Le mal des montagnes est un phénomène complexe, mal expliqué et souvent graduel.
Les symptômes du léger au plus sérieux sont :
Mal de tête rebelle aux antalgiques
perte d’appétit
vomissements (très jaune)è à partir de là prendre ce symptôme très au sérieux
arrêt de la miction (on pisse plus quoi !) + oedèmes de la face ou des extrémités (parfois)
délire, vertiges et mal de tête abominable
oedème pulmonaire
oedème cérébral
mort
L’acclimatation reste la meilleure parade : ne pas grimper plus de 500 m par jour et dormir plus bas que le point le plus haut de la journée sont des sages précautions.
Ne pas forcer même au quotidien, ne jamais courir même si on se sent pousser des ailes, traiter toute affection respiratoire.
Boire vraiment beaucoup (beaucoup plus que la soif) Pour les Népalais, l’eau chaude (tatopani) serait souveraine.......
Respecter un palier d’acclimatation dès les premiers symptômes (une journée de repos)
ET REDESCENDRE DES LES VOMISSEMENTS DE 500m minimum.
D’autres " trucs " peuvent aider ; l’ail et le coca 9ch améliorent les symptômes
Bref faut pas rigoler avec le MAM et savoir s’écouter et ne pas frimer. Cela peut arriver à n’importe qui en forme ou pas très grand sportif ou pas dès 2500 m si l’acclimatation est négligée.
Attention, au laddak, l’arrivée en avion à Leh, ville à l’altitude très élevée, peut déjà poser des problèmes ; c’est pour cela que beaucoup d’agences prévoient des " visites de monastères " le premier jour : il s’agit en fait de faire de l’acclimatation.
si tu vois un péché chez ton frère, dépêche toi de l'enlever de ton coeur (proverbe tibétain)
Tous ces conseils sont bons, le MAM peut toucher n'importe qui, même les guides sont souvent frappés par l'altitude donc on ne peut pas prévoir qui va réagir.Pour ma part j'ai eu le MAM pendant 2 semaines au Pèrou avec aucune possibilité de retour rapide et nous étions en permanance entre 4900 et 5200 métres.J'ai perdu 7 kg, je ne pouvais pas manger dans la journée sauf au petit dej car je me levais en forme.Dés 14 h c'était le mal de tête épouvantable et je n'avais qu'une envie, me coucher dés l'arrivée mais il fallait encore monter la tente.Rien n'y faisait, je vomissais et surtout faisait de la rétention d'eau, les reins étaient bloqués, gros oedem du ventre, bref pas beau à voir mais costaud car je me suis envoyé toutes les étapes sans réclamer quoique ce soit.Aprés 1 semaine 1/2 j'ai pris du Diamox et les symptômes ont commencés à s'estomper.Mais bon sang que c'était dur.
J'avais fait un test d'altitude à l'hopital Avicéne de Bobigny avant de partir et il s'est avéré exact.Les résultats me donnaient une possibilité de problème vers 4800 mètres, c'est à cette altitude que tout à commencé.Si je devais retourner à ces altitudes, dés les premiers symptômes je prendrais du Diamox ou similaire afin d'être moins malade, voila, bon courage mais le fait de redescendre tous les soirs sur 3500 mètres, c'est déjà moins problèmatique 🙂
C'est du vécu !!!!!!! Attention quand même au Diamox qui masque les symptômes sans du tout guérir du MAM. Vilcanota t'as du bol d'être encore en vie: à la description de tes symptômes je t'aurais fait redescendre quitte à devoir t'assommer en cas de résistance. Bonne année quand même
si tu vois un péché chez ton frère, dépêche toi de l'enlever de ton coeur (proverbe tibétain)
Ceci dit, et si tout le monde conviendra avec moi qu'un homme averti en vaut deux (paraît-il), il ne faut pas non plus partir là-bas avec au ventre l'angoisse de la maladie, et "psychoter" à mort dès l'apparition du premier bobo venu : à 3500 m ou plus, dans un environnement (climat, alimentation, effort physique, ...) auquel notre organisme n'est absolument pas habitué, il est évident que les réactions physiologiques inhabituelles sont souvent rapides et multiples !
