Bonjour a tous
j ai besoin d un conseil mon épouse fait de l hyper tension nous ne sommes pas sportifs peut on raisonnablement faire Navajo queen s garden trail
Merci
jean michel
Original post
Randonnée à Bryce Canyon
by Jmxm
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Bonjour JM,
Ce ne serait pas une question à demander à votre médecin traitant plutôt ?
Ce ne serait pas une question à demander à votre médecin traitant plutôt ?
Bonjour.
C'est la randonnée la plus facile pour découvrir l’amphithéâtre de Bryce depuis l'intérieur : boucle de 4.5 km avec 100 m de dénivelé.
Prendre en compte la chaleur suivant la période de l'année et l'heure à laquelle vous ferez cette randonnée.
Pour le reste vous seuls êtes capables de savoir si cette balade est dans vos cordes.
http://mjm-nosvoyages.blogspot.fr/
http://surlarouteasiatique.blogspot.fr/ : périple de 5 mois en Asie et 3 mois dans l'ouest Américain
En y allant à son rythme et en partant tôt le matin pour éviter la chaleur (et le monde) ça doit être faisable, mais comme dit par Orionide, demander conseil à son médecin en donnant: kilométrage, altitude, dénivelé.
Salut JM,
il faut commencer par la descente en lacets, pour remonter par le plus facile, ceci pourrait t'aider (note aussi l'altitude...). à + Jean.
PS: Sur google, taper: navajo queens garden loop, et dans la rubrique "images correspondant à..." tu as un graphique altitude/dénivelé.
il faut commencer par la descente en lacets, pour remonter par le plus facile, ceci pourrait t'aider (note aussi l'altitude...). à + Jean.
PS: Sur google, taper: navajo queens garden loop, et dans la rubrique "images correspondant à..." tu as un graphique altitude/dénivelé.
4 fois en Camping-car: Parcs US - NewMex - Yellowst - Louisiane.
http://blogs.crespel.me/usa2009/ http://blogs.crespel.me/usa2011/
http://blogs.crespel.me/usa2012/ http://blogs.crespel.me/usa2013/
Andalousie, Bretagne, Corse, Provence, Sicile, Toscane, villes d'Italie.
sur : http://blogs.crespel.me/
Bonjour
Hypertension, Bienvenue au Club... Traitée ou traitée par le mépris? Tension très élevée?
En tout état de cause, un effort physique n'est jamais incompatible avec une hypertension contrôlée.
Je marche régulièrement pendant l'année et cette "détérioration" ne m'a jamais empêché de randonner dans l'Ouest. De plus, habitant en Bretagne, je ne suis franchement pas habitué aux dénivelés.
La boucle envisagée s'accomplit gentiment en 2 heures ou moins. Commencez, comme d'autres intervenants vous l'ont conseillé, par Sunset Point et terminez pas Sunrise Point. Les lacets qui mènent à "Wall Street" sont assez amusants à descendre mais beaucoup moins à remonter. Le paysage est fabuleux, c'est une balade incontournable. Vous remonterez vers Sunrise progressivement. Prenez votre temps, pensez à vous hydrater souvent et à vous arrêter. N'oubliez pas que vous êtes à 2500m (en gros), on peut s'essouffler assez vite si on ne s'écoute pas. Cette balade est très fréquentée et vous ne serez jamais seuls bien longtemps.
Bien entendu, votre médecin vous exposera son point de vue.
Je vous souhaite un excellent séjour
Alain
Hypertension, Bienvenue au Club... Traitée ou traitée par le mépris? Tension très élevée?
En tout état de cause, un effort physique n'est jamais incompatible avec une hypertension contrôlée.
Je marche régulièrement pendant l'année et cette "détérioration" ne m'a jamais empêché de randonner dans l'Ouest. De plus, habitant en Bretagne, je ne suis franchement pas habitué aux dénivelés.
La boucle envisagée s'accomplit gentiment en 2 heures ou moins. Commencez, comme d'autres intervenants vous l'ont conseillé, par Sunset Point et terminez pas Sunrise Point. Les lacets qui mènent à "Wall Street" sont assez amusants à descendre mais beaucoup moins à remonter. Le paysage est fabuleux, c'est une balade incontournable. Vous remonterez vers Sunrise progressivement. Prenez votre temps, pensez à vous hydrater souvent et à vous arrêter. N'oubliez pas que vous êtes à 2500m (en gros), on peut s'essouffler assez vite si on ne s'écoute pas. Cette balade est très fréquentée et vous ne serez jamais seuls bien longtemps.
Bien entendu, votre médecin vous exposera son point de vue.
Je vous souhaite un excellent séjour
Alain
Bonsoir Jean-Michel,
Un petit detail sur Bryce Canyon. Vous serez a plus de 2000 metres😎
Le trail n'est pas trop difficile si vous prenez le temps de le faire sans courir.
Amities
Alex
http://durandale2.blogspot.com/
How heavy do I journey on the way,
When what I seek (my weary travel’s end)
Shakespeare sonnet 50, vers 1- 2.
Hello
La réouverture pourrait intervenir à la fin du printemps 😉 A confirmer ...
La réouverture pourrait intervenir à la fin du printemps 😉 A confirmer ...
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