Retour de 2 ans en Asie du Sud-Est (grosse déprime)
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LO
Bonjour à tous J'ai déjà une conversation oū j'explique que après avoir passé 2 mois se vacances en Thailande j'ai décidé fin 2011 de tout vendre et repartir pour une nouvelle vie. J'ai eu des réponses qui me disait que je faisais la plus grosse erreur de ma vie et d'autres messages qui me disaient de foncé. J'ai foncé et suis partie avé un visa de 3 mois pour la Thaïlande et un working holiday visa pour l'Australie. Mon plan était partir en Thailande, vivre ce que je pouvais et aussi long temps que je pouvais la bas et ensuite bouger encore et toujours pour finir par aller en Australie. Mon sac sur le dos le grand départ est la. Durant mon voyage en Thailande j'ai rencontré un anglais vivant à Koh Tao et étant instructeur de plongé là-bas. Vu que bous avons eu une bonne connexion j'ai décidé de le rejoindre pour quelques temps. Il est beaucoup plus facile d'arriver quelque part quand quelqu'un vous attend. À ma grande surprise je suis tombée amoureuse de cet anglais et commencer à faire la vie avec lui. J'ai commencé à faire de la plongée et me suis passionnée pour ça. Enfin je vais pas retrace mon extraordinaire voyage. Si vous voulez connaître cette histoire je vais mettre un lien vers cette conversation. En septembre 2013 mon mari et moi décidons de partir pour une nouvelle destination, le Cambodge. Nous avons trouve un travail sur une île paradisiaque et presque inhabitée, Koh Rong Samloem, nous y travaillons dure, mon mari gérant l'école de plongée et moi le ressort. Ce sont de grosses journée de travail mais l'environnement est parfait et nous aimons cette île, nous souhaitons rester la et continuer notre vie sans internet, téléphone, télé, électricités au chaude etc .... Mais la vie ne peut pas être parfaite, et suite à une tragédie dans la famille de mon mari nous devons partir en Australie et ensuite rentrer en Angleterre. Et me voilà depuis janvier de retour en Europe. Au début je n'ai pas le choix mon mari est au plus mal je dois être forte et le soutenir, les lois passent mon mari commence à aller mieux et moi j'ai la sensation de plus en plus que rien de va plus. Je ne suis plus connectée avec ce monde. Je suis perdue, je ne comprend plus. Aujourd'hui je suis donc en Europe et perdue. Je n'arrive pas à me connecter avec les gens qui m'entourent, j'essaye au maximum de m'intégrer et échanger avec les gens qui m'entourent mais c'est de plus en plus difficile. Je souhait dans cette conversation échanger avec d'autres comme moi ... Afin de me sentir moins seule et de réussir à "survivre" à ses 10 prochain mois que nous devons passer ici avent de repartir.
Le voyage c'est ma santé, rester en France c'est me tuer à petit feu
LO Lou814 Regular ·
Pour la conversation concernant mon départ recherchez Forum > Destinations > Asie du Sud-Est > Thaïlande > Retour d'un premier voyage en Thaïlande - je repars en janvier
Le voyage c'est ma santé, rester en France c'est me tuer à petit feu
DA Dan75paris ·
Bonjour Lou Je viens de lire rapidement ta conversation et ta deprime actuelle.J aimerais en lire plus de ton parcours avec ce lien que tu dois poster....et si nous pouvons echanger, partager des points de vues sur cette partie du continent qu est l asie du sud est, je serais ravi de papoter sur une region que je meconnais malgre tout, bien que cela fasse pres de 4ans que je circule sur la region et que j y ai elu domicile depuis quelques temps et ce sur Bangkok pour des raisons personnelles.C est avec grand plaisir que je discuterais avec toi si tu le souhaites en esperant a travers quelques lignes apporter ma pierre a retrouver le tonus et la vitalite qui doivent etre tes moteurs .....et que cette deprime sera de courte duree.Au plaisir de te lire selon le choix qui t interesera, ou dans ce forum ou en MP, peu importe. Courage , la deprime ne gagnera PAS. Dan
LO Lou814 Regular ·
Bonjour Lou Je viens de lire rapidement ta conversation et ta deprime actuelle.J aimerais en lire plus de ton parcours avec ce lien que tu dois poster...