Ne leur rajoutons pas toutes celles dont notre stress peut être à l'origine ... on peut aussi se promener pendant des semaines au Ladakh entre 3500 et 6000 m sans être atteint du MAM.
La première des règles à observer est de passer au moins deux, voire trois, jours d'acclimatation aux environs des 3000/3500 m (en l'occurrence Leh ou Manali+Darsha) avant d'attaquer les passages de cols à 5000 m (de Darsha, le premier d'entre eux tombe le 3ème jour de marche !)
Je ne sais pas si c'est du bol mais j'étais tellement bien malgré tout, je m'explique, le trek que j'ai fait était tout simplement le plus beau qu'on puisse rêver et surement un des plus grandioses par les cordillères que nous avons traversées.Aussi le mal était estompé par toutes ces beautés, mais oui j'ai sacrément souffert et j'ai cru crever par moment mais je ne me suis jamais écroulé.Nous avions un caisson hyperbar avec nous mais je ne l'ai pas utilisé, c'était marche ou crêve et je ne le regrette pas 😉
Des milliers de touristes visitent le Ladakh sans rencontrer de problèmes. Si vous arrivez en avion, n'en faites pas trop les 2 ou 3 premiers jours. Et je ne conseillerais pas le bus Manali-Leh pour l'aller (OK pour le retour).
100% daccord avec vous sur le fait que nimporte qui peut etre touche par le MAM ....... cependant ... je continue a voter contre l utilisation abusive du diamox en preventif ..... с est un cache misere qui si elle est utiliser trop tot a cause de cette angoisse de choper le mal, vous evitera certe qqs cephalee, mais ne vous evitera pas de passer par la case ''caisson hyperbarre'' ....... pour ceux qui le peuvent et qui sont vraiment travailles par ca ... reste a faire comme vilca.. un test de resistance a l altitude ...ca vs donnera tt de suite une limite assez fiable..
Sinon pkoi pas eventuellement emmener un petit oxymetre pour le groupe ...( ca pese 100 gr et coute plus bien cher ) ... et ca reglera ts les doutes si qqun est mal ... si la saturation de la dite personne est plombee a 75% ... attention au mam ... si la personne qui n est pas en confiance et se sent mal a une sat a 95% ... c autre choses ... la montee ne pose pas de pblm ... honnetement pour les personnes qui ne se connaissent pas bien qd a leur reaction a l hypoxie ... faire confiance a cet appareil est sans doute plus sur que de faire confiance a sa bonne etoile ...
Tu as un certain nombre d oxymetre sur le marche mais il faut eviter les produit tres grd public surtout destinee a verifier la sat des personnes agees sous Assitance respi ... c4 est concu pour rester sur une table de chever ... ds les grosses pharmacie si tu demande il vont te proposer un oxymetre de marque ''onyx", pas tres cher (350-400 euros) mais peu fiable dans les conditions un peu rude ... a eviter donc si tu veux un outil ''sur'' ... Le prix des vrais oxys varie de 1000 a 1500 euros, c un peu cher, mais ils resistent au froid, a l altitude et au chocs ... ideal pour la montagne .... si investir la dedans te rebute un peu ...le prix a la location est d'environ 280-350 euros / mois selon les modeles ... (www.everestloc.com) .......
J'ai eu un MAM vraiment méchant sur la route de Manali à Leh, deux-trois jours de cauchemar dont d'ailleurs je ne me rappelle quasiment rien puisque j'étais endormi ou dans les pommes la plupart du temps. C'est con, j'ai pas pu voir les cols à plus de 5000. La redescente sur Leh fut bien sûr une libération, mais il m'a fallu quand même une nuit + une journée pour redevenir opérationnel. Ensuite, je n'ai pas eu de problème pendant le trek.
La route de Manali à Leh, donc, très dangereux! Une arrivée en avion à Leh me semble plus sûre, et même si on se sent un peu chancelant pendant quelques heures, c'est sans commune mesure.
Plus tard, j'ai fait d'autres treks dans d'autres régions, en atteignant des altitudes de 4500 ou 5000 mètres, avec un MAM modéré voire inexistant. Si on atteint ces altitudes à pieds, la lenteur est le meilleur moyen de prévention. Mieux vaut avancer lentement mais régulièrement, plutôt que rapidement au début... et plus du tout par la suite.
