Stage anti-stress d'Air France
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LI
Bonjour,

J'aurai voulu avoir des témoignages de personnes ayant fait un stage anti stress chez air france. Je suis inscrite à ce stage, mais vu le prix j'aurai aimé que l'on me confirme que ce stage est très efficace ou non.

Merci par avance,
SL Slasherfun Globetrotter ·
Bonjour,

À mon sens, le résultat de ce type de stage dépend essentiellement de la personne qui le fait. De quoi as-tu peur exactement en avion ? (ou si tu ne sais pas répondre : quelles sont les situations qui te mettent mal à l'aise, et arrives-tu à dire pourquoi ?)
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FO Fokker70 Veteran ·
Bonjour🙂, slasherfun a raison, je signale juste que normalement après ce stage lors de vos porchains vols les PNC ont une intention particulière, ils viennent régulièrement vous voir etc...
SL Slasherfun Globetrotter ·
je signale juste que normalement après ce stage lors de vos porchains vols les PNC ont une intention particulière, ils viennent régulièrement vous voir etc...

Tout à fait, ce à quoi je rajoute que rien ne t'empêche d'expliquer ton cas aux PNC avant le décollage même sans avoir fait ce stage pour avoir (en théorie) cette attention particulière 🙂
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LI Lilijon ·
Bonjour,

déjà merci pour ta réponse,

Le problème déjà, est plus je prends l'avion plus j'en ai peur... dernièrement, nous devions partir à londres, j'etais tellement tétanisé : impossible pour moi de prendre le vol ...

Tout m'angoisse, le décollage, le vol, l'atterissage... je me fais les pires scénario catastrophes... oui oui je suis un cas despérée je crois 🤪

Donc voila pourquoi j'ai décidé de m'inscrire à ce stage Sachant surtout que je pars à l'ile maurice au mois novembre, pour mon voyage de noce.... mais pour le moment je ne pense qu'au vol et pas vraiment à cet ile paradisiaque ... olala 12 h de vol en plus !!!! 😮
LI Lilijon ·
oui parce que je ne sais pas si vous connaissez le prix .... 600€ pour une journée :s est-ce que ce stage vaut ce prix ?? j'en doute de plus en plus ...
SL Slasherfun Globetrotter ·
Eh bah ça a augmenté, j'en étais resté à 400€ aux dernières nouvelles... Si tu as de l'argent à mettre là-dedans, pourquoi pas, mais je trouve ça cher quand même (on va loin pour ce prix là...)

Bon, donc tu paniques à peu près tout le temps, "dès fois qu'il se passe quelque chose" en gros. Depuis toujours, ou y'a eu un quelque chose particulier qui provoque ça ? Est-ce le fait de ne pas contrôler la situation qui te rend comme ça ? De te sentir "prisonnière" de l'avion ? Les différents articles bien exagérés des médias suite aux rares crashs (merci à eux...) ? De ne avoir confiance dans le fait de voler, dans la capacité de l'avion à voler ?

Reconnaître ta crainte et vouloir la combattre est déjà un très bon point pour toi, puisque nombreux sont ceux qui se privent de l'avion et qui ne font rien contre ça...
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LI Lilijon ·
C'est sur les médias n'aident en rien... "heureusement" la grippe fait parler en ce moment, donc on oublie les crashs ...

En ce qui concerne ma peur, c'est exactement ça: la peur de ne rien controler. Ca va peut-etre te faire rire, mais je crois que si j'étais dans la cabine de pilotage, j'aurai moins peur ... bon ceci dit je ne pense pas que ça puisse etre possible :)

Donc oui la peur de ne rien controler, la peur de la catastrophe => donc la mort (peu de chance de sortir indemne d'un accident d'avion...

Toutes ces peurs ne m'empechent pas de prendre l'avion (sauf si une fois...) mais me gache quand meme en partie le plaisir de voyager.

A quand la teleportation ??? 😛

Ps: slasherfun, pas de problème pour en parler ici :)
SL Slasherfun Globetrotter ·
En ce qui concerne ma peur, c'est exactement ça: la peur de ne rien controler.