Forum > Destinations > Asie du Sud-Est > Thaïlande > Retour d'un premier voyage en Thaïlande - je repars en janvier (page 1 de 5) Discussion démarrée par Lou814 le 23 novembre 2011

Il existe un moteur de recherche sur voyageforum, tu as ci-dessus le titre de la conversation ainsi que là où elle se trouve dans le forum.
Le voyage c'est ma santé, rester en France c'est me tuer à petit feu
OB Obeoandpai Globetrotter ·
J aimerais en lire plus de ton parcours avec ce lien que tu dois poster...

un clic http://voyageforum.com/discussion/retour-premier-voyage-en-thailande-je-repars-en-janvier-d4619667/
Mon YouTube https://www.youtube.com/user/voyageurasie/videos?view_as=subscriber
LO Lou814 Regular ·
Merci tokara
Le voyage c'est ma santé, rester en France c'est me tuer à petit feu
OB Obeoandpai Globetrotter ·
Krapom et chock dee krap pour la suite

🙂
Mon YouTube https://www.youtube.com/user/voyageurasie/videos?view_as=subscriber
FA Fazen Veteran ·
Sans paraître celui qui sait tout , je dirai simplement que ces aléas , contraintes de la vie vous rendront beaucoup plus heureux plus tard ! patience, courage et tout ira beaucoup mieux ! bonne chance !
http://asiasong.unblog.fr

http://asiasong.unblog.fr
TH Thaiboss Veteran ·
😇pour soigner la deprim faut faire de la meditation et tout va revenir en ordre meme un nouveau départ pourrait ce faire .
IZ Izacambodia Regular ·
Bonjour Lou814,

Je viens de lire votre message, votre témoignage et appel.

Que dire ... que je vous comprends ? certes, mais ce n'est en rien d'un grand réconfort.

Je vis depuis 3 ans à Siem Reap et je peux me mettre à votre place car je fais de temps en temps des allers retours en Europe (pour 15 jours en général) et quand je le fais, c'est une horreur car plus jamais je voudrais vivre à Bruxelles ou à Nice (où j'ai vécu durant 3 ans).

Le Cambodge vous prend au coeur quand on prend le temps de s'intéresser au pays, qu'on prend le temps d' observer la population et la façon de vivre de ces gens qui ont pour la plupart casi rien du tout.

Le problème quand on vit dans un pays comme le Cambodge et qu'on doit rentrer en Europe, c'est la différence de façon d'être, c'est d'être heurté à la mauvaise humeur ambiante, aux futilités qui gèrent les vies là bas très souvent, c'est de voir que les européens ne prennent plus le temps de savourer les choses simples comme des bonjours dans la rue ...

L'individualisme a prit le dessus, malheureusement cette société de sur consommation nous enlève (à nous Européen) toutes notions de simplicité.

Perso, ce sont les gens de ce pays qui m'ont fait tout quitter et je ne le regrette pas du tout !!! j'ai trouvé mon équilibre ici en ayant un boulot qui me remplit de joie car j'y rencontre des voyageurs de tout pays, j'ai la joie de pouvoir partager mon expérience et ce que je connais du Cambodge (j'en apprends encore tout les jours heureusement héhéhé).

Je pense que vous devez vous dire que tout n'est pas une finalité ... certes vous êtes dans une mauvaise passe, les choses font que vous devez rester là pour le moment mais une fois que tout se tasse ou va mieux, rien ne vous empêche de revenir !

On doit parfois mordre sur sa "chique" pour pouvoir repartir de plus belle (expression belge je vous rassure hihihih ).

Si demain la même chose que vous devait m'arriver, je vivrais les choses de la même façon que vous je vous assure !

Je suis là si vous désirez parler en privé, je ne peux pas beaucoup vous aider mais je peux peut être vous réconforter dans le sens où tout n'est pas figé, tout arrive !

Je vous fais de gros bisous de réconfort !

