1- 16h, c'est assez tard pour bien profiter du Tichka et pour arriver avant le coucher du soleil à
Aït Ben haddou.
Je dirais même plus :) c'est impossible...
2- Il n'y a ni vallées ni gorges sur votre itinéraire (perso, plus intéressant à cette période que le désert)
3- Dormir à Tamnouglat ou à Agdz serait un bon choix pour le vendredi.
Par exemple chez Yakoub à Tamnougalt, et faire la visite du ksar...
Sinon, la visite d'
Ait Ben Haddou prend deux heures au grand maximum, et celle de
Ouarzazate une heure.
Le trajet jusqu'à
M'hamid prendra 3 à 4 heures, auxquelles il faut rajouter le temps d'arriver à Chigaga, sinon pas vraiment intéressant de descendre sur
M'hamid, surtout à cette saison.
Pour le retour, vous n'avez pas trop le choix, en gros, il faut dormir autour de
Ouarzazate. Vous pouvez aller à
Skoura, par exemple.
Comptez 4h - 4h30 pour la traversée de l'
Atlas (
Ouarzazate -
Marrakech)
Pour une première fois au
Maroc, je resterais sur
Marrakech, quitte à aller vers l'
Ourika, ou (mieux) Tinmel et la vallée d'Asni. Moins de route, plus de temps pour en profiter.