je pars au Pérou cet été, et j'appréhende le MAM.
lorsque nous allons arriver à Arequipa, nous y restons une soirée et une journée entière, puis nous partons encore vers l'altitude, pour rejoindre Puno.
J'apréhende surtout le passage entre Arequipa, Chivay, Puno par le canyon de colca qui culmine (par la route) à 4800 m.
Bon visiblement, nous dormons chaque soir dans des hotels, à Arequipa, à Chivay et à Puno. cela va-t-il nous permettre de nous acclimater?
j'ai eu le MAM terrible dans l'himmalaya déjà, (bon nous sommes montés de 2500 m à 5500m et redescendus, en seulement 36 heures....)
je pensais avoir dépassé ce mauvais souvenir, mais finalement, ce passage à 4800m me fait peur.
alors j'appréhende...
est-ce que quelqu'un a déjà pris cette route, canyon de colca entre arrequipa et puno?
que pouvez vous m'en dire?
Difficile de te dire quoi que ce soit concernant le MAM...
A Arequipa tu ne devrais pas le ressentir (en dessous de 2500).
Il est probable que le voyage soit un peu pénible, mais du coup à Puno tu devrais te sentir mieux ...
Mais rien n'est systématique.
perso j'ai été malade comme un chien en arrivant en avion à La Paz, ensuite je n'ai plus eu de problème pendant quelques temps (dont passage dans le sud Lipez à 4800 et quelques jours au bord du titicaca). la route Puno Arquipa je l'ai faite dans l'autre sens (vers arequipa) sans souci. Et quelques semaines plus tard ça m'a repris à Cuzco, pourtant moins élevé, et ensuite dans la cordillière blanche.
La seule chose que je peux te dire, c'est que chaque fois que j'ai souffert du sorroche, mâcher la coca m'a bien soulagée...
Je pars au Pérou dans une semaine pour deux mois et votre discussion me fait un peu peur, je vais à Cuzco.. J'espère ne pas être malade. Qu'est ce que vous avez prévu comme médicaments pour partir ? ( y compris autres que pour le MAM )
Je rentre du Pérou et ai pris cette route, magnifique !
2 conseils pour le MAM:
- si tu es adeptes de l'homéopathie, le coca en granules en préventif
- il existe un traitement du MAM : le Diamox. Une expat en Bolivie m'avait conseillé de l'utiliser par petites doses (1/4) en préventif (en débutant juste au moment de la montée).
Ce médicament donne une sensation de fourmillement aux extrémtés, il faut compenser par la prise de potassium. Il est important néanmoins d'en parler à un médecin avant de partir, ce traitement n'est pas anodin comme la coca en homéopathie. D'ailleurs, le Diamox est sur ordonnance. Mais on n'y pense rarement en préventif alors que ça permet de bien gérer l'altitude si on est sujet au MAM.
Cette route arequipa-colca-Puno est grandiose et le passage à 4800 m peut être assez rapide.
On a pris le bus 4m, c'est très bien.
Si tu veux d'autres infos, j'y étais il y a 10 jours.
Bon voyage !
Merci pour tes conseils,
je tente de me rassurer comme je peux,
je pensais vraiment avoir digérer l'angoisse et le "mal " que j'ai eu en Himmalaya...
mais apparemment cela me tracasse encore.
je vais tenter de m'appaiser avant de partir, sinon, je cours à la catastrophe je pense.
je te remercie pour tes infos,
et je suis soulagée de voir que tu es passé par cette route.
la dame qui nous a organisé le voyage sur mesure, nous a effectivement dit que le col à monter est juste une étape, et que nous allons redescendre rapidement.
mais bon j'ai comme l'impression que déjà, LA MONTEE va être rude!!!
et c'est ça qui ne me rassure pas.
penses-tu qu'en dormant sur place tous les soirs, à Arequipa, Chivay et Puno, je vais mieux m'habituer?
en fait, j'appréhende de ne pas être DEJA habituée à l'altitude où je serai...avant de continuer à monter.
je sais, tu n'es pas médecin ni médium, mais bon, cela ne coute rien d'en échanger...
Hello,
Le mal des montagnes, j'ai connu, et pourtant j'avais prévu le Diamox !!!! 😕
Dans notre groupe, les réactions ont été différentes, rien à voir avec l'âge ou avec les problèmes de santé.
Le plus dur pour moi a été le passage du Canyon de Colca et l'arrivée à Cuzco qui, bizarrement, n'est pas le plus haut.
Les infusions de maté m'ont bien soulagée. On les trouve pratiquement dans toutes les boutiques. Quant au feuilles de Coca, c'est vraiment pas mon truc 🤪. Par contre, un petit conseil venant d'un medecin péruvien : pour la tourista prévoir le smecta et non l'immodium !!!!
L'immodium fait (excusez-moi l'expression) gonfler l'intestin ce qui est très mauvais en altitude, ce que mon mondecin ignorait !!!
Malade ou pas, je compte y retourner dans quelques temps 😛
Bon voyage et profite des paysages
Lesceline
Carpe Diem... ou "Vis comme si tu devais mourir demain. Apprend comme si tu devais vivre toujours" - Gandhi
Merci à Yallange et Thomas335169 pour les compliments sur le site slkphoto ! Ca fait super plaisir !
Ces photos, dont je suis bien l'auteur (nous sommes 2, en couple), sont issues de plein de voyages différents sur de nombreuses années. Le voyage est une obsession !
Le tour du monde reste un rêve à accomplir...
Bonjour, ce MAM ne touche pas tout le monde, dans le petit groupe ou j'étais, seule une personne était vraiment malade et pensait redescendre a Lima.
Personnellement, aucun symptome a Aréquipa, a Cuzco mal de tete uniquement la nuit, a Puno meme chose, par contre dans la journée aucun problème
sauf un essouflement normal en marchant a cette altitude. En fait durant la journée l'activité physique donne une oxygènation du sang suffisante, mais la nuit avec le ralentissement cardiaque et respiratoire on peut penser que l'oxygénation devient insuffisante, mais n'étant pas médecin c'est peut etre une
mauvaise explication.Vous pouvez toujours boire de la décoction de feuille de coca a intervalles réguliers (ils vendent cela en sachet comme le thé).
Et bien sachez que vous nous faites déjà rêver avec ces magnifiques photos.
Bravo à vous et je vous souhaité de réaliser un jour votre tour du monde.
