Je marche régulièrement 2 fois 10-15km par semaine en Périgord, et l'été en Pyrénées sur les GR 1500-2500m.
Très tenté par les paysages de Santo Antao.
Pour un jeune retraité, je ne me représente pas trop ce que demande 4 à 6 h de marche par jour pendant 7 à 10j sous le soleil et 25°C.
Avez vous des retours d'expérience ?
Je marche régulièrement 2 fois 10-15km par semaine en Périgord, et l'été en Pyrénées sur les GR 1500-2500m.
Très tenté par les paysages de Santo Antao.
Pour un jeune retraité, je ne me représente pas trop ce que demande 4 à 6 h de marche par jour pendant 7 à 10j sous le soleil et 25°C.
Avez vous des retours d'expérience ?
ben non désolé ça suffira pas pour San Antao 😊
faut retourner s entrainer en Perigord 😉 : 5 fois 10-12 km par semaine
Je trouve ces réponses bien négatives.
La plupart des gens qui font une rando de ce niveau n'ont pas d'entraînement quotidien.
Si tu es capable de faire ce genre de ballade l'été 2 j de suite sans souffrir, et que tu t'entretiens un peu comme tu le dis alors ça devrait bien se passer.
Il y a peut être juste une question de souffle à vérifier (es-tu capable de marcher en montagne à un rythme raisonnable ? ) car si tu devais toujours être le dernier du groupe ça ne serait pas agréable pour toi.
En septembre dernier, j'ai fait plusieurs randos de 10 à 15km (dont 300 à 500m de dénivelée positive) entre 1500 et 2500m, mais pas dans les conditions de température et d’hygrométrie du Cap Vert... Mon GPS affiche "vitesse moyenne en déplacement 4.2km/h"
C'est surtout la dénivelée qui compte (et qui prime) vis à vis de l'effort.
Je consulte en ce moment lesprogrammes des voyagistes pour le cap vert et il y a en gros 2 niveaux.
Le niveau 1 avec 4h (ou 5h) de marche par jour avec une dénivelée de l'ordre de 400m qui s'adresse logiquement à toute personne "active" et s'effectue en principe à un rythme tranquille. À mon avis bien pour toi.
Le niveau 2 est plutôt sur 5h30/6h par jour, probablement à un rythme un petit peu plus soutenu, et avec plus de dénivelé. Par exemple +600 et - 600, ou + 1000 et - 300. Dans ce cas si tu n'es pas confiant il ne faut pas tenter loin de chez soit !
Le niveau 3, souvent qualifié d'intense n'est à priori pas propose au cap vert.
Pas de panique ce n'est pas si dur que cela. Bon c'est sur avec un voyagiste il faut suivre et le niveau deux est peut-être pas adapté mais sinon moi je n'ai pas du tout eu l'impression d'une grande difficulté. Bon nous l'avons fait à notre rythme puisque nous l'avons fait seul mais ça n'a rien à voir avec les Pyrénées, bien plus facile à mon avis. Si 6 Heures de randonnée par jour ne vous font pas peur alors allez dans le niveau deux vous êtes quand même bien entrainé par rapport à la majorité des personnes qui seront avec vous.
Merci pour cet avis.
Il me reste à décider d'y aller avec un groupe constitué par un voyagiste ou un groupe local depuis l’hôtel, ou avec un guide quasi perso.
ça risque de se terminer par un pile ou face...
Nous revenons de Santo Antao. (1 au 15 nov)
Nous étions 4 couples entre 50 et 56 ans sans aucun entrainement!
Nous avons fait 5 jours de rando à Santo Antao et 2 jours à Fogo.
Le deuxième jour fut le plus difficile (mal partout, chaleur...) après cela nous marchions tous comme des gazelles...seul un de nous à fait une pause le 3ème jour. L'ascension du Fogo comme dernier défit fut magnifique.
Nous avons rencontré bcp de retraités très à l'aise. Le plus difficile, ce sont les descentes...
Très beau pays, magnifiques paysages, les capverdiens de Fogo et Santo Antao sont très sympas et très francophiles.
Pour vous qui êtes entrainés, cela ne devrait posé aucun problème.