Amicalement

Iza

Bonne préparation de voyage et je vous souhaite de belles découvertes !
LO Lou814 Regular ·
Bonjour à tous. Je vais essayer de répondre à tous : Pour commencer merci à tous. Ensuite la méditation j'y ai penser il faut que je me renseigne. Je sais que nous repartirons mais pour l'instant je dois vivre dans un monde que je ne comprend plus. Passer de Koh Rong Samloem à Londres c'est un choc ... Je n'étais pas perdue lorsque je suis arrivée il y a 3 mois, mais là ... C'est très difficile à expliquer, c'est comme être en prison ... La prison de la consommation et du n'importe quoi ... Du avoir pour être et surtout ne pas être si on ne consomme pas. Les gens jugent sur la première apparence et finalement ne ceeuse pas vraiment ... Si vous ne rentrez pas dans les critère d'apparence ... Vous n'êtes rien ... Et il y 3 ans je vivais comme ça donc je ne peux rien dire ... Juste aujourd'hui je rentre pas dans les critères .... Je ne me conforme pas
Le voyage c'est ma santé, rester en France c'est me tuer à petit feu
ME Melhor Regular ·
Au moins, vous savez qui vous êtes, et quelles sont vos valeurs...soyez droit dans vos bottes, ou plutôt vos tongs; et puis allez à la recherche de ceux qui partagent la même vision que vous; même dans notre monde hyper égocentré et superficiel, je suis sûre que vous n'êtes pas seule...une communauté thaïe peut-être, ou le monde associatif, etc?
HE Henridusud Globetrotter ·
Je comprends bien le choc du retour, mais de là à penser qu'en Thailande notamment, le superficiel et le paraitre ne sont pas importants.... Curieusement, je croise beaucoup de Thaïs qui doivent gagner un minimum et sont très heureux de montrer leur Iphone ou le dernier Samsung. Quant au rôle de la voiture comme objet de statut social, n'en parlons pas. Il ne faut pas trop idéaliser non plus....
"Le touriste apparait comme le principal agent de diffusion du mépris anti touristique. Plus le touriste se voit en miroir de l'autre, plus il le déteste".

JEAN DIDIER URBAIN "L'idiot du voyage"
OB Obeoandpai Globetrotter ·
Quant au rôle de la voiture comme objet de statut social, n'en parlons pas

Tu as entierement raison Avant les 9 ans:



Aprés les 9 ans Pour les 9 ans, voir ici: http://voyageforum.com/v.f?post=6574308#6574308

Mon YouTube https://www.youtube.com/user/voyageurasie/videos?view_as=subscriber
MO Moushika Globetrotter ·
Bonjour,

Je pensais à Lou et son questionnement ce matin et je me faisais la même réflexion que vous : " On parle comme ci les thaïs et les cambodgiens n'avaient pas le souci du paraître" . Honnêtement, je trouve qu'ils l'ont eux aussi . Et les obligations familiales sont bien présentes . Les règles , qui assurent une cohésion familiale, sociale , sont parfois fort contraignantes . Seulement tout cela se passe dans un ensemble extérieurement différent de ce que nous trouvons en Occident . Comme nous ne sommes pas vraiment concernés de près par ces aspects ( je ne parle bien sûr pas de ceux qui font partie d'une famille thaîe ) , nous les voyons moins . Je me disais aussi que la clientèle du resort cambodgien n'est sûrement pas exempte du souci de paraître , mais elle l'est dans un endroit enchanteur qui le fait peut-être oublier lui aussi . Pareil pour les nombreux touristes de Ko Tao .

Je crois que nous avons tous ce soucis à des degrés divers , que ce n'est pas le propre des occidentaux . Les asiatiques dans leur ensemble en sont bien pourvus aussi .

En revenant en Occident , on retrouve les autres , mais on retrouve aussi soi , changé un peu , beaucoup , ou pas du tout . Il est plus difficile de rester soi-même quand notre façon de vivre est minoritaire , mais c'est aussi l'occasion de voir ce qui est essentiel pour nous et de le respecter ...
"La vie est un voyage qui se vit au présent ou jamais ...."
HE Henridusud Globetrotter ·
Bonjour,

Je pensais à Lou et son questionnement ce matin et je me faisais la même réflexion que vous : " On parle comme ci les thaïs et les cambodgiens n'avaient pas le souci du paraître" . Honnêtement, je trouve qu'ils l'ont eux aussi . .