Je garde précieusement votre site internet dans mes favoris.
hello koslan,
déjà bravo pour ton site photo, il est super !!
concernant la discussion en cours sur le MAM, désole de détourner un peu, mais j aurais besoin d infos sur le parcours chivay - puno avec 4M !! je compte prendre le bus de cette compagnie entre canyon de la colca (chivay) et puno et pas d arequipa
comment tu as fais pour prendre ce bus ?
réservation sur internet ? ou sur place ?
est il facile de prendre le bus directement sans réservation (si possible) a chivay ?
le bus était il plein ?
si tu pouvais m éclairer sur ce démarches , ça serait sympa !!
départ pour le perou, le 18 mai, et sur place vers le 21 mai, je pense .... mais rien de sur ....
merci d avance !! pierre
Hello Pierre,
Bus 4m : nous somes allés à Colca avec une agence d'Arequipa (Giardino, très bien d'ailleurs) et c'est eux qui se sont chargés de réserver le bus Chivay-Puno. Je ne peux pas t'en dire plus pour l'achat. On a payé pour le package complet, j'ignore donc le prix du bus seul.
Le bus part à 13h15 de la place principale de Chivay et arrive vers 19h00 à la gare routière de Puno. Nous avions à l'arrivée un transfert avec un mini-bus 4m jusqu'à notre hôtel. C'est notre agaence qui l'avait réservé en plus (nous ne le savions même pas !). C'est pas mal car à une telle altitude, on ne sait jamais trop comment on va réagir !
4m est une compagnie sérieuse : bus en bon état et très confortable, conduite sérieuse (il neigeait), service impec et surtout, arrêts sympas (à une laguna, on a vu de superbes flamands roses, c'est agréable comme paysage pour se dégourdir les jambes...). En résumé, c'est un bus touristique bien pratique pour faire la liaison qui est assez longue.
Oui, le bus était plein. En outre, le bus n'est pas très grand. Bref, il me semble plus prudent de réserver à l'avance.
Le paysage est grandiose et comme toi, on a trouvé plus pratique de nepas repasser par Arequipa pour aller à Puno (on a préfére profiter de colca et y passer 3 jours).
A ta disposition si tu veux d'autres infos et bon préparatifs !
re koslan
merci pour ta réponse ultra rapide !!
concernant ton package complet arequipa - colca - puno ! pourrais tu m en dire plus sur cette fameuse agence d arequipa (giardino) ; comme les tarifs , adresses d hôtels a arequipa et puno ? comment ça s est passer ? faut il s y prendre a l avance ou j-1 est ce suffisant ?
me concernant , en effet, je vais rester 3 j - 2 nuits sur colca !! c était comment ? qu as tu prévu comme fringues pour ce trek ?
si tu peux m en dire plus, ca serait top !!
merci d avance
pierre
Hello
la plupart des agences proposent Colca en 1 jour, bref un aller-retour à partir d'Arequipa.
Nous voulions : 2 nuits à Colca et surtout ne pas revenir à Arequipa. Peu d'agences font la jonction jusqu'à Puno.
Bref, nous avons fait une petite recherche et cette agence répondait à ces critères. Il y en a sans doute d'autres mais celle-ci était il est vrai très bien.
Nous avons payé 148 USD par pers, départ d'arequipa, 2 nuits à Colca et arrivée à Puno. Unz journée à Colca est prévue pour la route jusqu'aux condors, la 2e journée est libre.
A Chivay, nous n'avons pas fait la rendo au fond du canyon à laquelle tu penses sans doute. Nous avons pris préféré une rando parmi les terrasses incas. Très sympa et liaisons faciles avec les collectivos.
L'hôtel proposé dans le package est isolé en pleine nature, ce qui est parfait pour la rando.
Côté fringues, on a eu assez froid. En fait les écarts de climat sont très marqués : donc polaire bien chaud et K way indispensables !
Les chemins de randos étaient très très boueux. On avait les bottes en caoutchouc avec nous (pour l'Amazonie ensuite) et on a regretté amèrement de ne pas les avoir portées !
Je ne peux donc pas t'éclairer sur le trek dans le canyon.
hello
merci pour ces infos, je vais voir comment on va s organiser, mais 148 dollars pour le tout, ca me semble un peu cher...... mais a affiner lorsqu on sera sur place !!
en tout merci pour tes précisions.
Désolée mais je ne peux pas vous répondre car nous sommes partis de Chivay et non d'Arequipa (nous avons fait Arequipa-Chivay-Puno).
Si vous souhaitiez partir de Chivay, la compagnie est 4m-express.
koslan
Je tarde un peu, mais peut-être que ce lien intéressera d'autres personnes qui se renseignent sur le sujet.
De plus, en altitude, boire beaucoup, respirer à fond, et manger de l'ail, parait que ça fluidifie le sang...
Sinon, ce site est très complet:
http://www.zonehimalaya.net/Expedition/diagnostic.htm
Je voudrai apporter quelques precisions sur le MAM. N'importe qui, n'importe quand (au-dessus de 3000 m ) peut etre ou non sujet au MAM. Ce n'est pas parcequ'on y a eut droit une fois que la fois suivante on l'aura. Non ca ne veut rien dire. On peut l'avoir dix fois et pas la 11 eme, comme on peut ne rien avoir 10 fois et pas la 11 eme.
En resume pour l'eviter, il faut prendre le temps de s'habituer a l'altitude, 3 jours a 3000m sans faire d'effort physique est la meilleure option, ou bien monter graduellement, jamais plus de 500m de denivele par jour. Attention en altitude le corps reagi vraiment tres differement.
Je voudrai apporter quelques precisions sur le MAM. N'importe qui, n'importe quand (au-dessus de 3000 m ) peut etre ou non sujet au MAM. Ce n'est pas parcequ'on y a eut droit une fois que la fois suivante on l'aura. Non ca ne veut rien dire. On peut l'avoir dix fois et pas la 11 eme, comme on peut ne rien avoir 10 fois et pas la 11 eme.
En resume pour l'eviter, il faut prendre le temps de s'habituer a l'altitude, 3 jours a 3000m sans faire d'effort physique est la meilleure option, ou bien monter graduellement, jamais plus de 500m de denivele par jour. Attention en altitude le corps reagi vraiment tres differement.
Tu as parfaitement raison. Mais je crois que beaucoup de personnes confondent MAM (=> mal AIGU des montagnes qui correspond à une accumulation de symptômes bien précis) avec le fait de subir un ou deux légers désagréments liés à l'altitude (qui peuvent être certes très désagréables). Le MAM peut toucher des guides de montagnes et même des Sherpas ou autres populations habituées à vivre en altitude.
Comme tu le dis, même si c'est parfois difficile, la montée en altitude doit se faire le plus progressivement possible pour éviter d'éventuels pépins. Comme le dit une maxime bien connue des montagnards anglo-saxons : "climb high, sleep low"... A laquelle je rajouterai "buvez beaucoup d'eau". Pour le reste, c'est un peu la roulette russe.
"Old travellers never die, they just smell that way"
e vais régulièrement au Pérou et dans la Sierra depuis 11 ans.
