GR5: Nice ou Menton?

[:)] Hello !!!

Le risque d'orages n'est-il pas réputé plus grand au mois d'août ??? Je crois bien que si. Et puis si je peux me permettre un conseil, je pense qu'il vaut mieux que tu partes plutôt en juillet, au sortir du printemps. Dame nature se sera alors parée de ses plus beaux atours, alors qu'ils s'abîment et disparaissent avec les jours d'été (même si ça reste évidemment magnifique !!!).

J'envisage tout comme toi de faire la grande traversée des Alpes, mais dans le sens inverse, de ton lac à la mer, pour profiter du soleil et de la baignade à l'arrivée. Pour ce qui est du choix de l'itinéraire de Menton ou Nice, je ne saurais te dire aujourd'hui lequel est le plus beau. Tout comme toi je manque d'infos. Mais comme je ne compte pas consacrer plus de 3 semaines à ce périple (si je me lance dans cette aventure), l'itinéraire s'imposera peut être naturellement, celui de Nice étant plus court je crois.

A bientôt,

Miam.

C'est encore moi !!!

J'oubliais, je ne le connais pas personnellement, mais pour avoir fait 6 fois la grande traversée des Alpes, je suis persuadé que Jean-Claude se fera un plaisir de t'informer sur la beauté du paysage et les éventuelles difficultés de l'itinéraire de Menton ou de Nice.

Fais une recherche google "randoalp" et tu devrais tomber sur son site internet où tu trouveras ses deux derniers récits de TGA et très certainement un moyen de le contacter.

Ciao,

Miam.

Bonjour, Ah ce GR5! Y a pas que moi qui l'aime…. Même s'il n'a plus le charme d'antan!… [;)] Il y a plusieurs discussions sur ce forum sur le sujet, et dernièrement sur ce post : GR5 de Menton à Briançon début mai Qui pourra peut-être te donner des infos.

1°) Partir de Nice : est plus court, moins beau aussi. L'arrière pays est ravagé par des incendies à répétition. Ensuite c'est très sec : roche calcaire végétation méditerranéenne ; prévoir de l'eau au départ de chaque étape. Le village d'Utelle, est magnifique. 2°) Partir de Menton : il faut compter 3 jours de plus. Dès le départ on s'élève dans les prairies de Morge, (anciennes cultures maraîchères) Il y a peu d'eau ; une seule source au col Razet, mais en août elle risque d'être à sec!… Prévoir beaucoup d'eau, car çà monte tout le temps avec le soleil dans le dos, de 0 mètre à +1000m… Même avec l'habitude de la montagne, pour une 1ère étape, çà démarre pas mal.

Ensuite de Sospel (qui est une très belle ville) à la vallée des Merveilles, il n'y a pas de refuge et c'est assez long, avec une seule possibilité d'eau à la ferme de l'Authion. Il n'y a pas trop de dénivelées. Le refuge des Merveilles est souvent archi-plein! Et si tu comptes faire étapes en refuges, Il faut absolument réservé au moins 2 ou 3 jours avant dans tout le Mercantour! Le refuge Nice a été en travaux pendant 2ans et normalement est réouvert cette année. L'étape suivante, peut être le Boréon, il y a un gîte : mais réserver aussi car souvent complet. Ensuite c'est St Dalmas Valdeblore : il y a aussi 2 gîtes.

Evidemment, le GR52 est nettement mieux : le paysage est plus montagneux, qu'en partant de Nice. Ca vaut vraiment la peine, à mon avis. Le hic, c'est qu'il y a pas mal de monde, mais nous en faisons partie aussi en y allant! Entre le refuge des merveilles et le Boréon, les passages et les baisses sont assez raides, avec pas mal d'éboulis, et de pierriers à traverser, le paysage est parfois lunaire. Les lacs du Mercantour sont magnifiques!

En août il y a du monde, mais en juillet aussi! Moi je ne conseille pas de faire çà en juin, car il y a encore de nombreux névés sur les cols exposés et en pente parfois raides.

Si tu veux d'autres infos sur la suite du parcours, demande moi….

A bientôt si besoin. Jean-Claude

Salut, et merci pour les infos et la pub.... [;)] si tu veux des infos aussi, demande moi... Autrement pour mon site, il suffit de cliquer sur mon profil (au dessus de la photo) et tu as le lien pour mon site.... [;)]

ou tiens! je le mets là aussi.... www.randoalp.com

A+ Jean-Claude

Merci pour vos réponses! J'avais déjà fait un tour sur randoalp et bravo Jean Claude, ton site est super. Complet et agréable à lire, il sera une super référence pour la planification de mon parcours. Je pense que je vais définitement opter pour Menton puisque je privilége un itinéraire beau et que je suis pas à 3 jours près. Merci aussi pour la mise en guarde à propos de l'eau. Je veillerais à bien la tenir en compte dans mes plannifications. Je vous contacterai si j'ai d'autres questions.

Merci encore!

Sarra

Bonjour vous deux.

Quelle réactivité Jean-Claude !!! Finalement prendre contact avec toi n'est pas absolument nécessaire. Il suffit seulement de parler de la GTA pour te voir surgir !!! Tu as quelque chose de zorro !!! [:)][:)][:)].

Tout comme Sarra je préfèrerais opter pour l'itinéraire de Menton, puisque plus beau, mais comme tu l'as confirmé, il est plus long et je ne voudrais pas consacrer à ma traversée plus de trois semaines. D'abord pour me conserver une semaine de vacances derrière, ensuite parce que je veux limiter le coup de reviens de ce périple, enfin parce que j'adore lorsque le challenge est très sportif, aussi parce que pour l'instant je le ferais en solo. Il n'empêche que c'est Menton que je vais envisager en priorité.