Rajoutez y la question de la "face", au sens ne pas perdre la "face", et il devient difficile d'affirmer que les Thaïlandais n'ont aucun souci des apparences. C'est du moins ce que je constate, mais il est vrai que je ne fréquente pas des thais authentiques, puisque la plupart d'entre eux travaillent avec les"hordes" de touristes.🏴‍☠️
"Le touriste apparait comme le principal agent de diffusion du mépris anti touristique. Plus le touriste se voit en miroir de l'autre, plus il le déteste".

JEAN DIDIER URBAIN "L'idiot du voyage"
MO Moushika Globetrotter ·
Bien vu : " Ne surtout jamais perdre la face " , une façon de se soucier des apparences , et toutes ses répercussions dans les relations sociales .
"La vie est un voyage qui se vit au présent ou jamais ...."
OB Obeoandpai Globetrotter ·
Sawadee krap Lou,

J'abonde dans le sens de Melhor http://voyageforum.com/v.f?post=6574169#6574169 Essaie de te rapprocher de vrais bouddhistes dans le sens minimaliste materiellement, pas ceux qui frequentes les "temples dorés" Perso j'y ai eu un enrichissement perso phenomenal sans que l'on cherche a m'influencer, (tout en etant pas bouddhiste moi même) regarder, reflechir et en appliquer une synthese a soi même
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LO Lou814 Regular ·
Oh la .... Ne vous y trompez pas, je ne dit pas que les thaï ou cambodgien ne se souci pas de l'apparence. J'ai était choquée plus d'une fois en allant dans les marcher de voir les thaïs et ou cambodgiens avec iPad, iPhone etc ... Alors que moi je ne pouvais pas m'offrir se luxe. Les femmes sont très maquillées et très précieuses, beaucoup plus que je ne l'ai jamais était. Même lorsque j'habitais a KOh Rong Samloem au Cambodge les filles qui travaillaient était maquillées etc ... Elles voulaient plus et espéraient devenir blanche et plus comme les oxidentaux. Et oui, ils ne peuvent pas perdre la " face" et dire non ou qu'ils ne vont pas bien ou je ne sais quoi encore. Mais mangées la pauvreté dans laquelle ils vivent (je n'ai pas habité a Phnom Penh ou Bangkok, mais des tout petits villages, et peut être parce qu'ils sont bouddhiste ou ... Enfin quoi qu'il arrive je ne parle que de moi, et de la manière dont je vivais ... Loin de tout ça ... Et vous avez tous raison... Ils court après la mode et un nouvel iPhone ou je ne sais quoi, mais moi je n'avais plus a le faire. Aujourd'hui si je parle de cet expérience je suis celle qui a tout vécu, qui est prétentieuse qui ... Enfin

Je recherche a rencontrer des gens qui ont vécu la même chose que moi, et ont les même principe de vie. Mais pas facile de raconter des gens quand tu te sent pas bien isn't it
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MO Moushika Globetrotter ·
Essaie de te rapprocher de vrais bouddhistes dans le sens minimaliste materiellement, pas ceux qui frequentes les "temples dorés"

regarder, reflechir et en appliquer une synthese a soi même

Tu parles des meilleurs amis que l'on puisse avoir .

On ne sait pas d'avance où on les rencontrera et il faut être disponible pour que la rencontre se fasse et soit profitable . Les Bouddhistes ne cherchent pas à convertir les autres , on peut se détendre , ils ne vont pas chercher tous les moyens possible pour nous faire adhérer à leurs points de vue .

Comme tu dis, ils ne fréquentent pas les temples dorés (même si ça leur arrive quand même ) ....alors comment Lou va-t-elle les rencontrer à Londres ? .... J'ai bien une petite idée : en fréquentant les quartiers asiatiques , en rendant visite à un centre de méditation , en rencontrant une communauté thaïe ou cambodgienne , en rejoignant un projet humanitaire ou culturel ....
"La vie est un voyage qui se vit au présent ou jamais ...."
MO Moushika Globetrotter ·
En tout cas , Lou , je te souhaite de retrouver la joie de vivre que tu avais .

