so much for your tips!
I’m planning to do the Mercantour crossing following the Randoxygène route in mid-July.
I’m used to hiking in the mountains, but I sometimes get vertigo, for example on ridges with drops on both sides. I wanted to check if there are any T4 or T3-T4 sections and find out if there are any very exposed passages—and if so, where—so I can plan an alternative route.
Can anyone give me some info on this?
Thanks!
I’m planning a trip around Cap Corse and the AGRIATES in 2026, from May 8th to 15th (there are still 2 spots left, by the way! Just DM me if you're interested).
I’d love to know which hikes are worth prioritizing in the AGRIATES. We’ll be staying in SALECCIA for two days as our base—what should we focus on from there?
A round trip to IGNHU beach? Any other suggestions?
For Ostricano, I think it’s too far for a round trip...
Thanks for your tips!
Have a great day,
Anie, Toulouse
I’d like to get some info about the GR10 Pyrenees traverse. I need help planning the daily stages and accommodations—my wife isn’t an experienced hiker but walks a lot, so I’d like to schedule shorter walking days and thus a longer overall trip in terms of number of days.
Could anyone give me some help and advice?
Best regards,
Hi there, I’m planning the Annapurna Circuit for March 2027 and I’m looking for a local agency with a local guide—preferably French-speaking—to arrange this trek for us. Any suggestions? Thanks
Hello!
We’re spending a few days in Toraja country at the end of May. We’d love to do a day trek—taking our time—on a route that’s stunning in terms of scenery, but not a level 5 in difficulty!
Any suggestions you can share, please?
Thanks in advance
I’d like to do the Mare a Mare Sud in May over 4 days. I’ve found quite a few places to stay along the route, but I’m stuck on the start and finish.
I’ll be arriving by plane on Sunday evening and would like to start pretty early on Monday morning. Ideally, accommodation right at the trailhead (Alzu di Gallina) would be amazing, but I can’t find anything. Any tips?
Also, for the transfer from Figari Airport to Porto Vecchio or Alzu di Gallina?
At the end, I’d like to pick up a rental car—any advice on that too?
I’m traveling solo by plane to Catania in May and plan to hike the northern side of Etna, starting from Linguaglossa where I’ll arrive by bus. After that, I’d love some info on how to get up to Piano Provenzana (shuttles or hitchhiking), since it seems there’s no public transport except in the summer. Can you sleep there in a free or cheap refuge, or camp? And how far up can you go without having to hire a guide? Thanks in advance. Bernard.
Hi everyone,
I’m heading to Morocco in August and we’ll start with a stop in Chefchaouen (we’re driving).
My question: can anyone suggest a 5-to-7-day loop hiking route from Chefchaouen in Talassemtane Park, ideally passing by the God’s Bridge? Or a paper guidebook that covers a few options?
We prefer wild camping and guesthouses.
Thanks in advance
Hi there, for those who’ve been recently—is it possible to find other solo travelers in March on the island to share transport or room costs? It doesn’t seem easy to travel on a budget.
If you have any recommendations for simple lodgings or places with dorms, I’d love to hear them.
For those who’ve done multi-day treks while moving around: do you need to bring your own sleeping bag? I’d love to hear about itineraries you’ve done without a guide, just with a map and GPS.
Thanks, and have a great day!
Hi everyone!
We’re planning a 15-day road trip to Scotland this summer, specifically to explore and hike on Lewis and Harris—places we’ve never been before. We’ve visited other islands on previous road trips in Scotland (we usually go in April for a week). This would be our first time in Scotland in the summer and for 15 days. We’re looking at late August to early September.
I’m currently drafting the itinerary. We’d be crossing from Ullapool and were thinking of spending 3 nights on Harris and 4 nights on Lewis.
Does that sound balanced to you? Is it better to keep the same accommodation on Harris and the same on Lewis to explore the area? I’d love to hear about any past experiences you’ve had on these islands.
Thanks!
Hi there, I’m trying to leave for 15 days very soon to São Vicente. I’m either looking to join an agency or figure things out on my own to go hiking on one of these islands or both. From what I’ve seen, it’s not easy to organize with local transport, so it gets expensive. Can I use the services of a small local agency? I’m looking for the simplest way to hike for several days. Also, how do you get from São Vicente to São Nicolau? Thanks in advance and have a great day!
Aichatou
I’ve been wanting to do this for several years, and this year’s the one. Next September, I’ll be trekking in Tusheti (Georgia), from Omalo to Shatili.
Of course, I won’t be renting a vehicle that’d just sit unused. No problem getting to Pshaveli, but from there to Omalo, it’s a dirt road (still the case?)
There must be some form of public transport since there are so many guesthouses, and not all travelers come in a 4x4.
If any of you have been to Omalo, could you confirm that these shared transports exist and how often they run?
we’re planning a trip to Yellowstone and hoping to do a three-day backcountry hike if we get a permit.
if any of you have done this before, could you let me know if it’s possible to find water along the way? And if we can transport it, are we allowed to use a stove?
Hello,
I’ll be in Nepal from March 6th to 29th (we’re flying into Kathmandu via Varanasi and leaving via Delhi).
I’m a bit confused about the regulations requiring a guide.
My wife and I (we’re 63 and 64) aren’t experienced trekkers—we’re more used to walking on terrain with very moderate elevation changes. I’m looking for fairly easy hikes, possibly day trips.
Here are my questions:
- Does the Poon Hill trek from Pokhara require a guide, or is it better to go through a local agency? (I’ve seen a lot of them offering 4-day packages)
- I’d like to do a few multi-day hikes around Jomsom (Kagbeni, Mukitinath, Lupra, Marpha)... Do you need a guide for those, and can you find accommodations easily without booking in advance?
Last question—I’m really hesitant to lug around a sleeping bag or down jacket during our 6 weeks in India. Can you easily find these kinds of items at reasonable prices in Pokhara?
Thanks in advance for any tips you can share!
Yann
