Je prends l'avion depuis toute petite et avant j'adorais ça. maintenant depuis 1 an, je stresse beaucoup en avion. ça m'est venu un jour que je revenais de Rome, le vol se passait bien pourtant mais la peur a commencé à me gagner sans que je ne comprenne pourquoi.
Je commence à stresser une fois que je suis installée à bord et quand l'avion s'apprête à décoller. ensuite, je stresse assez pendant tout le vol (ça m'empêche de dormir ou même de faire autre chose) ce qui est très handicapant surtout lorsque le vol dure 12h! 🤪 pourtant je ne cesse de me répéter que c'est un mode de transport assez sûr...
Je sais que cette peur repose sur une anxiété naturelle (mais que j'arrive d'habitude à canaliser) et surtout sur une méconnaissance de l'aéronautique.
Comme je n'ai pas les moyens de suivre un stage que propose Air France et qui parait-il permet à certains de ne plus avoir peur, je me disais que je pourrais lire un bouquin m'expliquant quelques bases de l'aéronautique et les phénomènes normaux qui se produisent en vol, en me donnant également quelques conseils pour mieux gérer mon stress.
J'ai entendu parler d'un livre: "Comment ne plus avoir peur en avion" de Marie-Claude Dentan/Michel Polacco et Noël Chevrier.
Connaissez vous? est-ce bien?
Connaissez vous un autre livre qui permet de rassurer un peu et qui est efficace pour apprendre à mieux gérer son stress dans ce cas précis?
merci pour vos réponses. Elles pourront m'être d'une aide précieuse car je m'apprête à prendre plussieurs fois l'avion cette année (dont un vol de 13h), et j'aimerais un peu plus profiter des films, du bouquin que j'amène et arriver un minimum reposée à destination. J'ai demandé des calmants à mon médecin au cas où mais j'aimerais vraiment m'en passer.
je n'ai pas ouvert cette nouvelle discussion suite à la "série noire" comme les journalistes l'appellent que l'on a connu ces derniers temps. Mais seulement parce que je vais prendre l'avion dans 3 semaines et en octobre aussi et que j'aimerais me préparer à passer un bon vol.
Les accidents qui se sont produits ne sont pas pour me rassurer bien sûr mais ce n'est pas ça qui me fait le plus peur. Cela reste des accidents et je sais que l'avion est le moyen de transport le plus sûr.
En fait, moi j'ai peur quand je suis dans l'avion, quand il y a des turbulences même si je sais que statistiquement il y a peu de chance qu'un problème survienne à ce moment là et que c'est normal que l'avion bouge quand on traverse un nuage...pour schématiser.
mais je pense que c'est la sensation même qui provoque en moi la peur. donc mieux connaître les phénomènes météo, le fonctionnement d'un avion peut m'aider, je pense, à surmonter ma peur.
Catherine
P.S: désolée d'avoir fait long, mais peut-être que d'en parler fait du bien alors merci d'être indulgent avec une pauvre petite voyageuse angoissée!!! 😉
Je crois que tu as très bien résumé l'origine de ta peur ici :
...surtout sur une méconnaissance de l'aéronautique.
Toutes les peurs ont la même origine : l'inconnu. Donc, pour remédier à sa peur, il faut rendre connu ce qui est inconnu.
Pour s'initier à l'aéronautique, rien de mieux qu'un vol d'initiation en aéroclub. Sur Paris, tu as l'embarras du choix : Lognes si tu es côté Est ou Toussus si tu es côté Ouest. Tu leur téléphone avant, tu prends rendez-vous pour un vol d'initiation (tous les aéroclubs proposent ça, il n'y a que l'appellation qui risque de changer). Le prix est de l'ordre de 50/60 Euros pour une 1/2 heure de vol. Certains clubs offrent même un stage d'initiation (mon ancien club, Haguenau, le faisait pour 300 Euros incluant 5 vols de 30 minutes chacun + un manuel d'initiation).
Le jour convenu, tu montes à bord d'un petit avion de tourisme genre DR400 ou C152 à la place du pilote !!
Non, non, ce n'est pas une blague ! Tous les avions sont équipés de double commande, l'instructeur sera assis à côté de toi et c'est lui qui fera décoller la bête ! Une fois en l'air, il te laissera les commandes et t'inviteras à monter, descendre, tourner à droite, tourner à gauche.
Comme l'avion est petit, il sera beaucoup plus sensible aux turbulences qu'un liner (avion de ligne). En plus, l'instructeur pourra t'expliquer le phénomène grâce auquel un avion tient en l'air : la sustentation. Tu pourras lui demander de simuler une panne moteur et de se préparer à un atterrissage de détresse dans un champ (on apprend ça en formation de pilote privé).
Après ça, l'aéronautique devrait te sembler un peu moins inconnue.
Curieux - moi aussi, je vole depuis toujours, et puis voilà, je panique. Pas au même point que toi, mais ça s'accentue. Je guette tous les mouvements.
Et puis, en 10 jours, j'ai fait deux vols de 13 heures (je viens de rentrer aujourd'hui). Je suis toujours vivante, tout s'est bien passé - normalement quoi.
Mais justement, cette question de sustentation... difficile à comprendre qu'un poids aussi immense peut se maintenir en l'air.
Je me dis que tant que les hôtesses se comportent comme d'habitude, tout est normal... Mon fils me dit: "tant que le pilote ne panique pas, tout va bien". Et je surveille bien les sorties, pour le cas où l'avion serait évacué...
