Un malaise qui revient souvent pour le Pérou est le mal en altitude. Je m'adresse ici aux voyageurs qui partent du Canada (Québec). Existe-t-il des médicaments, produit homéopathique que l'on peut acheter ici avant de partir. J'ai demandé à mon pharmacien des feuilles de coca en homéopathie et il m'a regardé comme si j'étais un extra-terrestre :o/
Chanceuse, le Pérou !
Je suis assez d'accord avec Trans. Cela correspond à mon expérience. Je suis pourtant susceptible au problème puisque j'ai subi le mal à quelques reprises. Avant mon premier départ, le CLSC local m'a fourni un dépliant très général de l'université de Montréal sur les voyages. On y recommande de planifier son trajet pour une ascension progressive au-dela de 2500 mètres, demeurer au moins 24 heures à chaque palier, boire beaucoup d'eau et modérer son activité physique. Ce qu'ils ne précisaient pas : en cas de malaise : descendre ! L'effet est spectaculaire, j'ai vu une femme perdre conscience sur le chemin inca après le col le plus haut ( 4 300 mètres, de mémoire ). Elle s'est rapidement remise après être descendue. Son époux m'a ensuite expliqué leur itinéraire : Amsterdam-Lima ( une nuit ), Cuzco ( une nuit ), puis le chemin inca. C'était très rapide, même si certaines personnes n'auront pas de problèmes.
J'ai cherché sur le site du gouvernement canadien. Un article assez technique qui peut être inquiétant au début, mais ils parlent de gens allant au dela de 5 000 mètres ! Voici un extrait des mesures de prévention qu'ils suggèrent :
"
Prévention du mal aigu des montagnes
Mesures générales La méthode la plus sûre est l'ascension progressive(4). L'ascension progressive signifie que les alpinistes, en particulier les novices, devraient éviter une ascension rapide jusqu'aux altitudes de sommeil > 3 000 m, passer de 2 à 3 nuits à une altitude de 2 500 m à 3 000 mètres avant de poursuivre l'ascension, passer une nuit supplémentaire pour l'acclimatation à chaque gain d'altitude de 600 m à 900 m s'ils poursuivent l'ascension.
Des excursions d'une journée à une altitude supérieure suivies d'un retour à une altitude inférieure pour la nuit facilite l'acclimatation. Une règle empirique est qu'à une altitude de > 3 000 m, chaque nuit devrait être passée à > 300 m au-dessus de l'altitude de la nuit précédente, et qu'il faut prévoir une journée de repos (2 nuits à la même altitude) tous les 2 ou 3 jours (B III).
Il faut éviter l'alcool ainsi que les sédatifs hypnotiques (D III).
Une alimentation riche en hydrates de carbone (> 70 %) a atténué les symptômes du MAM chez 30 % des soldats ayant fait l'ascension rapide jusqu'à un point situé près du sommet de Pike's Peak (4 300 m) et doit être considérée comme une mesure préventive d'appoint(20, 21) (A II).
Le surmenage (activités nécessitant une dépense d'énergie supérieure à celle qui est exigée pour la marche ou les tâches d'entretien du camp) contribue à la maladie et doit être évité. L'exercice modéré favorise l'acclimatation mais un exercice intense doit être évité (B III)."http://www.phac-aspc.gc.ca/...ol24/24sup/dcc4.html
Fin de la citation
Ils parlent aussi de médicaments pouvant être utilisé en pévention. Notamment l'Acétazolamide, vendue sous le nom de "diamox". Je ne crois pas que cela soit nécessaire si vous ne planifiez pas de monter au dela de 5 000 mètres. Comme pour tout médicament, il faut une supervision médicale et pharmaceutique pour bien en connaître les effets secondaires. Il semble que certains européens l'utilisent en prévention.