Bonjour à tous, je vais vous décevoir en vous disant que j'ai fait cette magnifique route Manali-Leh environ une quinzaine de fois, sans jamais souffrir de l'altitude (y compris pendant mes nombreux treks au Ladakh, au Zanskar ou au Spiti). Mon expérience d'accompagnatrice de groupes, pendant plusieurs mois sur place depuis plusieurs années, est que (statistiquement) les gens souffrent plus en arrivant à Leh en avion qu'en faisant la route des cols. Sans parler des "malades" qui se lancent dans un trek dès leur arrivée à Leh et que l'on retrouve bien vite à l'hôpital, s'il n'est pas trop tard... D'après mon expérience également, les jeunes (18-20 ans) sont également plus sensibles aux maux de tête en altitude que des adultes plus âgés. Mais j'ai vu un cuisinier local malade également, et c'était la première fois pour lui.
Evidemment, la "mode" à Manali est de faire cette route d'une traite (départ 1h00 du matin, arrivée à Manali ou à Leh dans la soirée), ce que je déconseille : c'est plus dur physiquement et en plus on ne voit rien la moitié du temps, car soit on somnole soit il fait nuit... Le mieux est le trajet classique en deux jours (en bus ou en jeep) avec camp à Sarchu.
Donc, dire "la route Manali-Leh est dangereuse" : c'est vrai pour ce qui concerne la route elle-même, c'est pour cela qu'il faut faire attention avec quel chauffeur on part - mais pour ce qui concerne le MAM, il est dommage de généraliser. Ce n'est pas parce que soi même on a été ou on n'a pas été malade que ce sera la même chose pour les autres voyageurs : tout le monde réagit différemment (et mon conseil serait, évidemment, d'éviter l'alcool ou le pétard la veille!). Un bon remède local, comme cité plus haut, est de manger des gousses d'aïl en cas de problème mineur. Sur cette route, si l'on se sent mal, le mieux est de patienter sans s'affoler, en faisant des exercices de respiration éventuellement, étant donné que l'on est assis dans un bus ou dans un taxi il ne peut rien arriver de grave jusqu'à ce que l'on redescende dans la vallée.
Cette route d'altitude est quand même une expérience tout à fait inoubliable, je ne m'en lasse jamais.
D’autres " trucs " peuvent aider ; l’ail et le coca 9ch améliorent les symptômes
L'ail je sais pas, mais le coca 9ch ( 🤪 ) sûr que non faut être un peu sérieux là.
Sinon je rajouterai qu'il existe une cotation de la gravité des symptomes, plus précise que: "si tu vomis c'est grave".
A chaque symptôme correspond un nombre de points. Additionnez les points correspondants à vos symptômes et reportez-vous plus bas.
* Maux de tête, nausée, anorexie, vertiges, insomnies : 1 point
* Maux de tête violents qui ne disparaissent pas apris la prise d'aspirine ou de paracétamol : 2 points
* Difficulté à respirer au repos, baisse du volume des urines, fatigue excessive : 3 points
Score de 1 à 3
Prenez de l'aspirine. Si vous êtes en forme le lendemain, vous pouvez continuer calmement.
Score de 4 à 6
L'aspirine n'a aucun effet, vous êtes atteint d'un "mal aigu des montagnes" modéré. Continuer de prendre de l'aspirine, stoppez votre ascension et reposez-vous. Si votre état s'améliore vous pouvez reprendre votre course.
Score supérieur à 6
Vous êtes atteint d'un MAM sévère. Redescendez impérativement et si votre état ne s'améliore pas, demandez un caisson hyperbare qui fait descendre artificiellement la pression.
http://www.randonner.leger.free.fr
Et son nouveau forum sur la rando léger
Je me permet de répondre à ton appréciation de ma réponse à la question sur le MAM que tu juges peut-être peu précise :
Je ne faisais que répondre à la question de quelqu’un qui a priori ne connaît pas bien le sujet.
Je connais cette échelle de notation, mais comme toute échelle, elle est difficile à retenir, et tout le monde n’emmène pas le manuel du parfait secouriste en montagne.