Bon courage, tiens moi au courant si tu trouves des trucs anti-angoisse.
J'ai vécu la meme situation que toi, je n'avais pas du tout peur de l'avion avant, j'aimais plutot ça à vrai dire, et puis j'ai vécu un vol Southampton-Paris qui ne s'est pas bien passé, en plus comme j'étais seule dedans et assez jeune j'avais 19 ans, je me suis mis à paniquer (en voyant un monsieur, homme d'affaire pourtant habituer des vols, prier)!! Depuis la peur ne me quitte plus!! Je reviens de Venise et repars à Athenes dasn 6 jours et je stresse! Moi ma solution c'est Sédatif PC, c'est homéopathique et en vente libre en pharmacie, et je crois que ça marche plutot bien car si avant j'étais comme toi à rien pouvoir faire de tout le voyage, en partant à Rome j'ai reussi à lire mon guie, en revenant à dormir eh oui... en partant à Venise, j'ai fait une serie de tests marrants qui m'ont mm fait rire, et au retour, le pilote un peu fou a paniqué mon ami mais ma beaucoup fait rigoler donc je crois que ça marche plutot bien!! Si des fois dans l'aéroport je me sens anxieuse, je prends un Stresam, c'est un anxiolitique léger que m'a donné mon médecin, c'est pas fort et ça detend bien sans effets de somnolence, c'est cool!
Voila
J'espere que je t'ai aidé 😉
LA DOLCE VITA E IN ITALIA
"Delle cose italiane lamentarmi e di tutti i mali vorrei anch'io,
delle virtù d'un tempo consolarmi, non posso nel presente contrario." TARA
http://bellavita.over-blog.com
Comme le dit Thailsacien, ma peur est très liée à mon manque de connaisances en aéronautique, météorologie etc... un vol en aéroclub doit effectivement apprendre pas mal en la matière. mais comme je ne pense pas avoir le temps d'en faire un d'ici mon prochain vol pour istanbul je vais essayer de me documenter un peu en lisant quelques bouquins sur le sujet. le vol pour istanbul n'est pas très long donc si je stresse et que je ne peux rien faire pendant tout le vol ce n'est pas trop grave. par contre, il faut vraiment que j'arrive à résoudre mon problème avant mon vol pour l'indonésie (donc beaucoup plus long) fin septembre.
au pire des cas mon médecin m'a prescrit un anxyolitique mais j'espère pouvoir ne pas trop en prendre. je pense qu'il vaut mieux résoudre un problème que de l'éviter en se shootant.🤪
je vous tiendrai au courant de la suite des événements 🙂
Je suis allée à Istanbul et mes vols se sont très bien passés. Il faut dire que j'ai pris des anxyolitiques que m'avait prescrit mon médecin, mais j'en ai pris très peu.
J'ai pu lire et même dormir dans l'avion! je suis contente que ça se soit bien passé (dans le sens où je n'étais pas trop angoissée) donc je suis plus confiante pour mes prochains vols (je vais en Indonésie et en tout j'aurai 6 vols dont 4 intérieurs).
En fait, j'étais très angoisée à l'idée d'être angoissée une fois à bord! bizarre, non?
A mon retour d'Indonésie, je vous dirai si cela va mieux (je vais essayer de ne pas prendre de médicamnts pour voir!)
Je viens à l'instant de rebrousser chemain devant l'aéroport en destination d'une croisière en floride laissant ma conjointe et deux amis dû à cette peur atroce qui me hante😊
Il faut dans un premier temps voir de quel mal vous souffrez, trois à quatre Types :
Les Terriens : Vous vous sentez en danger dans les aires; les Terriens ont peur du vide, du décollage, de la panne de moteur et ne comprennent pas comment un avion peut voler.
Les Décideurs : ils se plaignent du manque de contrôle à bord de l'avion, et surtout de ne pas voir ce qu'il se passe dans le cokpit .
Les Anxieux :Leur imagination débordante leur fait envisager le pire. Ils ont en tête le souvenir de films catastrophes, ils voient l'avion en feu, qui explose, ou encore déchiré en deux. Le profil du Fan des films cata d'M6
Les " j'ai peur apres avoir connu un incident en vol" : vous vous en êtes sorti alors rien ne sert de paniquer !
COMMENT Y REMEDIER ?
1/ Informez vous !
Premierement sur la compagnie que vous prennez : le type d'avion, particularités....évitez de consulter les sites de consommateur les avis sont souvent erronés (la plupart des individus s'attendent à un service 5 étoiles pour un billet d'avion à 100€ forcement ya des dèçus!) et ne vous rassurons pas! Ensuite si vous savez à peu pres quel type d'avion à bord duquel vous allez embarquer, essayez de trouver des photos de son intérieur afin de prendre connaisance ( cela va jouer positivement et indirectement sur votre psychologie au moment d'embarquer)
Pour cela quelques petites indications : les Airbus A319*A320*A321 Boeing 737... sont souvent utilisés pour 2 à 4 heures de vols.
Une certaine culture aéronautique peut aussi vous aider, lisez des pages sur le net, parlez aux passionnés....
2/ Soignez vous :
* A LIRE ABSOLUMENT, le livre Comment ne plus avoir peur en avion ? Lisez le complétement avant le vol puis pendant cela vous rassurera, ce livre est une véritable thérapie et il va vous permettre d'acquérir des bases et connaisances en termes d'aeronautique ( comment un avion vol, qu'ets ce qui se passe si un moteur ou deux lachent, stats, conseils...) et une nouvelle fois cela agira sur votre attitude ( so cool ! ) pour le vol.