J 'ai eu souvent le mal des montagnes et j 'ai remarqué que le sorroche je l'ai eu quand je partais fatiguée avec pression artérielle basse (autour de 10,5/ 6).
Toutefois, chaque fois que je n'ai pas oublié de mâcher des feuilles de cocapendant la montée je n'ai pas souffert du sorroche.
Je crois que faire prendre du diamox c 'est dangereux si on ne connait pas les antécédents médicaux de l'individu.
Description de ma dernière crise:
Montée à Huaraz (3100M alt) tranquille en bus , arrivée le soir à 22h sans signe de mdm., réveil le lendemain matin avec: Céphalée énorme, tachycardies, nausées très fortes, picotements dans les mains jusqu'aux poignets avec sensation que le sang se retirait de mes mains, état pré comateux avec rêves bizarres.J 'étais clouée sur mon lit.
On m'a procuré, au marché de la ville, des feuilles de coca , j' ai mastiqué avec application une boule de 5 feuilles et 15 minutes après je commençais à sortir de cet état cauchemardesque. Ensuite toutes mes boissons jusqu'à ce que je redescende ont été des "matés de coca".
Une autre fois je suis allée à Huancayo et je ne connaissais pas le truc des feuilles de coca , mon sorroche a duré 2 jours j 'ai eu peur et nous avons décidé de redescendre, il a cessé lorsque l'altitude a été moindre.
ça c 'est du réel et je vous conseille de suivre la recette des feuilles de coca.
A quelle fréquence faut-il mâcher ces feuilles de coca?
Dans mon cas, je vais atterrir à la paz, donc je ne pourrai pas monter progressivement.
Il parait que le mal des montagnes ne se fait pas sentir tout de suite.
Tous les professionnels à qui j'ai eu affaire, que ce soit le gérant de terrace lodge à putre (chili) ou le commercial de terra andina ( à la paz) m'ont recommandé de prendre le diamox avant de partir, en préventif.
D'autres personnes m'ont recommandé le médicament coca 9ch homéopathique.
De toute façon, je verrai mon médecin avant de partir, et j'espère que ça ira.
J 'ai essayé tout ça et je reste sur l'idée des feuilles de coca: mâcher 5 feuilles roulées en boule les garder sous la joue , à changer au bout d'une heure. C 'est ce que font tous les habitants des Andes pour travailler , et ça leur réussit. Cherchez sur le web http://www.universalis.fr/encyclopedie/alcaloides/15-interet-therapeutique/
Hello Diamina,
merci pour ton message, c'est super sympa !
Tu vas te régaler en Bolivie et au Chili. Le seul hic est peut-être le mal des montagnes mais avec du temps et du Diamox, on s'y fait.
Si je peux t'aider, n'hésites pas surtout. je garde toujours mes petites notes et documents de voyage pour pouvoir répondre à toute question !
Dores et déjà, bons préparatifs !
koslan
J'ai continué à regarder tes autres photos, sur l'Afrique du sud, le Botswana et sur l'Argentine.
Il y a moins de photos de paysages superbes.
Est-ce à dire que tu as moins été marqué par les paysages?
En argentine, à el calafate, tu as privilégié les plans rapprochés de glaciers, plutôt que les plans larges de paysages. Quelques plans larges à Iguaçu. Ce sont des destinations où je suis allée il y a 2 ans, et je trouve que les vues de loin sont vraiment sympas.
Et en Afrique du sud, ou au Botswana il y en a très peu, par opposition au plans rapprochés d'animaux ou de personnes.
Pourquoi?
J'AI ADORE LES PHOTOS DU VOLCAN DALOLL EN ETHIOPIE, ELLES SONT SUBLIMES!!!! Comment faire pour y aller?
Par quel organisme êtes vous passé? J'ai vu que tu as marqué que l'expédition se fait sous la protection de l'armée éthiopienne avec un guide afar. Peux-tu raconté ton expédition: conditions d'hébergement, de transports, coût?
Je n'ai jamais mis les pieds en Afrique. Mais c'est une destination qui m'attire.
Ce qui me plairait surtout, ce serait d'aller dans les parcs animaliers tels que le parc Krugger, pour découvrir d'autres animaux que ceux rencontrés en Amérique du sud. Comment s'appelle celui que tu as visité au Botswana?
Merci pour tes encouragements pour mon prochain voyage. Mes préparatifs sont presque terminés: je pars en août.
Je ferai un tour depuis la Paz, visiterai le nord Chili et ses parcs, San Pedro de Atacama puis direction le Nord Ouest Argentin avec passage par le paso de jama (pumamarca, tilcara, cafayate, et salta) puis retour à SPA, par san antonio de los cobres et le paso de sico, et je terminerai par le sud lipez pour rejoindre la Paz par avion, depuis Uyuni.
J 'ai essayé tout ça et je reste sur l'idée des feuilles de coca: mâcher 5 feuilles roulées en boule les garder sous la joue , à changer au bout d'une heure
Le problème c'est que les feuilles de coca ont du mal à passer à la douane à la frontière entre la Bolivie et le Chili!!!!!
Mais je verrai pour le maté de coca.
Merci de tes conseils, et le partage de ton expérience. Je saurai quoi demander si nous souffrons du soroche.
Il faut un peu arrêter avec ce problème du mal des montagnes. Pour 99% des personnes il n'y a pas besoin de prendre des médicaments ou autres produits, il suffit de prendre 48 heures pour s'adapter à l'altitude, de préférence en choisissant un itinéraire qui vous fasse passer progressivement de la côte aux Andes.
J'ai guidé des centaines de touristes dans les Andes, des jeunes et des vieux, des sportifs et des sédentaires, je n'ai eu que deux personnes avec un sérieux problème en altitude.
Il faut un peu arrêter avec ce problème du mal des montagnes. Pour 99% des personnes il n'y a pas besoin de prendre des médicaments ou autres produits, il suffit de prendre 48 heures pour s'adapter à l'altitude, de préférence en choisissant un itinéraire qui vous fasse passer progressivement de la côte aux Andes.
J'ai guidé des centaines de touristes dans les Andes, des jeunes et des vieux, des sportifs et des sédentaires, je n'ai eu que deux personnes avec un sérieux problème en altitude.
Bah oui. D'autant plus que certains médocs genre Diamox, Viagra et compagnie ne sont pas des remèdes systématiquement efficaces et qu'ils peuvent avoir des effets secondaires non négligeables (pouvant aller jusqu'à masquer certains des symptômes du MAM !). Et puis, désolé de le rappeler mais il n'a jamais pu être scientifiquement prouvé que la coca (en feuilles ou en infusion) ait un quelconque effet contre le mal d'altitude. Elle a (entre autres) un effet coupe faim et anesthésique et elle peut aider à la digestion, mais elle a surtout un incroyable effet... placebo pour certains de ceux qui sont persuadés qu'elle permet de lutter contre le mal des montagnes !
