Togo: conseils sanitaires concrets

Bonsoir, Il n'y a pas de problème particulier concernant l'eau à Lomé (en tous cas dans les quartiers que je connais). L'eau du robinet peut être bue pourvue qu'elle soit filtrée, sinon tu trouveras facilement de l'eau en bouteille. Tu trouveras aussi sans difficulté de la nourriture de bonne qualité, les précautions d'usage sont à respecter (laver les fruit et légumes, bien faire cuire les aliments etc...) mais tu verras que très vite on s'habitue et qu'il n'y a pas de problème particulier. Aucun risque dans l'utilisation de l'eau pour se laver. Pour dormir, rien d'exceptionnel non plus. Si la chambre n'est pas ventilée ou climatisée il est préférable de dormir sous une moustiquaire. Tu auras un temps d'adaptation pendant lequel il faut rester prudent concernant ces sujets, mais sans paranoïa. Et puis, tu t'y feras très bien..... Un seule règle en fait : du bon sens !! ça devrait suffire. Pour l'association, je ne la connais pas. Donc pas de réponse à t'apporter.

Bonjour,

- sur l'eau, il y a des bouteilles d'1,5L en vente partout. - la nourriture, ben dans les restaurants ? Il y a des petits stands de rue aux heures des repas, à choisir avec discernement. Sinon, au grand marché on trouve de tout si vous voulez cuisiner. Évitez les fruits et légumes crus non pelés. - laver : euh... évitez de gâcher l'eau, c'est l'Afrique - dormir : moustiquaire même si c'est ventilé et air-conditionné : ça ralentit les moustiques mais ne garantit absolument pas qu'ils ne sont pas là. - matériel : vos comprimés anti-palu, du 5/5 tropic, de la bétadine pour les plaies, de l'imodium et un couteau suisse - moto : bof, vous avez des motos taxis partout pour quelques CFA

Merci pour les infos ! Quelques précisions néanmoins :

- la nourriture, ben dans les restaurants ? Il y a des petits stands de rue aux heures des repas, à choisir avec discernement.

...concrètement, ça veut dire quoi "avec discernement" ?

- Évitez les fruits et légumes crus non pelés.

...donc il faut acheter des fruits et des légumes pelés ?

- laver : euh... évitez de gâcher l'eau, c'est l'Afrique

...certes, mais je ne vais pas passer trois semaines sans me laver. Comme je le disais, j'ai besoin de conseils concrets, pas de leçons d'écologie :-)

- dormir : moustiquaire même si c'est ventilé et air-conditionné : ça ralentit les moustiques mais ne garantit absolument pas qu'ils ne sont pas là.

...certes la moustiquaire n'empêche pas les moustiques "d'être là", mais empêche-t-elle qu'ils rentrent en dessous ?

- matériel : vos comprimés anti-palu, du 5/5 tropic, de la bétadine pour les plaies, de l'imodium et un couteau suisse

...ça c'est du concret : merci !

- moto : bof, vous avez des motos taxis partout pour quelques CFA

...certes, mais je préfère être autonome et ma question demeure donc !

- avec discernement : pour les stands de rue, c'est préparé devant toi, donc tu vois si c'est fait proprement ou pas. Fie-toi à ton nez et à ton jugement. A priori, si c'est une sorte de ragout qui mijote y a pas de risque.

- non, il faut peler les fruits vous-même. Avec le couteau suisse. Ou ne pas les manger.

- je ne vois pas quel conseil on peut vous donner pour vous laver, c'est la raison pour laquelle je me moquais gentiment de vous (ce n'était pas une leçon 😉) 🙂 Aucun risque de ce coté, même avec de l'eau non potable, sauf si vous vous lavez dans la lagune de Lomé ce que je ne vous conseille pas... Je me dis que peut-être c'est votre premier voyage en Afrique ? Bon, du coup j'arrête de vous mettre en boite. Si vous avez une peau fragile, prenez un savon adapté (surgras ou hypo-allergénique) ou mieux achetez un savon au beurre de Karité sur le marché de Lomé

- oui, c'est le principe de la moustiquaire : vous l'attachez au plafond et vous la coincez sous votre matelas donc aucun insecte, même le plus petit moustique ne passera pas. Si ce n'est pas la votre, vérifiez qu'elle n'est pas trouée (ça arrive dans certains hôtels). Si c'est la cas : épingle de nourrice.

- la bétadine a l'avantage de sêcher la plaie qui sinon ne guérit pas sous cette lattitude

- il y a des loueurs internationaux de voiture autour de l'aéroport, je ne sais pas s'ils auront aussi des motos. Je suis certain que sinon vous trouverez quelqu'un qui vous louera sa moto. Attention, dans tous les cas, en cas d'accident, le "blanc" est en faute et devra indemniser immédiatement l'autre partie. J'ai assisté à un début de lynchage d'un type qui pourtant n'était pas en tort et qui ne voulait pas payer. Heureusement, la police passait par là et sont intervenus, sinon... Donc prenez le pouls sur place avant de vous décider (d'où mon bof).