Nous avons fait Santo Antao et Fogo pour la rando. Nous n'avons jamais été gêné par le vent au contraire, sauf en haut du Fogo à 2800m. (La il faut un bon polar et pourquoi pas un kw. J'étais en polo mais vraiment trop froid. Dès qu on redescend il fait chaud) Au niveau chaleur, c' est chaud, (entre 26 et 32 degrés) surtout si le soleil tape, ce qui n'a pas tjs été le cas pour nous. De toute manière en rando, nous étions trempé jusqu'aux os, à tordre). Prévoir une serviette dans le cou, pour s'essuyer, un chapeau, un tshirt qui couvre bien les épaules (pour les coups de soleil) des bonnes bottines de marche sont mieux que des bottines en toile. Choisir des chausettes de rando pour pays chaud...les nuits sont chaudes aussi...sauf à Fogo.
Bonjour Yves, personnellement j'ai 63, j'ai prévu moi aussi d'aller a Sao Antao mais en fin de printemps, seul et sans guide ni agence (carte 1/50 000 de Attila Bertalan)
Question entrainement faire de la marche ne sert a rien. Il faut courrir, se remettre petit à petit 2 puis 4 puis 6km etc. Courrir minimum 40 minutes-une heure sur tout-terrain et non sur asphalte. Si l'on veut faire de l'altitude (plus de 3000m) c'est autre chose, il faudra developper sa VMA et ses niveaux de pulsations cardiaques.
De toute façon je conseille un cardiometre pour se connaitre et se controler et de bonnes chaussures specialisees en running. Pas besoin qu'elles soient très légères.
On peut faire cela a tout age et a son rythme. J'ai vu au Perou des couples de +70 bien gaillards qui en mettraient à plein de jeunes de 30. Je viens de voir à mallorque un allemand de 75 qui courrait en trail sur le GR221 (voltes d'en Galileu, montée de 800m raide comme pas possible). C'est donc possible à tout age et alors tout est encore permis - 20-30km par jour, avec sac de 10kg voire 15 avec eau, denivelées de 800-1000m, sur 7 jours avec seulement une demi étape par semaine pour se retaper...
Voila en tout cas comment je pratique tout simplement, et ce que je gagne sur les agences me permet de faire des voyages en +, de toute facon je randonne toujours seul. Si cela t'interesse je peux te donner en privé d'adressse de mon blog sur le sujet technique-entrainement, mais je ne suis ni professionnel ni sportif de compete.
voila en esperant que cela peut aider
Il me reste à décider d'y aller avec un groupe constitué par un voyagiste ou un groupe local depuis l’hôtel, ou avec un guide quasi perso.
ça risque de se terminer par un pile ou face...
Je me souviens très bien d'avoir bien peiné sur l'atltiplano, et pourtant ce n'était qu'une boucle sur du plat, aux environs des 5000m, certes (pas assez acclimaté, froid et vent).
Je suis convaincu que ce type d'entrainement est la bonne solution.
Reste que je n'ai jamais été un adepte du running et autre trail.
Je pense adapter sur place mes ambitions à mes capacités du moment. Ce qui m'oriente plutôt vers un circuit en autonome .
moi non plus, mais c'est la condition - a mon avis - pour ne pas souffir sur place et faire ce que l'on a projeté dans de bonnes conditions et toujours dans le plaisir. A chacun de voir bien sur. bye et bon voyage.
Il n'empeche Yves, c'est sacrement escarpé et il y a les memes denivelees qu'a la reunions, des 1000 et + pour passer les cretes. En tout cas c'est bon pour la santé ;)
C'est justement une des raison de ma demande initiale. 1000m de dénivelée à 2000 dans nos montagnes, pour moi c'est différent de 1000 m sous les températures de ces latitudes au niveau de la mer. Le 28-32° à 80-100% d'humidité, je n'aime pas, surtout en plein effort.
ben non désolé ça suffira pas pour San Antao 😊 faut retourner s entrainer en Perigord 😉 : 5 fois 10-12 km par semaine
Chris, si tu veux tu peux aller sur mon blog, je viens de poster les cartes de Santo Antao ainsi qu'un résumé pioché d'infos piochées sur le www. Cela peut intéresser.