J’ai lu d’autres échelles ou au vomissement était attribué une note charnière à partir de laquelle on entre dans le MAM. Au moment ou cette affection attaque quelque peu la lucidité, il me semble qu’il faut être clair et pédagogique. Je n'ai d'ailleurs pas écrit "si tu vomis c'est grave" mais :"à partir de là prendre ces symptômes au sérieux"
An Népal les guides (ceux qui font correctement leur métier) arrêtent la progression ou font redescendre à partir de ce palier. Par expérience je sais que ceux qui vomissent en altitude, sont quand même bien secoués, d’un point de vue physiologique et mettent du temps à s’en remettre.
Concernant l’ail, il a la propriété de faciliter la circulation sanguine, cela peut aider.
Pour ce qui est du coca 9ch on peut être partisan ou pas de l’homéopathie (vaste débat) mais cela marche pour soulager le mal de tête LEGER pendant quelques heures (peut-être n’ai-je pas été assez précis).
Je me rappelle de cette américaine allergique à l’aspirine et qui ne sachant pas dormir à 4000m a été enchantée de mes petites granules qui lui ont bien soulagé son mal de tête. Ce remède de bonne fâme (orthographe rappelant volontairement l’étymologie de cette expression) n’a pas la prétention de remplacer des médicaments plus puissants mais plus masquant que tu dois bien connaître mais que je n’apprécie pas et pour cause.
Il reste que le message à faire passer est de prendre ces symptômes au sérieux et qu’il faut beaucoup beaucoup boire - boire de la tatopani (eau chaude) disent les Népalais.
si tu vois un péché chez ton frère, dépêche toi de l'enlever de ton coeur (proverbe tibétain)
Je connais cette échelle de notation, mais comme toute échelle, elle est difficile à retenir, et tout le monde n’emmène pas le manuel du parfait secouriste en montagne.
Il ne s'agit pas du "manuel du parfait secouriste", ni de dire que tout ceux qui vont en altitude doivent connaître cette échelle (le guide -quand il est là- la connait normalement), mais quand même ça peut être intéressant de l'avoir lue, non ? Voire même... de la recopier sur un bout de papier qu'on garde sur soi.😕
J’ai lu d’autres échelles ou au vomissement était attribué une note charnière à partir de laquelle on entre dans le MAM
Lesquelles ? Note que sur l'échelle dont je parle, des nausées font "entrer dans le MAM".
ajout: ok, je viens de voir ton MP et le lien, mais je ne vois pas ce qu'il apporte par rapport à l'échelle de cotation (dans laquelle, je le répète, les nausées sont un symptome du MAM)-
Concernant le coca 9CH, il n'y a pas de débat, puisque bien sûr que "ça marche", c'est simplement qu'aucune préparation homéopathique n'a prouvé avoir un effet supérieur à celui d'un placebo (on soigne certains patients par placebo).
😏Autant donner des bonbons, ça a meilleur goût... Quoique avec les caries... 😏
Pour les maux de tête des allergiques à l'aspirine, il y a d'autres solutions.
Il reste que le message à faire passer est de prendre ces symptômes au sérieux et qu’il faut beaucoup beaucoup boire - boire de la tatopani (eau chaude) disent les Népalais.
Là on est tout à fait d'accord, et sur le risque à prendre des médicaments puissants aussi. 🙂
(Je suis plutôt du genre à rien prendre et renoncer si j'en suis pas capable sans ces substances)
RL
http://www.randonner.leger.free.fr
Je suis allergique à l'asirine. Quand je suis en altitude je tâche de ne pas consommer d'alcool, d'avoir une nourriture saine, de m'acclimater le plus graduellement possible, je me bourre de Doliprane et je bois des litres de flotte... Le reste (dans le préventif "soft"), c'est plus ou moins du pipeau.
"Old travellers never die, they just smell that way"
Hi,
We’re planning to do the 4-day trek from Mestia to Ushguli without an agency. The descriptions mention that there are accommodations at each stop, but we can’t find any details about them. Has anyone got info or feedback on this route?
We're planning to trek in Peru and Bolivia and would love to find some local agencies.
If you know any, could you share details on prices and, of course, the names of the agencies?
Which trek would you recommend?
Elocine
Je pars en autonomie totale sur un trek au Maroc (10jrs) Imilchil - Aghbalou.