Juste il ne faut pas placer la barre trop haute tout de même. Et c'est là que tu interviens. Je n'ai pas encore lu dans le détail tes deux récits de 1998 et 2004. Peut être permettent il déjà de répondre à mes interrogations (tu me le diras). Je n'ai pas encore lu, non plus, les topos guides que j'ai achetés hier soir. Et je me pose, dans l'immédiat, les questions suivantes : A combien te sont revenues tes traversées jusqu'à Menton et Nice, puisque je crois que tu mangeais midi et soir et couchait systématiquement en refuge ??? Ensuite y-a-t-il des difficultés à planter la toile de tente si jamais je l'emmène ??? (ce qui me fait gagner de l'argent, évidemment, mais alourdit malheureusement considérablement mon sac à dos entre la toile, la mousse, et le sac de couchage, sans faciliter ma récup) Tu m'as l'air de mener tes traversées tambour battant. Je souhaiterais calquer ma traversée sur tes expériences. Pour m'assurer que ça me soit possible, en moyenne, combien de temps marches-tu par jour ??? Combien de temps de pause viennent s'ajouter à ce temps de marche ??? Combien de kilomètres parcours-tu ??? Et à quel rythme de marche celà peut il correspondre ??? J'ai fait il y a quelques années le GR20 en 8 jours (180 km environ, donc), cette référence te permet elle de me confirmer ou de m'infirmer que ce rythme pourrait me permettre de suivre le tiens sur la GTA ??? L'itinéraire est il suffisamment bien balisé pour que je n'aies pas de difficultés d'orientation ??? Et si difficultés il y a, quelles sont elles ??? Tu as parlé de pierriers au niveau de la vallée des Merveilles, et de névés également, un peu partout. L'itinéraire y reste-t-il évident ??? Moi je pensais plutôt le faire en Juillet, mais peut être y a t il encore trop de neige ???

Voilà pour mes premières interrogations, mais certainement que tes récits y répondront en partie.

Je te remercie à l'avance pour les précieuses informations que tu pourras m'apporter.

Toi, Sarra, dis moi, tu pars en solo ??? En tout cas bonne préparation.

Ciao ciao,

greg.

Hello, zorro est arrivé!... Dès qu'on parle de GTA sur le forum, y a une sonnette qui sonne chez moi, alors je me branche de suite! si je me connecte pas, c'est qure je suis parti en vadrouille quelques parts.... [;)]

Je te répondrai en détail début de semaine prochaine, car là je m'absente quelques jours.... En attendant y a de quoi lire avec mes descriptions et photos. Il paraît que çà fait rêver certains, et certaines.... [:)]

Joyeuses Pâques Jean-Claude

"randoalp" a tout dit .... et très bien ! :o) je confirme ce qui est dit, au départ de Menton, il faut avoir une excellente forme, la prise de dénivellé est tres importante, le soleil tape dur, il faut prévoir énormement d'eau dans l'étape menton-sospel et ensuite Sospel-l'authion et biensur être autonome en nouriture.nous l'avons réalisé en aout 2007 dans le sens nord-sud;fabuleux.privilégiez le bivouac c'est vraiment super et parfois halte en refuge pour manger.... bonne route claude

Hello !!!

Je comprends mieux ta réactivité Jean-Claude.

Ben moi c'est décidé, quel que soit le coup de reviens, je me lance dans la GTA l'été prochain. Enfin si je me suis décidé, je reste évidemment preneur d'infos, plus que jamais.

J'attends ta réponse avec impatience Jean-Claude. Quoiqu'il en soit je dissèquerai tes récits dès que j'en aurai le temps. Mais déjà, ta première étape a l'air très très costaud, d'autant plus pour une première étape (j'ai regardé un peu le topo hier).

Joyeuses Pâques à vous tous amis randonneurs.

Ciao,

greg.

Le coût, désolé, et non le coup. Il est parfois bon de se relire, surtout pour moi.[:P]

Miam

Bonjour, Je pensais te répondre par un message perso, mais je me suis dit que cela pouvait intéresser d'autres personnes, alors voilà, et je vais essayer de ne pas être trop long! Tout d'abord, il faut placer les choses dans leur contexte, et comme disais quelqu'un "Rendre à César ce qui appartient à Jules"!… L'expression GTA, n'est pas très appropriée, car en fait la partie entre lac Léman et Méditerranée ne représente qu'un morceau de la Grande Traversée des Alpes. La véritable GTA traverse tout l'arc alpin de Slovénie à la Méditerranée, (ou dans l'autre sens). Son nom : "Via Alpina", avec plusieurs variantes balisées qui passent par la Slovénie, l'Autriche, la Suisse, l'Italie et la France. Toute la partie Française est pratiquement commune avec le GR5, qui lui même vient de Hollande depuis la mer du Nord. Si on veut faire l'intégralité de la Via Alpina, il y en a pour 4 mois!… (je crois que 2 ou 3 Grands Randonneurs sur ce forum l'ont réalisé en entier). Il paraît que c'est assez bien balisé depuis peu de temps! Ce trek m'aurait bien tenté, mais comme on en parle vraiment que depuis 3 ou 4ans, j'ignorais avant que çà existait. Et je me dis que maintenant je suis né trop tôt pour le faire!… [;)]

Tu dis avoir fait le GR20 en 8 jours?? Entier? (Précision please!!) Là tu m'as battu!

Le prix des gîtes et refuges sur le GR5 comme ailleurs, ne diminue pas, comme le reste! Maintenant, pour une ½ Pension (nuitée, repas du soir et petit dej) il faut compter de 30 à 40 € : c'est variable en fonction du massif et du lieu. Les plus chers sont dans la Vanoise, avec 35 à 40€, si on ne bénéficie pas de réductions CAF, FFCAM. Parfois une réduction pour les – 25ans. Le GR5 passe par les 2 grands parc nationaux Vanoise et Mercantour, avec leur réglementation particulière chacun. Dans la Vanoise le bivouac est autorisé aux abords de certains refuges, moyennant une redevance. Dans le Mercantour c'est plus flou… autorisé entre le couché et levé du soleil et à plus de 2 heures de marche d'un refuge ou d'une route. Evidemment, il ne faut pas planter sa tente au bord d'un sentier à 4 heures de l'après midi et rester là jusqu'à 10h le lendemain… pourtant on en voit!! Il m'est arrivé de bivouaquer dans des endroits complètement isolés près d'un col par exemple, pour être d'attaque le matin tôt et faire un sommet, etc… Il aurait fallut savoir que quelqu'un était là! Il faut être très discret et surtout ne rien laisser sur place. Je ne m'encombre plus de tente et matos supplémentaire pour des randos de longues durées : le bivouac oui, mais juste pour une nuit, un week end, une course, une ascension, "pour faire grimper l'Adeline" !!! [:)]

Mon sac à dos ne pèse pas plus de 10 kg, (12 les jours de grandes formes) avec mon casse croute de midi dedans, qui se résume à 2 ou 3 pommes, que je croque souvent en marchant, des raisins secs, abricots secs, amandes : des protéines végétales de préférence. Si j'ai un petit creux et que je passe par un village, une salade composée, ou une omelette fait l'affaire!

