Trek du 20 octobre au 6 novembre (Khumbu)

bonjour à tous,
ayant déjà posté une annonce dans la rubrique "compagnons de voyage", je relance celle-ci ici :
je pars (pour l'instant en solo) faire le trek du camp de base de l'Everest ou des cols (tout dépendra de mon aptitude à l'acclimatation) du 20/10 (arrivée à Lukla en avion) au 06/11 (retour de Lukla).
17 jours pour être serein et aborder toutes les options de parcours (je recommande le petit guide "Népal - Trekking dans la région de l'Everest", il détaille bien 3 parcours possibles).Par rapport aux discussions du forum, je n'ai pas de question particulière, à part trouver quelqu'un qui serait dans la même situation que moi et qui cherche un binôme.Ou si peut-être : pour une question de sécurité (MAM), si il vaut mieux être accompagné et si aucun coéquipier se propose, je suis prêt à étudier l'option accompagnateur népalais au départ de Lukla... je porterai mon sac et vais y aller à mon rythme. Donc ni porteur, ni guide à proprement parlé, est-ce que ce cas là se trouve ?Sinon, j'improvise sur place et me propose d'accompagner un trekkeur (se) solo, surtout dans les parcours moins facile. Mais c'est pas forcément évident.Merci pour vos propositions ou avis.

Bonsoir,
Aucune difficulté pour faire ce trek en solo. Pour les 3 cols, mieux vaut partir avec quelqu'un ou un groupe quand même pour le cas où. Dans tous les cas, vérifier que le col est ouvert dans le hameau où tu te trouves le soir. Normalement bp de monde mais cette année c'est particulier. MAM: ça se gère, ça doit se gérer avec grande attention et c'est une affaire personnelle. Bien faire les paliers à Namche et plus haut si mal de tête. Ne pas forcer de toutes façons. Ce qui compte, c'est l'altitude à l'étape. Prendre de l'ibuprofène régulièrement selon moi pour couper les migraines. C'est un moyen de prévention en expérimentation dans le Khumbu justement. Des dispensaires efficients jalonnent la route.Moi, je me rends dans le Makalu glacier du Barun pendant ce temps. Bonne préparation.

Je pense que c'est une très mauvaise idée de prendre régulièrement de l'ibuprofène, pour la même raison qu'il n'est pas recommandé de prendre des somnifères si on ne dort pas bien : cela risque de masquer les premiers effets d'une mauvaise acclimatation. Dès qu'on part en haute altitude il est recommandé d'utiliser l'échelle d'Astruc qui consiste à compter des points en fonction de chaque symptôme. Selon le total, on peu continuer à monter doucement, on doit rester à la même altitude ou on doit redescendre. Prendre certains médicaments qui masquent certains des symptômes va faire qu'on ne va pas compter certains points. Il est donc préférable de laisser apparaître ces symptômes et de prendre ce qu'il faut seulement ensuite.

Je comprends votre point de vue auquel j'adhère. Quand j'écrivais régulièrement, c'était en pensant : lorsque la migraine est présente. L'ibuprofène 400 ne peut être pris au maximum que toutes les 6 heures. Lorsque le MAM s'installe, cela ne suffit plus pour arrêter les migraines et il impératif de s'arrêter voire redescendre.
Je remarquais cependant l'expérimentation, cette fois-ci de la prise systématique d'ibuprofène dans la vallée du Khumbu en novembre 2014. Des trekkeurs volontaires étaient recherchés pour cela, et, je suppose, suivis de près par les médecins des dispensaires sur la route. Il y avait bien dans l'idée, à mon avis, d'analyser ou confirmer l'action préventive de l'ibuprofène sur le MAM.