Trouve t-on des cartouches gaz à vis (Coleman, Primus) à Marrakech (adresse) ou villages entre Imilchil - Aghbalou ?
Si non , trouve-t-on des cartouches Butagaz pour camping-gaz (petit volume 230 gr ...)
Merci d' avance pour vos réponses
Hello, I’d like to embark on a little trip in my home country, Switzerland. I’ll start walking from La Cure, heading toward Le Noirmont first, then I’ll improvise my route—but it’ll probably follow the French border... at least as far as Lac de Joux.
I’ll decide day by day how much farther to go after that. My goal is to stay in nature as much as possible, wander around for as long as I can, and restock food in villages or towns along the way.
I’m thinking of mostly camping, but we’ll see if I end up in a hotel or another campsite depending on my route.
I’d love to reach La Chaux-de-Fonds on foot... maybe even Delémont.
The whole thing should take about a week, give or take.
I’ll be bringing my dog, and I’m preparing for this as soon as I’m ready.
Any tips to make sure everything goes smoothly for us? Things I should know—or avoid? What about shepherds with their flocks of sheep? And isn’t hunting season open right now?
I’m not sure if what I’m planning is even doable, which is why I’m asking around.
This’ll be my first time doing something like this—wandering in nature *and* with a dog. I’m really excited for this adventure... and I need it. Thanks!
We’re really keen on ecosystems and want to hike in "natural" ancient forests—not planted woods or areas heavily degraded by human activity. Travel guides (like Lonely Planet) don’t provide much info on this. Could you point us to the most interesting spots?
Thanks in advance for your tips.
We wish you happy holidays and a fantastic 2026, full of discoveries!
Claire and Albert
Hi, this might not be the right section, but I’d like to know if it’s possible to start mountaineering with another person without necessarily hiring a guide. We’ve done quite a bit of hiking but not mountaineering—we’ll just do a half-day glacier course. After that, we were thinking of starting with La Grande Motte and the Pointe de la Traversière, which were recommended to us. Honestly, for things like roping up and knots, I’ll learn at home with lots of videos and a book.
Hi,
I don’t know Switzerland at all and was wondering if Vallée des Joux and especially Dent de Vaulion are packed early in the morning or late in the afternoon in July and September?
If so, do you have any quieter spots to recommend in the area, or in Luxembourg (yes, I know it’s not the same country 😉)?
Thanks a lot!
Jaimerais savoir si quelqu'un aurait fait des treks sur le Ruwenzori et combien ça coute en moyenne, les infrastructures, les paysages la sécurité sur les lieux, merci beaucoup. J'attends avec impatience vos réponses.
We’re leaving in 9 days for a two-week trip to Madeira, mainly to hike.
From my research, I’ve found that since last year, access to most trails—and systematically for the most popular ones—is now paid. You have to pay an access fee of 4.50 € per person per classified hike in 2026, and even 10.50 € for the most iconic hike: Pico Arieiro to Pico Ruivo. When paying, you also have to choose a day and a 30-minute time slot for your start time. Of course, this reservation is neither changeable nor refundable, even if the weather that day is terrible.
Personally, given the massive influx of tourists to the island in recent years, I don’t mind paying a fee to help maintain the trails. Similarly, setting a limit on the number of people who can hike them per day is certainly preferable to preserve this priceless heritage.
However, what’s much less fair is that in reality, most of the available spots are reserved: 1/ for Madeira residents (which is normal); 2/ for "economic operators" (meaning local tour operators). For example, if you’re a non-resident (independent tourist), no booking is possible for the Pico Arieiro hike for an early morning start before September! So, unfortunately, we’ll have to skip this hike.
It’s the same issue for Ponta de São Lourenço, the 25 Fontes, Pico Ruivo... in short, all the most popular hikes. Oh well, we’ll skip those too!
So my question is: which hikes do you recommend where we won’t face the huge crowds that the others get? And where we can book the day before for the next day, taking the weather into account?
Finally, a quick accommodation question: we’ve booked the first week in Funchal, but I haven’t decided yet for the second week. Do you have any advice on where to stay in the south or north, preferably avoiding overly concrete-heavy and touristy spots?
I’m reposting about the logistics for Samaria Gorge.
I’d love to get recent info, especially about whether it’s possible to park my car in Omalos, do the hike, and then catch a bus back to my vehicle.
