Y aurait il sur ce forum des adeptes de randonnées et /ou de trek plus engagés, comme on dit, et qui utiliseraient des huiles essentielles que ce soit pour de simples bobos ( coupures, coups de soleil...) ou pour de plus graves problèmes ( musculaires, ORL, altitude, turista...) ?
J'ai découvert un mélange d'huiles essentielles pour les treks et surtout contre les moustiques 🙂
Je cite :
"Soirée sans moustiques
Quoi de plus pénible qu'une soirée avec les moustiques... Les repousser, de manière naturelle ? Grâce aux vertus de la citronnelle, alliée au citron et au géranium (très efficace), c'est désormais possible. Découvrez nos autres solutions naturelles pour chasser les moustiques.
Le mélange : Citron 5 gouttes + Citronelle 3 gouttes + Géranium Bourbon 2 goutes "
Source : http://bien-et-bio.com/huiles-pratiques.htm
Je transfère ici ce qui était HS sur les moustiques...
J'utilise de façon courante les HE, je soigne tous les bobos avec de la lavande par exemple, hyper efficace si vite mise sur une brûlure ! Bien enduire sans frotter et répéter. Coups de soleil idem.... Et quand on veut une huile de base pour la peau et mélanger, la fameuse anti-rides et reconstituante : rose musquée (ne sent pas la rose mais l'huile de table...)
Pour mettre sur les orteils (anti champignons) : mélange de tea tree ou arbre à thé, et de lavande.
Anti virale et tonique : mélange (ou l'une des 2...) de ravensara et niaouli, 1 goutte direct dans la bouche loin sur la langue, à avaler comme si c'était une gélule (le sucre vous fait manger du sucre et répand l'HE de partout = plus de goût !) 3 f/j.
Pour la digestion, le basilic tropical, qui est à peu près comme l'estragon. Composition proche, j'ignore ce qui est le plus efficace des deux.
Voilà, vous savez ce que je vais emporter dans ma pharmacie !
Et argile blanche pour le dentifrice et l'estomac.
Je commande souvent à biomada http://www.biomada.com/ leurs HE de Madagascar bio et équitables. Sinon en magasin bio.
Je cite la réponse de "lepiaf" :
J'ajoute à ta liste trois huiles que nous emportons toujours : le laurier noble pour ses propriétés cicatrisantes et antiseptiques (efficacité incroyable sur les blessures de corail) l'hélicryse italienne pour toutes les plaies et bosses
l'hélicryse est chère mais comme tu le dis, elle peut s'utiliser sur les plaies ouvertes, c'est pour cette raison qu'elle a remplacé l'arnica dans notre trousse.
- la menthe poivrée pour les maux de tête
Ma réponse :
Le laurier nobilis : on peut en rajouter aussi 1 goutte dans certains repas de camping ! C'est aussi comme ça que j'utilise l'HE de girofle ! En plus, c'est un anesthésiant dentaire qui peut se montrer utile un jour.... Et un super anti-infectieux !
La menthe, pas plus d'1 goutte 3f./jour et pas plus d'un mois continu, y penser aussi pour le mal des transports, colite et acidité gastrique. Analgésique sur la peau, refroidi réellement (peut provoquer une hypothermie mais personne ne va s'en enduire à un point dangereux hein!), pour la tête : décongestionne après le soleil ou en cas d'hypotension. Faire très attention même aux vapeurs près des yeux !
Voilà, s'il y a d'autres recettes...
Spécial voyage !
- Pour l'altitude, c'est les feuilles de coca mâchées traditionnellement dans les Andes....
- Pour les problèmes musculaires, expérimenté sur un torticoli, mélange d'eucalyptus citronné et de gaulthérie. Tester la peau et ne pas trop masser au cas où ça rougisse par réaction.
- j'ai été surprise par le copaiba (huile résineuse) en interne pour la toux, super, mais une goutte à la fois pas plus de 3f/j.
- et aussi tout simplement les gousses d'ail !
J'en ai mangé plein sans le sentir, avec ce truc surprenant, c'est de l'avoir coupé en tout petit bouts au couteau sur une planche, et d'avaler le tout comme un comprimé, avec de l'eau, car sinon ça brule la bouche. Cherchez la liste des propriétés... Pour les bronches et donner de l'énergie etc.
Mon expérience de retour du Pérou :
Tea tree nickel sur une profonde coupure, pas d'infection et le produit ne se sent même pas la plaie !
Lavande sur les coups de soleil....