Merci beaucoup pour ces précisions concrètes ! Étrangement, il n'est pas facile de trouver des conseils terre à terre : la plupart du temps, les témoignages s'en tiennent à des remarques générales sans intérêt.

Je n'ai été qu'une fois en Afrique (en Tanzanie) et j'en garde un souvenir beaucoup moins alarmant que ce que j'avais lu. Je n'ai presque pas vu de moustiques : il y en a plus en Auvergne au bord des lacs quand on pique-nique ! J'ai arrêté la Malarone en milieu de séjour car ça me retournait le ventre : je n'ai eu aucun problème, ni pendant ni après. J'ai effectivement eu une bonne tourista dès le premier jour (sans doute les fruits déjà coupés qui étaient dans le buffet du petit déjeuner) : j'ai donc été malade un jour (mais bien malade !), et tout était fini le lendemain.

Je souhaite donc être bien informé sans être alarmé. C'est pourquoi des conseils concrets au quotidien, donnés par des gens qui ont séjourné là-bas me sont précieux.

Merci beaucoup à vous ! N'hésitez pas à me donner d'autres trucs car ce qui vous semble évident et naturel peut ne pas l'être pour moi. Je préfère un conseil de bon sens qu'un pharmacie de médicaments, de crèmes et de produits chimiques !

En ce qui concerne la question de l'hygiène, je me doute qu'il faut se rincer la bouche avec de l'eau en bouteille. Pour la douche, je souhaitais juste connaître les précautions sachant que je risque de loger chez l'habitant.

Bonjour, même pas : je me lavais les dents avec l'eau du robinet au Togo, comme dans tous les pays que j'ai traversés. C'est l'eau qu'on avale dont il faut se méfier donc gare aux glaçons !

Pour la douche, zéro problème.

Si vous logez chez l'habitant, ceux-ci sauront qu'un blanc c'est fragile comme un enfant africain donc ils vous traiteront en conséquence, pas de soucis.

Ensuite, sincèrement, je n'ai pas vu beaucoup de moustiques les deux fois que je suis allé à Lomé, j'en ai en effet nettement plus vu en Auvergne, d'où je suis originaire. Mais aucun de ceux d'Auvergne ne transporte le Palu.

Il y a d'autres médicaments que la malarone. Personnellement, j'ai essayé toute la gamme et je préfère nettement la doxycicline qui a en + l'avantage d'être la moins chère.

Les buffets des hôtels, surtout des hôtels pour groupe, c'est là où on chope les maladies. En tout cas, c'est là où j'ai à chaque fois chopé les miennes alors que j'ai mangé dans des conditions très précaires sans être malade 🤪. Mais ces buffets sont souvent réutilisés, re-servis, etc sans aucune condition d'hygiène donc beurk beurk beurk Le pire est certainement l’Égypte avec les buffets des bateaux de croisière...

Vive la solidarité auvergnate ! Je suis de Clermont et même si j'ai vécu ailleurs (Paris, Allemagne, États-Unis) et pas mal voyagé pour mon travail (je suis musicien), c'est là que je vis actuellement.

Merci encore pour les conseils : il est important de trouver le bon équilibre entre insouciance et alarmisme.

Bonjour, A ma connaissance, pas de loueur ayant pignon sur rue mais certains concessionnaires de motos acceptent le deal suivant: tu l'achètes à l'arrivée, vous convenez d'une reprise à un prix donné, en fonction du kilométrage parcouru au départ. Ce sont des motos chinoises, pas chères. (ou bien il est probable que tu trouveras, via l'association, un acquéreur) Conduire une moto au Togo est moins "sportif" qu'au Sri Lanka, par exemple. Et c'est un merveilleux moyen pour se déplacer, en particulier dans Lomé qui est souvent très encombrée.