Trans et d'autres l'ont dit : il faut (autant que faire se peut) monter progressivement et puis, il faut boire autant d'eau que possible (avec une infusion de coca si vous y tenez absolument 😉), adopter un régime alimentaire sans excès et sans alcool, et on pourra prendre de l'aspirine ou du paracetamol pour aider à la fluidification du sang et réduire les maux de tête. Pour ceux qui arrivent à La Paz directement, je recommande de ne rien prévoir dans les 2 premiers jours (à part de rester à La Paz), d'éviter les efforts dès l'arrivée à l'aéroport (s'ils apparaissent, les effets secondaires liés à l'altitude n'arrivent que 3 à 5 heures après) et de respecter les conseils donnés ci-dessus. En cas (très rares) de symptômes sévères et persistants, contacter un médecin.
"Old travellers never die, they just smell that way"
Faute de feuille de coca buvez du coca cola ...;-)Son appellation est éloquente. La boisson Coca-Cola, mondialement connue, fait référence à la petite feuille verte des Andes. Elle tire son nom de la plante: la coca représente un élément incontournable de sa préparation.
C'est en 1863 qu'une boisson à base de cette plante est inventée en France et commercialisée dans le monde entier, sous le nom de vin Mariani. Stimulant, il aurait remporté un franc succès et inspiré un certain John Pemberton, un pharmacien américain. C'est lui qui aurait trouvé, en 1885, la recette de la fameuse boisson gazéifiée qui reste encore, à l'heure d'aujourd'hui, bien mystérieuse. A l'époque, l'ingrédient “coca” était indéniable. Par contre, à l'heure actuelle, on parle “d'extrait fluide de coca”, qui serait issu de feuilles “décocaïnisées”. “Une partie de l'exportation de feuilles de coca serait destinée à la compagnie Coca-Cola®, affirme Joep Oomen, coordinateur d'Encod (1). Mais en ce qui concerne cette ‘décocaïnisation’, il est impossible, selon moi, d'éliminer à 100% cet alcaloïde. D'ailleurs, la compagnie Coca-Cola® reste bien secrète sur la recette de la boisson bue par petits et grands partout dans le monde.”
(1) www.encod.org
Propriétés pharmacologiques de la feuille de cocala higrine qui a des vertus sur la circulation sanguine, et protège du mal des montagnesla globuline qui est une protéine cardiotonique, qui optimise le travail du cœur, évitant la tachycardie et l'hypotension, qui constituent la réponse physiologique immédiate à une haute altitude supérieure à 3 000 m, c'est aussi un remède efficace et indispensable pour le traitement de la maladie des hautes altitudes (également appelé le mal aigu des montagnes), la pyridine qui stimule la circulation sanguine, facilitant l'oxygénation - particulièrement ducerveau - réduit par l'écoulement plus lent du sang, à cause de la polyglobulie, qui est la réponse physiologique immédiate aux hautes altitudesla réserpine qui réduit la haute pression sanguineVoilà ce que vous trouverez sur http://fr.wikipedia.org/wiki/Coca
🙂
Oui, mais Wikipédia n'a pas encore la réputation d'être une encyclopédie médicale !
J'en profite au passage pour mettre en garde les gens qui ont trop souvent recours à wikipedia... Qui n'est rien d'autre qu'un site participatif, donc souvent très utile mais absolument pas exempt d'innombrables bourdes/approximations ou contre vérités (ce qui n'est pas forcément le cas dans ce que tu as copié collé ici).
Il existe de nombreuses études sur les effets de la coca et, plus généralement, sur les moyens de prévenir ou lutter contre le mal d'altitude (entre autres, celles du Pr Richalet) et quand je disais qu'il n'a pas encore été prouvé scientifiquement que la coca ait des effets contre le mal d'altitude, c'est que cela n'a tout simplement pas été prouvé par des scientifiques... 😉 !
Maintenant, étant un ardent pratiquant de la méthode coué, si tu penses que la coca peut t'aider à soulager les inconvénients liés à l'altitude, alors je ne peux que t'encourager à continuer !
🙂
"Old travellers never die, they just smell that way"
On sait tous ce qu 'est wikipedia! mais on sait aussi ce que des peuples utilisent depuis la nuit des temps et la science, comme tu dit, ne peut pas tout prouver, elle a ses limites. Je te signale que les plus grands labo pharmaceutiques étudient les plantes et leurs pouvoirs pharmaceutiques , les molécules chimiques ne font que copier les pouvoirs des molécules organiques. Je connais assez bien la vie dans les Andes j'ai vécu à 3200m alt pour savoir de quoi je parle. Je suis professionnel de santé et sur méthode Coué, effet placebo , homéopathie, je pourrai t'en dire beaucoup ayant travaillé plusieurs années en médecine "psycho somatique" .
On sait tous ce qu 'est wikipedia! mais on sait aussi ce que des peuples utilisent depuis la nuit des temps et la science, comme tu dit, ne peut pas tout prouver, elle a ses limites. Je te signale que les plus grands labo pharmaceutiques étudient les plantes et leurs pouvoirs pharmaceutiques , les molécules chimiques ne font que copier les pouvoirs des molécules organiques. Je connais assez bien la vie dans les Andes j'ai vécu à 3200m alt pour savoir de quoi je parle. Je suis professionnel de santé et sur méthode Coué, effet placebo , homéopathie, je pourrai t'en dire beaucoup ayant travaillé plusieurs années en médecine "psycho somatique" .
Pardon Nelly. Je ne souhaitais pas du tout remettre en cause ta connaissance des lieux, de la médecine ou des plantes. D'autre part, je n'ai jamais nié que la coca pouvait avoir de très nombreuses vertus (tout comme elle a aussi de nombreux défauts, tels que la faculté d'abrutir considérablement ceux qui en consomment régulièrement) et il m'est très souvent arrivé d'en consommer. Je suis aussi à 100% d'accord avec toi quand tu dis que de très nombreux labos étudient et utilisent les plantes et je trouve ça très bien (sauf quand ils se mettent à poser des brevets sur les plantes, mais ça c'est un autre problème).
Mais bon ta dernière réponse m'amène à intervenir de nouveau, non pour te taquiner, mais pour préciser ce que je disais en indiquant qu'aucune étude n'a pu à ce jour valider scientifiquement les effets bénéfiques de la coca contre le mal d'altitude pour des consommateurs occasionnels, c'est à dire pour des touristes ou tout simplement des gens qui n'en consomment pas quotidiennement et depuis longtemps.