Parcourir St Gingolph – Menton en 19 étapes ou St St Gingolph Nice en 15 étapes, faut pas traîner. Très souvent à 5h du mat' à la frontale, et arriver 12 heures après, voire plus! Ca défoule!…

Il faut une semaine pour récupérer après, et çà laisse aussi des traces physiquement! [:(] Combien de kilomètres par jour? Je ne sais pas!! Et çà ne veut rien dire : on peut faire 6 km en une heure sans se fatiguer, comme on peut faire un seul km en une heure, si la pente est à 40°, mais je te rassure çà n'existe pas sur le GR5.

Question balisages, en général il est bon, mais pour une première fois il vaut mieux avoir le topo (à jour) en mains. Certains passages ne sont pas évidents, notamment dans le Beaufortain, dans la descente après le refuge de la Balme jusqu'à Valezan et Bellentre, on coupe la route par des raccourcis mal indiqués. Il peut y avoir aussi des travaux forestiers et les balisages disparaissent d'une année à l'autre : c'est le cas en montant de la Chapelle d'Abondance aux Mattes, ou à Peisey Nancroix où il y avait eu une avalanche, et tout a été chamboulé pendant plusieurs années! Idem en montant de Modane au Lavoir, et en approchant de Nice, là c'est la "cata" d'années en années, à cause des incendies de forêts…

J'ai toujours fait la GTA en juillet, sauf une fois en août ; personnellement je préfère juillet. La floraison est plus intense, mais il y a plus de névés dans les cols c'est évident! Certains passages peuvent être délicats en partant du lac Léman les premiers jours de juillet : les cols du Brévent, du Bonhomme, Crête des Gîtes, etc… et la Vanoise souvent enneigée tardivement avec ses cols à 2700 / 2800m. il faut le savoir. L'avantage est qu'il fait jour tôt le matin! Dans le Mercantour, il arrive que les cols ou baisses, soient aussi enneigées que dans les alpes du nord!

Voilà, voilà, ce qui me vient à l'esprit comme çà en vrac…

@+ Jean-Claude

Bonjour, ou plutôt bonsoir, quoi que bonne nuit serait peut être finalement le mieux adapté.

Tout d'abord, merci d'avoir pris le temps de me répondre Jean-Claude. Les infos que tu m'apportes vont fortement contribuer à préciser l'organisation de ma traversée.

Aussi, mon ignorance maintenant éclairée, je me coucherai moins bête et parlerai dorénavant de la partie française de la GTA pour qualifier ma balade de juillet prochain.

Oui oui, c'est bien le GR20 dans son intégralité que j'ai parcouru en 8 jours. L'expérience du premier jour nous a montré que l'exigeance du parcours, notre rythme d'avancement, et notre condition physique, nous permettaient largement de doubler les étapes, ce que nous avons fait dès le lendemain et pour la suite, à l'exception du quatrième jour lors duquel l'orage s'est abattu toute l'après midi durant (donc ce jour, une étape seulement), et du 8ème jour où nous nous sommes lâchés pour parcourir les trois dernières étapes (tripler nous démangeait depuis 2-3 jours).

Bon, personnellement, je ne souhaite pas, de toute façon, accorder à la traversée française de la GTA plus de trois semaines (j'ai 4 semaines de vacances et d'autres choses en tête à faire). Et puis je manque de moyens, donc plus je suis rapide, moins ça me coûte cher (l'intensité, la densité, c'est aussi ce que j'aime, c'est donc compatible). Pour moi ce sera donc une mixité entre bivouacs et refuges, le tout étant d'élaborer le dosage le plus judicieux me permettant de soulager mes finances et de ne pas partir avec un sac trop lourd (certainement 17-18 kg tout de même).

Je suis allé en Vanoise, il y a deux ans, pour sillonner une bonne partie du parc. Cette portion ne me sera pas inconnue (le reste, oui), et me donne quelques bons repères. Si j'y ai vu quelques passages plus exigeants, je n'y ai pas vu de franches difficultés. Et je sais là, par ailleurs, maintenant que j'y ai regardé de plus près, que je tiendrai le rythme de tes deux étapes du parc de la Vanoise (cool !!!!).

Je vais aussi m'attacher à me préparer physiquement spécifiquement pour cette traversée. Ca s'annonce bien. Ca s'annonce très bien. Je partirai le 5 juillet pour rallier Menton sans traîner. Il me tarde d'y être

Merci encore pour les infos Jean-Claude.

A bientôt, [;)]

Miam.

Bonjour,

Bon, personnellement, je ne souhaite pas, de toute façon, accorder à la traversée française de la GTA plus de trois semaines

C'était aussi mon cas les années passées : mes congés n'étaient pas élastiques! Et si je voulais terminer, fallait mettre les bouchées doubles ou triples! [:)]

Et bien vu! En plus de l'aspect sportif : "Plus c'est rapide, moins çà coûte cher!"

On se rencontrera peut-être quelqu'un part en juillet… Pour le moment je vais cette semaine voir ma chère Vanoise, si la météo et les conditions sont bonnes!