Sinon j'avais choisi d'emporter :
- Tea tree
- lavande
- Niaouli
- Thym à linalol
- estragon
- ravintsara
- hélichryse italienne
- menthe poivrée (en plus ça vous rafraichi une bouteille d'eau !)
Je vous laisse voir les propriétés complètes par une recherche sur les sites d'aromathérapie... Ma prévision était sur les infections, la peau, les intestins/estomac, et l'orl.
Boujour, Nous allons faire le trek Rinjani sur 4 jours. Nous arriverons a Lombok la veille et repartirons le lendemain. Faut t'il prendre un traitement contre…
Je finalise l'organisation de mon voyage en Ouganda et il y a une info que j'avais trouvé mais sur laquelle je ne remet pas le doigt: faut-il d'autres vaccins…
Nous partons au Kirghistan un mois, mi-juillet, mi-aout. Nous envisageons de faire de la rando. Pouvez-vous me dire si l'approvisionnement en eau potable est…
Pour un trek de 5 jours dans le désert marocain, est il nécessaire d'avoir des comprimés genre "micropur" pour assainir l'eau? Et si cela s'avère recommandé,…
Je prépare un voyage au Japon pour l'année prochaine et je fais de l'asthme...
Je voulais savoir la réglementation au niveau de la Ventoline (Salbutamol) au Japon, est-ce considéré comme une drogue ? Où bien je peux amener mon inhalateur avec moi ? Ou bien faut-il que j'achète un produit similaire au Japon ?
I have two American cousins. The older one was born in Paris, and his sister was born in California. The latter is planning a trip to Paris this summer, but she recently fell ill, and American doctors don’t know what’s wrong. I had the idea of letting her take advantage of her trip to get treated here, avoiding the high healthcare costs of the American system in the process. The problem is, I can’t find anything online about this—just testimonials from French people who used to be American, but nothing for a simple tourist.
I’m traveling to Portugal with my family and I have a treatment that requires injections. How can I take a flight with these? They look like injectable pens.
Thanks
We’re planning a trip to the Philippines from April 22 to May 8, 2026. Flight from Geneva with a layover in Turkey and Manila. Our itinerary: Angeles – Busuanga – Palawan…
The Philippines are a dream destination, but is it possible to travel there safely? I’ve heard that checked luggage often gets lost, tap water isn’t safe to drink, and mosquitoes are everywhere.
For water, what’s the best solution to carry in a backpack? Is a filtering water bottle 100% reliable?
For mosquitoes, should we treat our clothes with repellent? Are you vaccinated against hepatitis A, malaria, or dengue? Or is there an oral treatment to take?
Hi there,
Does anyone know if there’s travel insurance for someone who’s had a heart attack?
I can’t find an insurer that covers a pre-existing condition, even if it’s stable.
Thanks so much!
Hi everyone, next month my wife, our 6-year-old daughter, and I are flying to Thailand. It’ll be a great chance to soak up some sun—something we’ve been missing lately here in France! But speaking of sun, I burn easily, and our daughter even more so. I was wondering what SPF to get for sunscreen and whether it’s better to buy it there or before we leave? Thanks for your tips!
Hello,
We’re planning to spend 3 months in Madagascar starting in mid-February.
Areas: Mahajanga, Tulear, Diego Suarez, and Sainte Marie—the order isn’t set yet. We’ll either drive for part of the trip or take flights.
We’ve heard all sorts of things about required vaccines and medications (is anti-malarial mandatory?). What’s the exact situation for travelers?
I’ll come back to you for other topics (like finding a reliable driver, among others).
Thank you.
Best wishes to you all,
Nicole
We're about to go on an organized trip to South Africa, including Kruger Park. We were told that Malarone should preferably be taken in the evening at the same time during a meal. But it's hard to know what time we'll have dinner, especially since I've read that in South Africa, dinner is usually around 6 PM.
I'd love to hear from people who've been on organized trips to this destination and could share their experience. We were thinking of taking Malarone around 7:30 PM, assuming dinner would be closer to 7 PM than 6 PM. Also, if the meal ends up being earlier or later than when we take the pill, would a cookie or a piece of bread be enough to take with Malarone?
I’m planning to set off on a "round-the-world" trip/long journey at the start of next year, lasting between 4.5 and 6 months. For now, the itinerary looks like this: South Korea (2 weeks) -> Japan (1 month) -> New Zealand (1 month) -> Argentina (1 month) -> United States (1 month).
