salut.
je ne vois pas en quoi l'altitude mettrait un frein à une premiere fois au népal. cela n'est pas une question d'habitude, mais il suffit de respecter les etape de l'acclimatation. le mal d'altitude peut aussi bien arriver à des népalais qui ont deja été moults fois à plus de 5000m et epargné le touriste peu entrainer, il n'y a pas de regle en ce domaine, il faut juste ecouter son corps et prendre le temps necessaire. Apres c'est sur que si tu n'as jamais marché 15 jours d'affilés et qu'au bout de quatre jours au népal tu en as marre, ca ne sert a ren de choisir un trek comme le kalla pathar ou gokyo. d'ou le bemol de l'agence je pense, mais l'altitude ne doit pas conditionné ton choix. Par contre, croire que prendre du diamox va te permettre de te passer d'acclimatation, alors tu cours deja un grand danger. beaucoup de gens prennent du diamox le matin avant de passer un col, ce qui est une grave erreur car le medoc cachera les signes annonciateurs du mal d'altitude, et trompera ton jugement sur ta condition, ce qui peut te mettre dans une dangereuse situation. et prendre du diamox une fois les symptomes apparus ne te permettra pas de pouvoir continuer tres longtemps, au mieux d'avoir encore la capacité de redescendre avant qu'il ne soit trop tard. c'est par ailleurs un produit tres nocif pour le corps, notamment les reins je crois, avec parfois des effets secondaires. je n'ai jamais eu à prendre ce genre de produit, suffit de respecter l'acclimatation, et ne pas forcer les choses. donc, attention avec le diamox, il faut savoir l'utiliser.
par ailleurs, je ne saurais que te conseillé de faire un trek par toi même et eviter toutes agence de voyage, qui pour moi sont des voleurs, sachant qu'un trek au camp de base à l'everest te coutera au bas mot 2000 euros quand par toi même tu fera la meme chose pour 200 euros!!! ou passent les 1800 euros?.... il y en a qui s'en mettent plein les poches.
sans parler du fait de devoir se coltiner un groupe de personne que tu ne connait pas, ce qui peut avoir des avantages mais aussi des inconvenient selon moi, et l'obligation de suivre un programme imposé par l'agence. certes tu devras alors porter toutes tes affaires, mais apres 3 jours ton corps s'habitue à la charge et tu ne sens plus ton sac... au pire tu paie les services d'un porteur directement sur place qui t'accompagnera pour environ 10 euros par jours. donc oublie ces voleurs d'agence de voyage.
le trek de gokyo ou du camp de base se fait tres bien tout seul, aucun risque de ce perdre, c'est de vraies autoroutes à touristes, et tu trouvera nourritures et refuges à foison. il faut compter environ 10 euros par jours en faisant attention à ce que tu mange. la note peut vite etre salé si tu craque pour des pizzas et du coca a chaque repas.... je te conseille par ailleurs, si tu monte a l'everest BC, de partir de jiri, ce qui rallonge d'environ 7 jours le trek, et traverser le bas du massif a travers 7 callées successives et 7 cols de 3000m environ, ce qui te permettra d'etre acclimater parfaitement pour la suite. par contre, autant te prevenir, cette partie jusque lukla, c'est du costaud, et tu va bouffer du denivelé. montagnes russes sans arret, mais les petits villages traversés sont magnifique et tu decouvrira le népal authentique, ce qui n'est plus le cas à partir de lukla. attention a l'acclimatation si tu prend l'avion pour lukla... a partir de namche, je qualifierais le chemin qui monte à gokyo ou camp de base de "presque plat" et sans aucun danger particulier si ce n'est l'altitude.
par contre, si tu n'as pas le pied vraiment montagnard et que tu pars sans agence, je ne peux que te conseiller de faire attention au cols cho la et renjo la. le danger ne viendrait pas d'une chute mortelle du à la hauteur, il n'y a pas vraiment de passages exposés au dessus du vide. le plus grand danger pour moi represente les pierres qui tombent sur la rampe d'acces Est , et dans la descente sous les falaises mains gauches. tu es sous d'enormes parois, des accidents sont arrivés a cet endroit. le facteur chance sera donc la meteo et ces chutes de pierres. si tu pars tot, ca devrait aller. par contre, une jambe cassé suite a une chute mineure ou se perdre dans le brouillard pourrait vite degenerer. honnetement le col n'est pas si difficile avec un peu d'experience et de bon sens. un guide ne sera pas necessaire par beau temps et en ayant recueilli les infos necessaires. reste a savoir ou tu en sera avec ton acclimatation, il serai non approprié de ne plus etre capable de marcher au col, vu la descente. je coterai le col T3 dans un standard rando alpine, exposition E1. Par contre, si la rimaye en haut du glacier est rempli d'eau, ca complique aussi un peu la chose et ca veut dire un passage exposé au niveau du col au dessus d'une crevasse rempli d'eau. dans mon cas, c'etait gelé . le faire seul est possible, mais mieux vaut reflechir a ce que ca peut impliquer.
donc pour moi, il n'y a aucune contre -indications a partir pour le camp de base de l'everest ou le tour des annapurnas pour une premiere fois et meme sans passer pour une agence surtout si tu a fait deja des trucs genre tour du queyras ou des 3000 en france. , . j'ai toujours fait comme ca meme la premiere fois et je n'ai jamais eu de souci. tout dependra de ta motivation. je te deconseille le tour des annapurnas qui fut un des plus beaux treks du monde, mais qui a perdu tout son charme depuis la constructions des 2 routes.
en ce qui concerne les escaliers, c'est vrai il y en a assez souvent mais il n'y a pas que ca, et tu ne devrais pas t'arreter à un detail aussi peu important.
va faire un tour sur mon site, tu trouveras les renseignements necessaires à tes projets
http://boitasapin.wix.com/montagneau plaisir
ju