A+ Jean-Claude

"Soyons réalistes, tentons l'impossible" : Che GUEVARA

Ciel !!!! 17 à 18 Kg sur le dos, et tu dis vouloir aller en refuge... [:/] C'est 2 fois trop. On ne peut pas avoir de plaisir avec autant de charge sur le dos.[:(]

En été, et pour ce genre de périple tu devrais absolument te limiter à porter 9 à 10 kg AU MAXIMUM, eau et nourriture comprise. Prévois 6 kg de matériel et 2 litres d'eau et de la nourriture pour 2 jours en permanence dans ton sac à dos. Il ne sert à rien d'avoir plus.

Pour la nourriture, comme pour Jean-Claude, fruits secs, barres de céréales, mais aussi un peu de salé, car on transpire beaucoup. Prends alors un petit sachet de cacahuètes, ou des mini bifis par exemple chaque jour, mais préfères toujours te ravitailler aux villages ou à la ferme plutôt que de porter ton frigidaire sur le dos. Lorsque tu loges en refuge, tu peux généralement aussi demander de te préparer un sandwich pour le midi, (payant évidemment).

Pour l'équipement, le petit matériel évidemment (couteau, lampe de poche, sifflet, boussole, cartes...) la trousse de secours minimaliste avec les soins de première nécessité (désinfectant, sparadrap, une aiguille fine et du fil pour les ampoules, petit ciseau, aspirine, dafalgant, imodium, micropur, un anti-inflamatoire) mais contente-toi de prendre le strict nécessaire en fonction de ta nécessité. Il ne sert à rien de prendre les boites entières. Une plaque de chaque, sur laquelle tu inscrits au stiff la date de préremption suffit généralement largement. une trousse de toilette "mini" comprenant serviette type éponge, très légère et compressible, un peu de savon liquide dans un flacon d'échantillon par exemple qui peux aussi servir de shampoing, idem avec le dentifrice dans un flacon d'échantillon, une brosse à dent).

Si tu dors en refuge, pas besoin de sac de couchage normalement, mais par sécurité (moi je le fais) tu peux acheter un sac minimaliste de 8-10 ° C en thermolite par exemple, qui ne prendra pas de place dans ton sac à dos, et ne pèse presque rien, ainsi qu'un sac de propreté (toujours) car les lits peuvent être "douteux".

Un vêtement de rechange (pas 2, non non... Ca ne sert à rien, tu ne sais de toute façon pas en porter 2 à la fois) pour tout (chaussette, slip, collant thermique plutôt que ces gros pantalons de montagne peu pratiques et qui nécessite de prendre aussi un surpantalon. Ici pas besoin, ça reste chaud même mouillé, et ça sêche en 15 min porté. 1 T shirt, 1 tshirt longues manches thermiques, un sweat powerstrech et une veste de pluie ... et c'est tout. Le soir, tu changes, tu portes pour la nuit et le lendemain ce qui est dans ton sac, tu rinces ou laves ce que tu portais, et ces tissus modernes seront sec le lendemain sans problème, et tu pourras les mettre dans ton sac à la place des autres... Simple non !

Si tu choisis bien, tout cela tient dans un sac de 20-25 (!!!) litres... Hé oui. .. C'est quand même bien plus confortable qu'un gros sac bien lourd; et tu peux prendre le temps et le plaisir d'admirer les paysages sans souffler et regarder tes pieds... Et ton dos te remerciera.

Au plaisir de te lire.

Spigi

[:)] Salut Spigi !!!

Ton inquiétude pour moi est adorable et ces nouveaux conseils les bienvenus, merci !!! Ceci dit, tu ne m'as pas bien lu. Je vais à la fois bivouaquer et dormir en refuge étant limité financièrement (moitié moitié je pense). J'ai donc l'obligation d'emmener tente et sac de couchage, ainsi que le ravitaillement nécessaire pour les soirs et matins de bivouac. Je n'avais par ailleurs pas l'intention d'emmener le ravitaillement nécessaire pour plus de trois jours de rando (peut être moins même). D'autant que le parcours semble permettre un ravitaillement relativement fréquent (surtout pour les trois premiers quarts).

En revanche, tu as complètement raison, un sac de 17-18 kg est un peu trop lourd, et j'ai en réalité l'intention de partir avec un sac n'excédent pas 15 kg (si je fais moins temps mieux, mais là je vais courir tout le long du trajet tellement je me sentirai léger !!!). 15 kg c'est pour moi très raisonnable et aucunement pénalisant pour le plaisir que je retirerai de cette balade (je le sais par expérience). Pourquoi ai je fait apparaître un sac de 17-18 kg me diras tu alors ???? Ben oui, c'est con, c'est trop lourd, c'est ce que je me suis dit aussi, mais une fois posté, il était trop tard pour que je modifie mon message.

Merci pour tes conseils et ta sympathie.

greg.

Bonjour, Sans la moindre hésitation : pars de Menton. Je m'explique : J'habite à 150m de la Place Alexandre Médecin qui est le point d'arrivée (ou de départ) du GR5 et je connais les deux parcours. En partant de Nice tu pars vraiment en ville ce qui n'est pas le plus agréable. Tu montes rapidement sur les contreforts du Mont Chauve qui te permet de découvrir Nice puis la vallée du Var. L'avantage de ce départ est que tu vas passer au travers de différents villages (ex. Aspremont) et les pauses et ravitaillement sont faciles. Mais ce n'est pas le plus beau des deux parcours... En partant de Menton (bien plus joli que Nice) tu montes d'abord au col du berceau d'où la vue sur la côte d'azur d'une part et sur la Riviera dei Fiori (italie) d'autre part est magnifique ! Cette étape est plus "sauvage" que le départ de Nice et te permettra de découvrir Sospel. L'inconvénient de cette première étape est qu'elle a un dénivelé positif assez important et qu'elle est assez longue si tu fais Menton => Sospel. Tu peux légèrement la raccourcir en partant non pas de Menton mais du village de Castellar (prendre le bus à Menton). Ensuite de Sospel tu montes vers le col de Turini (grosse montée mais posibilité d'hotel à l'arrivée) et le lendemain soir tu pénètres dans le Parc du Mercantour et tu pourras loger au refuge des merveilles à l'entrée de la vallée. TU DOIS ABSOLUMENT FAIRE LA VALLÉE DES MERVEILLES. Certes les paysages sont très beaux mais ce qui fait sa renommée c'est surtout ses gravures rupestres à ciel ouvert !