* Traitement : Si vous n'avez aucune contre-indication : BROMAZÉPAM WINTHROP 6 mg , 1/4 avant d'arriver à l'aeroport si vous ne conduisez pas ou alors dans le cas contraire 1/4 en arrivant à l'aeroport, ensuite 1/4 une fois posé dans l'avion pour le decollage. Attentions c'est un médicament puissant de la famille des anxiolytiques qui lutte contre l'angoisse et des troubles génants qui l'accompagne ( crise, stress intense....) .
ATTENTION : Ne pas boire d'alcool +Ne vous SHOOTEZ surtout pas, un minimum de Stress est recommandé lorsque l'on prend l'avion en effet admettons que vous devez évacuer l'avion suite à un atterrissage qui s'est mal passé ( CF vol Air france to Toronto, sortie de piste évacuation de l'avion en 2minutes00 !!!!!), vous devez être vif et attentif afin de suivre les consignes du PNC, et le stress permet à l'organisme d'être éveillé en cas de danger.
Quelques Astuces : - Prenez vos places à l'avant de l'apareil : Moins d'agitations dans les phases délicates (atterissage, décollage....), pas d'impression d'imensité de l'avion, on est servi plus vite (Miam), et en cas de turbulences oui mes amis ça bouge beaucoup moins qu'au niveau de la queue qui est réservée pour les amateurs de sensations fortes !
Voyagez de préférence avec des compagnies Européennes ( France, GB, Espagne...) et pour les vols sur la tunisie sachez que Nouvelair peut-être considéré comme une cie Européenne ( Entretient fait par EADS (filial d'airbus)
merci pour vos conseil est ce que vraiment cela fonctionne, car c'était la troisième fois cette été que j'ai fais une tentative en avion seulement 1H15 cela à était galère je partais pourtant sereine ayant pris fleur de bach elexir je pensais que cela suffirait j'ai panniqué au décollage et pendant le vol impossible de rester sereine de manger de lire rien j'étais mal, et le moindre mouvement me faisait sursauter moi qui imerait au moins pouvoir faire 4H d'avion je me demande si le stage air france serait efficace!! j'attends votre avis merci milles fois bises REGINE
Coucou!
Alors comment s'est passé ton voyage en Indonésie? Turbulences? 13h c'est long? Tu as réussi à dormir.
Je te demande ça car je vais peut-être partir voir mon copain à Pékin cet été car il y travaille pendant 3 mois.
En fait, une fois j'ai eu une mauvaise expérience (grosse turbulence) et depuis j'ai peur, mais horriblement, même quand ce sont mes proches qui prennent l'avion...J'en fais des cauchemards et je pense que ma vie va s'arrêter parce que je suis vraiment persuadée que je vais y rester. Pourtant je suis consciente que chaque jour il y a beaucoup d'avions qui volent et il y a très peu de crashs. En plus je partirais avec Air France, donc c'est encore plus sûr. Mais bon...Avant je n'avais pas peur du tout et je l'avais pris plusieurs fois. Et là 10h, toute seule, avec la peur qui me paralyse, j'hésite encore. C'est pour ça si tu pouvais me dire comment s'est passé ton voyage en Indonésie. En plus, tu en avais fait un avant donc c'est vrai que c'est rassurant mais bon...Quand on est "décidé" à avoir peur, c'est très dur de s'en débarrasser.
Est-ce quelqu'un sait quel trajet est emprunté pour aller en Chine? Au dessus des continents ou des océans?
Merci pour votre aide.
Je pense que je vais faire une demande de passeport, comme ça ce sera fait. Et puis je prendrai ma décision en fonction de mon état d'esprit, pas très positif, je l'avoue. Et pourtant j'ai tellement envie d'y aller! (avec assez de temps pour avoir l'obtention du visa quand même).
Merci par avance.
Paulina.
Moi qui suit une ex folle d'angoisse des voyages en avions, je vous livre mon temoignage (avec fin heureuse !)
Jusqu'a il y a un an, les petits vols intra Europe ou vers la tunisie etaient pour moi un veritable cauchemard (Crise de panique, crise de larmes a l'aterrissage et au decollage, tacchicardie cardiaque et meme crises de tetanie !).
J'ajoute que je suis pourtant quelqu'un de determine, avec parait il un fort caractere. D'autant plus incomprehensible...
Il y a un an, J'ai du suivre mon mari qui est partit travailler en Coree du sud. Grace a son contrat en or (avec des moyens en consequences et des vacances tous les 3 mois), nous avons realise l'opportunite de voyager dans tous ces pays: Chine, Japon, Philippines, Thailande, iles du Pacifique (Fidji, Tonga, Samua), Sri Lan Lanka, Nepal, Indes, Maldives, Indonesie et Malaisie.
Seulement voila, comment pourrais-je vivre tout ca, moi l'handicapee des airs !
Et d'un autre cote, passer a cote de toutes ces occasions de voyages inesperees ...Je ne me le serai jamais pardonne.
3 semaines avant de partir pour Seoul, j'avais deja des insomnies et je revais de crashs.
Il falait agir.
Dans le passe, j'avais deja teste les medicaments doux (a base de plantes) et les plus serieux (sur prescription medicale), sans resultats suffisants, et meme une psychoterapie de plusieurs mois, chez un psy pourtant repute, (sans resultat non plus).