Bon au moins, on sait ce que c'est. Je me souviens d'un membre sur le forum dont la femme n'avait pas eu peur la fois où ils avaient été surclassés en business : c'était de l'agoraphobie / claustrophobie plutôt que de la peur en avion donc 😉

Ca va peut-etre te faire rire, mais je crois que si j'étais dans la cabine de pilotage, j'aurai moins peur ... bon ceci dit je ne pense pas que ça puisse etre possible :)

Ça l'était fut un temps, c'est en théorie interdit et donc quasi impossible aujourd'hui.

Donc oui la peur de ne rien controler, la peur de la catastrophe => donc la mort (peu de chance de sortir indemne d'un accident d'avion...

Dans ce cas, le stage AF peut éventuellement t'aider, puisque tu fais un bout en simulateur avec un pilote qui t'explique comment ça marche. Mais à 600€, ça fait cher le tour en simulateur.

Quelques arguments (je tente) qui peuvent éventuellement te faire passer outre cette sensation de ne rien contrôler :

* Excepté le fait que ça vole, tu es dans l'avion comme dans le train : assise dans la cabine, sans voir ce que fait le conducteur (faites que ça ne te donne pas une peur du train cette phrase...)

* Le pilote est entraîné, formé, blablabla. C'est son métier de faire voler des avions. Il ne se pointe pas en touriste à l'aéroport 20 minutes avant le vol : il le prépare plusieurs heures avant, étudie le plan de vol, la météo, fait le tour de l'avion pour vérifier qu'il n'y a pas de défaut apparent, vérifie l'ensemble des systèmes de vol avant le décollage. Bref, c'est pas fait à l'improviste.

* Le pilote n'est pas seul : ils sont deux (voire 3 pour les longs vols, l'un se reposant pendant que les 2 autres sont en poste), et surtout l'ordinateur de bord contrôle l'avion pendant une bonne partie du vol : quelques minutes après avoir décollé, le pilote l'enclenche, et altitude, cap et vitesse sont conservés automatiquement. L'atterrissage peut même se faire automatiquement si l'aéroport et l'avion sont équipés. Et sur Airbus, l'ordinateur de bord interdit au pilote de faire la moindre bêtise : impossible de dépasser 45° d'inclinaison (roulis), ou de faire "décrocher" l'avion par exemple. Le pilote aura beau forcer sur le manche, rien qui pourra mettre en danger l'avion ne sera autorisé par l'ordinateur de bord.

* Les systèmes de bord sont triplés. Si l'un est défaillant (ce qui arrive déjà très rarement), les deux autres sont toujours là pour prendre le relais. Chacun des 3 exemplaires des 3 systèmes de bord est conçu par une personne différente : ainsi si l'un a un défaut dans une certaine configuration (extrêmement rare), les 2 autres ne l'auront pas.

* Un avion a 2 ou 4 réacteurs (rarement 3 aujourd'hui), et peut voler sur la moitié de ses réacteurs sans aucun souci (c'est prévu pour). Un réacteur ne peut au maximum tomber en panne qu'une fois toutes les 100 000 heures de vol pour être certifié (ça fait une fois tous les 11 ans et demi... si l'avion ne s'arrête jamais de voler. Donc une fois tous les 15 ans minimum à utilisation "normale" maximale d'un avion).

* Tous les 4 à 5 ans, un avion est démonté quasi entièrement pour sa "visite D". Un grand nombre de pièces ("grand" par rapport aux visites A (toutes les 500h de vol), B (tous les 4 à 6 mois) et C (tous les 12 à 18 mois)) est alors remplacé de manière préventive, et l'avion en ressort donc quasiment comme neuf.

- -> Tous ces facteurs font qu'aujourd'hui, l'avion est le moyen de transport le plus sûr. Ainsi, il y avait en 2002 en Europe (pas trouvé de données plus récentes) 0, 035 tué pour 100 millions de passagers x km transportés (autant qu'en train, 20 fois moins qu'en voiture).

A quand la teleportation ??? 😛

Y'aura une loi contre ça pour éviter de tuer l'industrie du transport...

