Quelle nourriture prendre en randonnée?
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CH Chnoupi Globetrotter ·
Pour le marathon ou certains autres "exploit" sportif réalisés par un non initié, il faut avoir, outre de la volonté (ou du culot), un état physique digne de ce sport. Si la personne a un coeur qui supporte un effort de moins de 5 heures (et autres conditions comme l'élimination des toxines qui provoquent les crampes), c'est faisable. Mais pour une discipline qui demande impérativement des connaissances techniques (voile, haute montagne, alpinisme, spéléo...), c'est de l'ordre de l'impossible.
"Celui qui a atteint son but a manqué tout le reste"
RM Rm Regular ·
Une folie... http://midi-pyrenees.france3.fr/info/il-decede-en-courant-le-semi-marathon-de-toulouse-70454462.html

Ouaip je sais, il y en a souvent. Mais le pote dont je parle, n'aurait pas dépassé ses limites.
Panoramiques : http://nanor44.free.fr

- Salar de Uyuni à pied (Bolivie 2011) - Népal : Annapurna, Everest - Lofoten
CH Chnoupi Globetrotter ·
Une folie, peut-être. J'ai vu des gens qui me paraissaient "sédentaires" faire le marathon de paris et arriver à la fin plus en forme que de bons sportifs. Et il y a la mort subite chez des pros et les accidents cardio-vasculaires. Mais il y a plus de décès dus à la non pratique d'activité physique, je crois.
"Celui qui a atteint son but a manqué tout le reste"
CE Ceroxon Regular ·
Entièrement d'accord.

Ca a été un problème: trouver des passages pour passer les alpes quand on connaît RIEN à la montagne. On m'a dit de regarder des cartes. Certes, sauf qu'elles indiquaient LES ROUTES, là où je voulais pas passer. On ne s'improvise PAS alpiniste (surtout avec un trollix derrière). J'ai eu un mal fou à faire comprendre que je voulais rallier la ville suivante à pied sans passer par la route. Les gens connaissaient pas. Plsuieurs fois je me suis retrouvé en "bout de ville" avec le trottoir qui s'arrête et juste la route droit devant. Je suis aller aux offices de tourisme, ils se grattaient la tête aussi. Mais ça à pu le faire, par contre j'ai du zigzaguer.
MA Mathews Globetrotter ·
Salut Ceroxon fais-nous plaisir en randonnant de ne pas faire de feu , la nature et l'environnement t'en sera reconnaissant Je vais expliquer pourquoi parce que quand tu veux faire un feu pour faire le foyer tu fais un cercle avec des pierres , tu fais le feu et ça fait des braises. Puis tu t'en vas et tu laisses tout en plan derrière-toi... ce qui fait qu'après il y a des imbéciles qui vont arriver, qui vont réutiliser ton foyer pour faire brûler leurs déchets , leurs boites de conserves et leurs sacs plastiques. Et comme ça ça pourrit totalement les sentiers et l'environnement ! En randonnant ça m'arrive souvent de voir ça..

Sinon je ne comprends pas trop bien l'intérêt de prendre 30 kg de matériel sur un trollix il faudrait m'expliquer. Sauf si tu prends un canot gonflable..
CE Ceroxon Regular ·
C'était ma première randonnée, j'ai pris des trucs dont j'ai pas eu besoin et j'ai compté trop large au niveau de l'eau compte tneu du parcours (en plein désert sur 300 km par contre, là faut s'encomber avec 50 litres d'eau). Quand au feu, j'en fais pas. La flemme.
ET Etheric Regular ·
Oui pour les 30kg de matériel je ne vois pas trop de quoi tu peux avoir besoin. Déjà que je trouve mon sac à dos trop lourd (15kg). Et non, tu vas pas trimbaler de la flotte en solo au milieu du désert et compter uniquement là dessus. Si ton trollix casse à 800km du point d'eau le plus proche, t'as l'air malin. N'importe quel habitant du désert te le dira, toujours avoir une solution de repli. Même en voiture, on se déplace toujours au strict minimum à 2 véhicules dès qu'on sort des pistes très fréquentées.
Vagabondage autour du monde à pied. Une seule vie, un seul voyage. En ce moment, je me dirige vers le Moyen-Orient. Suivez-moi sur mon site : http://www.etherdream.org/
DJ Djalma Globetrotter ·
Salut Ceroxon fais-nous plaisir en randonnant de ne pas faire de feu , la nature et l'environnement t'en sera reconnaissant