Bref en partant de Nice tu vas traverser un peu plus de villages et ce sera plus facile. En partant de Menton tu découvre le Mercantour et la Vallée des Merveilles, parcours beaucoup plus sauvage et demandant une plus grande autonomie...pour moi le choix est clair...

N'hésite pas si tu veux des infos...

Fabien

Merci Fabien pour ta réponse. C'est toujours précieux d'avoir les avis des "gens du coin". Je pense que mon choix est fait. Je vas effectivement partir de Menton, meme s'il va falloir porter un peu plus les premiers jours. Mon but pendant cette marche est vraiment de m'imbiber des beaux paysages des Alpes et de profiter au maximum de la nature et des coins sauvages. En tout cas, je me réjouis de découvrir cette vallée des merveilles!

Merci pour les infos!

Sarra

Bonjour Sarra, Je viens de passer une semaine dans la Vanoise très enneigée encore début avril : rien d'anormal on a vu pire! mais çà laisse à penser que les névés seront nombreux en altitude en début d'été.

Pour revenir à ta grande traversée des alpes et le départ de Menton, sans vouloir donner de conseil, je te recommande une visite de Menton qui vaut le détour surtout la vieille ville, et le quartier St Michel avec vue au dessus de la baie. D'autre part, à Menton il y a une auberge de jeunesse, ce qui peut faciliter le séjour. Je ne sais pas exactement où elle se trouve, mais elle existe : ( il me semble que c'est un peu au dessus du centre ville).

D'ailleurs, le jour du départ, il vaut mieux partir très tôt, car le début du GR se trouve à l'opposé de la ville, au bout de l'avenue de la Porte de France, pas très loin de la gare de Garavan, (gare SNCF bis). En venant du centre de Menton, il peut y en avoir pour une bonne heure à se rendre au point de départ, et compte tenu de la longue étape jusqu'à Sospel avec 1200 m de dénivelé positif le 1er jour, partir tôt est une nécessité.

A mon avis, (et ce n'est que mon avis) prendre un bus pour rejoindre Castellar n'est pas une bonne idée, [:|] car on se prive d'un départ à pied au bord de la grande bleue... Personnellement j'aurai un sentiment de frustration de commencer par un transport quel qu'il soit! mais à chacun de voir... [;)]

Peut-être qu'on se croisera quelque part sans le savoir ; je circule beaucoup dans les alpes surtout l'été.

@+ si besoin Jean-Claude

"Il faut avoir les rêves assez grands pour ne pas les perdre de vue quand ils s'éloignent de vous." Malcolm LOWRY

Salut miamiam... me revoilou redescendu des montagnes neigeuse! [:)]

Un sac de 15kg me parait encore beaucoup! mais bon... à toi de voir. Tu comptes mettre combien de jours pour faire la totale?

Peut-être se rencontrera-t-on quelque part? Je serai par là-haut aussi !

mais une fois posté, il était trop tard pour que je modifie mon message.

Si, si, un message peut se modifier après être posté... [;)]

@+ Jean-Claude

Salut Jean-Claude.

A dire vrai, je préfèrerais évidemment partir avec un sac de moins de 15 Kg, mais là, franchement (encore que je n'ai pas encore constitué mon pactage, peut être sera-t-il effectivement inférieur à 15 Kg) je doute de savoir faire. Dans la mesure où je vais me partager entre refuges et bivouacs (refuge 1j/2 ou refuge 1j/3, je ne sais pas encore), je me dois d'emporter un certains nombre d'éléments, ça tu le sais bien. Je pense notamment à tout ce qui est relatif au couchage (tente, mousse, sac de couchage), et à l'alimentation (popote, iophilisés, barres de céréales, les indispensables fruits secs, lait en poudre, voilà pour l'essentiel). D'autant que mon chargement dépendra aussi des possibilités de ravitaillement que je n'ai pas encore suffisamment précisément identifié sur le parcours.

Je peux d'ores et déjà te dire que mes affaires de couchage représentent 3, 750 Kg (toile de tente 2 Kg, matelas autogonflant 0, 550 Kg, sac de couchage 1, 1 Kg, sur-sac en soie 0, 1 Kg). Ca c'est incompréhensible. Enfin, je pourrais évidemment m'équiper d'une simple mousse en guise de matelas pour un gain de 0, 300 Kg, mais c'est bien plus encombrant d'une part, et bien moins confortable d'autre part. Je pourrais aussi me dispenser du sur-sac en soie, seulement à avoir froid on ne dort pas, ou mal. Et avec les journées que je vais m'imposer, mieux vaut que je récupère bien.

Donc un maximum de 15 Kg ce n'est déjà pas si mal. D'autant que ce sera 15 Kg les jours de ravitallement, moins autrement.

Combien de temps je compte mettre pour réaliser la traversée ? Pour faire Saint-Gingolph-Menton, trois semaines jour pour jour maximum. Je pars donc approximativement sur tes bases. Oui oui, je sais bien que c'est costaud, d'autant plus avec un sac plus lourd que le tiens. Mais c'est mon objectif. Juste, pour que tu t'inquiètes peut être un peu moins, je ne suis pas le premier venu non plus. Pour que tu me situes mieux peut être, la fois où j'ai couru le marathon de Paris, très mal entraîné, j'ai mis moins de 2h40, et je m'aligne 2-3 fois par an sur des courses de 10 et 20 km. Aussi, comme je te l'ai dit, j'ai fait le GR20 en 8 jours en intégralité avec un sac pesant entre 15 et 20 Kg selon les jours (je te passe les quelques autres randonnées un peu moins sportive et moins significatives). Je suis en bonne condition physique et j'encaisse bien. Je m'entraîne pour ça (tennis, course à pied, renforcement musculaire, et plus ponctuellement kayak, VTT, foot, badminton).