Donc, on en revient à la base : se mettre en forme avant de partir, planifier un itinéraire progressif ( Arequipa est une fort belle étape à environ 2 500 mètres ), modérer son activité physique quand on atteint un nouveau palier, descendre dès qu'on sent des malaises trop prononcés. Malgré ma vulnérabilité, je n'ai jamais été mal plus de 14 heures, j'ai récupéré spectaculairement après un bon repos, et j'ai adoré mes deux séjours au Pérou.
Bon voyage !
Yvon LeD
merci pour tes conseil Trans et LeDragon 🙂
Je viens de regarder l'itinéraire et je constate que les étapes semblent respecter l'acclimatation des voyageurs en altitude. C'est que j'ai une tendence à prévenir que guérir et j'aime bien avoir sous la main ce qu'il faut en cas de besoin......une mauvaise habitude nord-américaine de tout vouloir gérer hihi.
Si je peux me permettre......qu'est ce qui ta le plus frappé au Pérou??.....ton coup de coeur.....j'ai commencé à lire un peu plus sur le Pérou, depuis que j'ai vue Les Grands Explorateurs et ce week-end nous avons vraiment décidé de nous lancer dans cette aventure...je sens que je dois aller là, mais je ne sais pas encore pourquoi hii...juste une intuition...
salut
Je me suis fait sugéré et c'est ce que j'apporte pour le Kili dams une semaine du Coca ( granulles ) en 200 j'ai plusieur ami qui ont été au Pérou depuis un an tous avec du coca et aucun a eu des problémes ....
Par contre tu dois savoir si tu réagie bien a l'homéo
Nous sommes allés au Pérou en Août dernier. Je voulais prendre quelque chose avant de partir pour ne pas souffrir de l'altitude. Rien de légal n'est vraiment disponible (de France, désolée, pas du Québec !) .
Naturellement, il faut monter progressivement. Si tu souffres de migraine, on prescrit de l'ubuprophène (prendre en début de crise, très efficace, mais, à priori, ne marche pas sur tout le monde).
On te donne sur place des tisanesà base de coca ou tu peux acheter des feuilles. Il faut en macher de grandes
quantités pendant 10 minutes au moins.... C'est vraiment infeste ... un goût de pipi de chat. Finalement, en bonne occidentale, j'ai pris de l'ubuprophène !
A signaler : les saignements de nez, aussi liés à l'altitude. Dans le guide du routard, j'avais lu qu'il fallait emmener du sérum physiologique. J'ai saigné du nez pendant une partie du voyage, mais en utilisant du sérum phy, cela évite une trop grande sécheresse. Il faut un flacon par jour environ.
Bon voyage . Marie.
Marie.
Il n'est rien de plus beau que l'instant qui précède le voyage.
C'est bien joli l'acclimatation progressive, mais encore faut-l en avoir le temps !
Ce qu'il faut savoir aussi, c'est que certaines personnes souffrent du mal des montagnes et ne s'accoutument pas du tout à l'altitude : dans ce cas une seule solution : descendre !
j'ai fait l'expérience il y a 1 an et demi : arrivée directe en avion à La Paz (4000 mètres). Bien évidemment j'ai été malade 2 jours (maux de tête, saignements de nez, nausées) mais tous les syptomes ont disparu avec les feuilles de coca (en infusion ou à mâcher). Le mal de l'altitude m'a repris chaque fois que descendais puis remontais (nous avons passé plusieurs semaines en Bolivie et au Pérou) et à chaque fois c'est la coca qui m'a soignée.
Donc pas d'angoisse : à ton arrivée tu achètes des feuilles de coca (on en trouve partout) et tu bois du maté de coca dans les bars. Radical.
Bon voyage
Ne vous mettez pas trop sous pression les mecs, je fais régulièrement des 6000 dans les Andes sur une durée de 1 semaine et en partant du niveau 0 ( océan Pacifique ) de plus on fait une fiesta de tous les diables à Santiago avant de grimper.