In theory, it’s doable, but when you check the KTEL website, there aren’t any feasible schedules listed. If anyone has recently organized this with reliable, verified details, I’d really appreciate it. Thanks in advance!
Hi there,
We’re flying from Montreal to Lyon this August to go hiking in the French Alps. We’ve rented a car and will be staying at campgrounds. We’re planning to do day hikes and want to stay a few days in one spot, do a few hikes, then move on to our next camping spot. Could you share your favorite spots or any recommendations for places to spend a few days with great hikes?
A few details:
We arrive in early August and leave in early September.
We’re looking for day hikes (or shorter), moderate difficulty, with a cumulative elevation gain of no more than 1000m, and of course, beautiful scenery!
We’d prefer not to drive too much—maybe it’s best not to head too far south and deal with unnecessary heat?
Along the same lines, if you know of any great campgrounds where we can start our hike directly without needing the car, we’d love to hear your suggestions!
Bonjour
Souhaitant faire de la randonnée sur cette île, je voudrais d'abord savoir quelle serait la période la plus favorable sachant que j'avais passé quelques jours en novembre 2018 pas pour cette activité mais plus pour une simple découverte de l'île et le temps n'était pas top notamment en montagne. Donc peut on choisir une organisation en étoile sachant que je louerai un véhicule avec éventuellement 2 points d'hébergement.
Je n'envisage pas d'intégrer une structure mais de partir à 2 et de s'organiser sauf si vous me conseillez une agence locale ou un guide local. Enfin même si je compte me procurer les différents supports, carte et topo guide plus gps je vous remercie de bien vouloir me communiquer les randos à faire en priorité
Merci beaucoup pour vos informations
I’m planning to do the Mercantour crossing following the Randoxygène route in mid-July.
I’m used to hiking in the mountains, but I sometimes get vertigo, for example on ridges with drops on both sides. I wanted to check if there are any T4 or T3-T4 sections and find out if there are any very exposed passages—and if so, where—so I can plan an alternative route.
Can anyone give me some info on this?
Thanks!
I’m planning a trip around Cap Corse and the AGRIATES in 2026, from May 8th to 15th (there are still 2 spots left, by the way! Just DM me if you're interested).
I’d love to know which hikes are worth prioritizing in the AGRIATES. We’ll be staying in SALECCIA for two days as our base—what should we focus on from there?
A round trip to IGNHU beach? Any other suggestions?
For Ostricano, I think it’s too far for a round trip...
Thanks for your tips!
Have a great day,
Anie, Toulouse
I’d like to get some info about the GR10 Pyrenees traverse. I need help planning the daily stages and accommodations—my wife isn’t an experienced hiker but walks a lot, so I’d like to schedule shorter walking days and thus a longer overall trip in terms of number of days.
Could anyone give me some help and advice?
Best regards,
New to this forum, I’m planning a pretty big project for 2028.
I’m heading to Nepal to do a trek from Kathmandu all the way to Everest Base Camp (a cool 5,300 m 😄).
This trek is a bit special because even though I’ll be part of a group, I’m going solo (so far, no problem—I’m used to it). But it’s my first real trek, and it’s also a humanitarian one: once I reach base camp, I’ll stay an extra week to help clean up the waste left by tens of thousands of climbers! Since I’m originally from South America, from two countries that share the Andes, I have a deep respect for mountains—they fascinate me. So Everest… it’s kind of the trip of a lifetime!
So, a little question for those who’ve done treks to Everest before… any tips for good mental preparation (I’m already working on the physical side)?
Hi there, I’m planning the Annapurna Circuit for March 2027 and I’m looking for a local agency with a local guide—preferably French-speaking—to arrange this trek for us. Any suggestions? Thanks
Hello!
We’re spending a few days in Toraja country at the end of May. We’d love to do a day trek—taking our time—on a route that’s stunning in terms of scenery, but not a level 5 in difficulty!
Any suggestions you can share, please?
Thanks in advance
I’d like to do the Mare a Mare Sud in May over 4 days. I’ve found quite a few places to stay along the route, but I’m stuck on the start and finish.
I’ll be arriving by plane on Sunday evening and would like to start pretty early on Monday morning. Ideally, accommodation right at the trailhead (Alzu di Gallina) would be amazing, but I can’t find anything. Any tips?