Ps: slasherfun, pas de problème pour en parler ici :)

Oki 🙂

Un peu rassurée ? Des questions ?
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LI Lilijon ·
wahooooo !! dis donc merci pour toutes ces informations !!!! :)

Quand on lit tout ce que tu as écrit c'est hyper rationnel ce que tu expliques, et c'est sur que c'est rassurant ! Le problème est que la peur est totalement irrationnel (dans ce cas là)

L'exemple du train, c'est parlant pour moi... y a juste cette idée que en train t'es sur des rails et sur le sol... en avion t'as pas de rail, et t'es à quelques milliers de km du sol 🤪 Pour moi tout ça est illogique (quand je disais que j'étais un cas desesperée !! )

Je dois quand meme avouer que meme si en novembre je vais faire pas loin de 12h de vol, me dire que je suis dans un airbus est plus "rassurant" car plus gros que tous les ptits avions que j'ai pu prendre ! On se sent moins enfermé, un peu plus libre,

Je vais (je pense) me shooter un peu pendant le vol et pourquoi pas en parler un membre de l'equipage histoire qu'ils me rassurent pendant le vol !

Je vais reflechir encore à ce stage, parce que 600€ c'est énorme !

Un grand merci à toi en tout cas d'avoir pris le tps de me répondre 🙂
SL Slasherfun Globetrotter ·
en avion t'as pas de rail, et t'es à quelques milliers de km du sol 🤪

Milliers... quand même pas 😉 11 kilomètres à tout casser.

Pour moi tout ça est illogique (quand je disais que j'étais un cas desesperée !! )

C'est jamais désespéré 🙂

Je dois quand meme avouer que meme si en novembre je vais faire pas loin de 12h de vol, me dire que je suis dans un airbus est plus "rassurant" car plus gros que tous les ptits avions que j'ai pu prendre !

Y'a des petits Airbus et des gros Boeings aussi 🙂

On se sent moins enfermé, un peu plus libre

C'est pas faux

Je vais (je pense) me shooter un peu pendant le vol et pourquoi pas en parler un membre de l'equipage histoire qu'ils me rassurent pendant le vol !

Attention, les effets des médicaments et de l'alcool (et pire, la combinaison des deux) sont décuplés en vol. Demande à Jean-Luc Delarue, il en sait quelque chose...

Un grand merci à toi en tout cas d'avoir pris le tps de me répondre 🙂

Meuh y'a pas de problème, c'est pour la bonne cause 😉
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LI Lilijon ·
oups un gros boeing alors !!! :)

tu entendras p-e parler d'une folle hysterique au mois de novembre qui a agressé une hotesse de l'air car elle avait mélangé medoc et alcool !!! hi hi hi

Mais dit moi, tu n'as vraiment pas peur en avion toi ? Le prendre ça te pose aucun problème ?
SL Slasherfun Globetrotter ·
Absolument aucun problème. Pour moi, un avion est tellement vérifié et revérifié qu'il n'y a quasiment aucune chance que quelque chose se passe mal, comme le prouvent les statistiques d'ailleurs.

C'est même un peu l'opposée de toi en fait : j'aime le côté "magique" du vol, tous ces paysages magnifiques que tu peux voir de là-haut (ok sur un transatlantique tu vois pas grand chose, certes), toute l'organisation qui se trouve derrière, le fait de pouvoir aller d'un point à l'autre du globe en relativement peu de temps, etc. Et puis un avion je trouve ça joli comme tout 😇 (sauf les 737, bhaaa c'est moche avec son nez pointu et son fuselage trop court sur pattes 😏).

Si tu es pas trop loin de Paris, je peux même te faire passer quelques moments d'observation à Orly (terrasse au 4e étage du terminal sud), avec radio pour écouter ce qu'il se passe, ça pourrait presque t'aider à comprendre comment ça marche et donc à oublier cette peur que tu définis toi même comme irrationnelle 🙂 (petit aperçu ici, et encore j'en ai pas mal en retard à rajouter)
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LL Llllll Veteran ·
terrasse au 4e étage du terminal sud

😏 Elle est ouverte au public ?
SL Slasherfun Globetrotter ·
Bien entendu 🙂 http://www.flickr.com/photos/orbn/2438371251/
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LL Llllll Veteran ·
Et tu vas souvent las bas ? pour rêvasser...
SL Slasherfun Globetrotter ·
Ça dépend de mes dispos, de ce qui est prévu en vol, du sens du vent (qui détermine la piste utilisée), etc... Le 11 novembre, j'y serai fort probablement par exemple 😉
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LL Llllll Veteran ·
Quel passionné. 😄
FO Fokker70 Veteran ·
Bonjour,

"Je vais reflechir encore à ce stage, parce que 600€ c'est énorme !"