Il se trouve aussi que je suis également régulièrement en altitude (plusieurs longs séjours à plus de 4000m, avec incartades régulières à plus de 6000m) et qu'ayant vécu la mort de quelqu'un en direct (suite à un MAM ayant dégénéré en oedème pulmonaire), je me suis très sérieusement penché sur ce problème (livres et conférence) et me tiens régulièrement au courant de l'actualité sur ce sujet... je pourrai donc t'en dire également beaucoup 😉 ! Mais bon, je serai le premier à accepter le fait que l'utilisation occasionnelle de la coca a des vertus contre cette pathologie dès que ce sera prouvé scientifiquement !
Je te demande de m'excuser si tu as cru que je m'en prenais directement à toi, ce n'était pas du tout mon intention initiale, qui était plutôt de mettre en garde ceux qui auraient l'intention de consommer divers vasodilatateurs un peu comme s'ils s'envoyaient un cachet d'aspirine, et de donner quelques conseils basiques pour se prémunir autant que possible des effets de l'altitude.
Je te laisse le dernier mot si tu le souhaites car je pense que l'on aura bien compris ce que j'avais à dire 🤪😉 !
Un grand merci pour avoir pris le temps de regarder mon site, ça me fait super plaisir !
les photos de paysage demandent une belle lumière et ce n'est pas toujours la cas ! Un temps grisouilleux se voit moins sur un gros plan. Par exemple, on a eu mauvais temps au Botswana, ce qui était d'ailleurs très incongru à la période. D'où peu de jolis paysages.
Pour les plans serrés des glaciers, c'est juste pour des raisons esthétiques. Il n'y a aucun problème pour faire des plans larges. je te recommande d'ailleurs chaudement 😛 la ballade sur le glacier, c'est très sympa. Pas trop sportif mais magnifique.
Pour un premier voyage en Afrique, tu as bien raison d'envisager l'Afrique du sud. le Botswana est quand même plus difficile. Il faut soit partir en agence, soit partir en 4x4 en autonomie, ce qui demande une grosse préparation... et un bon stress pour la conduite du 4X4 quand on débute, ce qui était notre cas. Mais tout s'apprend ! En outre, le pb du Botswana est le prix. Tout est super cher. Il faut en outre réserver très en avance car il y a assez peu de place dans les camps par exemple.
Les deux parcs où sont prises les photos sont Chobe et Moremi. La Namibie est un option à envisager également: paysages grandioses, contact facile avec les animaux, budget plus raisonnable que le Botswana.
Quant à dallol et l'Erta Ale en Ethiopie, on entre dans la catégorie expédition. L'agence est obligatoire, impossible de partir seul. C'est un voyage très couteux (car grosse logistique) et qui peut être physiquement difficile (chaleur intense, acide à Dallol, pistes difficiles). Il y a également une question de sécurité : la région est politiquement instable, d'où l'escorte militaire obligatoire. il faut donc partir en convoi. Pour toutes ces raisons, il faut impérativement de gros préparatifs et surtout une bonne agence ! Nous avions choisi Aventures et volcans, ce fut bien. Le logement se fait en bivouac ou à la belle étoile, un 4x4 cuisine suit et fait des miracles au milieu du désert.
Mais ce n'est peut-être pas à envisager dans l'immédiat : en janvier dernier, il y a eu un véritable drame. Des rebelles érythreéens (aux dires du gouvernement éthiopien) ont tué 5 touristes, 15 éthiopiens et pris des otages (libérés depuis). C'était sur le volcan Erta Ale, sur le bord du cratère. C'est dire si la région est peut-être à éviter dans l'immédiat. Nous y étions juste quelques jours avant, c'est effrayent rétrospectivement.
Mais au final, si un jour tu peux le faire, il faut foncer ! Même si c'est un voyage un peu difficile, c'est magique ! De mémoire de voyageuse, dallol et Erta Ale sont au top des merveilles à voir...
Ton voyage en Amérique du sud semble bien sympa. la paso de Jama me fait bien rêver je dois dire, faudra raconter !!
Bonne soirée à tous et désolée pour cette parenthèse au milieu du MAM !!! Ce forum nous fait traverser les continents en quelques clics de souris !
Je crois que je vais attendre longtemps pour aller au Dallol.
Il y a suffisamment de beaux paysages dans des régions moins dangereuses: je me contenterai des supers photos prises par toi et du reportage que j'avais vu à la télé.
Quand au périto moreno, j'y suis allée, il y 2 ans, et je n'ai pas fait l'excursion sur le glacier, cela ne me tentait pas.
En tout cas merci pour toutes tes infos. Cela confirme mon prochain choix de voyage: l'Afrique du sud.
En attendant, je me concentre sur celui du mois d’août, que je raconterai dans un post, c'est certain. Et je ferai part de mon expérience en haute altitude, avec 2 atterrissages à la paz!!!
En tout cas merci beaucoup pour tes supers photos. Elles font rêver!
En étant moi même scientifique, je dois mentionner que la plupart des études sur la feuille de coca ont été faites par l'institut de la coca en Bolivie et les publications faites en Espagnol. Dans des essais mené par cette institut dans des chambres hyperbarres (ou hypobarre) des effets notables ont été observé lorsque les gens machait des feuilles de coca. Donc, pour être précis, oui, des études scientifiques ont été faites sur les feuilles de coca mais pas publiées dans les revues médicales anglo saxonnes (a part quelques études traduites et disponibles sur: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/). Pour ce qui est de wikipedia, ce qui est écrit sur la composition de la feuille de coca est scientifiquement exact en ce qui concerne sa composition chimique. Ce sont les éléments que l'on retrouve lors d'un examen au spectrographe. Examen réplicable par quiconque sait utiliser intelligemment un tel outil.
Recemment, une nouvelle hypothèse concernant le mal des montagnes est apparu. Celle de la veine jugulaire. En effet, le problème serait (possiblement) le retour du sang par la jugulaire plutot que par les artères nourissières du cerveau (4 pour une). Tout élément obstruant le libre passage du sang dans cette veine risque d'amplifier le problème. Par exemple, le port de charges, le rétrissement ou calcification. Des étude à ce sujet sont en cours.
Finalement, un élément for souvent oublié est l'apport suffisant de vitamine B, notamment la B12 servant, en autre, à métaboliser l'homocysteine ou servant à la fabrication des globules rouges. Dans bien des cas, la majorité de cette vitamine sera utilisé pour la métabolisation d'une forte concentration d'homocysteine entrainé par une alimentation occidentale (très déficiente) et peu reste pour la creation de globule rouges. Donc, un apport adéqua de B12 avant et pendant un séjour en haute altitude est recommendable (en général le complexe B12, B6, acide folique).
Voila pour ce qui est de la science. A ne pas confondre avec le pharmaceutique qui est beaucoup plus du ressort commercial que scientifique.