J'ai pris le taureau par les cornes et ai decide en dernier recours et juste avant de partir, de me mettre face a ma hantise.
J'ai fait 1 vol d'initiation au pilotage. J'ai faillit m'evanouir de trouille avant de monter dans le mini avion, mais je me suis mis un coup de pieds aux fesses, en me disant que c'etait ma derniere chance.
Resultat : succes Total !!!!
Oui vraiment ca marche. On m'a tout explique, avec une patience et une gentillesse formidable, enfin tout ce que j'etais en mesure de comprendre sur le fonctionnement d'un vol et surtout les milles systemes de securites qui permettent de rendre les vols aussi surs.
Aujourd'hui, j'ai toujours quelques apprehensions passageres mais rien a voir avec mes crises passees.
Je m'ammuse meme a photographier le paysage en vol (impensable il y a un an).
En esperant vraiment avoir pu aider, car je sais a quel point cette phobie peut etre penible,
Chaleureusement
Barbara
" Veux tu vivre heureux ? Voyages avec 2 sacs. L'un pour donner, l'autre pour recevoir."
Johann Wolfang Von Goethe
Coucou!
Merci pour ton témoignage, il montre vraiment qu'on peut y arriver.
Mais ton traumatisme était du à quoi? A une peur depuis toujours ou apparue après un évènement traumatisant type fortes turbulences...?
Et ton stage d'initiation tu l'as payé combien? et tu l'as fait où? Parce que ceux dispensés par Air France sont super chers. C'est plus commercial qu'autre chose. Surtout que si je n'avais plus peur je ferais le tour de la terre (avec Air France bien sûr) donc c'est pas logique. C'est bénéfique pour eux au final. Comme si le bien-être des gens les intéressait vraiment.
J'ai tellement la frousse, imagine-toi, que je suis prête à prendre le transsibérien (train de Moscou à Pékin) qui met 6 jours lol. Non mais ça va pas la tête! Surtout qu'il faut aussi prévoir le train de Paris à Moscou.
Mon vol d'initiation m'a coute 80 Euros tout compris.
Je l'ai fait dans un aerodrome prive a cote de Toulouse.
Suivant ou tu habites, tu peux contacter l'aerodrome le plus proche et simplement expliquer le pourquoi de ta demande. Dis leur franchement.
Tu seras morte de trouille avant de le faire mais crois moi ca marche.
Et surtout pas de calmants forts avant, car comme l'a dit tres justement un autre vforumiste plus haut, tu prend effectivement les commandes en vol. (comme a l'auto ecole, double commande), et tu auras besoin d'etre bien reveillee.
Haut les coeurs ! Ca vaut le coup.
Barbara
" Veux tu vivre heureux ? Voyages avec 2 sacs. L'un pour donner, l'autre pour recevoir."
Johann Wolfang Von Goethe
Je ne crois pas que prendre des médicaments soit la meilleure des choses à faire...
De quoi as tu peur exactement ?
Pour mon expérience personnelle, j'ai vécu plusieurs vols assez calamiteux.
Dérapage sur le runway détrampé à l'atterissage à franckfort fin de course dans l'herbe.(luftansa)
6 heures de trou d'air au dessus de l'océan indien entre Muscat (Oman) et Bangkok (tout le monde vomissait dans l'avion....) (gulf air)
Enorme orage au dessus de Bangkok lors d'un vol Samui bangkok, plus d'éléctricité en cabine...(bangkokair)
Foudroiement sur un vol entre Madras et Bombay, avec plus d'éléctricité et des gens qui hurlent dans tous les sens (Air Decan)
Atterissage manqué sur un vol dakar lisbonne car vent de travers, remise des gaz et tentative d'approche en crabe....
Et j'en passe et j'en passe...
J'ai vécu tellement de truc dans ces engins que je n'ai plus peur du tout.
En fait j'avais parlé avec un pilote de ligne, qui m'avait dit qu'il y avait un incident presque sur chaque vol, incident résolu par les pilotes rapidement.
Il m'a dit également que pour mourir dans le crash d'un avion (hormis attaque terroriste) il fallait prendre l'avion tous les jours pendant 2000 ans...
Pour le reste, pourquoi l'avion vole, c'est physique. Le plus simple est de prendre une feuille de papier A4 de la pincer entre tes 2 doigts et de souffler au dessus, tu verras que la feuille monte. C'est aussi simple que çà !!!
😛 Complétement dégulf !!!
Sans rire, c'était vraiment horrible, et le pire c'est qu'au petit matin les hôtesses ont voulu servir le PDJ mais il y avait tellement de trou d'air qu'elles n'arrivaient même pas à servir une tasse !!
Tout le monde a été malade, sauf le gars à côté de moi qui a dormi tout le long et qu'on a du réveillé à Bangkok...
ce n'est pas une theorie, c'est un phenomène physique. Lorsque l'avion prend de la vitesse au décollage la pression du vent est plus forte sous l'appareil qu'au dessus, c'est ce qui fait que l'avion décolle...
On utilise cette demonstration avec la feuille dans certain stage pour combattre la peur en avion. 😛
J'avais fait semblablement la même chose que toi, c'est gênant devant les amis et la famille, j'espère que tu as réussis à passer par dessus cette peur.
