Le Tour de Mont Blanc est trop exigeant?
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Le Tour de Mont Blanc est trop exigeant? | Jour 3 de la TMB des Chalets de Miage aux Contamines-Montjoie

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous sommes allés des Chalets de Miage aux Contamines-Montjoie.

Regardez la vidéo complète ici: https://youtu.be/y1GtWtUFYHU N'oubliez pas de cliquer sur les sous-titres français dans la vidéo.

La nuit était très froide dans la vallée de Maiges, tout était humide et on pouvait sentir l'humidité venir à vous. Nous étions très épuisés par l'aventure extrême d'hier et nous nous sommes sentis déchirés le matin. Nos jambes, nos épaules et notre dos étaient très douloureux. Et nous ne voulions aller nulle part, nous voulions restions à la place.

Nous avons surestimé nos pouvoirs avec ce sentier en regardant les étapes proposées par les gens et celles que nous avions sur notre carte. Ils font tous environ 15 km et nous pensions que ce n'était pas si grave. Mais nous avons oublié le relief montagneux et ici vous sentez la distance différemment. La même situation que nous avions avec Camino de Santiago quand les gens faisaient 30-35 km et nous pouvions à peine faire 20 km. Pour nous, le juste milieu était de 15 km. Et ici, nous devions faire nos propres étapes en fonction du parcours et de notre état physique, mais nous serions heureux de faire environ 10 km par jour. C’est la règle pour nous de réduire de moitié la distance que tous les guides nous proposent.

Mais comme le village des Contamines était assez proche et qu’il y avait un camping où séjourner, nous avons décidé de partir en randonnée. Ce n'était que dans environ 7 km, mais pour nous c'était plus que suffisant ce jour-là.

Nous avons donc pris notre petit-déjeuner et commencé à tout emballer. La plupart de nos vêtements étaient encore mouillés et en particulier nos chaussures parfaitement trempées. Mais nous espérions que cela s'assèche pendant la journée.

Dès le début, nous avons dû franchir la montée raide et gravir la montagne. Ce n’était qu’environ 1 ou 2 km, mais c’était comme si notre état physique était mauvais. Nous avons donc dû ralentir et nous reposer beaucoup avant de pouvoir enfin y arriver.

Nous avons vu des maisons en bois qui étaient probablement des maisons de réfugiés. Et nous avons vu les pâturages de bovins pour la première fois dans ces endroits; ils étaient marron et blancs et ressemblaient beaucoup à ceux que nous avons vus dans la publicité télévisée de certains chocolats suisses.

Après cela, nous avons commencé notre descente très raide, en passant d'abord par des sentiers forestiers pittoresques, puis par des chemins de voiture en terre. C’était vraiment difficile pour nos genoux et nous avions l’impression de torturer une descente aussi longue et abrupte. Nous avons rencontré pas mal d’autres randonneurs qui montaient en sens inverse du nôtre et c’était probablement tous les randonneurs de la journée qui le faisaient le week-end du dimanche.

Le temps était ensoleillé et frais avec le vent frais après la pluie d’hier. Et c'était agréable, à l'exception des racines d'arbres glissantes et des roches que nous devions éviter.

Quand nous sommes finalement arrivés aux Contamines du village, il était déjà 12h30 et nous espérions acheter des aliments comme du chocolat, des collations et des fruits. Quand nous sommes arrivés à la porte du supermarché, nous avons constaté qu'il était fermé pour la pause de l'après-midi et qu'il ouvrirait à 15 heures. Mais nous étions heureux qu’au moins ils soient ouverts le dimanche alors que la plupart des magasins sont normalement fermés.

Nous avons donc acheté deux croissants au chocolat et avons décidé d'attendre ces deux heures dans le jardin de l'église. Il y avait des bancs très pratiques où nous pouvions faire une petite sieste et nous allonger le dos en position horizontale. C'était vraiment bien.

Avec un peu plus de pouvoirs, nous nous sommes dirigés vers le supermarché et avons acheté tout ce dont nous avions besoin, à l'exception des champignons secs que nous ne pouvions malheureusement trouver nulle part. Nous savions que ce serait probablement le dernier supermarché que nous rencontrons depuis plusieurs jours et nous voulions donc nous assurer que nous avions les meilleurs approvisionnements dont nous avions besoin.

Ensuite, nous avons mangé nos repas et sommes allés directement à ce camping sans avoir aucune attente. Nous avons marché le long de la rivière, traversé le parc d’aventures avec de nombreuses activités comme le golf, le tennis, les terrains de football, etc. Et à côté de celui-ci se trouvait notre camping appelé Pontet.

Il s’est transformé en un charmant petit camping avec plusieurs chalets et un espace spécialement dédié aux tentes. À notre grande surprise, le prix n'était pas trop élevé, seulement 16 euros pour deux personnes et une tente, ce qui était incroyable et nous avons bien sûr décidé de rester. C'était super de prendre une douche chaude et de se sentir propre. Nous avons lavé la plupart de nos vêtements et disposions d'une connexion wifi pour transmettre un message à notre famille. Donc, le camping était très utile à ce moment-là.