Merci pour ces infos très intéressantes et qui m'amènent donc à entrevoir une révision de mes jugements sur ce sujet ! J'ai consulté un rapport sur le lien que tu as donné plus haut et qui indique ce que tu évoquais. Je ne réfute en rien ce qui est dit (encore heureux !) mais cette étude porte sur des locaux, donc déjà relativement acclimatés. Ce que j'aimerai savoir un jour, c'est si quelqu'un comme toi ou moi a tout intérêt à consommer de la coca pour réduire les symptômes du mal d'altitude. Mais bon, je cesse de tatillonner !
Très intéressant également cette hypothèse au sujet du retour du sang par la jugulaire. C'est une approche très originale par rapport à tout ce que j'ai pu lire jusqu'à présent !
J'avais effectivement souvent entendu dire qu'il valait mieux ne pas être carencé en vitamine B12. Que penses-tu de ceux qui recommande une prise plus importante de fer un peu avant et pendant un séjour en altitude afin de compenser la perte due à la synthèse d'hémoglobine et de myoglobine ? Je connais des alpinistes qui prennent du Tardyféron, mais d'après ce que j'ai cru comprendre, la prise de fer n'est pas dépourvue de risques...
"Old travellers never die, they just smell that way"
En général, dans nos sociétés on ne manque pas de fer. Bien que chez les femmes sportive cela peut être quelque chose à vérifier. Et effectivement trop de fer est quelque chose à éviter. Le problème est rarement le transport de l'oxygène du à l'hémoglobine mais plutot deux facteurs:
- la fluidité du transport
- le nombre de globule rouge
Ce qui est très méconnu c'est la carance en B12. En général on en a assez pour empêcher une anémie mais chez beaucoup de gens, le petit surplus est utilisé principalement pour métaboliser l'homocysteine et encore de manière souvent incomplète. En fait, chez une bonne partie de la population, le B12 disponible est même insuffisant pour métaboliser convenablement l'homocysteine, ce qui entraine une potentielle inflammation des paroies arterielles. Donc, assez pour empêcher l'anémie, souvant pas assez pour métaboliser convenablement l'homocysteine et bien entendu pas sufisant pour une demande accrue de globule rouge.
Autre facteur aussi à considérer que j'avais oublié. La composition en acides gras non saturés. En effet, les membranes de cellules contiennent deux chaines de molécule ayant une tête de proteine et deux pattes dont l'une est un gras saturé et l'autre un gras non saturé. Dans nos sociétés très peu consommatrices de source d'omega 3, la partie non saturée à des carences. Plus l'acide gras est insaturé et plus cette patte est flexible. Ce qui implique, par exemple, que quelqu'un ayant mangé beaucoup de ceviche ou de sardines avant la montagne (pendant quelques semaines) aura un taux d'omega 3 (principalement DHA et EPA) plus élevé et aura donc des globules rouges plus flexibles. Pourquoi donc? parce dans les capillaires, les globules rouges doivent se déformer tant les capilaires sont petits. Plus ils sont flexibles et plus le flux sanguin est fluide.
En résumé: avant la montagne, un bon apport d'omega 3, principalement du EPA et DHA (sardine, saumon, et le bon ceviche ;-) et un bon apport de B12. Les feuilles de coca vont aussi agir comme leger analgésique et influencer la dillatation des vaisseaux sangin (d'ou une pression moindre et un meilleur flux sangin). Mais les feuille de coca n'aide pas a faciliter l'augmentation de globule rouge, l'EPO andogène à besoin de B12 pour stimuler le nombre de globule rouges. Du reste, dans les premier jours à la montagne, le corp augmente sa production d'EPO pour induire une augmentation de globule rouges. C'est la qu'une bonne réserve de B12 est importante. Ensuite, à l'effort, la composition des membranes en EPA et DHA rendra le flux sangin plus facile.
Plusieurs athlètes commence de plus en plus à utiliser ces méthodes plutot que les drogues (comme l'EPO exogène) et les séquelles que cela entraine.
Un autre truc dans l'altiplano, manger de la truite qui est excellente et pas chère. C'est une bonne source d'omega 3.
Merci mille fois pour toutes ces informations que tu partages avec nous.
Elles me seront très utiles pour mon atterrissage à la Paz et tous les passages en haute altitude que nous aurons pour le voyage, en août!
Je reviens vers toi, toujours au sujet de l'acclimatation. Je me posais tout à l'heure la question suivante : Est-il idiot de prendre un vasodilatateur (type médicament contre les hémorroïdes) pour favoriser la circulation du sang en altitude ? Si cela te semble utile, cela présente t'il selon toi un risque ?
A+
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Rien de tout ça, mâchez des feuilles de coca que vous mettez en boule sur le coté de la bouche et vous passerez les grandes hauteurs sans probleme. Je reviens d'un tour vers Pucallpa , nous sommes passés à la Oroya Presque 5000 m alt. À l'allée je n'ai eu aucun symptome je mâchais consciencieusement la coca, une fille qui a été malade et a qui on donné des feuilles , nous a remerciés à la descente du bus car 15 min apres les symptomes avaient disparus. Au retour passant le même col je n'ai pris que du maté de coca que j'avais dans un thermos ... J'ai souffert de cephalée, nausées et de picotements avec sensation du sang qui se retire au niveau des mains et des pieds. CQFD. Relire ce qu'on a déjà ecrit plusieurs fois dans le forum.
Merci, mais nous avons déjà échangé tous les deux dans cette discussion mais tu l'as visiblement oublié. Je ne suis pas totalement convaincu par l'effet de la coca, surtout consommée occasionnellement. J'ai passé des mois en Amérique du Sud, j'ai parfois mâché de la coca en altitude et parfois non, j'ai bu du maté de coca et à d'autres moments du thé normal ou de l'eau et il m'est impossible de dire que la coca ait eu sur moi un effet systématique contre les méfaits de l'altitude. Désolé, mais ton "CQFD" ne m'est donc d'aucune utilité.
Ma question s'adressait à Didier qui avance jusqu'à présent des arguments plus intéressants à mes yeux que tout ce que j'ai pu lire ailleurs sur VF à ce propos. Ce sujet m'intéresse car je pratique l'andinisme et passe souvent plusieurs jours à plus de 5500m et suis souvent bien au dessus de 6000m.
"Old travellers never die, they just smell that way"
Dans certains cas les glucocorticoïdes comme la Dexamethasone peuvent avoir un effet bénéfique dans le cas d'hypoxie (manque d'oxygène). On crois aussi que le mal de tête serait du à une vasodilatation des capillaires cervicaux. Mais, dans tous les cas, le plus sur est de prendre son temps et de s'acclimater tranquillement. Il semble que le temps d'acclimatation est plus facile si la personne à eu un bon apport d'omega 3 (principalement le DHA et l'EPA) et de B12.