Croyez moi ceux qui doivent monter monteront les autres échoueront à force de se poser trop de questions. le sorroche ?? on s'en fout.
bonne grimpette Andine
Croyez moi ceux qui doivent monter monteront les autres échoueront à force de se poser trop de questions
Donc d'après toi, c'est dans la tête ?
Je te garantit que quelqu'un qui souffre du mal de l'altitude ne montera pas, ou du moins pas sans un traitement approprié.
Mais c'est vrai qu'il y a des chanceux qui ne sont pas malades, visiblement tu en fais partie, profite donc !
"Ne vous mettez pas trop sous pression les mecs, je fais régulièrement des 6000 dans les Andes sur une durée de 1 semaine et en partant du niveau 0 ( océan Pacifique ) de plus on fait une fiesta de tous les diables à Santiago avant de grimper.
Croyez moi ceux qui doivent monter monteront les autres échoueront à force de se poser trop de questions. le sorroche ?? on s'en fout.
bonne grimpette Andine "
Votre message est tout à la fois irresponsable, fanfaron et méprisant, particulièrement déplacé et malvenu sur VF...
pas du tout bien au contraire, je suis particulièrement sensible au sorroche et je continue à affirmer qu'il n'y a aucun remède à part redescendre, donc ceux qui veulent arriver au sommet devront faire le vide dans leur tête c'est tout. Les symptomes ne sont pas du tout les mêmes à 4000 qu'à 6000 ou 6500, la volonté est la seule solution, en tout cas n'espérez pas atteindre de telles altitudes dans le confort fantasmagorique d'une feuille de coca ce serait une grave erreur, je pense que ceux d'entres vous qui ont tenté l'expérience ne me contrediront pas. Ne dit on pas qu'un 6000 dans les Andes correspond à un 8000 en himalaya? allez donc dire aux himalayistes de mâcher de la coca ils vous diront tous que c'est une illusion qui vous aide uniquement à faire un pas de plus.
"pas du tout bien au contraire, je suis particulièrement sensible au sorroche et je continue à affirmer qu'il n'y a aucun remède à part redescendre, "
J'imagine que le "pas du tout" concerne les qualificatifs que j'ai donnés à vos propos...
Relisez-vous, s'il vous plaît... Mes adjectifs sont pesés, choisis, et à la lecture de ce message, je les maintiens.
Vous écrivez maintenant : "l n'y a aucun remède à part redescendre", ce qui est fort différent de votre précédent message.
Vous y accolez immédiatement un " donc ceux qui veulent arriver au sommet devront faire le vide dans leur tête c'est tout.", et moi, je n'y vois pas de lien logique...
Il faut quoi au final ? Redescendre ou faire le vide dans la tête ?
Une question de "volonté" ?
Le ton est peut-être un peu moins agressif et péremptoire, mais les contradictions persistent.
Alors une seule question :
vous dites être sensible au MAM... vous faites comment pour partir de 0 m pour grimper à 6 000, gueule de bois en option ? La seule volonté de votre (saint-)esprit, peut-être ?
Un minimum de prudence et de recul s'impose, lorsque l'on écrit sur un forum....
Imaginez que quelqu'un suive vos conseils... (Oh, zy va, l'Everest dans la journée, en tongs, tout est dans la tête, si tu y crois tu y arriveras...)
Prépares mon premier voyage a cuba et j'ai lut a plusieurs endroits qu'il y a vait énormément de puces de sable...je voudrais savoir quels étaient les…
Avec ma famille nous allons faire un voyage à la Réunion au mois de juillet. C'est la première fois et j'aimerai savoir tous ce qu'il faut emmener (produit…
Contre les puces de sable, je viens d'acheter le produit Ungava avec une "fragrance" de citronnelle... Ça pue le off! Connaissez-vous les produits chasse puce…
En partance pour les iles andamans je suis à la recherche d'informations concernant ces fameuses mouches de sable, en parcourant le forum j'ai plusieurs pistes…
Je prépare un voyage au Japon pour l'année prochaine et je fais de l'asthme...