Plus tard dans la soirée, il y avait plus de gens qui venaient dans la zone des tentes, la plupart d'entre eux étaient coréens ou japonais, et ils occupaient presque tout l'espace. Cela ressemblait beaucoup à un grand camp de tentes et nous en avons même pris quelques clichés. Vous voyez rarement autant de tentes au même endroit. Cela nous rappelle des groupes d’expédition ou des camps de l’Everest.

C'était donc très agréable d'avoir ce temps pour se reposer car nous sommes arrivés assez tôt sur place et pour récupérer les pouvoirs. Nous avons eu le festin de la nourriture avec du riz, des tomates cerises, des champignons frais et du fromage. C'était comme à la maison. Nous espérions donc obtenir assez de pouvoirs pour poursuivre cette piste difficile.

Quelle est votre distance moyenne par jour en randonnée en montagne? Et qu'est-ce que cela dépend pour vous?
MA Maups Regular ·
Bonjour, j ai effectivement l impression que vous avez surestimé vos capacités :) Vous venez d ou ?! En général, on ne parle pas du tout en km quand on regarde une rando en montagne mais plutôt en dénivelé. D ailleurs, je n ai aucune idée de la distance que je parcours lors des rando. En terme de dénivelé, pour vous donner un ordre de grandeur, on peut viser - avec des enfants jeunes 600-700m mais dans ce cas là, on ne fait pas la descente dans la même journée ! - nous tout seul, pour adulte pas très sportif, 800m aller retour se fait bien. Je considère qu au dessus de 1000m ça va être une rando fatigante pr moi mais faisable je dirai jusqu à 1500m maxi je pense. Ceci pour des randos sans gros sac à porter ! Pour une rando sur plusieurs jours avec sac lourd, je viserai des étapes avec 800-1000m de dénivelé en moyenne. Voilà, bien sûr quelqu un de sportif fera 1500-2000m voir plus dans la journée mais ce n est pas mon cas :)

Cb de dénivelé faites vous par jour !? Reposez vous bien à cette étape et essayez de voir si vos sacs ne peuvent pas être allégés :) bonne balade ! -
LE Lethieu Globetrotter ·
Petite étape, en effet ... rien à voir avec votre étape Les Houches - chalets de Miages qui était de taille conséquente pour des randonneurs autonomes, lourdement chargés !!! Petite question : vous envisagez le Tour du Mont Blanc en Novembre ??? dans qqs jours les cols seront enneigés (très enneigés) et les refuges sans doute fermés ...ça deviendra bientôt une "opération survie" .. un peu risqué
michel mathieu www.lethieu39.fr
WA WalkingNatur Regular ·
Bonjour, j ai effectivement l impression que vous avez surestimé vos capacités :) Vous venez d ou ?! En général, on ne parle pas du tout en km quand on regarde une rando en montagne mais plutôt en dénivelé. D ailleurs, je n ai aucune idée de la distance que je parcours lors des rando. En terme de dénivelé, pour vous donner un ordre de grandeur, on peut viser - avec des enfants jeunes 600-700m mais dans ce cas là, on ne fait pas la descente dans la même journée ! - nous tout seul, pour adulte pas très sportif, 800m aller retour se fait bien. Je considère qu au dessus de 1000m ça va être une rando fatigante pr moi mais faisable je dirai jusqu à 1500m maxi je pense. Ceci pour des randos sans gros sac à porter ! Pour une rando sur plusieurs jours avec sac lourd, je viserai des étapes avec 800-1000m de dénivelé en moyenne. Voilà, bien sûr quelqu un de sportif fera 1500-2000m voir plus dans la journée mais ce n est pas mon cas :)

Cb de dénivelé faites vous par jour !? Reposez vous bien à cette étape et essayez de voir si vos sacs ne peuvent pas être allégés :) bonne balade ! -

Bonjour,

Merci d’avoir éduqué, nous nous rendons compte que dans les montagnes, l’altitude a pris une importance primordiale. Et c’est probablement la raison pour laquelle nous nous sommes surestimés sans porter une attention particulière aux altitudes.

Nous pensons avoir fait différentes altitudes à des jours différents. Mais le maximum que nous avons fait était probablement autour de 1200 m et 800 m de moins. Et ensuite nous avons senti que c'était clairement trop. Mais c'est difficile à mesurer à chaque fois pour que tout soit parfait.

Oui, nous y travaillons constamment et portons moins de poids lorsque nous le pouvons. Mais comme nous étions en route pour un long voyage de randonnée pendant 4 mois cet été et que ce n'était que le début, nous avons dû emporter toutes nos affaires avec nous.
WA WalkingNatur Regular ·
Petite étape, en effet ... rien à voir avec votre étape Les Houches - chalets de Miages qui était de taille conséquente pour des randonneurs autonomes, lourdement chargés !!! Petite question : vous envisagez le Tour du Mont Blanc en Novembre ??? dans qqs jours les cols seront enneigés (très enneigés) et les refuges sans doute fermés ...ça deviendra bientôt une "opération survie" .. un peu risqué

Oui, ce jour-là, nous étions épuisés par le jour émotionnel précédent et nous ne pouvions donc pas parcourir une distance décente que nous avons compensée le lendemain.