A mon avis ton entraînement sera suffisant pour quelques jours de rando sur Santo Antao, j'y ai passé 5 jours en octobre dernier accompagnée de mes enfants, des ados pas grands marcheurs et bien peu entraînés, et cela s'est très bien passé. L'essentiel et de pouvoir avancer à son rythme, ce qui nous a été possible car nous étions accompagnés d'un guide dont nous étions les seuls clients. Un luxe, mais à un prix plus abordable que ceux des agences "rando tout compris" ou l'on se déplace en groupe de 25 tout en étant frustré car on est soit trop rapide soit trop lent...
Je vous donne le site de l'agence locale par laquelle nous sommes passés (adresse trouvée sur ce forum) : www.capvert-rando.com, très efficace, francophone, qui fait aussi du sur mesure et ne pousse pas à la consommation. En général je suis plutôt une randonneuse solitaire, mais pour Santo Antao je ne peux que recommander d'être accompagné d'un guide, car le balisage est inexistant et les embranchements de sentiers pas évidents à suivre de manière sûre. Et le guide est une mine d'informations sur la culture et l'environnement locaux, ce qui constitue un plus non négligeable.
Nous avons trouvé assez pénible la chaleur aux alentours de midi, il est difficile d'éviter de marcher à cette période de la journée car on trouve peu d'endroits ombragés où faire la sieste. Prévoir beaucoup d'eau ! Les descentes sont souvent très raides et plus pénibles que les montées. Prévoir de bonnes chaussures sinon gare aux orteils douloureux suite aux descentes. Mais tout cela reste je pense accessible à toute personne en bonne santé et aimant marcher dans des paysages fabuleux.
Après tout ces conseils, et ces dernières recommandations très concrètes (l'agence locale e semble bien dans ce que je recherche). Mon projet prends forme compte tenu des mes critères de balades à un rythme tranquille pour profiter au maximum du séjour, ne pas (trop) être obligé de se préoccuper de la logistique sur place, limiter les imprévus.
Merci à tous.
Yves et Chris, merci beaucoup pour le retour, c'est sympa. Je viens de voir que j'ai oublié de mettre le verso de la carte où il y a la liste numerotée des chemins avec les durées, denivelés etc. De ce pas je la rajoute, alors si cela vous interesse ... Personnelemeent je crois que je vais y aller en octobre et Madère au printemps.
bye et bons alisés à tous.
Bonsoir,
je découvre la discussion et je ne comprends pas.Nous avons fait un trek de 15 jours avec un groupe à fogo et santo antao fin novembre et je peux affirmer qu'il n'ya pas de problème pour quelqu'un qui a l'habitude de marcher comme vous
des passages un peu raides mais rien de méchant par rapport aux alpes ou pyrénées;la chaleur est tout à fait supportable dès qu'on prend de la hauteur.
Ne vous focalisez pas sur la marche, ce n'est qu'un aspect du voyage.prenez le temps de faire des photos, de communiquer avec les habitants et d'essayer de comprendre leur mode de vie. Ce sont des iles paisibles acceuillantes. vous ne croiserez pas grand monde. Profitez des paysages superbes et du pountch
Bonsoir,
je découvre la discussion et je ne comprends pas.Nous avons fait un trek de 15 jours avec un groupe à fogo et santo antao fin novembre et je peux affirmer qu'il n'ya pas de problème pour quelqu'un qui a l'habitude de marcher comme vous
des passages un peu raides mais rien de méchant par rapport aux alpes ou pyrénées;la chaleur est tout à fait supportable dès qu'on prend de la hauteur.
et alors ... c est pas bien ça ! faut etre un peu plus sur le forum Rodger's ! 😠
Ne vous focalisez pas sur la marche, ce n'est qu'un aspect du voyage.prenez le temps de faire des photos, de communiquer avec les habitants et d'essayer de comprendre leur mode de vie. Ce sont des iles paisibles acceuillantes. vous ne croiserez pas grand monde. Profitez des paysages superbes et du pountch
Attention au ponche tu risques d'y voir double sur les sentiers ! et à cabo verde y a des précipices ...😉 😉
Si je pouvais j'y retourne demain
Non ! 😛 Laisse moi le temps d'y aller ! Chacun son tour 😏
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Hi,
We’re planning to do the 4-day trek from Mestia to Ushguli without an agency. The descriptions mention that there are accommodations at each stop, but we can’t find any details about them. Has anyone got info or feedback on this route?
We're planning to trek in Peru and Bolivia and would love to find some local agencies.