Je voulais savoir la réglementation au niveau de la Ventoline (Salbutamol) au Japon, est-ce considéré comme une drogue ? Où bien je peux amener mon inhalateur avec moi ? Ou bien faut-il que j'achète un produit similaire au Japon ?
I have two American cousins. The older one was born in Paris, and his sister was born in California. The latter is planning a trip to Paris this summer, but she recently fell ill, and American doctors don’t know what’s wrong. I had the idea of letting her take advantage of her trip to get treated here, avoiding the high healthcare costs of the American system in the process. The problem is, I can’t find anything online about this—just testimonials from French people who used to be American, but nothing for a simple tourist.
I’m traveling to Portugal with my family and I have a treatment that requires injections. How can I take a flight with these? They look like injectable pens.
Thanks
We’re planning a trip to the Philippines from April 22 to May 8, 2026. Flight from Geneva with a layover in Turkey and Manila. Our itinerary: Angeles – Busuanga – Palawan…
The Philippines are a dream destination, but is it possible to travel there safely? I’ve heard that checked luggage often gets lost, tap water isn’t safe to drink, and mosquitoes are everywhere.
For water, what’s the best solution to carry in a backpack? Is a filtering water bottle 100% reliable?
For mosquitoes, should we treat our clothes with repellent? Are you vaccinated against hepatitis A, malaria, or dengue? Or is there an oral treatment to take?
Hi there,
Does anyone know if there’s travel insurance for someone who’s had a heart attack?
I can’t find an insurer that covers a pre-existing condition, even if it’s stable.
Thanks so much!
Hi everyone, next month my wife, our 6-year-old daughter, and I are flying to Thailand. It’ll be a great chance to soak up some sun—something we’ve been missing lately here in France! But speaking of sun, I burn easily, and our daughter even more so. I was wondering what SPF to get for sunscreen and whether it’s better to buy it there or before we leave? Thanks for your tips!
Hello,
We’re planning to spend 3 months in Madagascar starting in mid-February.
Areas: Mahajanga, Tulear, Diego Suarez, and Sainte Marie—the order isn’t set yet. We’ll either drive for part of the trip or take flights.
We’ve heard all sorts of things about required vaccines and medications (is anti-malarial mandatory?). What’s the exact situation for travelers?
I’ll come back to you for other topics (like finding a reliable driver, among others).
Thank you.
Best wishes to you all,
Nicole
We're about to go on an organized trip to South Africa, including Kruger Park. We were told that Malarone should preferably be taken in the evening at the same time during a meal. But it's hard to know what time we'll have dinner, especially since I've read that in South Africa, dinner is usually around 6 PM.
I'd love to hear from people who've been on organized trips to this destination and could share their experience. We were thinking of taking Malarone around 7:30 PM, assuming dinner would be closer to 7 PM than 6 PM. Also, if the meal ends up being earlier or later than when we take the pill, would a cookie or a piece of bread be enough to take with Malarone?
I’m planning to set off on a "round-the-world" trip/long journey at the start of next year, lasting between 4.5 and 6 months. For now, the itinerary looks like this: South Korea (2 weeks) -> Japan (1 month) -> New Zealand (1 month) -> Argentina (1 month) -> United States (1 month).
I’m on medication (paroxetine 20 mg/day) and was hoping to bring enough for the entire trip so I wouldn’t have to find a doctor on the spot, deal with a molecule that might be slightly different from what’s available in France, or wonder if that’s even a possibility. Basically, it seemed simpler on paper...
But after looking into the regulations for each country, it’s suddenly way less simple . Many seem to only allow the amount corresponding to the length of your "stay" in the country... Which is a problem if I arrive in Korea with 4.5 months’ worth of medication, for example.
After all that, and even though I’ll obviously contact the relevant authorities in each country (fingers crossed for a response 😛), here’s my question:
Has anyone here had any experience with this? (Even if it’s a different medication or different countries, any input would be helpful!)