Moi j'ai réussis avec un atelier sur la peur en avion 😎 qui se donne maintenant au Québec. Voir leur site au www.confor.ca
Grâce à eux, j'ai pu redécouvrir la joie de la chaleur lorsqu'il fait froit chez nous.
je prends l'avion toutes les 3 semaines et à chaque fois je jure que ce sera la dernière.....
la phrase que je supporte le moins est: " mais tu sais que c'est le moyen de transport le plus sur??" depuis 80 ans on répète ça, si ça suffisait pour transformer un vol en une immense partie de plaisir ça se saurait.....
Personnellement la seule méthode pour moi est de boire de l'alcool, contrairement à tout ce qui se dit!! quelques pintes ou verres de vin avant le vol et quelques turbulences peuvent meme me faire rire. Mais je me refuse à tout médicament.
Cela dit ce n'est pas toujours pratique si je dois prendre la voiture ou si j'ai un rendez vous pro. Donc je cherche LE moyen, s'il existe, de ne plus avoir peur.
Je pense que vous risquez bien plus lorsque vous prenez le volant en ayant bu, et vous le savez aussi😛. A tout prendre, ne vaudrait-il pas mieux un calmant chimique plutôt que de l'alcool ?
Maintenant, oui, voler peut être une partie de plaisir. J'adore ça, biplace fabriqué maison ou gros machin, dès que les roues quittent le sol, je plane.
De toutes façons, ma vie est entre les mains du pilote, je ne peux rien faire à part avoir confiance en lui. Mais il me semble (comment savoir ?🙂) que si j'avais la trouille, je n'insisterais pas et je ne m'infligerais pas ce qui a l'air d'être une torture pour vous !
Danielle
A man, a plan, a canal, Panama - palindrome, auteur inconnu
Pour faire passer votre peur de l'avion avez-vous testé L'eft c'est une méthode de libération émotionnelle qui semble être efficace
ci-dessous un lien vers un site
EFT : J'ai peur de l'avion - Désir d'Etre www.desirdetre.fr
Bonjour Catherine et aux centaines de personnes qui sont venues lire ce message depuis qu'il a été posté.
Il y a une solution efficace, c'est de réaliser un stage contre la peur de l'avion. Tu as plusieurs organismes en France qui proposent ce service, mais à ma connaissance seul le Centre de traitement de la peur de l'avion est pris en charge par les mutuelles. Un ami a fait le stage chez eux alors je n'hésite pas à faire leur pub :)
Leur site : www.peuravion.fr
Bon courage et à bientôt en vol !
Je confirme ce que dit Xavier, j'ai fait le stage chez eux et ça a été radical !
La journée est vraiment très bien faite, avec la psychologue et la relaxation le matin avec un système de capteur cardiaque qui permet d'éviter les crises d'angoisse, puis les explications et le simulateur de vol : GE NI AL 😎
J'en suis ressortie changée, et depuis j'ai étendu la carte des destinations au delà de ce que propose la SNCF et la Clio de mon mari 😉
qui me semble pas mal pour vous donner quelques conseils pour vaincre votre "phobie" de l'avion.
Cependant ma mère est aussi complétement paniquée et n'a pas trouvé de remède miracle pour le moment qui pourra l'aider à vaincre cette peur.
Que pensez-vous du stage qui coûte un bras ? Je me demande si c'est réellement efficace ou si c'est juste vous faire dépenser de l'argent comme ça... C'est quand même un investissement et une décision impossible à prendre à la légère. Elle ne veut pas y aller tant qu'elle n'aura pas des témoignages, j'attends vos retours !
Moi j'ai fait le stage, j'en suis changée, je vole vraiment sans difficulté maintenant. Après pour le tarif, j'ai eu un remboursement de 180€ par ma mutuelle donc au final ce n'était "que" 250€... mais 250€ bien investis :)
Tu peux aussi directement aller sur leur groupe facebook, il y a beaucoup de personnes qui ont mis des commentaires après le stage. Tu pourrais directement en contacter une pour voir son avis, tu auras probablement plus de chances que sur ce forum :)
Adresse du groupe Facebook : https://www.facebook.com/CentrePeurAvion
Cela fait pas mal de temps que j'ai écrit le message de départ et je veux juste dire que je n'ai pas fait de stage contre la peur en avion mais après avoir connu des moments de presque panique, ça va beaucoup mieux à présent!
mon envie de voyager étant plus forte que tout j'ai pris sur moi de continuer à voler et avec le temps je me rends compte que ça va mieux! j'ai toujours une appréhension au décollage notamment mais plus de peur panique comme je l'ai connu sur des vols intérieurs en indonésie!
c'est clair que les médocs n'aident pas au contraire! après un vol atroce en indonésie, j'ai jeté la boîte de médocs, je crois que ça n'a fait qu'accentuer l'angoisse!
bon courage à tous ceux qui ont cette phobie et surtout n'abandonnez pas, ne laissez pas cette peur décider si vous pouvez voyager ou pas ;)
Oui, j'ai une belle histoire à raconter pour fêter cet anniversaire. Il y a six ans nous avons préparé un voyage rêvé de longue date en Argentine. J'avais posé…
Quel est le plus beau pays que vous avez visité? Je cherche des idées de destination pour mon prochain voyage... Moi j'ai vraiment adoré la grèce.. Merci.
Encore un témoignage de grosse galère avec opodo... J'ai acheté en juillet 2016 un vol Paris-Bangkok sur opodo. Aller début septembre, retour décembre. Prix…
Bonjour les voyageurs
Premiere visite au Vietnam.
Nous arriverons a Ho Chi Ming ville pendant la féte du Tét.