If you know any, could you share details on prices and, of course, the names of the agencies?
Which trek would you recommend?
Elocine
I'm heading out on a fully self-sufficient trek in Morocco (10 days) from Imilchil to Aghbalou.
Can I find screw-on gas canisters (Coleman, Primus) in Marrakech (any addresses?) or in villages between Imilchil and Aghbalou?
If not, are Butagaz canisters for camping gas (small 230g size) available?
Thanks in advance for your tips!
Hello, I’d like to embark on a little trip in my home country, Switzerland. I’ll start walking from La Cure, heading toward Le Noirmont first, then I’ll improvise my route—but it’ll probably follow the French border... at least as far as Lac de Joux.
I’ll decide day by day how much farther to go after that. My goal is to stay in nature as much as possible, wander around for as long as I can, and restock food in villages or towns along the way.
I’m thinking of mostly camping, but we’ll see if I end up in a hotel or another campsite depending on my route.
I’d love to reach La Chaux-de-Fonds on foot... maybe even Delémont.
The whole thing should take about a week, give or take.
I’ll be bringing my dog, and I’m preparing for this as soon as I’m ready.
Any tips to make sure everything goes smoothly for us? Things I should know—or avoid? What about shepherds with their flocks of sheep? And isn’t hunting season open right now?
I’m not sure if what I’m planning is even doable, which is why I’m asking around.
This’ll be my first time doing something like this—wandering in nature *and* with a dog. I’m really excited for this adventure... and I need it. Thanks!
We’re really keen on ecosystems and want to hike in "natural" ancient forests—not planted woods or areas heavily degraded by human activity. Travel guides (like Lonely Planet) don’t provide much info on this. Could you point us to the most interesting spots?
Thanks in advance for your tips.
We wish you happy holidays and a fantastic 2026, full of discoveries!
Claire and Albert
Hi, this might not be the right section, but I’d like to know if it’s possible to start mountaineering with another person without necessarily hiring a guide. We’ve done quite a bit of hiking but not mountaineering—we’ll just do a half-day glacier course. After that, we were thinking of starting with La Grande Motte and the Pointe de la Traversière, which were recommended to us. Honestly, for things like roping up and knots, I’ll learn at home with lots of videos and a book.
I’d love to know if anyone has done treks in the Rwenzori Mountains and how much it costs on average, what the infrastructure is like, the landscapes, and safety in the area. Thanks so much! I’m really looking forward to your replies.
We’re leaving in 9 days for a two-week trip to Madeira, mainly to hike.
From my research, I’ve found that since last year, access to most trails—and systematically for the most popular ones—is now paid. You have to pay an access fee of 4.50 € per person per classified hike in 2026, and even 10.50 € for the most iconic hike: Pico Arieiro to Pico Ruivo. When paying, you also have to choose a day and a 30-minute time slot for your start time. Of course, this reservation is neither changeable nor refundable, even if the weather that day is terrible.
Personally, given the massive influx of tourists to the island in recent years, I don’t mind paying a fee to help maintain the trails. Similarly, setting a limit on the number of people who can hike them per day is certainly preferable to preserve this priceless heritage.
However, what’s much less fair is that in reality, most of the available spots are reserved: 1/ for Madeira residents (which is normal); 2/ for "economic operators" (meaning local tour operators). For example, if you’re a non-resident (independent tourist), no booking is possible for the Pico Arieiro hike for an early morning start before September! So, unfortunately, we’ll have to skip this hike.
It’s the same issue for Ponta de São Lourenço, the 25 Fontes, Pico Ruivo... in short, all the most popular hikes. Oh well, we’ll skip those too!
So my question is: which hikes do you recommend where we won’t face the huge crowds that the others get? And where we can book the day before for the next day, taking the weather into account?
Finally, a quick accommodation question: we’ve booked the first week in Funchal, but I haven’t decided yet for the second week. Do you have any advice on where to stay in the south or north, preferably avoiding overly concrete-heavy and touristy spots?
I’m reposting about the logistics for Samaria Gorge.
I’d love to get recent info, especially about whether it’s possible to park my car in Omalos, do the hike, and then catch a bus back to my vehicle.
In theory, it’s doable, but when you check the KTEL website, there aren’t any feasible schedules listed. If anyone has recently organized this with reliable, verified details, I’d really appreciate it. Thanks in advance!