I’m trying to plan a trip to Dubai with my mom. I’ve seen that some of our medications require prior authorization (sleeping pills, codeine, anti-anxiety meds, etc.).
I’d love to hear from anyone who’s been in our situation. A friend of mine applied to bring her tramadol, but it was denied—though she needed high doses!
Has anyone here gone through this process? Do we *really* need a prescription in English?
We just found out my wife is pregnant, and we’ve planned a trip to the Barlavento Islands in Cape Verde this November.
We’d like to know if there’s a real risk of Zika contamination on those islands, because from what we’ve found online, the recorded cases are old and come from the Sotavento Islands.
We’re thinking about canceling our trip.
If you’ve recently traveled to Cape Verde or live there, do you have any thoughts on this?
hi, I’m looking for information about the possibility of returning to Thailand with a portable liquid oxygen system and whether it’s possible to recharge it in Thailand, especially in Chiang Mai. thanks
I’m starting a new discussion on this topic since there doesn’t seem to be a recent one.
I have several chronic conditions (including asthma and related ones), and I’m planning to travel for a year across different countries.
Generally, I understand it’s possible to travel with approved medications (which should be my case), but often with a limit of 3 months’ worth of treatment.
Since I’m going for 12 months, that means for three-quarters of my trip, I’d have more than 3 months’ worth of medication.
I plan to bring my prescriptions with the INN (International Nonproprietary Name), as well as the original packaging (even though it’s a nightmare, but from what I understand, it’s necessary). But I’m not sure if that’s enough...
Have any of you been in this situation before? How does it work at customs—do I need to declare everything that exceeds the 3-month limit? Do I need a letter from my doctors?
I'm currently in Bangkok: How can I find a good doctor for a consultation? It's for a friend who'd like a second medical opinion compared to what they got in their country of residence.
Any professionals you'd recommend? How much does it cost?
I’ve already visited quite a few countries across several continents, but I’m pretty new to Asia.
I’m planning a trip to Thailand in October or November, and I wanted to check about health precautions: malaria treatment, vaccinations (hepatitis A or others...).
I’ll mostly be in the northern region, around Chiang Mai, where I’ll spend a lot of time in nature and the mountains. Then I’ll head south to Phuket or Krabi and visit Khao Sok National Park. I’ll finish up in Bangkok, with a likely detour to Kanchanaburi.
From what I understand, for a stay of less than 60 days, I don’t need a visa (I’m a French national)? I just need to fill out the TDAC form 3 to 5 days before arrival?
Bonjour
je me demandais si il y avais des gens qui allait a Cuba bientot et qui pourraient me ramener des comprimés de Sildénafil (viagra) en vente libre a l'aéroport de Varadero en autre
Bonjour ! Alors voilà, j'hésite à faire un long voyage. J'aimerais partir 2 voir 3 et voyager dans plusieurs continents. J'aimerais avoir quelques renseignements . Je fais souvent des allergies inexpliquées et je dois suivre un traitement quotidien pour soigner mon diabète (insuline). J'ai cru comprendre que je pouvais demander une autorisation à mon médecin pour voyager 6 mois avec le traitement c'est bien cela ? Est-il possible au bout des 6 mois (plutôt que d'embêter un proche à envoyer les médicaments) de se rendre chez un médecin étranger pour obtenir une autorisation de 6 mois de voyage à nouveau ? Comment cela se passe à l'aéroport ? A t-on besoin d'une seule autorisation de transport de médicaments ? Ou bien doit-on dans chaque pays (une fois le traitement écoulé) demander une autorisation de transport de médicaments pour l'avion et une DCI ? De plus, les assurances voyages ne couvrent pas les maladies chroniques donc les consultations à l'étranger seront de ma poche ? Je ne sais pas si j'ai été clair. De plus, les assurances voyages ne couvrent pas les maladies chroniques donc les consultations à l'étranger seront de ma poche ? Merci d'avance pour votre réponse.
Hi everyone.