Et puis je verrai bien. Si j'me plante, j'me plante, tant pis. Je mettrai simplement plus de temps que prévu. Après je peux aussi réorganiser ma rando au fur et à mesure. Si finalement je dois dormir en refuge pour me dispenser de porter plus d'alimentation, tant pis pour mes finances, je m'adapterai, voilà tout.

J'ai une petite question au passage. Quel est le genre de sous-vêtements que tu emmènes pour tes randos ??? Enfin des trucs légers et qui sèchent vite j'imagine, mais où puis je trouver ça ? Jusque là je fonctionnais au maillot de bain (sourire). Deux, et je faisais un roulement en lavant chaque soir celui que j'avais utilisé la journée. Mais il doit y avoir mieux.

Toutes les infos sont précieuses.

Merci encore.

greg.

Je peux d'ores et déjà te dire que mes affaires de couchage représentent 3, 750 Kg (toile de tente 2 Kg, matelas autogonflant 0, 550 Kg, sac de couchage 1, 1 Kg, sur-sac en soie 0, 1 Kg). Ca c'est incompréhensible. Enfin, je pourrais évidemment m'équiper d'une simple mousse en guise de matelas pour un gain de 0, 300 Kg, mais c'est bien plus encombrant d'une part, et bien moins confortable d'autre part. Je pourrais aussi me dispenser du sur-sac en soie, seulement à avoir froid on ne dort pas, ou mal. Et avec les journées que je vais m'imposer, mieux vaut que je récupère bien.

Autant pour moi. Pas "incompréhensible", mais "incompressible". C'est marrant comme chez moi du cerveau aux membres moteurs les informations se tranforment, mutent.

Bien m'en a pris de me relire.

Miam.

Bonjour Sarra.

Dis moi, en regardant la photo associée à ton pseudo je trouvais ton sac relativement volumineux. J'y vois par ailleurs au-dessous un matelas mousse. Je me demandais par curiosité : quel sera le poids de ton sac pour ta GTA du mois d'août ? Et puis comment comptes tu organiser ta traversée toi ? Vas tu randonner de refuge en refuge, ou bivouaquer ??? A moins que comme moi tu te partages entre l'un et l'autre. Tout comme Jean-Claude, prendras tu tous tes repas en refuge ou gîtes, ou comme moi te partageras tu entre repas en refuge et autonomie partielle ? Fais tu cette traversée en petit groupe ou en solo ???

[:)], oui oui, ça m'intéresse. Je suis curieux.

greg.

Pour que tu me situes mieux peut être, la fois où j'ai couru le marathon de Paris, très mal entraîné, j'ai mis moins de 2h40, et je m'aligne 2-3 fois par an sur des courses de 10 et 20 km. Aussi, comme je te l'ai dit, j'ai fait le GR20 en 8 jours en intégralité avec un sac pesant entre 15 et 20 Kg selon les jours (je te passe les quelques autres randonnées un peu moins sportive et moins significatives). Je suis en bonne condition physique et j'encaisse bien. Je m'entraîne pour ça (tennis, course à pied, renforcement musculaire, et plus ponctuellement kayak, VTT, foot, badminton).

Que lis-je là???? Ahahahahahahahahaha !!! Je viens de relire ce message que j'ai posté et j'identifie encore une grosse connerie. Celle-là elle est magnifique, vraiment. Il faut vraiment que je dorme et que je tape mes messages un peu moins vite. Je n'ai pas couru le marathon en moins de 2h40 mal entraîné mais en moins de 3h40. Pouuuuuuuuuhhhh !!!

Bonsoir, J'avais bien compris qu'il s'agissait d'un "incompréhensible incompressible"… Et pour le marathon en 2h40 pourquoi pas?? Çà aurait pu!!! Je l'ai fait aussi plusieurs fois ± 3h30 (c'était à ma grande époque!!).

Pour le genre de sous vêtement que j'emmène… Aucun ! Lol… [:)] 2 ou 3 t'shirt en coton 1 short maillot de bain (avec slip intégré…) Tout çà se lave chaque soir et sèche sur un fil ou un cintre pendant la nuit, de préférence à l'intérieur pour éviter l'humidité du dehors! 1 pantalon de rando pour les mauvais jours, et 2 slips pour aller avec! 1 chemisette nylon facile à laver, et sans repassage avec un autre pantalon coton infroissable : pour les "soirées classe en gîte ou hôtel"… [;)] 1 petite polaire, 2 paires de chaussettes de randos 1 paire de chaussette fine mes running pour l'après marche… 1 coupe vent 1 poncho et mes chaussures de rando aux pieds : voilà grosso modo ce que j'ai avec ma trousse pharmacie et toilette (savonnette de Marseille qui fait tout : lessive et douche). L'appareil photo, portable, carnet stylo, topos, ou cartes. Avec le casse croute du midi, j'ai moins de 10kg sur le dos! et un baton en main ( j'ai horreur d'en avoir deux)

Je cherche à réduire encore.

Voilà, @+ Jean-Claude

[:)] Oui, c'est évidemment possible le marathon en moins de 2h40, mais j'essaye autant que possible de ne pas raconter n'importe quoi, et moi j'en suis tout de même assez loin. J'envisageais de refaire le marathon de paris cette année d'ailleurs, bien préparée cette fois, pour objectif 3h15-3h20, mais je me suis vite rendu compte que je n'allais pas pouvoir m'accorder l'entraînement sérieux que je comptais cette fois m'appliquer. Je ne voulais pas faire le même temps que la dernière fois, j'ai donc renoncé pour le faire l'année prochaine, ou la suivante.

Excepté tout ce qui concerne le couchage et l'alimentation, nos pactages respectifs sont très semblables. Ah oui, une différence tout de même [:)], je ne prévois rien pour les soirées chics.

Ciao.

"Soirée classe ou chic", c'est ma façon de dire : "maintenant à mon âge avancé, le plaisir de faire de la montagne encore sportivement est allié à un minimum de confort, de détente et de repos"!... Lol...