Hi there,
We’re flying from Montreal to Lyon this August to go hiking in the French Alps. We’ve rented a car and will be staying at campgrounds. We’re planning to do day hikes and want to stay a few days in one spot, do a few hikes, then move on to our next camping spot. Could you share your favorite spots or any recommendations for places to spend a few days with great hikes?
A few details:
We arrive in early August and leave in early September.
We’re looking for day hikes (or shorter), moderate difficulty, with a cumulative elevation gain of no more than 1000m, and of course, beautiful scenery!
We’d prefer not to drive too much—maybe it’s best not to head too far south and deal with unnecessary heat?
Along the same lines, if you know of any great campgrounds where we can start our hike directly without needing the car, we’d love to hear your suggestions!
Hi there,
I’m planning to go hiking on this island and would like to know the best time to do it. I visited for a few days in November 2018—not for hiking but just to explore—and the weather wasn’t great, especially in the mountains. So, is a star-shaped itinerary doable if I rent a car and maybe use two different accommodations?
I’m not planning to join an organized group—just traveling with one other person and organizing things ourselves—unless you’d recommend a local agency or guide. Finally, even though I’ll be getting maps, a topo guide, and a GPS, I’d really appreciate your top hiking recommendations.
Thanks so much for your tips!
I’m planning to do the Mercantour crossing following the Randoxygène route in mid-July.
I’m used to hiking in the mountains, but I sometimes get vertigo, for example on ridges with drops on both sides. I wanted to check if there are any T4 or T3-T4 sections and find out if there are any very exposed passages—and if so, where—so I can plan an alternative route.
Can anyone give me some info on this?
Thanks!
I’m planning a trip around Cap Corse and the AGRIATES in 2026, from May 8th to 15th (there are still 2 spots left, by the way! Just DM me if you're interested).
I’d love to know which hikes are worth prioritizing in the AGRIATES. We’ll be staying in SALECCIA for two days as our base—what should we focus on from there?
A round trip to IGNHU beach? Any other suggestions?
For Ostricano, I think it’s too far for a round trip...
Thanks for your tips!
Have a great day,
Anie, Toulouse
I’d like to get some info about the GR10 Pyrenees traverse. I need help planning the daily stages and accommodations—my wife isn’t an experienced hiker but walks a lot, so I’d like to schedule shorter walking days and thus a longer overall trip in terms of number of days.
Could anyone give me some help and advice?
Best regards,
New to this forum, I’m planning a pretty big project for 2028.
I’m heading to Nepal to do a trek from Kathmandu all the way to Everest Base Camp (a cool 5,300 m 😄).
This trek is a bit special because even though I’ll be part of a group, I’m going solo (so far, no problem—I’m used to it). But it’s my first real trek, and it’s also a humanitarian one: once I reach base camp, I’ll stay an extra week to help clean up the waste left by tens of thousands of climbers! Since I’m originally from South America, from two countries that share the Andes, I have a deep respect for mountains—they fascinate me. So Everest… it’s kind of the trip of a lifetime!
So, a little question for those who’ve done treks to Everest before… any tips for good mental preparation (I’m already working on the physical side)?
Hi there, I’m planning the Annapurna Circuit for March 2027 and I’m looking for a local agency with a local guide—preferably French-speaking—to arrange this trek for us. Any suggestions? Thanks
Hello!
We’re spending a few days in Toraja country at the end of May. We’d love to do a day trek—taking our time—on a route that’s stunning in terms of scenery, but not a level 5 in difficulty!
Any suggestions you can share, please?
Thanks in advance
I’d like to do the Mare a Mare Sud in May over 4 days. I’ve found quite a few places to stay along the route, but I’m stuck on the start and finish.
I’ll be arriving by plane on Sunday evening and would like to start pretty early on Monday morning. Ideally, accommodation right at the trailhead (Alzu di Gallina) would be amazing, but I can’t find anything. Any tips?
Also, for the transfer from Figari Airport to Porto Vecchio or Alzu di Gallina?
At the end, I’d like to pick up a rental car—any advice on that too?