Est ce compliqué pour se loger, se déplacer pendant cette période?
Quelques conseils bienvenus.
Merci pour vos réponses.
Many of us have noticed that bugs have been making it difficult to navigate the forum lately.
I’ll let Kate and Ticapi explain the issue:
I went to your profile to check out the Thailand travel journal, and when I clicked on it, it brought me back here again. All week, I’ve been dealing with bugs like this—it’s really discouraging from continuing on VF.🙁
I had the same thing happen, and multiple times. For me, it was Montagnard’s latest journal that kept coming up no matter which discussion I clicked on.
BOLIVIA: THE COUNTRY ON THE BRINK (What's Really Happening)
A dramatic saga is unfolding before our eyes in the Andes. Between suffocating blockades, clashes, an international airlift, and historic political decisions, Bolivia has just experienced 48 hours of rare intensity.
Here’s the full breakdown (economic, social, and political) of the last 48 hours:
For travelers and tourists: the article also includes an important note about the upcoming publication (starting tomorrow) of the precise status of roadblocks, route by route.
I’ll post the full update here on Voyage Forum!
Don’t miss this in-depth analysis. History is being written before our eyes! https://www.petitherge.com/bolivie-paralysie-et-ultimatum
J'ai découvert une super émssion sur Arte.
Il s'agit de "7 en route" : c'est 7 jeunes journalistes européens embarqués dans un bus complétement aménage, pour faire le tour de l'Europe et réaliser des reportages sur chaque ville qu'ils visitent. C'est génial 🙂
hier, par exemple, ils étaient à Rome en Italie et le type de reportages était le suivant : reportage sur le plus petit resto au monde : resto pour 2 personnes super romantique. Ou encore reportage sur le roi des paparazzis en Italie.
Ils doivent choisir des sujets qui nous permettent de découvrir les petits trucs de chaque pays. Et à chaque fin d'émission on découvre le reportage terminé.
C'est vraiment une trop bonne émission, qui allie journalisme, voyage, découverte, ... bref ... à voir absolument !
C'est le soir à partir de 18h50 (je crois), et ça à commencer depuis lundi 14/07.
Si vous la regardez écrivez moi, on pourra en discuter.
I left my heart’s country eight days ago and returned to my adopted one—or was it the other way around? Scotland-Morvan, Morvan-Scotland, I’m not quite sure anymore.
After a quarter without dragging my slippers around here, even though I’d loudly declared I had no interest left in this site, here I am again!
My imagination never stays fallow for long. Just enough time for my inner land to rest. It gets overgrown with fresh nettles, the kind you can pick without getting stung. Then, it’s time to till the fragrant earth and let the story grow.
I hesitated over where to set this story.
Maybe the Highlands, maybe the Hebrides, maybe the Orkney Islands, maybe the Shetland Islands. All of Scotland is myth—easy to embroider.
But in the end, no. I’d almost be too afraid to bare my soul.
The story will take place at home. Simple, practical.
1)
This morning, I was up well before dawn, feeling a bit grumpy, but nothing a bowl of coffee won’t fix. I love my bowl, and no one dares take it. It’s porcelain, edged with intertwined blue flowers. On the bottom, it says "Revol." The factory has existed long before the Revolution. It was my great-grandmother’s bowl. She drank roasted barley from it during the war, then her Leroux chicory.
Last year, a little guy dropped it. My bowl broke into three pieces. A black anger vibrated deep inside me. The little boy was so upset, on the verge of tears. How could I scold him!
I picked up the three pieces and took Little Boy in my arms. His hair smelled of the light, sweet sweat of toddlers. A gentle hug that healed—his budding sorrow and my anger—everything vanished, and time carried on.
Today, my bowl is even prettier. Man fixed it using the traditional kintsugi technique, except he didn’t use gold powder or lacquer but superglue, and he delicately painted the cracks with woad blue. And my bowl is even more beautiful now.
I’m lingering, I can tell—it’s just that a story wraps itself in life, and life can’t be told in the snap of a finger. Life is long. Like in architecture, you start with a rough sketch, called a "sous-cul" (the initial pencil drawing), then you make a tracing, which is the work itself, the one you later carefully roll up in a wooden tube.
Life is like that: you erase, you start over, you use the nub of the pencil until it’s tiny, but you keep going—dreaming, loving.
"Living is a full-time occupation, a unique adventure. Always a surprise and a wonder, which sometimes turns into astonishment. And, from time to time, happiness."*
Alright, enough digressing—this introduction is definitely too long.
Tomorrow, I’ll get to the heart of the matter.
(I hate that expression; it feels like I’m cutting into someone’s skin.)
I’m Yann, a 28-year-old TikToker who loves traveling!
Since I’ve been to several destinations, I’d love to get a flag from each one as a sort of trophy. But from what I’ve seen online, a lot of sites sell them with what looks like really poor quality...
So I’m reaching out to you all to share a site you usually use—help me start my collection! :)
hi there
I’d love to get some opinions—I’ve never used Airbnb before.
They’re offering a key handover via lockbox.
Any tips or advice?
Is it reliable?
Best,
Hi there, I’m Laura, and I’m looking for a few people to answer some questions so I can understand your travel wishes and challenges. It won’t take long—I can chat here, by email, or by phone. Don’t worry, I’m not selling anything! 😊
On this forum, we talk a lot about trekking in the Himalayas, but I’d love to share another side of Nepal: its spiritual, cultural, and religious atmosphere, especially in Kathmandu.