J-C

Salut Greg,

Pour ce qui est de mon sac, plus c'est léger, mieux c'est! Je prévois de bivouacer le long du parcours donc je vais devoir porter tout le bazar. Par contre, on sera au moins 2 donc on pourra partager la tente et les affaires de cuisine. Je prévois de partir avec un sac de 30L pesant grand grand maximum 15kg. Pour le moment dans mes calculs j'en suis à 11kg en comptant eau et nourriture. Dormir en refuge est hors budget, meme si ca allègerait pas mal. C'est vrai que mon sac a l'air énorme sur la photo!! Pourtant, c'est un 30L - et je ne suis pas si petite que ca. Il deverait etre moins plein cet été je pense.

Bons préparatifs!

Sarra

Salut à tous, depuis le temps que je cherchais des infos sur le GR5 je commençais un peu à désespérer. Du coup je suis bien content d’être tombé sur ce post. En fait cet été je pars avec un ami pour faire l’ensemble du GR5 de Nice à Wissembourg au nord des Vosges. Notre départ est programmé pour le 2 juillet. (Je profite de finir mes études cette année et de ne pas avoir d’obligation, pour l’instant, pour me donné le temps de faire ce trek)On table sur à peu près 1.5 mois pour les alpes et un moi pour Vosges jura (si qqn trouve que c vraiment trop juste qu’il n’hésite pas à me faire signe). Pour l’instant on a qq inconnus comme le passage entre Thonon et Nyon sur lequel on a aucune info (on va surement longer le Léman le long de la route) on a également qq soucis sur le jura car le seul topo dispo ne parle que de la GTJ et du coup certaine portion du GR5 ne sont pas indiquées. Mais bon ça fait aussi parti du jeu. Nous comptons faire le parcours entièrement en bivouaquant (principalement pour des raisons financières car nous ne pouvons pas nous permettre des nuits à 30 ou 40 €) Cependant nous envisageons quelques nuits dans les quelques campings que nous croiseront. Nous avons prévu un jour de repos par semaine et des étapes, pour la première semaine, n’excédant pas 6 ou 7h (suite au tour du mont blanc l’année dernière pour lequel nous sommes rentrés avec qq séquelles du à un rythme trop soutenu dès le début) Je suis également preneur sur le matos à emmener (j’ai déjà fait une liste que je veux réduire au max mais je doute de pouvoir descendre sous les 15kgs à cause de la tente et des indispensable du bivouac). Par contre je me pose qq questions sur mon sac de couchage, car j’ai opté pour un modèle ultra light de chez LAFUMA (limite de confort+5°C) et j’ai peur que ça ne soit pas suffisant. Si qqn pourrait me donner son avis ça m’aiderais beaucoup.

Bon bas peut être à cet été à tous ceux qui prévoit d’emprunter à un moment ou un autre le GR5 durant juillet et aout

Salut Nico,

Tu pars pour une belle aventure! Question temps, je pense que 1 mois et demi pour la partie des alpes est bien suffisant et tu auras le temps de prendre des jours de repos si tu veux. Pour ce qui est du passsage entre Thonon et Nyon, je te conseil de prendre le beateau. Ca rajoutterais un paquet de km ininteressants de faire le tour par geneve et la route qui longe le lac ne sera vraiment pas agéable à pied. Si tu veux vraiment pas prendre de transports autre que tes pieds, tu peux aussi descendre vers St Gingolph au lieu de Thonon et suivre le bord du lac jusqu'à Lausanne - là tu peux faire la totalité sur des "promenades du bord du lac". De lausanne, il y a des chemins balisés qui partent vers le nord et rejoignent (surement) le GR5. Tu peux voir les itinéraires (très bien) balisés de suisse sur www.wanderland.ch/fr/routen.cfm. C'est une région que je connais assez bien alors si t'as d'autres questions, n'hésite pas. Pour ton sac de couchage, c'est vrai que +5 est un peu limite. Si t'es pas trop frilleux, que tu ajoutte un sac en soie et que t'as de quoi bien t'habiller quand t'es en altitude, ca deverait jouer.

Bonne route alors!

Sarra

Merci pour avoir rep aussi vite,

Pour le passage entre Thonon et Nyon il est vrai que j'avais un peu regarder également le passage par Lausanne mais je crois que c quand même plus long que par Genève. Ton idée de prendre le bateau est vraiment très interessante car comme tu le dis cette partie est loin d'être interessante. Puisque je ne sais pas vraiment quelle est la distance entre Thonon et Nyon, et j'ai peur de devoir dormir sur un bord de route si on arrive pas à boucler en une journée. Du coup je vais essayer de me renseigner sur le bateau (si t'as deux trois infos je suis preneur...). Mais je ne laisse pas tomber l'idee de le faire à pied par la partie dont tu m'as parler par contre je n'ai aucune infos ou carte sur le coin. Sa me rassure un peu que tu me dises que 1, 5 mois ça devrait être bon pour les alpes, car pour l'instant j'ai fait un petit tableau avec mes étapes pour avoir un ordre d'idée, et je me suis basé la dessus pour mes estimations. Pour le sac de couchage je crois que je vais quand même opté pour un plus chaud que ce que j'ai pour l'instant parce que j'ai peur que si on dois passer une nuit près d'un col à plus de 2000, + 5°C risque d'être léger (tanpis pour le gain de poids avec un sac plus chaud mais bon je prefere passez des nuits corrects). Sinon question ça m'interesserais un peu de savoir ce que t'as prèvu vu que t'as aussi l'intention de faire ton parcours en autonomie complete (j'ai également une liste de matos mais je pense qu'il va falloir l'alléger un peu).