Also, for the transfer from Figari Airport to Porto Vecchio or Alzu di Gallina?
At the end, I’d like to pick up a rental car—any advice on that too?
I’m traveling solo by plane to Catania in May and plan to hike the northern side of Etna, starting from Linguaglossa where I’ll arrive by bus. After that, I’d love some info on how to get up to Piano Provenzana (shuttles or hitchhiking), since it seems there’s no public transport except in the summer. Can you sleep there in a free or cheap refuge, or camp? And how far up can you go without having to hire a guide? Thanks in advance. Bernard.
Bonjour a tous,
je pars en voyage au Maroc en aout et nous allons commencer par nous arrêter a Chefchaouen(nous sommes en voiture).
Ma question: quelqu'un peut il m'indiquer un itinéraire de rando en boucle d'entre 5 et 7 jours aux départ de Chefchaouen dans le parc de Talassemtane passant si possible par le pont de dieux?Ou un guide papier qui en reunis quelques uns?
Nous privilégions le camping sauvage et les gites.
Merci d'avance
Hi there, for those who’ve been recently—is it possible to find other solo travelers in March on the island to share transport or room costs? It doesn’t seem easy to travel on a budget.
If you have any recommendations for simple lodgings or places with dorms, I’d love to hear them.
For those who’ve done multi-day treks while moving around: do you need to bring your own sleeping bag? I’d love to hear about itineraries you’ve done without a guide, just with a map and GPS.
Thanks, and have a great day!
Hi everyone!
We’re planning a 15-day road trip to Scotland this summer, specifically to explore and hike on Lewis and Harris—places we’ve never been before. We’ve visited other islands on previous road trips in Scotland (we usually go in April for a week). This would be our first time in Scotland in the summer and for 15 days. We’re looking at late August to early September.
I’m currently drafting the itinerary. We’d be crossing from Ullapool and were thinking of spending 3 nights on Harris and 4 nights on Lewis.
Does that sound balanced to you? Is it better to keep the same accommodation on Harris and the same on Lewis to explore the area? I’d love to hear about any past experiences you’ve had on these islands.
Thanks!
Hi there, I’m trying to leave for 15 days very soon to São Vicente. I’m either looking to join an agency or figure things out on my own to go hiking on one of these islands or both. From what I’ve seen, it’s not easy to organize with local transport, so it gets expensive. Can I use the services of a small local agency? I’m looking for the simplest way to hike for several days. Also, how do you get from São Vicente to São Nicolau? Thanks in advance and have a great day!
Aichatou
I’ve been wanting to do this for several years, and this year’s the one. Next September, I’ll be trekking in Tusheti (Georgia), from Omalo to Shatili.
Of course, I won’t be renting a vehicle that’d just sit unused. No problem getting to Pshaveli, but from there to Omalo, it’s a dirt road (still the case?)
There must be some form of public transport since there are so many guesthouses, and not all travelers come in a 4x4.
If any of you have been to Omalo, could you confirm that these shared transports exist and how often they run?
we’re planning a trip to Yellowstone and hoping to do a three-day backcountry hike if we get a permit.
if any of you have done this before, could you let me know if it’s possible to find water along the way? And if we can transport it, are we allowed to use a stove?
Hello,
I’ll be in Nepal from March 6th to 29th (we’re flying into Kathmandu via Varanasi and leaving via Delhi).
I’m a bit confused about the regulations requiring a guide.
My wife and I (we’re 63 and 64) aren’t experienced trekkers—we’re more used to walking on terrain with very moderate elevation changes. I’m looking for fairly easy hikes, possibly day trips.
Here are my questions:
- Does the Poon Hill trek from Pokhara require a guide, or is it better to go through a local agency? (I’ve seen a lot of them offering 4-day packages)
- I’d like to do a few multi-day hikes around Jomsom (Kagbeni, Mukitinath, Lupra, Marpha)... Do you need a guide for those, and can you find accommodations easily without booking in advance?
Last question—I’m really hesitant to lug around a sleeping bag or down jacket during our 6 weeks in India. Can you easily find these kinds of items at reasonable prices in Pokhara?
Thanks in advance for any tips you can share!
Yann
