À faire au Panama

Plages, stations balnéaires

Avec presque 2 500 km de littoral, le Panama est plutôt bien pourvu en plages dont une grande majorité totalement désertes et sans aucune infrastructures touristiques. Plus généralement c'est sur les Îles du golfe de Chiriqui, les San Blas, Bocas del Toro, Taboga, Las Perlas, mais également sur le continent côté ouest-Pacifique qu'on trouvera le plus d'opportunités avec aussi quelques stations balnéaires comme Santa Catalina.

Activités aquatiques

La plongée

C'est sur Bocas del Toro, côté Atlantique, et dans le golfe de Chiriqui/Coiba qu'on trouvera les meilleurs sports de plongée avec quelques clubs à disposition. Ailleurs, il y a également des possibilités intéressantes de plongée ou de snorkeling aux îles San Blas ou Las Perlas, voire la Péninsule d'Azuero. À noter qu'il est également possible de faire de la plongée sur épave sur le Canal de Panama.

Autres activités

Pêche: la pêche en mer se pratique en différents endroits du littoral Pacifique et en premier lieu le golfe de Chiriqui qui est très réputé en la matière.

Sports de glisse: la péninsule d'Azuero et Santa Catalina sont les deux meilleurs spots de surf du pays, côté Pacifique. On peut également pratiquer le kayak de mer sur le littoral du Chiriqui et ses très nombreuses îles.

Voile:

Thalasso et "bien-être"

Les principaux complexes hôteliers (et même des cliniques spécialisées!) proposent généralement une gamme de soins corporels et de programmes bien-être.

Randonnées

[photo: Parc national du Darien (wv6n2lr)]

Randonnée pédestre

Même si les opportunités sont bien moins nombreuses ou spectaculaires que chez le voisin costaricien, on peut quand même faire de belles randonnées au Panama comme en tout premier lieu dans la région de Boquete (volcan Baru, parc La Amistad...), accessoirement El Valle ou même le Parc national de Soberania (entre Colon et Panama City) connu pour ses sentiers ornithologiques. Reste aussi tout le Darien et l'est du pays mais qui n'est pas forcément toujours des plus conseillés en matière de sécurité et pour lequel il est impératif de partir avec un guide.

Vélo

Pour une pratique sportive la région de Boquete offre de bonnes opportunités. Et pour des balades plus tranquilles, des îles comme Taboga et surtout Bocas del Toro font très bien l'affaire.

Randonnée équestre

C'est encore autour de Boquete, dans les montagnes, qu'on trouvera les meilleures opportunités.

Activités sport-nature

Golf

Le pays compte une douzaine de terrains.

Activités outdoor

Quelles que soient les activités "sport-nature" qu'on recherche, si elles existent, c'est autour du village de Boquete et ses montagnes qu'on les trouvera. On peut ainsi y pratiquer, en plus de la rando, du raft, du canyoning, de la canopée et accrobranche, du kayak ou encore de l'escalade.