Vous n'avez pas un aéroclub dans votre région où un pilote pourrait vous prendre à bord d'un Cessna par exemple, pour voler avec vous 30 minutes, faire un petit tour pour vous expliquer quelques bases vous laissez piloter 5 minutes, faire 2 ou 3 décrochages et attérrir. Un jour où un orage se prépare, ce serait encore mieux avec quelques turbulences😛.Bon j'arrête.. Je vais vous avouez un truc par MP pour que personne ne se moque de moi ici😎.

Moi je veux bien vous proposer un vol mais c'est au départ de l'aéroport de Cannes-Mandelieu😏.

Après ce shooter très mauvaise idée, franchement j'ai testé à une époque😕.

LL Llllll Veteran ·
Je vais vous avouez un truc par MP pour que personne ne se moque de moi ici😎.

Dis, dis. 😏
SL Slasherfun Globetrotter ·
Moi je dis, ça sent le vécu 😇
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PA Parptp Veteran ·
Est-il possible de faire que la séance en simulateur ? Je rêve d'une heure de pilotage d'un 777 (en simulateur, bien sûr). Parce que les explication comment ne pas avoir peur en avion, je n'ai pas envie de m'y ennuyer.
LI Lilijon ·
Bonjour Bonjour !!

Dejà merci à tous pour vos interventions :)

Comme on dit la nuit porte conseil.....je pense que je ne vais pas faire ce stage, mais déjà essayer de me renseigner sur comment fonctionne un avion . Il doit bien exister un bouquin "comment vol un avion pour les nuls " ??? 😊

Et je pense que ce qui me rassurerait, c'est juste que les hotesses soit, comment dire, un peu aux ptits soins avec moi :) Qu'on viennent me voir en me disant que tout se passe bien :) ça les gonflerait surement remarque !! Mais si c possible ça serait top :)

😎

moi aussi j'adore voir des avions décoller.... surtout quand je suis sur la terre ferme :))
PA Parptp Veteran ·
J'ai vu un reportage, il y a quelques temps, sur le transport aérien. Dans le vol Paris Rio la chef de cabine avait repéré une personne stressée et s'occupait plus particulièrement d'elle. Maintenant c'était avec la présence d'une équipe de télévision à bord. Je n'ai aucune expérience directe sur ce sujet. Donc je pense que c'est possible d'avoir une attention une peu plus soutenue (sur demande ?)
LI Lilijon ·
oui je pense que je leur en parlerai, enfin si j'ose !! 😊

J'ai la chance d'avoir un mari qui n'a pas peur en avion.... mais j'arrive quand meme à le faire stresser ( bah oui j'écoute le moindre bruit, je fais attention à la moindre odeur !! lol)
SL Slasherfun Globetrotter ·
Après tout, ça fait partie de leur métier 🙂
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SL Slasherfun Globetrotter ·
Est-il possible de faire que la séance en simulateur ? Je rêve d'une heure de pilotage d'un 777 (en simulateur, bien sûr). Parce que les explication comment ne pas avoir peur en avion, je n'ai pas envie de m'y ennuyer.