I’m traveling solo by plane to Catania in May and plan to hike the northern side of Etna, starting from Linguaglossa where I’ll arrive by bus. After that, I’d love some info on how to get up to Piano Provenzana (shuttles or hitchhiking), since it seems there’s no public transport except in the summer. Can you sleep there in a free or cheap refuge, or camp? And how far up can you go without having to hire a guide? Thanks in advance. Bernard.
Hi everyone,
I’m heading to Morocco in August and we’ll start with a stop in Chefchaouen (we’re driving).
My question: can anyone suggest a 5-to-7-day loop hiking route from Chefchaouen in Talassemtane Park, ideally passing by the God’s Bridge? Or a paper guidebook that covers a few options?
We prefer wild camping and guesthouses.
Thanks in advance
Hi there, for those who’ve been recently—is it possible to find other solo travelers in March on the island to share transport or room costs? It doesn’t seem easy to travel on a budget.
If you have any recommendations for simple lodgings or places with dorms, I’d love to hear them.
For those who’ve done multi-day treks while moving around: do you need to bring your own sleeping bag? I’d love to hear about itineraries you’ve done without a guide, just with a map and GPS.
Thanks, and have a great day!
Hi everyone!
We’re planning a 15-day road trip to Scotland this summer, specifically to explore and hike on Lewis and Harris—places we’ve never been before. We’ve visited other islands on previous road trips in Scotland (we usually go in April for a week). This would be our first time in Scotland in the summer and for 15 days. We’re looking at late August to early September.
I’m currently drafting the itinerary. We’d be crossing from Ullapool and were thinking of spending 3 nights on Harris and 4 nights on Lewis.
Does that sound balanced to you? Is it better to keep the same accommodation on Harris and the same on Lewis to explore the area? I’d love to hear about any past experiences you’ve had on these islands.
Thanks!
Hi there, I’m trying to leave for 15 days very soon to São Vicente. I’m either looking to join an agency or figure things out on my own to go hiking on one of these islands or both. From what I’ve seen, it’s not easy to organize with local transport, so it gets expensive. Can I use the services of a small local agency? I’m looking for the simplest way to hike for several days. Also, how do you get from São Vicente to São Nicolau? Thanks in advance and have a great day!
Aichatou
I’ve been wanting to do this for several years, and this year’s the one. Next September, I’ll be trekking in Tusheti (Georgia), from Omalo to Shatili.
Of course, I won’t be renting a vehicle that’d just sit unused. No problem getting to Pshaveli, but from there to Omalo, it’s a dirt road (still the case?)
There must be some form of public transport since there are so many guesthouses, and not all travelers come in a 4x4.
If any of you have been to Omalo, could you confirm that these shared transports exist and how often they run?
we’re planning a trip to Yellowstone and hoping to do a three-day backcountry hike if we get a permit.
if any of you have done this before, could you let me know if it’s possible to find water along the way? And if we can transport it, are we allowed to use a stove?
Hello,
I’ll be in Nepal from March 6th to 29th (we’re flying into Kathmandu via Varanasi and leaving via Delhi).
I’m a bit confused about the regulations requiring a guide.
My wife and I (we’re 63 and 64) aren’t experienced trekkers—we’re more used to walking on terrain with very moderate elevation changes. I’m looking for fairly easy hikes, possibly day trips.
Here are my questions:
- Does the Poon Hill trek from Pokhara require a guide, or is it better to go through a local agency? (I’ve seen a lot of them offering 4-day packages)
- I’d like to do a few multi-day hikes around Jomsom (Kagbeni, Mukitinath, Lupra, Marpha)... Do you need a guide for those, and can you find accommodations easily without booking in advance?
Last question—I’m really hesitant to lug around a sleeping bag or down jacket during our 6 weeks in India. Can you easily find these kinds of items at reasonable prices in Pokhara?
Thanks in advance for any tips you can share!
Yann
I’m a 56-year-old man who’s done several treks in Nepal and elsewhere. Also passionate about photography.
I’m looking for one or more people to form a group for a trek in Nepal. The trek is the Annapurna and Manaslu circuit (24 days), including a stop at Tilicho Lake. I’ve got a great itinerary and the local company seems solid. The price is around $1600.
I’ll be in Nepal from April 5 to May 12, 2026, so the trek would need to happen within those dates.
An Off-the-Beaten-Path Destination? Cape Verde!
CAPE VERDE 2025: 3 weeks, 4 islands.
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