Surtout au bord des routes nationales!!
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
CE Ceroxon Regular ·
Oui, je me suis bien renseigné sur le parcours que je veux faire. Les plus longue distance serait en australie, 300 km environ parfois. Sinon jusq'au kazakhstant pas de danger.

Un problème que je rencontre, c'est l'orientation. On me dit de prendre un GPS d'une part et de suivre, relativement près, les axes de communications d'autre part, ainsi que d'imprimer des plans sur les prochaines zones à traverser, et surtout de prendre une balise de détresse. On a beau me dire que ça marche par sattelite et non par wi fi, je suis quand même inquiet pour le désert. J'avais pris de quoi réparer mon rollix, mais j'ai peut être compter trop large en prenant le fer à souder.
DJ Djalma Globetrotter ·
J'avais pris de quoi réparer mon rollix, mais j'ai peut être compter trop large en prenant le fer à souder.

Si tes compétences en matière d'orientation sont très limitées je crois que celles en bricolages le sont tout autant!!
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
CE Ceroxon Regular ·
Au bricolage non plus j'y connais pas grand chose à part le système d pour faire des réparations chez moi. De formation je suis technicien informatique. J'admet que les ordinateurs c'est pas le plus importants en randonnée. Ce qui ne m'a pas empêché de faire le voyage paris rome seul. Je ne m'en fait donc pas pour la suite.
DJ Djalma Globetrotter ·
C'est sûr un fer à souder pour souder de l'acier sur ton "véhicule"! Mais toujours au sujet de ton voyage à Rome, moi ça m'intéresse beaucoup et j'aurais aimé que tu me donnes quelques détails et anecdotes peut-être utiles pour mes futures randos ou trekkings..
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
CH Chnoupi Globetrotter ·
C'est vrai qu'un fer à souder, ça peut servir dans le désert 🤪 . Mais renseigne-toi pour le voltage 😏. Et pour la balise de détresse, optes plutôt pour une "avion" que "bateau". Le mieux est une balise personnelle de type PLB qui fonctionne partout dans le monde A CONDITION de s'être enregistré au préalable. Certaines balises ne font pas le monde entier. L'émetteur fonctionne 20 heures environ + une lampe à flashs (genres strobe). Je crois que certaines marques obligent à un abonnement, ce qui me semble ridicule. La marque ACR fait de bons produits, tu en as pour 500 € environ. Et 250g minimum : la sécurité a un prix et un poids !
"Celui qui a atteint son but a manqué tout le reste"
CE Ceroxon Regular ·
Bon, petite info. On soude rarement le matériau lui-même, moi j'avais emmener un fer à souder et du fil de plomb Le but du jeu n'étant pas de faire fondre l'acie rmais le fil entre deux jointures pour y redonner une certaine résistances, temporairement.

Quan dà l'électricité, j'avais acheté une sorte d epanneau solair eportable que j'avais déplié sur le trollix. Rendement assez faible à mon goût. Encor eun truc dont j'aurai pu me passer en fin de compte.