Je pense pas que ça soit prévu... Y'a ptêt des simulateurs qui existent en France sinon (je sais qu'il y en a au moins en UK).
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SL Slasherfun Globetrotter ·
mais déjà essayer de me renseigner sur comment fonctionne un avion . Il doit bien exister un bouquin "comment vol un avion pour les nuls " ??? 😊

Si tu es motivée : http://www.smartcockpit.com/
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PA Parptp Veteran ·
Il y a longtemps, du temps où AOM appartenait à SWISSAIR (années 90), on pouvait avoir avec le programme de fidélité une prime d'une séance sur simulateur (situés en Suisse je crois et en Belgique) Mais depuis, je n'ai plus rien vu de tel.
CA Cafougnette Regular ·
Vous pouvez deja demander a l'agent au sol qui procedera a votre enregistrement ou qui pesera vos bagages de rajouter une remarque pour les PN... Ca m'arrive de le faire quand certains clients me confient leur peur de l'avion...
FG, I like it !
LI Lilijon ·
ha si c'est possible alors je leur en parlerai :) En esperant qu'il soit compréhensible... disons que j'ai un peu honte d'en parler
MI Mirabelle214 Veteran ·
Il ne faut pas avoir honte. J'ai fait une demande directement auprès du personnel navigant une fois car je voyageais avec ma tante qui avait peur de l'avion et nous n'avions pas pu avoir de place ensemble. C'était au moins pour que les PN soient préparés au cas où elle commencerait à criser (je n'avais jamais pris l'avion avec elle, alors je ne savais pas quelle pourrait être sa réaction). Les PN se sont bien occupés d'elle et son passés régulièrement vérifier que tout allait bien.

Bon vol!
VI Vindhya Regular ·
🙂 bonjour

Je suis sophrologue et je te recommande de faire de la sophrologie ( gestion du stress) ce qui te permettra de voyager dans les meilleures conditions avec de bonnes sensations D'une part celà te permettra de préparer ton mariage tranquillement, et d'autre part de preparer ton vol confortablement Les tarifs sont complètement différents d'un stage AF en général et selon les régions c'est entre 30 et 50€ de l'heure. Certaines mutuelles prennent en charge un forfait bien-etre d'une somme allant jusqu'a 200€ / an Je suis en Guadeloupe, et je prépare souvent les personnes angoissées a cet inconnu qu'est le voyage en avion. Je suis sure que tu trouveras sur l'annuaire des sophrologues en france, une adresse reconnue pres de chez toi. Bonne journée a toi
Que tout ce qui peut être soit !
AL Albathor Veteran ·
Est-il possible de faire que la séance en simulateur ? Je rêve d'une heure de pilotage d'un 777 (en simulateur, bien sûr).

Le stage n'a pas lieu sur un simu 777 mais A300. Impossible de monter dans un simu autre que celui-là. Désolé. Le stage est néanmoins très bien fait.
AC ActionXav ·
Un petit "up" sur ce post malgré son âge vénérable, mais sa fréquentation mérite une petite précision. Il existe d'autres stages que celui d'Air France, tout aussi sérieux (voire plus selon certains forums) et qui est pris en charge par les mutuelles. J'ai pu voyager avec un collègue qui était bloqué au sol depuis des années et qui a fait le stage au Centre de Traitement de la Peur de l'Avion, le contenu est le même que celui que vous décrivez (psychologue pour relaxation + formation à l'aéronautique + simulateur de vol), mais le tarif est beaucoup plus abordable, notamment parce qu'un remboursement est possible par les mutuelles, ce qui est à mon avis un gage de sérieux supplémentaire. Et vu qu'il a repris l'avion plusieurs fois après des années bloqué en voiture / train, je peux déduire que ce stage est très efficace :) Xav"'
Rien ne vaut le voyage ! Et pour se soigner de sa peur de l'avion : http://www.peuravion.fr
VI VirginiePa ·
Oui, je peux confirmer que le stage du centre de traitement de la peur de l'avion est excellent, il y a beaucoup d'informations sur une journée mais on en ressort heureux et avec l'envie de foncer ! Le point fort est l'équipe qui a de vrais pros (une vraie psy + un pilote de ligne qui travaille dans une compagnie et qui est en même temps instructeur dans le simulateur...) et le simulateur de vol qui est incroyable ! Le suivi après le stage est également très bon puisqu'on nous appelle même la veille de notre départ pour donner les infos météos. Ils sont vraiment supers, longue vie à eux !
Mon blog http://blog.aufeminin.com/blog/see_547768_1/Ma-peur-de-l-avion-et-mes-voyages et http://www.peuravion.fr qui m'a aidé à me débarrasser de la peur de l'avion

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