Nepal, much like Tibet and Bhutan, is deeply connected to the Himalayas—the ultimate sacred mountain range. This small country exudes a calming vibe, shaped by a strong spiritual dimension. What I loved most was the unique sensory experience you get there. Walking around temples and tantric monasteries, a distinct scent fills the air—aromatic plants used for ritual fumigation. Locals mainly burn Himalayan juniper, cedar, sandalwood, and other local essences. This fragrant smoke is a way to purify the space and reach the deities, and you’re constantly enveloped in these aromas.
Another striking aspect is the sound. As soon as you step outside, you hear bells ringing in front of temples. People ring them three times before praying to announce their presence to the deities. Nepal is also the birthplace of singing bowls and sound meditation practices. In Kathmandu, you can easily find meditation sessions or "sound baths."
The spiritual dimension is everywhere: a Hindu sadhu practicing asceticism, a lama in deep red robes with his mala, turning a prayer wheel while murmuring "Om mani padme hum." Newar Buddhism, Tantrism, and Hinduism coexist harmoniously in daily life.
For those who love exploring a destination through its culture and spirituality, Nepal is an unforgettable place. What was your spiritual experience in Nepal like?
Hi,
I’m landing in Quebec and then heading to New Brunswick and Nova Scotia. I’d like to rent a pick-up. My question is: does this vehicle come with a cover and is it secure enough to store luggage in? I’ve heard two conflicting opinions. Thanks
I just installed the Maps.Me app on my phone. I only recently found out about this app. I’m traveling in 2 weeks and a few days, and I’m a bit stuck on how to use it.
I’m from the Montreal (Quebec) area, and I’d love to know if there’s a kind soul out there who could help me get started and use the app at least minimally.
If there are private lessons available, I’d be interested in those too.
Like many others, I’m overjoyed to hear that VoyageForum is reopening! I’ve been waiting hopefully for this, and it’s wonderful that it’s finally happening!
I just couldn’t bring myself to actively participate in other French-language travel forums—their format and way of doing things never appealed to me as much. I really hope that VF’s structure, categories, and interface won’t change too much despite the handover, because I’m very attached to them. Through thick and thin, the site has held strong—it’s amazing!
In a previous message, François mentioned that there were positions to fill ahead of the reopening, including moderators...
I’ve been eagerly waiting for this and hoping to send in my CV.
Now, after reading the latest message, it seems like the team is already fully formed. But are there still a few spots left to fill?
I’ve been a VF member for 20 years (since 2004). I’d love to contribute to this wonderful adventure as a moderator if VF would trust me with the role. If the team is open to reviewing it, I’m ready to send my CV. Could you let me know the next steps?
I’m planning a 3-week trip to Japan in May with Voyage Privé. The package includes a 5 GB eSIM, but my phone isn’t new enough to support it. VP told me I could buy a SIM card when I arrive at the airport.
Sure enough, I’ve seen online that this is possible with different providers.
I only need it for checking routes, looking up addresses, train schedules, etc.—basically using Google Maps, TripAdvisor, and similar apps. No heavy downloads or major internet use. All hotels should provide free Wi-Fi for that, right?
Has anyone got any tips for me on this? What have you tried, and how much did it cost?
Thanks for your help!
I’d like to know if you can buy reef-safe sunscreen sprays at 7-Eleven. If so, how much do they cost? We’re traveling with backpacks, so we’ll either buy 100ml here or in Thailand.
Je viens vous faire part d'une expérience fort désagréable concernant notre dernier séjour réservé chez Promoséjours et organisé par FTI.
Nous avons réservé un séjour de 8 jours/7 nuits en Egypte, du 8 au 15 juin.
Le vol initialement prévu à été modifié une semaine avant départ pour décoller à 22h de Paris CDG.
Finalement il décollera avec 1h de retard et une escale non mentionnée à Marsa Alam.
Nous avons donc atterri à 4h du matin à Hurghada pour arriver à l’hôtel à 6h du matin.
Nous avons donc passé la première nuit dans l'avion.
Pour le retour, surprise, le vol est avancé. Nous quittons donc l’hôtel à 22h30 le vendredi 14 pour décoller à 2h du matin et attérrir à 7h du matin à Paris CDG.
Nous avons donc passé la dernière nuit dans l'avion.
Après un courrier de réclamation promoséjours / FTI ils m'ont répondu que le premier et le dernier jour peuvent être consacrés au transport (chose que je savais déjà) et que peu importe le nombre de nuits réservées, on est pas obligé de les passer dans l’hôtel, ça peut aussi être dans l'avion.
Je m'interroge à ce sujet.
Est-ce qu'il n'y a pas une loi qui protège le client dans ce genre de cas?
Car si je fais le compte, le premier et une partie du deuxième jour ont été consacrés au transport, de même pour l'avant dernier et le dernier jour; Et j'ai payé 7 nuits pour un séjour qui n'en a duré que 5.
En tout cas je leur dis merci car grâce à eux et aux deux nuits blanches passées dans les transports, je rentre encore plus fatigué d'un voyage sensé m'apporter du repos!
Je mets aussi en garde ceux qui réservent par cette agence pour les visas en Egypte.
A la réservation on m'a dit que le visa était inclus dans le prix, ensuite on m'a envoyé un mail pour me dire qu'il faudrait le payer sur place à 25€.
une fois sur place on nous fait emprunter une file spéciale pour les clients FTI et là on nous fait payer 30€!