I’m on medication (paroxetine 20 mg/day) and was hoping to bring enough for the entire trip so I wouldn’t have to find a doctor on the spot, deal with a molecule that might be slightly different from what’s available in France, or wonder if that’s even a possibility. Basically, it seemed simpler on paper...
But after looking into the regulations for each country, it’s suddenly way less simple . Many seem to only allow the amount corresponding to the length of your "stay" in the country... Which is a problem if I arrive in Korea with 4.5 months’ worth of medication, for example.
After all that, and even though I’ll obviously contact the relevant authorities in each country (fingers crossed for a response 😛), here’s my question:
Has anyone here had any experience with this? (Even if it’s a different medication or different countries, any input would be helpful!)
I’m trying to plan a trip to Dubai with my mom. I’ve seen that some of our medications require prior authorization (sleeping pills, codeine, anti-anxiety meds, etc.).
I’d love to hear from anyone who’s been in our situation. A friend of mine applied to bring her tramadol, but it was denied—though she needed high doses!
Has anyone here gone through this process? Do we *really* need a prescription in English?
We just found out my wife is pregnant, and we’ve planned a trip to the Barlavento Islands in Cape Verde this November.
We’d like to know if there’s a real risk of Zika contamination on those islands, because from what we’ve found online, the recorded cases are old and come from the Sotavento Islands.
We’re thinking about canceling our trip.
If you’ve recently traveled to Cape Verde or live there, do you have any thoughts on this?
hi, I’m looking for information about the possibility of returning to Thailand with a portable liquid oxygen system and whether it’s possible to recharge it in Thailand, especially in Chiang Mai. thanks
I’m starting a new discussion on this topic since there doesn’t seem to be a recent one.
I have several chronic conditions (including asthma and related ones), and I’m planning to travel for a year across different countries.
Generally, I understand it’s possible to travel with approved medications (which should be my case), but often with a limit of 3 months’ worth of treatment.
Since I’m going for 12 months, that means for three-quarters of my trip, I’d have more than 3 months’ worth of medication.
I plan to bring my prescriptions with the INN (International Nonproprietary Name), as well as the original packaging (even though it’s a nightmare, but from what I understand, it’s necessary). But I’m not sure if that’s enough...
Have any of you been in this situation before? How does it work at customs—do I need to declare everything that exceeds the 3-month limit? Do I need a letter from my doctors?
I'm currently in Bangkok: How can I find a good doctor for a consultation? It's for a friend who'd like a second medical opinion compared to what they got in their country of residence.
Any professionals you'd recommend? How much does it cost?
I’ve already visited quite a few countries across several continents, but I’m pretty new to Asia.
I’m planning a trip to Thailand in October or November, and I wanted to check about health precautions: malaria treatment, vaccinations (hepatitis A or others...).
I’ll mostly be in the northern region, around Chiang Mai, where I’ll spend a lot of time in nature and the mountains. Then I’ll head south to Phuket or Krabi and visit Khao Sok National Park. I’ll finish up in Bangkok, with a likely detour to Kanchanaburi.
From what I understand, for a stay of less than 60 days, I don’t need a visa (I’m a French national)? I just need to fill out the TDAC form 3 to 5 days before arrival?
Bonjour
je me demandais si il y avais des gens qui allait a Cuba bientot et qui pourraient me ramener des comprimés de Sildénafil (viagra) en vente libre a l'aéroport de Varadero en autre
Bonjour ! Alors voilà, j'hésite à faire un long voyage. J'aimerais partir 2 voir 3 et voyager dans plusieurs continents. J'aimerais avoir quelques renseignements . Je fais souvent des allergies inexpliquées et je dois suivre un traitement quotidien pour soigner mon diabète (insuline). J'ai cru comprendre que je pouvais demander une autorisation à mon médecin pour voyager 6 mois avec le traitement c'est bien cela ? Est-il possible au bout des 6 mois (plutôt que d'embêter un proche à envoyer les médicaments) de se rendre chez un médecin étranger pour obtenir une autorisation de 6 mois de voyage à nouveau ? Comment cela se passe à l'aéroport ? A t-on besoin d'une seule autorisation de transport de médicaments ? Ou bien doit-on dans chaque pays (une fois le traitement écoulé) demander une autorisation de transport de médicaments pour l'avion et une DCI ? De plus, les assurances voyages ne couvrent pas les maladies chroniques donc les consultations à l'étranger seront de ma poche ? Je ne sais pas si j'ai été clair. De plus, les assurances voyages ne couvrent pas les maladies chroniques donc les consultations à l'étranger seront de ma poche ? Merci d'avance pour votre réponse.