PS: Des anecdotes de mon voyage? Et pourquoi pas des photos de ma nuit de noce tant qu'on y'est (j'ai jamais été marié mais bon)? Si j'avais fai un truc VRAIMENT exceptionnel, comme paris/tokyo, là ok. Mais paris/rome, des tas de gens font plus chaque année. Ca vaut pas le coup de faire un blog pour ça.
MA Magne2 Globetrotter ·
de mieux en mieux 😏 j'espere que tu avait la douche solaire en plus
Hasta la vista
CH Chnoupi Globetrotter ·
Une douche solaire rustique, ça se fait avec un sac à eau noir et une sortie pour la douche, avec ou sans tuyau.
"Celui qui a atteint son but a manqué tout le reste"
CE Ceroxon Regular ·
Que veux tu que je te dise? C'était ma première randonnée. J'y connaissais rien Je ne m'attendais pas à ce que le panneau solaire alimente un ordinateur mais au moins mon téléphone portable. Même pas. J'aurai été gagnant à emporté plusieurs petites batteries d'avance et les recharger de temps à autre. Remarque on lui a trouvé un utilité en rentrant.
CE Ceroxon Regular ·
Côté nettoyage, juste les parties "odorantes" le matin (pratique de faire ça accroupi dans la tente) et une "vraie" douche toute les semaines, en allant à la piscine généralement.
CH Chnoupi Globetrotter ·
Les parties odorantes : tu veux dire les pieds ? Et une douche par semaine ou une piscine : pas facile de trouver ça dans certains endroits. Il y a aussi les hammams. Dans les déserts secs, on ne "pue" pas et dans les zones désertiques humides, on croise souvent des rus, des ruisseaux, des fleuves, des marres, des étangs, des lacs... sauf exceptions bien sûr.
"Celui qui a atteint son but a manqué tout le reste"
CE Ceroxon Regular ·
Par odorantes, je veux dire toutes les aprtie sdu corps ou la sueur s'accumule facilement. Sous l'estomac, sous les bras, les pieds, les endroits situés entres les jambes et le ventre qui servent à évacuer les déchet naturels de la digestion etc..... Plus un petit coup d'eau sur le visage (pas avec le même gant bien sûr). Un de me sproblèmes ça a été de conserver les déchets avant de trouver une poubelle pour les jeter. J'avais emporté pas mal de sacs plastiques pour ça.
CH Chnoupi Globetrotter ·
T'aurais dû emporter une poubelle pour y jeter tes trucs. Et deux autres pour faire du sélectif, respect de la nature oblige !😏
"Celui qui a atteint son but a manqué tout le reste"
CE Ceroxon Regular ·
Je l'aurai fait mais le spoubelel spublics ne font pas le tri sélectif.

Blague à part, j'ai été particulièrement content de mon trollix, car il a beau être voyant, il a rendu le voyage possible. Si j'avais du me porter un sac de 10 voir 15 kilos sur les épaules alors que j'avais aucune condition physique, il me serait arrivé la même chose qu'il y'a 12 ans: retour le lendemain, avec un dos et des mollets en compote, au lit pendant une semaine avant de pouvoir reprendre mon travail. Humiliation et découragement en prime.
DJ Djalma Globetrotter ·
Ca vaut pas le coup de faire un blog pour ça.

Mais paris/rome, des tas de gens font plus chaque année.

A pied en tirant un trolix ?!! A ma connaissance tu es le premier et mériterait d'entrer dans le livre des records!

Je n'ai pas parlé de blog mais comme j'ai aussi l'intention de faire un pèlerinage à Rome j'aurais aimé avoir quelques conseils pratiques puisque tu l'as fait.. tu pourrais en faire part aux autres... entre autres quelles cartes as-tu utilisé? comment as tu défini ton parcours ( au jour le jour?) où as-tu bivouaqué ( au bord des routes?) quels endroits, sites t'ont particulièrement marqués? Quelle route ou chemin as tu emprunté pour passer en Italie? Quel type de duvet ou de couchage est nécessaire? Est-ce que c'est difficile de tirer un trolix sur des pentes de 10% ou plus et ce sur des chemins caillouteux etc etc... Des détails pratiques quoi! On ne sait rien , tu nous caches tout!
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
CE Ceroxon Regular ·
Ca vaut pas le coup de faire un blog pour ça.

Mais paris/rome, des tas de gens font plus chaque année.

A pied en tirant un trolix ?!! A ma connaissance tu es le premier et mériterait d'entrer dans le livre des records!