Non, nous avons fait cette randonnée en juin 2019 et avons enfin le temps de diffuser les vidéos. Nous pensons qu'en novembre ce serait assez extrême à faire.
LE Lethieu Globetrotter ·
Effectivement, ce serait très extrême à cette époque de l'année ... et même en Juin, vous avez dû voir pas mal de neige aux cols ... j'attends la suite ... ça me rappellera mon jeune temps, où, moi aussi, je portais un sac d'un poids déraisonnable sur ce même parcours !!! Bonnes randonnées.
michel mathieu www.lethieu39.fr
DR Drogerjp Veteran ·
Bonjour,

oui il faudrait que vous vous étalonniez ... et c'est à recommencer assez souvent pour vérifier, surtout si vous êtes citadin et avec peu de montagne des semaines durant!

Parlant pour nous, actuellement nous allons vers 78 ans ... La vitesse de montée max est de 300m/heure et à cette allure arrêt obligatoire 5 à 10 mn chaque heure, max 3 heure et alors casse croute + une à deux heures de repos ..., et ce jusque 1200m d'altitude et ensuite c'est plutôt du 200m/heure; nous faisons 2 ballade par semaine, 3 heures entre 200 et 600m d'altitude en montant et descendant de 500/600m de dénivelée positive; les personnes qui ont un Gps de marche disent que cela fait une dizaine de km (entre 9 et 12 sans doute), de plus portage léger.

Lorsque nous avions 20/30 ans cela était du 500m/heure et arrêt toutes les deux heures jusque vers 2500m d'altitude et après le manque d'oxygène commençait à se faire sentir. Pour le reste je ne me souviens plus très bien, sauf pour le Tour du Mont Blanc en juillet où cela n'a jamais été possible de le terminer vu le mauvais temps (et même de la neige)!!

En tous les cas bonne ballade! Pour avoir du meilleur temps le tour du Quéras est pas mal, mais beaucoup de monde, même en juin ou septembre.

JP
JP
WA WalkingNatur Regular ·
Bonjour,

oui il faudrait que vous vous étalonniez ... et c'est à recommencer assez souvent pour vérifier, surtout si vous êtes citadin et avec peu de montagne des semaines durant!

Parlant pour nous, actuellement nous allons vers 78 ans ... La vitesse de montée max est de 300m/heure et à cette allure arrêt obligatoire 5 à 10 mn chaque heure, max 3 heure et alors casse croute + une à deux heures de repos ..., et ce jusque 1200m d'altitude et ensuite c'est plutôt du 200m/heure; nous faisons 2 ballade par semaine, 3 heures entre 200 et 600m d'altitude en montant et descendant de 500/600m de dénivelée positive; les personnes qui ont un Gps de marche disent que cela fait une dizaine de km (entre 9 et 12 sans doute), de plus portage léger.

Lorsque nous avions 20/30 ans cela était du 500m/heure et arrêt toutes les deux heures jusque vers 2500m d'altitude et après le manque d'oxygène commençait à se faire sentir. Pour le reste je ne me souviens plus très bien, sauf pour le Tour du Mont Blanc en juillet où cela n'a jamais été possible de le terminer vu le mauvais temps (et même de la neige)!!

En tous les cas bonne ballade! Pour avoir du meilleur temps le tour du Quéras est pas mal, mais beaucoup de monde, même en juin ou septembre.

JP

Bonjour, merci de partager votre expérience, nous l'apprécions vraiment. Et c’est très inspirant aussi, nous aimerions être dans la même forme que vous êtes à cet âge. Et nous aimerions apprendre davantage de vous, une personne aussi expérimentée.

Le changement d'élévation est vraiment le plus important en haute montagne et nous l'avons vite appris après plusieurs jours de randonnée et avons cessé de regarder la distance. Les cartes avec le relief nous aideraient aussi beaucoup.

Oui, nous étions probablement à la mauvaise saison à la TMB car il restait beaucoup de neige et la prochaine fois que nous allons le faire en juillet, nous le pensons. Merci pour votre suggestion de piste. Nous allons en prendre note et nous le planifierons pour les prochaines randonnées.
WA WalkingNatur Regular ·
Effectivement, ce serait très extrême à cette époque de l'année ... et même en Juin, vous avez dû voir pas mal de neige aux cols ... j'attends la suite ... ça me rappellera mon jeune temps, où, moi aussi, je portais un sac d'un poids déraisonnable sur ce même parcours !!! Bonnes randonnées.

Merci, oui, il y a toujours un espace pour alléger le sac à dos et nous y travaillons toujours du mieux que nous pouvons. J'espère que vous apprécierez les prochains épisodes et que cela vous apportera de bons souvenirs!

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