Le danger de certains médicaments pour l'adaptation à l'altitude c'est les effets secondaires.
Il vaux mieux éviter les vaso-dilatateurs et éviter ainsi l'aggravation des céphalée.
L'idéal c'est l'acclimatation au repos. En effet, le mate de coca (ou les feuilles de coca machées), pour des raisons encore pas très bien comprises à un effet positif, à la fois analgésique et sur la pression sanguine.
Pour les expéditions en très haute altitude (plus de 5500 mètres) la localisation du camp de base est importante. Il doit être assez haut pour induire une réponse à l'hypoxie. Repos, beaucoup de liquide (le mate de coca fourni le liquide, l'analgesique et le régulatyeur de pression sanguine). A défaut de Mate de coca, des tisanes chaudes et peut être quelques aspirines (avec parcimonie). Si au départ on a un niveau d'homocysteine bas, un bon niveau de B12 et nos parois de cellules bien gavée de DHA/EPA, l'adaptation devrait être plus facile et plus en douceur.
J'ai démarré une discussion pour un mois au Pérou, mais voici ma question je commence à m'inquiéter pour le mal des montagnes, Avez-vous eu ce problème lors de…
Bonne et heureuse année, pleine de superbes voyages et de merveilleuses rencontres. J'envisage un voyage de 5 semaines entre le Pérou et la Bolivie l'été…
Je pars au Pérou dans quelques temps et je me demande s'il faut emmener des medoc en cas de mal des montagne et si oui lesquels?? Voici l'itinéraire que nous…
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Je prépare un voyage au Japon pour l'année prochaine et je fais de l'asthme...
Je voulais savoir la réglementation au niveau de la Ventoline (Salbutamol) au Japon, est-ce considéré comme une drogue ? Où bien je peux amener mon inhalateur avec moi ? Ou bien faut-il que j'achète un produit similaire au Japon ?
I have two American cousins. The older one was born in Paris, and his sister was born in California. The latter is planning a trip to Paris this summer, but she recently fell ill, and American doctors don’t know what’s wrong. I had the idea of letting her take advantage of her trip to get treated here, avoiding the high healthcare costs of the American system in the process. The problem is, I can’t find anything online about this—just testimonials from French people who used to be American, but nothing for a simple tourist.
I’m traveling to Portugal with my family and I have a treatment that requires injections. How can I take a flight with these? They look like injectable pens.
Thanks
We’re planning a trip to the Philippines from April 22 to May 8, 2026. Flight from Geneva with a layover in Turkey and Manila. Our itinerary: Angeles – Busuanga – Palawan…
The Philippines are a dream destination, but is it possible to travel there safely? I’ve heard that checked luggage often gets lost, tap water isn’t safe to drink, and mosquitoes are everywhere.
For water, what’s the best solution to carry in a backpack? Is a filtering water bottle 100% reliable?
For mosquitoes, should we treat our clothes with repellent? Are you vaccinated against hepatitis A, malaria, or dengue? Or is there an oral treatment to take?
Hi there,
Does anyone know if there’s travel insurance for someone who’s had a heart attack?
I can’t find an insurer that covers a pre-existing condition, even if it’s stable.
Thanks so much!
Hi everyone, next month my wife, our 6-year-old daughter, and I are flying to Thailand. It’ll be a great chance to soak up some sun—something we’ve been missing lately here in France! But speaking of sun, I burn easily, and our daughter even more so. I was wondering what SPF to get for sunscreen and whether it’s better to buy it there or before we leave? Thanks for your tips!
Hello,
We’re planning to spend 3 months in Madagascar starting in mid-February.
Areas: Mahajanga, Tulear, Diego Suarez, and Sainte Marie—the order isn’t set yet. We’ll either drive for part of the trip or take flights.
We’ve heard all sorts of things about required vaccines and medications (is anti-malarial mandatory?). What’s the exact situation for travelers?
I’ll come back to you for other topics (like finding a reliable driver, among others).
Thank you.
Best wishes to you all,
Nicole
We're about to go on an organized trip to South Africa, including Kruger Park. We were told that Malarone should preferably be taken in the evening at the same time during a meal. But it's hard to know what time we'll have dinner, especially since I've read that in South Africa, dinner is usually around 6 PM.
I'd love to hear from people who've been on organized trips to this destination and could share their experience. We were thinking of taking Malarone around 7:30 PM, assuming dinner would be closer to 7 PM than 6 PM. Also, if the meal ends up being earlier or later than when we take the pill, would a cookie or a piece of bread be enough to take with Malarone?
I’m planning to set off on a "round-the-world" trip/long journey at the start of next year, lasting between 4.5 and 6 months. For now, the itinerary looks like this: South Korea (2 weeks) -> Japan (1 month) -> New Zealand (1 month) -> Argentina (1 month) -> United States (1 month).
I’m on medication (paroxetine 20 mg/day) and was hoping to bring enough for the entire trip so I wouldn’t have to find a doctor on the spot, deal with a molecule that might be slightly different from what’s available in France, or wonder if that’s even a possibility. Basically, it seemed simpler on paper...
But after looking into the regulations for each country, it’s suddenly way less simple . Many seem to only allow the amount corresponding to the length of your "stay" in the country... Which is a problem if I arrive in Korea with 4.5 months’ worth of medication, for example.
After all that, and even though I’ll obviously contact the relevant authorities in each country (fingers crossed for a response 😛), here’s my question:
Has anyone here had any experience with this? (Even if it’s a different medication or different countries, any input would be helpful!)
I’m trying to plan a trip to Dubai with my mom. I’ve seen that some of our medications require prior authorization (sleeping pills, codeine, anti-anxiety meds, etc.).
I’d love to hear from anyone who’s been in our situation. A friend of mine applied to bring her tramadol, but it was denied—though she needed high doses!
Has anyone here gone through this process? Do we *really* need a prescription in English?
We just found out my wife is pregnant, and we’ve planned a trip to the Barlavento Islands in Cape Verde this November.
We’d like to know if there’s a real risk of Zika contamination on those islands, because from what we’ve found online, the recorded cases are old and come from the Sotavento Islands.
We’re thinking about canceling our trip.
If you’ve recently traveled to Cape Verde or live there, do you have any thoughts on this?
hi, I’m looking for information about the possibility of returning to Thailand with a portable liquid oxygen system and whether it’s possible to recharge it in Thailand, especially in Chiang Mai. thanks
I’m starting a new discussion on this topic since there doesn’t seem to be a recent one.
I have several chronic conditions (including asthma and related ones), and I’m planning to travel for a year across different countries.
