Bonjour Yann, si tu traverses des villages, pourquoi te charger de barres de céréales, de mars..., qui donne certes, un coup de fouet mais aussi très soif.
Comme c'est un itinéraire bien établi, tu sais sans doute combien de temps tu devras marcher avant le 1er ravitaillement possible, tu peux ainsi savoir quelle quantité de nourriture prévoir.
Le chocolat, les fruits séchés, sont aussi nourrissants & légers dans le sac.
Je plussois.., le riz n'est pas top!
Les vitamines, sur une durée aussi courte & si tu n'es pas carencé aujourd'hui, sont à mon avis superflues.
Je crois que c'est bien aussi d'intégrer le fait qu'avec l'effort, on a tendance à "s'acidifier", on est alors souvent dégoûté par les féculents, le sucre concentré, le saucisson, etc... & rêve alors de légume, de fruits frais, de yaourt. Tu rencontreras sans doute des épiceries qui t'en proposeront.
Je ne vois pas de lampe frontale dans ta liste...
Les lingettes..., si tu y tiens, je te conseille de ne pas emporter tout le paquet, c'est lourd!
Voilà, j'espère t'avoir apporté qlq chose!
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, parole de Comtois...