Je n'ai pas parlé de blog mais comme j'ai aussi l'intention de faire un pèlerinage à Rome j'aurais aimé avoir quelques conseils pratiques puisque tu l'as fait.. tu pourrais en faire part aux autres... entre autres quelles cartes as-tu utilisé? comment as tu défini ton parcours ( au jour le jour?) où as-tu bivouaqué ( au bord des routes?) quels endroits, sites t'ont particulièrement marqués? Quelle route ou chemin as tu emprunté pour passer en Italie? Quel type de duvet ou de couchage est nécessaire? Est-ce que c'est difficile de tirer un trolix sur des pentes de 10% ou plus et ce sur des chemins caillouteux etc etc... Des détails pratiques quoi! On ne sait rien , tu nous caches tout!

Des sites qui m'ont marqué en particulier? Non. Je m'intéressais à l'exploit, pas au paysage. Juste une marmote (je crois) que j'ai aperçut de loin et quelques canards grosso modo. Les cartes, ben j'ai surtout imprimé du google maps en m'arrêtant dans quelques cybercafés des grandes villes, dont j'avais pris les adresses sur les pages jaunes auparavant.

Côté duvet, j'en ai pri sun pour du -10°, il m'a servi que deux fois. Sinon je dormais dans des sacs poubelles avec un drap pour rendre ça plus confortable en dormant sur un tapis (un VRAI tapis, pas un tapis de sol gonflable pour les tentes).

Le trollix en pente, ben ça dépend. Sur terrain plat, pas de problème. En pente ça dépend de la raideur et de la longueur. Parfois sur certains terrain accidentés ça devien tun vrai défi et on fait un quart d'heure de pose tous les 50 mètres. Mais la descente peut être pire, car là inversement, il te pousse. La nature du chemin, cailloux ou sable ne change pas vraimen tla difficulté, à ce moment là je ressentais surtotu la gène pour mes pieds, pas la gène du trollix. Mon pir eproblème ça à été d'éviter el sroutes. On peut faire 20 kilomètres à travers plaine et hop s'apercevoir qu'ensuite c'est l'autoroute et qu'il y'a pas de trottoir ni rien.
ET Etheric Regular ·
Oublie le fer à souder. Tu parles de mécanique là, pas d'un circuit électronique. La mécanique ça se soude pas au plomb, sinon ça a la résistance... du plomb. Pour rappel, le plomb est un métal mou. C'est très bien pour souder des tuyaux par exemple, mais certainement pas des pièces mécaniques avec des contraintes importantes comme l'axe de ton trollix. Sans compter que c'est pas un fer mais une lampe à souder qu'il faut.

Pour l'électricité, t'as bien plus efficace qu'un panneau solaire : une prise. Les prises males à 2 picots (type C, CEE7/16) ça se branche presque partout, ajoute un convertisseur si tu veux être sûr, voire un petit transfo - attention c'est lourd. Même si tu peux te brancher qu'une fois par semaine, t'auras bien plus d'énergie comme ça qu'avec ton pauvre panneau solaire. Et ça marchera même par mauvais temps.
Vagabondage autour du monde à pied. Une seule vie, un seul voyage. En ce moment, je me dirige vers le Moyen-Orient. Suivez-moi sur mon site : http://www.etherdream.org/
DJ Djalma Globetrotter ·
Les cartes, ben j'ai surtout imprimé du google maps en m'arrêtant dans quelques cybercafés des grandes villes, dont j'avais pris les adresses sur les pages jaunes auparavant.

Quelle échelle moyenne as tu utilisé ; as tu plus suivi les routes goudronnées ou les chemins de terre? Donne moi quelques exemples.. Quelle route ou chemin as tu pris pour passer la frontière Italienne?
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
CE Ceroxon Regular ·
Pour la route exacte au niveau des alpes c'est là que ça a été difficile. Mes cartes google maps ne servaient plus car elles me disaient d'aller sur la route. J'ai du suivre les conseils des habitants qui m'ont dit de suivre la rivière ou la passe et que j'allais arriver à une autre ville un peu plus loin et que de là je pourrais m'orienter. Tirer le trollix à travers ça (parfois des ronces) n'a pas été simple, mais c'était pas infaisable. Je me souviens comment j'en ai bavé pour monter à chamonix notamment.