Generally, I understand it’s possible to travel with approved medications (which should be my case), but often with a limit of 3 months’ worth of treatment.
Since I’m going for 12 months, that means for three-quarters of my trip, I’d have more than 3 months’ worth of medication.
I plan to bring my prescriptions with the INN (International Nonproprietary Name), as well as the original packaging (even though it’s a nightmare, but from what I understand, it’s necessary). But I’m not sure if that’s enough...
Have any of you been in this situation before? How does it work at customs—do I need to declare everything that exceeds the 3-month limit? Do I need a letter from my doctors?
I'm currently in Bangkok: How can I find a good doctor for a consultation? It's for a friend who'd like a second medical opinion compared to what they got in their country of residence.
Any professionals you'd recommend? How much does it cost?
I’ve already visited quite a few countries across several continents, but I’m pretty new to Asia.
I’m planning a trip to Thailand in October or November, and I wanted to check about health precautions: malaria treatment, vaccinations (hepatitis A or others...).
I’ll mostly be in the northern region, around Chiang Mai, where I’ll spend a lot of time in nature and the mountains. Then I’ll head south to Phuket or Krabi and visit Khao Sok National Park. I’ll finish up in Bangkok, with a likely detour to Kanchanaburi.
From what I understand, for a stay of less than 60 days, I don’t need a visa (I’m a French national)? I just need to fill out the TDAC form 3 to 5 days before arrival?
Bonjour
je me demandais si il y avais des gens qui allait a Cuba bientot et qui pourraient me ramener des comprimés de Sildénafil (viagra) en vente libre a l'aéroport de Varadero en autre
Bonjour ! Alors voilà, j'hésite à faire un long voyage. J'aimerais partir 2 voir 3 et voyager dans plusieurs continents. J'aimerais avoir quelques renseignements . Je fais souvent des allergies inexpliquées et je dois suivre un traitement quotidien pour soigner mon diabète (insuline). J'ai cru comprendre que je pouvais demander une autorisation à mon médecin pour voyager 6 mois avec le traitement c'est bien cela ? Est-il possible au bout des 6 mois (plutôt que d'embêter un proche à envoyer les médicaments) de se rendre chez un médecin étranger pour obtenir une autorisation de 6 mois de voyage à nouveau ? Comment cela se passe à l'aéroport ? A t-on besoin d'une seule autorisation de transport de médicaments ? Ou bien doit-on dans chaque pays (une fois le traitement écoulé) demander une autorisation de transport de médicaments pour l'avion et une DCI ? De plus, les assurances voyages ne couvrent pas les maladies chroniques donc les consultations à l'étranger seront de ma poche ? Je ne sais pas si j'ai été clair. De plus, les assurances voyages ne couvrent pas les maladies chroniques donc les consultations à l'étranger seront de ma poche ? Merci d'avance pour votre réponse.
Hi everyone.
After years of traveling to the USA without any medical insurance subscriptions—and luckily never having any major health issues (though I did get a scorpion sting buried in the sand at CBSouth, 😇)—life has caught up with us, and we’re now being forced into "wisdom" and leaving our carefree days behind.
So, I’m looking for the best compromise for a 2-month health insurance plan.
I’ve read the discussions on this topic, but the most recent one is from last year, and I’d love your take on the current situation.
I’m familiar with the usual options like Europ Assistance and AXA, but I’ve just discovered Chapka and Heymondo (the latter seems interesting in terms of both price and coverage).
What do you think of these last two? How do they compare in terms of value for money against the bigger companies?
Hi,
We’ve planned a 3-week trip to Bali this summer with our 7-year-old daughter. The itinerary includes Sanur, Nusa Lembongan, Sidemen, Amed, and Ubud. The more time passes, the more we read about people getting sick—some with mild to severe traveler’s diarrhea, and many ending up in the hospital. We, as parents, have been through it in Egypt with pretty bad cases, but we’d really like to avoid that for our daughter. Even though there’s no zero risk, and we’ll be careful, can any of you reassure me? Not everyone got sick, right? I’d love to hear positive feedback from parents, but not just them 😊. Thanks in advance!
Hi there...
I’m traveling with a friend for a month in November.
We booked our round-trip tickets from Paris to Phnom Penh, and yes, I know—it was a mistake. We should’ve flown out of Laos, but here we are.
But is it doable to backpack through both countries in a relaxed way?
I’ve seen that the transport takes a while...
Thanks so much for your replies.
Bonjour,
J'ai entrepris des démarches pour aller me faire faire des implants dentaires possiblement au Costa Rica ou au Mexique.
Avez vous des clinques à me conseiller ou certaines que je dois proscrire.
Pour la suite des démarches je dois choisir entre Cuba Medika ou Medigo, ce sont des genres d'agence qui aident dans nos démarche de soins, avec vous de l'information sur une ou l'autre de ces agences
Hi everyone, a question for those who’ve been lucky enough to visit Raja Ampat—should you consider preventive malaria treatment given its proximity to Papua? And how was the food hygiene situation?
Thanks for your feedback! !
For several years now, increased aggression has been observed in Cape fur seals.
At least 70 unprovoked attacks on humans.
It was recently confirmed that this is due to rabies.
The suspected origin is contamination in Namibia by jackals.
The contagion seems to be spreading.
Preventive vaccination (of the animals) is being considered.
Just a reminder:
Rabies affects all mammals.
Once symptoms appear—sometimes weeks or even months later—death is inevitable.
It’s the bite that transmits the disease.
There are so-called "furious" forms with aggression, but also forms without aggression.
In case of a bite, in addition to standard wound care, tetanus prevention… rabies prevention is essential.
Stay careful out there…
Seeing seals from a boat along the coast isn’t rare in these parts…
j'ai besoin de 2 implants dentaires que j'aimerai me faire poser à l'étranger (question de prix).
Merci de m'aider dans ma démarche (turquie, espagne, roumanie ???)
Pouvez vous me dire si vous êtes satisfait des services donnés par le Dentiste Miguel., de Holguin au Club Amigo, , , , j'aimerais y aller à la mi décembre , , Est ce que cela vaut le déplacement pour faire refaire des prothèses dentaires ...
Merci de donner suite à ma demande ...Michelle de Quebec
Bonjour,
Je cherche un dentiste qui pourra me faire un implant avec prothese complete en bas seulement. Je suis au Quebec et disponible pour aller a Cuba. Besoin des coordonnées completes Merci a tous
Mon projet actuel et de me faire soigner mes dents a cuba , beaucoup plus pour les implants dentaires.
ya t-il quelqu'un qui peut m'aider en me référant a bon dentiste pas cher
se serait apprécier si vous me donner a titre indicatif le prix d'un l'implant car j'en ai pas moins de 06 a faire .
Merci beaucoup