Bonne soiree

Bonjour tout le monde,

J'envisage de parcourir le GR5 entre St-Gingolph et Nice avec un ami et je me demandais si cela était réalisable en 15 jours ? Nous sommes deux étudiants de 20 ans pas vraiment habitués aux longues randonnées, mais ayant quand même de l'expérience dans la vie a la nature grâce a de nombreuses années de scoutismes. Nous avons remarqué lors de journées de marche (censées nous préparer pour le GR5) que nous pouvons marcher particulièrement vite, a la limite du pas de course et ce pendant plusieurs heures. Alors ma question serait; est-ce que la distance St-Gingolph Nice par le GR5 est réalisable en 15 jours et si oui, combien d'heures de marche en moyenne par jour il faudrait faire? (sachant aussi que nous emportons le strict minimum avec un sac entre 5 et 10Kg). Merci d'avance et bonne journée

Ludovic

Salutacan ludo

On va emprunter un peu le même chemin (peut etre pas à la meme epoque mais bon) pour repodre a ta question, j'ai préparé mon parcours et calculé les dénivelés de Nice à Thonon et je suis a environ 26 300 m de dénivelé positif. Du coup je suis un peu septique sur la possibilité de le réaliser en 15 jours. Disons que ça te ferais des étapes énormes. Du coup je doute un peu mais bon c d'autres te diront que c possible. Bref je te conseillerais juste de prevoir un peu plus de temps (comme je le sais nous les étudiants on a pas mal de vacances...) et de profiter un minimum du parcours (car bien que je sois comme toi, tjs l'esprit sportif pres a faire un temps) Bon ceci n'engage que moi et j'espere que tu auras des avis contraire pour t'encourager.

Bonnne rando a bientot

Bonjour Sarra

Le départ de menton (rejoind la Via alpina à partir de Sospel) est possible, Au départ de Monaco, Via alpina dès le début, il y a quelques portions qui sont assez mal balisées actuellement. (secteur de Peille peillon) Le passage par la vallée des merveilles est parait il très sympas, ce n'est pas le plus direct pour vous.

Le départ début aout sera effectivement très chaud mais dès que vous serait en altitude ce sera très agréable. Le GR ne sera jamais très chargé... la meilleur saison pour moi serait juin, mais pour cette année c'est raté, il y a trop de neige à l'Ubac.

Serait vous équiper d'un GPS? je recherche les données GPS de terrain de cet itinéraire. Nous nous croiserons peut être, je serai sur ce secteur cet été mais plutot dans l'autre sens et en VTT sur les secteur hors parcs nationaux

MANU DANJOU http://www.grande-traversee-alpes.com/

[:)]tout d'abord, bonjour à tous; désolé por ma présentation, je n'ai pas de photos, je tacherais d'en apporter ppour mieux me définir.Respect à tous les marcheurs. Pour ma part, j'envisage l'étape Menton briançon, mais j'ai encore quelques hésitations entre bivouacs et refuges; je pense opter pour 3 jours bivouacs 1 jour refuge...etc... Alors je suis attentivement les discussiuons[;)] J'aimerais lancer une annonce à la prochaine discussion, si possible, alors à bientot....[:)]

Bonjour St Gingolph - Nice en 15 jours, ... il faut pas trainer en route.... [;)] A 20ans et entraîné c'est très faisable! J'ai fait 3 fois St Gingolph - Nice en 15 jours et 3 fois St Gingolph - Menton en 19, et 20 jours. (itinéraire plus long) et pourtant il y a longtemps que je n'ai plus 20 ans.....

Il faut être "léger", pas de superfu! et ne pas hésiter à démarrer à 5h du matin. Dès le 1er jour, ma 1ère étape sur les chapeaux de roue : St Gingolph - gîte de Plaine Dranse au col de Bassachaux. Le propriétaire du gîte Jean Pierre Crépy me connait depuis longtemps.

Pour répondre à une interrogation de Nico, de St Gingolph à Menton il y a 29177 m de dénivelées positives, et 30271 mètres négatives. Il faut compter un peu moins pour Nice. Si tu veux connaitre mes étapes, je peux te les communiquer, ou tu peux voir les descriptions et photos perso, sur mon site.

Je repars début juillet, mais pour cette 7e fois, je prévois 25 étapes pour aller à Nice. Restons cool à + de 3 x 20 ans.... Lol...

A bientôt Jean-Claude

Salut à tous,

Comme j'en avais parler un peu avant dans le forum j'ai réalisé cet été toute la partie française du GR5 de Nice à Wissembourg (Alpes-jura-Vosges). Ce petit periple c'est terminé il y a tout juste 2 jours. pour le réalisé on aura mis pile 6 semaines. Afin de détaillé un peu plus le parcours mes impressions et ce que j'en retire je vais essayé de faire un petit site internet qui regrouperais tout ça (bien sur je vous communiquerais l'adresse ainsi que si possible le détail de nos étapes sur un fond google earth). Juste pour confirmer les dire de Jean Claude il est tout a fait possible de réaliser la traversée des alpes en deux semaines puisque nous avons réussi avec des sacs de plus de 22 kg et en bivouac a la réalisée en 3 semaines (avec 2jrs de repos à briançon). Bref j'essayerais de plus détaillé par la suite. Juste un petit coucou à ceux que l'on a croisé et qui se reconnaitront!

A plus

Hello, ah c'est super!... et on s'est peut être croisé... j'étais entre St Gingolph et Nice du 6 au 31 juillet : cool et tranquille pour cette fois! (mes journées d'étape sont sur mon site).

Quand on connait ses limites, tout est possible. Ma dernière ultra rapide, j'avais presque 60 ans! (mais je me soigne!) alors quand on est jeune, raison de plus! Mon sac ne fait pas plus de 10kg

A bientôt pour le descriptif. Jean-Claude

Salut à tous comme j'en avais parler il y a peu de temps, j'ai fais un recap sur Google Map de la traversée de la France que nous avons effectué cet été. Chaque point représentant l'endroit où nous avons dormis. (J'ai essayé que se soit le plus précis possible du genre si le camping est assez bien représenté j'ai essayé de localiser notre emplacement au mieux ou alors notre position autour d'un lac). Les marques jaunes sont celles où nous nous sommes reposées. N'hésitez pas à me faire vos remarques concernant la carte. Pour le site internet et le descriptif j'ai tout juste fait une petite esquisse car en ce moment je cherche du boulot donc je suis pas mal occupé. Voici le lien: <http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&hl=fr&msa=0&msid=113940828498044169747.000455cedd52d371c342d&ll=48.799627, 7.819519&spn=0.786971, 2.384033&t=h&z=9> J'espère qu'il fonctionne a plus.