Chaussures pour randonner: semelles intérieures en silicone?

Bonjour,
j'ai des chaussures avec une semelle intérieure ortho... qui absorbent les chocs etc... mais qui ont l'inconvénient d'avoir le bord thermocoupé, donc blessant.
J'en ai fait la douloureuse expérience avec des méga ampoules sur la face externe des talons de chaque côté.
Pensez vous que ce soit judicieux de remplacer ces semelles par des semelles en silicone, genre celles qu'on trouve pour soulager les crise d'arthrose calcanéenne ?
D'autre part, quelle est l'origine des "pieds qui brûlent" ? je ne sentais plus mes orteils à un certain moment. Je suis novice en rando et j'accepte tous les conseils et idées (chaussures trop serrées : non, je ne pense pas, jai pris une pointure de plus ; idem pour les chaussettes)

Salut,Compte au moins une semaine de marche avec de " bonnes " chaussures et à la bonne taille (prendre 1 pointure au dessus de ses chaussures de ville) pour que tes pieds se fassent (corne)...A partir de là, si tu as des problèmes de pieds particuliers, il vaut mieux voir un podologue qui te ferra des semelles sur mesure. Avec la sécu et une bonne mutuelle, ça te reviendra moins cher que des semelles en sorbothane ou autre, qui coutent cher et ne résoudront pas forcément ton problème...

je les ferais jamais, mes chaussures, alors.... Je ne peux jamais partir plus de 4-5 jours, obligations professionnelles obligent...
Alors à chaque fois, je me retape les jours d'adaptation.....
Je vais creuser la piste du podologue, merci !

Bonjour, j'utilise des semelles orthopédiques depuis 20 ans et c'est vraiment bien. Cependant il faut absolument choisir un podologue spécialisé dans le sport d'endurance. Le mieux est de demander des adresses de podologues dans un magasin d'articles de sports spécialisés. Ensuite il faut aller chez le podologue avec les chaussures à utiliser avec les semelles, il vaut mieux qu'elles soient neuves, en général les semelles orthopédiques nécessitent une pointure de plus pour éviter la compression des pieds. Au début on marche sur des oeufs puis la semelle se met en forme très rapidement. Le seul inconvénient notable est que le produit est généralement isolant il fait donc un peu plus chaud dans les chaussures.
Pour ce qui est des pieds qui brulent en général ça vient du produit au contact des pieds, avec les semelles orthopédiques ça devrait s'arranger. ça peut venir aussi du fait que le pieds frottent trop soit la chaussure est trop petite, soit le laçage n'est pas bien réglé. Pour les orteils en général celà arrive à la descente le pieds glisse vers l'avant et les orteils frottent, il faut bien bloquer le coup de pieds sans serrer la partie basse de la chaussure, au besoin utiliser 2 lacets, un pour chaque partie de la chaussure.
Si le problème vient de la peau qui n'est pas entrainée on peut utiliser des pommades qui assèchent et durcissent l'épiderme, on peut également faire une double peau ou en cas de randonnée dure carrément une chaussette avec de l'Elastoplast.
Pour casser les chaussures les utiliser tous les jours même quelques instant durant la semaine qui précède l'utilisation, quite à en avoir l'air. Après utilisation les bourrer de papier pour qu'elles ne s'avachissent pas.
Bon, on a quasiment fait le tour de la question. Bonne balades.

Merci pour ces bons conseils !
Rien ne vaut l'expérience des autres pour se faire la sienne ! on gagne du temps. C'est très sympa de nous la faire partager.
J'ai hâte de repartir marcher !!Vu ton expérience, un dernier conseil : de ma dernière marche début mai, j'ai une ampoule qui s'est transformée en espèce de corne. Il faut que je garde ça, ou je l'enlève ? (en plus, c'est moche...)
L'ampoule faisait environ une pièce de 2 €, épaisseur comprise... Une randonneuse m'a dit que la prochaine se formerait au même endroit

2 Euros l'ampoule c'est rentable. Sinon c'est difficile de répondre, il est sûr que quelqu'un qui accepte des pieds plein de corne ne souffrira plus dans ses chaussures, il pourra même s'en passer. Ceux qui tiennent à l'esthétique de leurs pieds doivent les bichonner d'avantage et remplacer la corne par les moyens entre autres cités plus avant. Je pense que la pommade est une bonne solution dans ce cas, après tout la corne n'est pas indispensable il suffit que la peau soit sèche au moment du départ pour limiter les ampoules. Il y a aussi des trucs de pro comme la teinture de Binjouin, c'est cher et à demander en préparation en pharmacie.
A partir du moment où on prétend connaitre ses futures ampoules c'est qu'on peut les prévenir, en fait c'est ça l'expérience, maintenant tu sais où mettre ton Elastoplast (à choisir large pour éviter les surépaisseurs qui auraient un effet inverse).
Ben dis donc c'est le pieds cette conversation.

oui, c'est le pied !!!! mais je n'disais pas ça il y a quelques jours !!!PS : Pour ceux qui auraient vu un flamant rose qui boitait en Camargue, ben, c'était pas un flamant rose, c'était moi !!!
Et le futur Ramsès II au féminin, c'est encore moi !! ouvrez les yeux sur les chemins de Compostelle !!!!
Verdict dans quelques jours.....

Si tu as des semelles orthopédiques aux bords tranchants
c'est qu'elles sont peut-être mal découpées...
Retourne voir ton podologue ou choisis en un autre...
Les chaussettes aussi ont leur importance, mais si tu les prends trop grandes, tes pieds vont glisser dedans et bonjour les ampoules...
Il existe des chaussettes double épaisseur pour éviter les frottements ou sinon enfiler deux paires plus fines : 1 à la bonne pointure, l'autre 1 pointure au dessus.
La matière : Le coton lorsqu'il est humide met longtemps à sécher,
donc privilégier les matières dites "technique" sans coutures.
Les ongles doivent être correctement coupés et attention aux descentes, c'est là que les pieds frottent, d'autant plus si le sac à dos est trop rempli...
Bonnes balades

Si tu as de la corne sous ou sur les pieds (on appelle cela des corps aux pieds) il faut la couper c'est mieux que de la limer, il parait que sinon cela repousse plus vite. Mais bon moi je lime !
Si tu vas chez Inter sport (peut-être pas tous) à rambouillet je suis sûr ils te font des semelles à ta mesure. Tout ce que je sais c'est que les ampoules proviennent de mauvaises semelles, chaussures ou chaussettes mais ce n'est pas une fatalitée.

les pieds qui brulent... je connais
Mais depuis 4 ans j'utilise des chaussettes cool feet qui sont super pas de problem. Je les achetent la ou j'habite en angleterre mais il doit y avoir un equivalent en France.
Ce sont en fait des chaussettes speciales pour les gens diabetiques (apparament ils ont les extremites tres sensibles et doient faire attention a leurs extremitees) Ces chaussettes ont ete reprisent par les boutiques pour randonneurs ici avec beaucoup de succes.
Bonne ballade