Hi everyone.
After years of traveling to the USA without any medical insurance subscriptions—and luckily never having any major health issues (though I did get a scorpion sting buried in the sand at CBSouth, 😇)—life has caught up with us, and we’re now being forced into "wisdom" and leaving our carefree days behind.
So, I’m looking for the best compromise for a 2-month health insurance plan.
I’ve read the discussions on this topic, but the most recent one is from last year, and I’d love your take on the current situation.
I’m familiar with the usual options like Europ Assistance and AXA, but I’ve just discovered Chapka and Heymondo (the latter seems interesting in terms of both price and coverage).
What do you think of these last two? How do they compare in terms of value for money against the bigger companies?
Hi,
We’ve planned a 3-week trip to Bali this summer with our 7-year-old daughter. The itinerary includes Sanur, Nusa Lembongan, Sidemen, Amed, and Ubud. The more time passes, the more we read about people getting sick—some with mild to severe traveler’s diarrhea, and many ending up in the hospital. We, as parents, have been through it in Egypt with pretty bad cases, but we’d really like to avoid that for our daughter. Even though there’s no zero risk, and we’ll be careful, can any of you reassure me? Not everyone got sick, right? I’d love to hear positive feedback from parents, but not just them 😊. Thanks in advance!
Hi there...
I’m traveling with a friend for a month in November.
We booked our round-trip tickets from Paris to Phnom Penh, and yes, I know—it was a mistake. We should’ve flown out of Laos, but here we are.
But is it doable to backpack through both countries in a relaxed way?
I’ve seen that the transport takes a while...
Thanks so much for your replies.
Bonjour,
J'ai entrepris des démarches pour aller me faire faire des implants dentaires possiblement au Costa Rica ou au Mexique.
Avez vous des clinques à me conseiller ou certaines que je dois proscrire.
Pour la suite des démarches je dois choisir entre Cuba Medika ou Medigo, ce sont des genres d'agence qui aident dans nos démarche de soins, avec vous de l'information sur une ou l'autre de ces agences
Hi everyone, a question for those who’ve been lucky enough to visit Raja Ampat—should you consider preventive malaria treatment given its proximity to Papua? And how was the food hygiene situation?
Thanks for your feedback! !
For several years now, increased aggression has been observed in Cape fur seals.
At least 70 unprovoked attacks on humans.
It was recently confirmed that this is due to rabies.
The suspected origin is contamination in Namibia by jackals.
The contagion seems to be spreading.
Preventive vaccination (of the animals) is being considered.
Just a reminder:
Rabies affects all mammals.
Once symptoms appear—sometimes weeks or even months later—death is inevitable.
It’s the bite that transmits the disease.
There are so-called "furious" forms with aggression, but also forms without aggression.
In case of a bite, in addition to standard wound care, tetanus prevention… rabies prevention is essential.
Stay careful out there…
Seeing seals from a boat along the coast isn’t rare in these parts…
j'ai besoin de 2 implants dentaires que j'aimerai me faire poser à l'étranger (question de prix).
Merci de m'aider dans ma démarche (turquie, espagne, roumanie ???)
Pouvez vous me dire si vous êtes satisfait des services donnés par le Dentiste Miguel., de Holguin au Club Amigo, , , , j'aimerais y aller à la mi décembre , , Est ce que cela vaut le déplacement pour faire refaire des prothèses dentaires ...
Merci de donner suite à ma demande ...Michelle de Quebec
Bonjour,
Je cherche un dentiste qui pourra me faire un implant avec prothese complete en bas seulement. Je suis au Quebec et disponible pour aller a Cuba. Besoin des coordonnées completes Merci a tous
Mon projet actuel et de me faire soigner mes dents a cuba , beaucoup plus pour les implants dentaires.
ya t-il quelqu'un qui peut m'aider en me référant a bon dentiste pas cher
se serait apprécier si vous me donner a titre indicatif le prix d'un l'implant car j'en ai pas moins de 06 a faire .
Merci beaucoup
+ Citronelle 3 gouttes 
+ Géranium Bourbon 2 goutes 
"
Source : http://bien-et-bio.com/huiles-pratiques.htm
Densha Otaku - Lesser-Known Regions
Two weeks under the Puglia sun
Back to Swedish Lapland: Trek on the Kungsleden and Crossing Sarek
Off on a winter adventure in the American West!
3 weeks in Laos, stress-free
Draw Me Your Japan...
South Africa in safari mode: February/March 2026
Back in Tunisia (live account)