Bref ils sont doués pour vous faire profiter de vos vacances, en tout cas ils profitent bien de votre portefeuille!
Si quelqu'un a déjà rencontré ce cas de figure et obtenu gain de cause, je suis toute ouïe.
Hi there!
I’m heading to Thailand for two months.
So I thought I’d get a Thai SIM card to use Google Maps for getting around cities, mostly.
Here’s my question: will this SIM affect my apps? Or will they work the same as with my Orange SIM?
Is there any setup I need to do, or can I just pop in the Thai SIM?
I’d also like to switch back to my Orange SIM now and then while I’m in Thailand—on the same phone. Will I need to reset the phone, or will it reconnect without any issues?
Thanks in advance for your tips!
Best,
Huiclos
Hi, I’d like to know where we can buy beer or wine in Chefchaouen and around Merzouga. We’ll be doing a circuit and staying at the Parador Hotel in Chefchaouen and in a bivouac in Merzouga.
Thanks for any info you can share!
Hello everyone,
I’m reaching out to all travelers and globe-trotters on this forum. I’m a teacher in Creuse working in a ULIS program (which welcomes children aged 6 to 12 with disabilities into a mainstream school). This year, I’m launching a school journal project that will involve the kids in many different topics. A big part of this journal will focus on opening up to the world, embracing differences, travel, global cultures, and more.
I’m putting out a call to invite as many of you as possible to send us a postcard (from France or anywhere in the world)! The goal is to help us "travel" and discover new places, countries, and horizons in a way that’s much more fun and exciting than a geography textbook. One section of our journal could be called "We received a letter from ," where we’d research the location and share what we learn with our readers—a really enriching activity for the classroom.
The project starts in September 2025 but doesn’t have a strict end date, since this journal and world-discovery initiative will span several school years (the kids stay in the ULIS program for multiple years). Postcards can be sent anytime—throughout the year, across seasons, even during holidays! The kids will find them when they return.
I hope this idea appeals to as many of you as possible, and that you’ll spread the word to your fellow travelers. Help us dream and explore!
For those who’d like to write to us in a language other than French, no problem—quite the opposite!
Thank you in advance for your participation! Below is our address. If you’d like us to write back, feel free to leave your address on a corner of the postcard! 😊
ULIS program students
Bonnat Elementary School
12 rue Georges Sand
23220 BONNAT
Thank you, and I hope to hear from you soon! 😊
Julien
🙂
Hi there! I have to leave Ivato/Antananarivo on December 16th. I have a lot of ariary that I’d like to exchange for euros since I might not be coming back to Madagascar (after this 21st trip). I think the exchange office at Ivato also buys ariary back. If any of you have seen the rate for this buyback in advance, thanks a million!
Hi everyone,
I’m looking for a website that would let me plot my travel route in advance so I can print it out. The idea is to create a map with a little “me” on a bike that my parents can move along as I progress, since I’m planning to cycle all the way to Nepal.
If any of you have done something similar or know of a good tool, I’d love to hear your tips!
Thanks in advance! 😊
I'm looking to buy an ultra-lightweight 50/55L travel backpack with a suitcase or front opening.
Does anyone have any brand and/or model recommendations?
Thanks,
Emma
Hello. We’re a retired couple heading to Sri Lanka from January to March. After the November floods, I’d like to know if we can offer hands-on help to the locals, maybe pack some clothes or other items people might need in our luggage, and who we could give them to. Thanks for any info from those on the ground.
Be careful when sailing between Somalia and northern Madagascar.
It appears to be Somali pirates who have widened their search in the Mozambique Channel, far from their usual attack zone, since, to my knowledge, there are no Malagasy pirates.
Not sure if this is the right section, but just wanted to warn future travelers...
Where’s Cape Vidal?
It’s in iSimangaliso, an independent park in KZN Wildlife, stunning and just a stone’s throw from St Lucia (KwaZulu-Natal, Maputaland).
It’s the beach spot at the end of the Eastern Shores road. You can swim, fish... but watch out for waves, currents, and sharks...
There’s a really nice game drive where you can get out of your car at certain points, especially at Cape Vidal.
That’s where the camp with bungalows and campsites is.
The vervets and samango monkeys (endemic to the area, and the males are pretty big) can be a bit of a nuisance if you’re trying to braai...
They’re super persistent and not shy at all—don’t let them intimidate you, and stay alert because their speed at snatching food is impressive.
Anyway...
I’m reporting two recent attacks by these hyenas... who were *not* in a playful mood...
The first one happened at night—a hyena tried to bite a camper’s nose off in their tent... and succeeded.
The other night, a camper returning to their tent in the early hours was violently attacked by two hyenas... and they had a close call!
So, if you’re camping there, be careful...
Measures are being taken, but for now, it’s a bit risky.
A white rental Toyota Land Cruiser 4x4 carrying foreign tourists was attacked at the entrance of Tsingy de Bemaraha National Park in the village of Bekopaka, western Madagascar, yesterday. So far, there’s been no response from the central government to curb these repeated armed attacks—usually between Malagasy people, but this time targeting foreign tourists.
After an engine failure in mid-2016 on a long-haul flight from BRISBANE to LYON, I developed a persistent aviophobia that I’m struggling to shake off. It’s becoming more and more of a hindrance.
Up until now, I’ve been using an avoidance strategy (for example, avoiding destinations that would require any other mode of transport than a car or train), but lately, it’s become really limiting.
I’m looking for a therapist—either in-person or via video call—who could help me get past this hurdle.