Tu es à une étape où il faut faire des efforts pour remonter et c'est ce que tu fais , par exemple en demandant tous nos avis . J'espère que tu vas trouver ce qui t'est nécessaire .
"La vie est un voyage qui se vit au présent ou jamais ...."
AP Applevillage Regular ·
Bonjour Lou814,

J'ai lu votre temoignage et c'est un classique pour les expats qui doivent rentrer "chez eux". Plusieurs personnes que je connais ont eu ce genre de coup de blues, souvent d'ailleurs des femmes plus que des hommes expatries. La meditation est effectivement efficace mais cela necessite une certaine logistique (aller dans un centre, etc.) et une discipline parfois un peu difficile. Deux des personnes qui ont eu du blues ont achete un fichier mp3 qui les a parait il tres bien aide a surmonter leur probleme tres rapidement sans dependre d'un gourou ou quoi que ce soit. Le mp3 peut etre achete sur ce lien (en anglais)

https://www.tradebit.com/filedetail.php/166282966-saying-goodbye-to-anxiety-zip
TH Thaiboss Veteran ·
meditation .. un truc de boudha très simple ... dès signe de déprime inspirez lentement par le nez compter sur 5 .. puis gardez la respiration pendant 5 compter 5 puis relachez par la bouche en comptant 5 fois un deux trois quatre cinq . faites ça dix fois .. = vous n aurez pas de déprime faite ça au début toutes les trois heures ou dès que vous avez des émotions de déprime ....
LO Lou814 Regular ·
Bonjour a tous. Merci encore une fois pour vos réponses. Alors aujourd'hui je ne travail pas et j'ai fait quelques recherches sur méditation autour de chez moi. Bon alors 1 ça coûte une fortune ... Je crois que c'est le truc à la mode ici, en plus les cours sont à des horaires qui me conviennent pas du tout. Donc je cherche autre chose. Pouvais vous me conseiller des livres pour commencer ? En français de préférences ... Pour de qui est des cd je sais pas ... Déjà je peux pas les écouter parce sue pas de lecteur CD, ensuit je suis pas ... Je me vois pas écourter quelqu'un et pas pouvoir échanger. (Je suis comme ça) Après j'ai fait des recherches également sur bouddhisme mais me ... Je trouve pas ce que je veux, j'aurais dût commencer quand j'étais là-bas ... Enfin pareil pouvez vous me conseiller des livres (en français encore). De savoir que ce message est sur voyageforum et que vous m'avez lu et pris le temps de me répondre me réchauffe le cœur. Je me sent moins seule et incomprise ... Étrange mais ça fait du bien ... Bon maintenant je vais répondre à chacun d'entre vous
Le voyage c'est ma santé, rester en France c'est me tuer à petit feu
LO Lou814 Regular ·
Merci je vais essayer.
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LO Lou814 Regular ·
Merci, J'ai aujourd'hui contacter des "centres" pour commencer la méditation et voir ce que ça donne avec moi ... Merci pour le MP3 mais j'ai besoin d'un humain. De pouvoir échanger
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LE Lepiaf Globetrotter ·
Un livre facile à lire : "L'art de la méditation" de Matthieu Ricard : http://www.matthieuricard.org/books/l-art-de-la-meditation Voir aussi cette vidéo : http://www.youtube.com/watch?v=EG47crzYwxo10.156.220.57/--GET Si tu ne le connais pas, Matthieu Ricard est un moine bouddhiste, interprète en français du Dalaï Lama.
LO Lou814 Regular ·
Je peux lire la vidéo :(
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LE Lepiaf Globetrotter ·
Je suppose que tu voulais écrire "je ne peux ..." Tape "lecon de meditation matthieu ricard" dans ton moteur de recherche préféré, tu tomberas dessus.
MO Moushika Globetrotter ·
Un livre que tu peux mettre en pratique tout de suite :

"Le petit rien qui change tout" de Lama Yéshé Losal Rimpoché , édition Claire Lumière .