Quan dà l'échelle moyenne google maps, il n'y en avait pas. Grande pour les longues distances entre villes, et petite pour l'intérieur des villes, pour avoir les noms de rues.
MA Magne2 Globetrotter ·
et aprés Chamonix comment est tu passé en Italie ?
Hasta la vista
CE Ceroxon Regular ·
En franchissant les alpes. Pourquoi? Oh le détail des villes et des sentiers au jour le jour? Je ne sais plus. Me demande déjà pas de t'indiquer quel chemin suivre pour aller au cinéma à 2 kilomètres de chez moi. J'y suis allé au visuel et en suivant les indications des gens, en évitant soigneusement de devoir franchir des monts enneigés (ça me faisait trop peur). Pour ce qui est de descendre ça allait, on pouvait voir la ville suivante de loin. Le vrai truc ça a été de trouver le psote frontière, j'avais complètement oublié ce détail lors de ma préparation. Y'a encore des douaniers pour des contrôles mais ça va vite puisque y'a plus besoin de visa.
MA Magne2 Globetrotter ·
va falloir arreter de vendre de la bretelle 😏😏😏 de Chamonix on ne peut pas à pied en Italie sans passer par une serie de glaciers et comme ton charriot n'a pas de ski et pas d'ailes .........

d'autre part les postes de douanes sont sur la route et la seule route qu'il y a à Chamonix c'est celle du tunnel du mont blanc ........................😏😏😏
Hasta la vista
CE Ceroxon Regular ·
Sans doute, je n'en sais rien. Je ne suis pas allé direct de chamonix à torino, pa splus qu'on ne va directement de Paris à Marseille bien que ce soit en théorie posible. J'ai simplement suivi mes cartes googles maps et les sentiers qu'on m'a indiqué. Que tu aies des doutes sur le fait qu'un gars sans expérience de la randonnée l'ai fait, ça par contre je peux comprendre. Là je prévois carrément un tour du monde, ça fait pas mal jaser autour de moi (sauf ma grand mère qui est très inquiète, mon père et mon frère qui s'en fiche et ma mère qui veut venir avec moi vu qu'elle part en retraite en Avril. C'est d'ailleurs pour ça que je ne suis pas reparti encore). Par contre, là où je suis perplexe c'est de savoir ce que ça peut bien te faire à toi que ce soit le cas ou pas? La base de ce topic c'est d'avoir des indications sur la nourriture en randonnée. Pas de définir un itinéraire Paris Rome. Tu veux que je te donne l'itinéraire précis au jour le jour? Que j'ai pris telle rue, au bout de telle avenue dans tel village? Autant demander le chemin à un cheval. Il ne saura pas t'indiquer la route mais il saura très bien y'aller tout seul.

Tu veux un blog? Attends Juin 2012, date de mon départ, et là tu en verras un. D'ici là moque toi tant que tu veux. C'est un excellent stimulant pour moi. Récolter l'avis de tout ceux qui sont en train de se payer ma tête quand je reviendrai est un véritble FANTASME.
MA Magne2 Globetrotter ·
Il n'y a pas de sentier entre Chamonix et l'italie affabule si cela te chante mais essaye de ne pas raconter n'importe quoi et arrete de rever devant google maps
Hasta la vista
DD Ddtz Regular ·
Ca passe par le TMB, en 3 étapes. Col du bonhomme puis col de la seigne. Sentier facile, sans doute possible avec une carriole...
SO Sokomano Veteran ·
Si ceroxon en a bavé pour "monter" à chamonix comme il dit, alors je le vois mal passé par un col à 2500m
Mes randos et voyages : http://www.alidade.eu
MA Magne2 Globetrotter ·
je sais 😉 mais venant de Paris on n'est pas obligés de passer à Chamonix on peut aller directement aux contamines de + en haut des cols cela manque de douaniers et de postes de douanes / zoll🤪 au fait Google maps n'indique pas les sentiers ........................
Hasta la vista
DD Ddtz Regular ·
Je n'ai pas dit que son récit était vraisemblable...mais c'est possible après tout. J'ai déjà vu des gens en VTT dans ce coin.
MA Magne2 Globetrotter ·
Beaucoup de choses sont possibles mais relis un peu les différents post de ceroxon depuis 2009 🙂
Hasta la vista
CE Ceroxon Regular ·
Je voulais voir la grotte de glace à chamonix. C'est la raison, sinon j'aurai fait direct marseille et j'aurai longé la côte. C'était mon intention au début. Remarque, je pouvias encore repartir de chamonix à marseille et de là longer jusqu'en bas.
DD Ddtz Regular ·
Rome via Marseille, pourquoi pas ? Par Barcelone, la route n'est pas mal non plus.
SO Sokomano Veteran ·
Ta traversée Chamonix-Turin c'était bien? Pas trop difficile?
Mes randos et voyages : http://www.alidade.eu
DJ Djalma Globetrotter ·
Ma conclusion: consulter d'urgence un psychiatre!
https://www.youtube.com/watch?v=-XCOyB7WStI https://www.youtube.com/watch?v=g2eI67iCbKY
CE Ceroxon Regular ·
Ta traversée Chamonix-Turin c'était bien? Pas trop difficile?