bonjour, Pour l'Imodium SURTOUT PAS, car si vous avez des problèmes intestinaux cela bloque les germes, il faut prendre du TIORFAN !! recommandé aussi par les médecins des maladies tropicales !!! Le couteau Suisse, ne pas oublié de le mettre dans les bagages de soute sinon on vous le prends à la fouille !!!! comme les briquets etc....et tout ce qui est coupant La moustiquaire a ne pas oublier ! Pour les légumes si vous les cuisinés bien les cuire surtout et bien nettoyer aussi le matériel avec lequel vous préparer vos repas, entre chaque légume. Donc les salades de tomates, concombres etc.... attendez quelques jours pour voir si la tourista ne veut pas s'inviter chez vous 😉 Mais bien laver tout ce que vous devez manger avec l'eau du robinet ou en bouteille suivant où vous vous trouverez dans le pays. Attention si vous demandez un verre d'eau quelque part, ne buvez que de l'eau en bouteille. Pour ce qui est de la nourriture sur le bord de la route, j'ai arrété d'en prendre pour raison de santé. Tout le monde n'a pas les même manière de préparer (hygiène) et surtout bien se laver les mains à chaque occasion, le choléra se promène encore dans certains pays de l'Afrique de L'Ouest sinon après quelques jours vous aurez pris de bonnes habitudes et je vous souhaite bon voyage. cordialement

Merci beaucoup pour ce conseil !

Bonjour Lucile, juste pour modérer un peu concernant Immodium et Tiorfan : dans les deux cas, le but est le même, c'est à dire fermer le robinet liquide. L'immodium le fait en ralentissant le transit intestinal tandis que le Tiorfan le fait en inhibant un peu la sécrétion d'eau dans les intestins. La deuxième solution est donc légèrement préférable dans le cas d'une atteinte sévère puisque l'idée est d'essayer d'évacuer un peu plus vite mais avec moins de liquide mais aucun des deux ne sera véritablement utile face à une atteinte bactérienne sévère.

Dans ce cas, il faut coupler la prise d'un désinfectant intestinal de type Ercéfuryl qui détruira les germes + un pansement intestinal de type Smecta qui emportera les résidus et protègera les intestins.

Dernier point, toujours dans le cas d'une diarrhée très sévère, il sera utile de ré-ensemencer la flore intestinale avec des comprimés genre ultra-levure 😎

Je ne suis pas médecin mais je suis entouré de médecins parmi mes proches, dont certains intervenant dans des hopitaux de brousse à Madagascar alors j'écoute de manière attentive... 😄

Merci à nouveau. Il est utile d'avoir des conseils précis et pragmatiques. Les bonnes solutions existent et je déteste me perdre dans la marre des opinions divergentes alors que, sur le terrain, des décisions claires et efficaces peuvent être prises.

Bonjour,

J'ai passé 3 semaines au Togo l'été dernier : 2-3 jours à Lomé et le reste dans un petit village.

Pour la douche, je te conseille quand même de veiller à ne pas boire d'eau ou ne pas insister avec l'eau sur le visage, la bouche. Après je ne connais pas l'eau de Lomé en détail, mais étant moi même sujette à la tourista lorsque je voyage hors "Europe" (Brésil, Kenya, Togo), je prend toujours ces précautions maintenant et ça ne peut être que du positif.

Pour la viande, il suffit de veiller à ce qu'elle soit bien cuite. Évite de prendre des glaçons (dit le lorsque tu commandes une boisson).

Pour les moustiques, je te conseille d'utiliser une moustiquaire, et dès que la nuit tombe : vêtements longs et répulsif.

En ce qui concerne la tourista, en effet tu peux prendre des médicaments qui "bloque" comme l'immodium si tu pars pour une longue journée de voyage en brousse par exemple ou pour un long trajet, mais sinon je te recommande (comme déjà dit précédemment) de prendre un désinfectant, ce qui permettra d'éliminer la bactérie au plus vite. Et bien sur, en même temps (1h30 d'intervalle) tu peux prendre du smecta par exemple. Je te conseille aussi le jus de riz (met plus d'eau que nécessaire en le faisant cuire et tu en récupère un peu à la fin, tu peux y ajouter un peu de sucre, ça passe mieux et ça redonne un peu de force), et bien sur évite les fruits, légumes, ... pendant cette période. Sur le site de l'OMS, il y aussi une recette pour lutter contre la tourista (je ne l'ai pas essayé). Et surtout bien boire sinon tu risques de te déshydrater.

Bon voyage !

Merci à toi, Anne :-)

La somme des conseils permet de dégager quelques règles fondamentales et communes à tous : c'est ce que je recherche - le général, pas le particulier.

Lors de mon séjour en Tanzanie, je n'avais pas bien "digéré" la Malarone et j'avais arrêté d'en prendre au bout de quelques jours, et je n'ai rien eu. Je me sentais beaucoup mieux par contre. Je me souviens qu'il y avait très peu de moustiques : beaucoup moins qu'en France si on fait un pique-nique le soir en été. Je pense me protéger le mieux possible (répulsif, vêtement, prudence) mais j'hésite encore à prendre un anti-palludéen car ça bousille l'estomac...