L'auteur de ce livre vient de temps en temps à Londres . Il y sera en septembre . Et là, ça ne te coûtera pas une fortune :

http://www.london.samye.org/
"La vie est un voyage qui se vit au présent ou jamais ...."
TH Thaiboss Veteran ·
je vais vous guider sur le boudhisme je veux dire la meditation tout s apprend sur le net et c est gratuit ...

lisez pour commencer ceci .;deepack chopra c est très bien pour apprendre....... bon j espère que cela s achiffe bien car ici internet c est très lent depuis quelques jours

http://www.chopra.com/ccl/how-to-squeeze-meditation-into-a-busy-schedule?utm_campaign=SUMMER&utm_source=SummerOfferEnding&utm_term=140603&utm_medium=email
TH Thaiboss Veteran ·
ici une leçon gratuite sur la meditation boudhisme .. en français

http://youtu.be/-lAweuHvtHA
MO Moushika Globetrotter ·
...Lou a dit qu'elle préférait avoir une personne devant elle ...🙂
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MO Moushika Globetrotter ·
Bonjour,

Je relance car voilà un mois que tu nous a fait part de ta grosse déprime ....est-ce que tu vas mieux ?

Est-ce que le ciel s'éclaircit un petit peu ?
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LO Lou814 Regular ·
Hello. 1 mois déjà, j'ai pas vu le temps passer. Alors ça va mieux même si je dois me concentrer pour garder le moral. J'ai commence la méditation et ça marche bien. Mon travail me prend toujours la tête. Je n'y suis pas heureuse mais je gagne mon pain et c'est déjà pas mal. Mon mari lui va mieux. Il fait également ce qu'il faut pour. Donc au final ça va pas trop mal. En ce qui concerne le fait d'être perdue dans cette civilisation ca ça change pas. Mais je ne bat plus contre les gens qui me prennent la tête, je les laisse penser ce qu'ils veulent et ne les écoutes pas. Si ils me prennent vraiment la tête easy je prend quelques grandes inspiration et hop ;) Enfin vous aviez raison la médiation m'a apporté beaucoup !!!! Maintenant reste a continuer Pour ceux que ça intéresse j'ai commence avec take 10 et puis j'ai acheter l'application et la je suis a take 15. C'est en anglais (british anglais ;)) donc je comprend bien et ça marche bien. J'aime beaucoup la voi du gas le fait d'avoir commencé par 10 min pendant 10 jours puis maintenant 15 minutes pendant 15 jours ensuite c'est 20 minutes oendant 20 jours ... Etc
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LO Lou814 Regular ·
Merci de ton soutien
Le voyage c'est ma santé, rester en France c'est me tuer à petit feu
MO Moushika Globetrotter ·
Ah je suis heureuse d'apprendre que tu as trouvé le moyen de remonter , pas à pas ....Comme tu dis , il faut continuer .. ..Ne pas sauter les étapes ...patience , continues comme tu fais .
"La vie est un voyage qui se vit au présent ou jamais ...."
LO Lou814 Regular ·
Bonjour a tous Et bien que ce passe t il autour du monde, ou plus précisément ici dans la vie. J'ai bien travaillé ma leditation, et puis mon travail a pris le dessu (travaillant entre 5-6 jours sur 7 et environ 10h par jours) je ne trouve plus le temps de travailler et avancer dans ma méditation. Et hop après 2 semaines sans réussir à prendre 20 min pour méditer par jour et bien viola que j'ai craquer. Ouuuu pas bien du tout ... Mais j'ai également était voir un psy, et commence à suivre à thérapie. Mon mari et moi avons réaliser que nous ne voulons / pouvons / souhaitons pas rester en Europe donc il faut que l'on soi te pleine forme pour avril 2015 physiquement mais surtout moralement. Donc je met toutes les chances de notre côté !!!! Donc gros coup de déprime le pire depuis que je sois rentrée à pleurer au travail et juste vouloir démissionner. D'ailleurs aujourd'hui je ne travail que quelques heures et avec Husband nous allons tout pauser sur la table et je vais certainement démissionner. Et vous comment allez vous
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