After years of traveling to the USA without any medical insurance subscriptions—and luckily never having any major health issues (though I did get a scorpion sting buried in the sand at CBSouth, 😇)—life has caught up with us, and we’re now being forced into "wisdom" and leaving our carefree days behind.
So, I’m looking for the best compromise for a 2-month health insurance plan.
I’ve read the discussions on this topic, but the most recent one is from last year, and I’d love your take on the current situation.
I’m familiar with the usual options like Europ Assistance and AXA, but I’ve just discovered Chapka and Heymondo (the latter seems interesting in terms of both price and coverage).
What do you think of these last two? How do they compare in terms of value for money against the bigger companies?
Hi,
We’ve planned a 3-week trip to Bali this summer with our 7-year-old daughter. The itinerary includes Sanur, Nusa Lembongan, Sidemen, Amed, and Ubud. The more time passes, the more we read about people getting sick—some with mild to severe traveler’s diarrhea, and many ending up in the hospital. We, as parents, have been through it in Egypt with pretty bad cases, but we’d really like to avoid that for our daughter. Even though there’s no zero risk, and we’ll be careful, can any of you reassure me? Not everyone got sick, right? I’d love to hear positive feedback from parents, but not just them 😊. Thanks in advance!
Hi there...
I’m traveling with a friend for a month in November.
We booked our round-trip tickets from Paris to Phnom Penh, and yes, I know—it was a mistake. We should’ve flown out of Laos, but here we are.
But is it doable to backpack through both countries in a relaxed way?
I’ve seen that the transport takes a while...
Thanks so much for your replies.
Bonjour,
J'ai entrepris des démarches pour aller me faire faire des implants dentaires possiblement au Costa Rica ou au Mexique.
Avez vous des clinques à me conseiller ou certaines que je dois proscrire.
Pour la suite des démarches je dois choisir entre Cuba Medika ou Medigo, ce sont des genres d'agence qui aident dans nos démarche de soins, avec vous de l'information sur une ou l'autre de ces agences
Hi everyone, a question for those who’ve been lucky enough to visit Raja Ampat—should you consider preventive malaria treatment given its proximity to Papua? And how was the food hygiene situation?
Thanks for your feedback! !
For several years now, increased aggression has been observed in Cape fur seals.
At least 70 unprovoked attacks on humans.
It was recently confirmed that this is due to rabies.
The suspected origin is contamination in Namibia by jackals.
The contagion seems to be spreading.
Preventive vaccination (of the animals) is being considered.
Just a reminder:
Rabies affects all mammals.
Once symptoms appear—sometimes weeks or even months later—death is inevitable.
It’s the bite that transmits the disease.
There are so-called "furious" forms with aggression, but also forms without aggression.
In case of a bite, in addition to standard wound care, tetanus prevention… rabies prevention is essential.
Stay careful out there…
Seeing seals from a boat along the coast isn’t rare in these parts…
j'ai besoin de 2 implants dentaires que j'aimerai me faire poser à l'étranger (question de prix).
Merci de m'aider dans ma démarche (turquie, espagne, roumanie ???)
Pouvez vous me dire si vous êtes satisfait des services donnés par le Dentiste Miguel., de Holguin au Club Amigo, , , , j'aimerais y aller à la mi décembre , , Est ce que cela vaut le déplacement pour faire refaire des prothèses dentaires ...
Merci de donner suite à ma demande ...Michelle de Quebec
Bonjour,
Je cherche un dentiste qui pourra me faire un implant avec prothese complete en bas seulement. Je suis au Quebec et disponible pour aller a Cuba. Besoin des coordonnées completes Merci a tous
Mon projet actuel et de me faire soigner mes dents a cuba , beaucoup plus pour les implants dentaires.
ya t-il quelqu'un qui peut m'aider en me référant a bon dentiste pas cher
se serait apprécier si vous me donner a titre indicatif le prix d'un l'implant car j'en ai pas moins de 06 a faire .
Merci beaucoup