Bonjour, hum... concernant le palu, je te conseille d'en discuter avec un médecin spécialiste, par exemple au service des maladies tropicales au CHRU de Clermont-Ferrand. Attention, la durée d'incubation de la maladie est d'1 semaine environ et il y a plusieurs formes. Parmi celles-ci, certaines sont mortelles en quelques jours tandis que d'autres restent latente en toi pour ressurgir chaque fois que ton immunité baisse ; ce n'est pas une maladie bénigne mais un fléau qui cause 1830 décès chaque jour dans le monde. L'Afrique de l'ouest reste quand même un l

C'est un point à bien mettre en balance avec le fait d'avoir l'estomac en vrac pour prendre ta décision en connaissance de cause.

A savoir, il y a deux autres molécules que tu supporteras peut-être mieux. A savoir aussi, une solution peut passer par le traitement de crise : en cas de suspicion, on prend d'un coup plusieurs comprimés de Malarone (à se faire préciser par le susdit médecin spécialiste) : là on est dans le curatif et non dans le préventif, donc on est probablement infecté.

Bref, je répète, sur cette question importante, pas de décision hâtive sans en parler avec un professionnel.

bonsoir, j'ai sejourner une fois un mois et une autre fois quinze jours au togo....a lome pas vus de moustique, mais prevois quand meme de l'anti moustique si tu dois te deplacer, je ne sais pas si tu peu en trouver las bas...et pour la bouffe mefiance tout de meme , malgré mon attention j'ai été deux ou trois fois malade , dont une fois un mal de ventre terrible.

pour la toilette, je me suis laver a l'eau du robinet ou celle de pluie et aucun probleme!

bon voyage au togo, c'est un pays sympa

Bonjour à tous,

me voici rentré du Togo depuis déjà deux mois, mais la vie a été très occupée...

En deux mots : j'ai séjourné trois semaines à Lomé et ça n'a été que du bonheur.

Aucun problème sanitaire : à partir du moment où on achète son eau en bouteille et qu'on fait preuve de bon sens et d'observation, on ne risque rien du tout. J'ai acheté des fruits et des brochettes (les délicieuses tchitchigas) dans la rue sans jamais être malade. J'ai fait mes courses au grand marché, et je me suis régalé de légumes, de poisson, de viande, etc. Le seul vrai souci, c'est la poussière, la pollution en ville et le vent qui imprègne les poumons de cette mixture pas vraiment sympa. Ne pas hésiter, (dans les rues et sur les motos taxi) à porter un masque.

Mon séjour a été parfait à tous égards, et en très peu de temps (trois semaines) j'ai vu beaucoup de choses.

Bien entendu je travaillais du lundi au vendredi, mais en trois week-end, j'ai pu aller à Kpalimé (montagne, cascades, plantation), au pic d'Agou, à Togoville, à Aneho, et même au Ghana (Accra puis Cape Town) - et tout ça avec une voiture que j'ai louée de la main à la main à un particulier.

Bien entendu, j'ai fait des dizaines de courses en zem à Lomé, mais j'ai également fait moi-même un peu de moto en ville (jai mon permis A), et aussi pour me balader dans les environs de Togoville (j'ai dû la faire traverser en pirogue sur le lac Togo).

Très franchement, moyennant de faire preuve de bon sens, je n'ai vu aucune difficulté à rouler là-bas. Bien entendu, les règles sont très différentes, mais il suffit de les connaitre. J'ai pris un grand plaisir à voyager et au final j'ai fait plus d'un millier de kilomètres, et rencontré beaucoup de gens, lesquels m'ont fait renconter encore d'autre personnes. Je me suis même retrouver à diner avec la famille du roi d'Aneho, en présence du roi en personne, tout simplement parce que j'ai rencontré sa nièce, que nous avons sympathisé et qu'elle m'a invité. Et voilà comment je me suis retrouvé à partager un akoumé à la dorade avec le fameux foufou qui permet de nuancer la sauce très épicée pour un palais occidental ! Et tout comme ça, du premier au dernier jour.

Très beau séjour donc. Il suffit d'être ouvert, et tout est très facile.

Quant aux enfants, ça a été un plaisir de travailler avec eux : ils ont été adorables. Que du bonheur. Et l'équipe de l'ONG était très sympa.

Merci encore pour vos conseils avant que je parte !

À mon tour, je suis à la disposition de celles et ceux qui voudraient des infos sur un séjour togolais.

Bonne journée !

Merci pour ce chaleureux retour!🙂 La Toyota ne serait-elle pas photographiée dans la descente du Mont Agou?😉

...exact !

Il n'y a d'ailleurs que des Toyota là-bas, à 99%. J'ai loué celle-ci de la main à la main au frère d'un Togolais avec qui j'ai sympathisé : pas de papier, pas de contrat. Juste la confiance, ce qui n'est pas si évident car ils hésitent à confier leur voiture aux blancs, de peur que ces derniers n'aient un accident.