Non. Oui.
CE Ceroxon Regular ·
Rome via Marseille, pourquoi pas ? Par Barcelone, la route n'est pas mal non plus.

Je croyais m'adresser à des pros de la rando. des gars qu'avait fait bien plus qu'un simple "Paris/Rome" en un mois et demi. visiblement, le pro, maintenant, c'est moi.

Mais continuez à vous moquer. Moins y'a de gens qui me croient, plus ça veut dire que j'ai fait un truc exceptionnel en fin de compte. Moi qui croyais que c'était banal. Chuis hyper flatté là, ça fait du bien.
CH Chnoupi Globetrotter ·
Tu as vu des douaniers entre la France et l'Italie ? C'était en quelle année ?
"Celui qui a atteint son but a manqué tout le reste"
DD Ddtz Regular ·
Tout ceci nous éloigne de votre question de départ : la nourriture. Selon moi, vous devez vous munir de cassoulet en boîtes. C'est un aliment calorique, réconfortant, convivial pour tout dire. Il vous faudra du vin rouge pour l'accompagner : prévoyez une provision suffisante. N'oubliez pas le tire-bouchons car il vous sera difficile d'en trouver dans le désert grec ou dans la steppe d'Asie centrale. N'imitez pas les futiles adeptes de la randonnée légère, qui se nourrissent de panades avec des cuillères dont, chose horrible à rapporter, ils ont scié le manche pour gagner quelques grammes. Cette forme de perversité se passe de commentaires. Un dernier conseil pour la route : malgré les railleries des sots, n'oubliez surtout pas votre fer à souder. Il vous sera très utile pour refermer les boîtes de cassoulet entamées.
ZO ZOks Regular ·
j'ai TOUT lu, chaque conversation du début à la fin, chacun de ses posts (bah oui quoi j'ai rien à faire, mon départ est dans 2 mois et j'ai déjà démissionné :p) bah de 1, j'ai bien ri, et de 2, je sais pas si c'est du fake ou pas... ou bien c'est un grand mythoman ou bien je sais pas mais il est pas clair.......

bref merci pour les 1h30 de rire, ça vaut bien un spectacle de dieudo :)
CE Ceroxon Regular ·
Le fait que ce topic fasse rire, est une justification à son existence.

Sincèrement. 🙂
CE Ceroxon Regular ·
Il n'y a pas de sentier entre Chamonix et l'italie affabule si cela te chante mais essaye de ne pas raconter n'importe quoi et arrete de rever devant google maps

Je sais pas.... Un détour de 50 à 150 kilomètre (j'ai pas compté), c'est considéré comme un sentier? Pour moi oui.
CE Ceroxon Regular ·
Ca passe par le TMB, en 3 étapes. Col du bonhomme puis col de la seigne. Sentier facile, sans doute possible avec une carriole...

Très franchement j'en sais rien. J'ai fait des artes google, demandé aux lcoaux quand je ne savais pas par où passer à pied pour la vilel suivante. Système D total.

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