Corbières à vélo vers Barcelone (assez urgent)

Bonjour,J'avais déjà fait un poste là dessus et je ne le retrouve plus.
Je suis dans les corbières à vélos avec 2 jeunes enfants et nous visons gerona et Barcelone.
J'avais décidé de passer par Coustouges plutôt que la côte ou prat de molo.
J'ai enfin acheté une carte et la, je suis un peu perdu!
De Coustouges, beaucoup de cul de sac ou de grosses routes. Il y a bien une voie verte mais il faut rejoindre olot, et je ne vois pas de route sans gros détours vers l'est.Donc j'attends les conseils de ceux qui connaissent le coin!! Merci.

bonjour, de Coustouges vous pouvez passer par Maçanet, Darnius, Biure et continuer par le Baix Emporda region plate à l'Est de Figueres
je viens de passer une semaine dans le Alt Emporda et le Baix Emporda, il y beaucoup d'itinéraires vélos proposés dans cette region plutot plate, ce sont souvent des pistes en terre mais roulantes et sur les routes les espagnols sont plutôt délicats avec les cyclistes, ceux qui serrent en doublant sont des voitures françaises...
bonne continuation au milieu des champs de coquelicots

Je rejoins la proposition précédente.
Tu as le détail sur ce lien :
www.komoot.com/tour/67180878?ref=wtd