Discussions similar to: Remèdes contre mal mer
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Mal des montagnes au Pérou
Bonjour, j'ai démarré une discussion pour un mois au Pérou, mais voici ma question je commence à m'inquiéter pour le mal des montagnes, Avez-vous eu ce problème lors de votre voyage merci de votre retour
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Utilité de la vaccination contre les méningites A et C pour un séjour de trois mois au Brésil?
Bonjour à tous,

Je pars trois mois au Brésil en novembre prochain. J'ai donc commencé la série des vaccinations! Néanmoins, je déteste me faire injecter ces trucs, et je me demande notamment s'il est vraiment utile de se faire vacciner contre les méningites A et C. De plus, le vaccin coûte cher. Pour ceux qui sont séjourné pas mal de temps au Brésil, qu'en pensez-vous? Est-ce vraiment indispensable? Merci d'avance pour vos précieux éclairages!!
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Traitement contre le paludisme (Savarine) lors d'un voyage en Inde?
Bonjour a tous je pars le 3 janvier de strasbourg direction New delhi avec une amie en suite nous pensons nous baladé un peu dans le nord commencé par le rajastan et peut être si le temps nous le permet continué vers le sud ( nous partons 2 mois ) !! Nous sommes prete la seule grande question est sur le palu nous nous sommes fait prescrire toutes les deux de la savarine mais maintenant la question est est ce que nous prenons le traitement ou pas car il paraitrai qu' il est fort et joue beaucoup sur le psychique!? Et deuxièmement croyez vous que nous pouvons le commencé au milieu du voyage si nous décidons de prendre une direction a gros risque ?? Je vous remercie d'avance pour vos réponse !! Lilou
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Eviter les engelures: tenue pour le Canada
Bonjour et merci à l'avance pour vos réponses,

En mars prochain, je partirai pour le Canada, à Montréal entre autre pour ensuite rejoindre New- York en bus. Je sais que je vais probablement souffrir du froid, et c'est là où j'ai besoin de vos compétences, de vos expériences ! Depuis quelques années je souffre chaque hiver d'engelures aux pieds (c'est terrible et pas franchement beau à voir) et si déjà en France je n'ai pas trouvé la solution pour éviter cela, comment mes pieds vont-ils supporter la neige canadienne ? Alors mes questions sont simples :

quelle est selon vous, la meilleure botte à adopter pour être certaine d'avoir bien chaud ?

Peut-être connaissez-vous certains remèdes aux engelures ?

Quel manteau dois-je adopter pour me protéger du grand froid ?

En fait de compte je m'aperçois qu'il est plus simple de vous demander :

quelle est la panoplie complète de la touriste la plus avisée côté froid ?

Je suis étudiante et pas des plus riches ! si vous avez des bons plans, n'hésitez pas ! Certes je crains l'hiver, cependant je me réjouis de découvrir une petite parcelle de ce Canada qui me fait rêver !

J'irai rendre une petite visite aux indiens de là-bas, quelque chose à me conseiller pour ça aussi?

Merci pour votre intérêt et votre gentillesse à me venir en aide. Bien cordialement

Sylvyye 😉
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Médecine traditionnelle au centre-est du Vietnam
Bonjour, cela fait 11 ans que je vis au Vietnam avec ma femme.. joies, plages, chaleur... malheureusement, ces dernieres annes, j'ai commence a dormir mal et rapidement perdu le sommeil, peut etre est ce du a l'age.. nuits blanches.. ici pas de medicament occidental sans effet secondaire.. et puis ces 3 dernieres annees je me suis interesse a la medecine traditionnelle.. j'ai passe beacoup de temps avec mon beau pere qui est mon medecin. Et j'ai decouvert ces remedes a base de plantes, fleurs champigons.. Et c'est incroyable, apres plusieurs essais, une infusion m'a rendu le sommeil, un melange de 3 plantes qui poussent ici.. maintenant je dors mes nuits presque completes. bien sur il faut une bonne hygiene de vie, pas de cafe apres 14h, coucher a heure reguliere.. Amis voyageurs, si vous avez l'occasion, visitez moi, et essayez cette medecine, ca soigne tout, du rhume, exzema, etc.. c'est naturel.. 2 ou 3 jours de traiment ne couterait que environ 200.000d..environ.. vous avez l'hotel 3 etoiles sur la plage 400.00d la nuit, ou la guest house 250.000d, restaurant, fruits de mer, des minorites ethniques traditionnelles... ballades en scooter y a tout quoi. je vous promets, ce n'est pas du charlatanisme, c'est reel.. 2 amis forumistes me connaissent depuis longtemps deja : Kaoua, Fred66.. adresse : Quang Ngai sur la route n"1 au sud de HoiAn DaNang, mon facebook : Bruno Andre Venissian. au plaisir de vous voir
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Vaccination en Inde
Bonjour tout le monde.

Je vais en Inde en Septembre et cela pour 6 Mois Je vais surement faire quelque aventure par ci ou par la, peut etre meme dormir dans une tente et se lave dans le Gange.

Ma preoccupation est a propos des maladies. Quel sont les maladies a risque, comment les contracte t'on ?

Et a propos du Vaccin, quel est le prix a payer ? monetaire et niveau sante ? J'ai lu pas mal d'article deconseillant toute vaccination specialement l'hepathite B

Quel sont vos conseil et experience ?

Merci.
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Epidémie de chikungunya en Martinique
Bonjour, Je suis informée d'une épidémie de chikungunya en Martinique. J'y pars en Février 2015. Je suis un peu inquiète concernant cette épidémie que je ne connais pas. Comment se protéger ?? Est elle dangereuse ?

Merci de vos réponses. Sandrine
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Precautions and Vaccines for Madagascar Starting in February
Hello, We’re planning to spend 3 months in Madagascar starting in mid-February. Areas: Mahajanga, Tulear, Diego Suarez, and Sainte Marie—the order isn’t set yet. We’ll either drive for part of the trip or take flights. We’ve heard all sorts of things about required vaccines and medications (is anti-malarial mandatory?). What’s the exact situation for travelers? I’ll come back to you for other topics (like finding a reliable driver, among others). Thank you. Best wishes to you all, Nicole
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Traitement anti paludisme pour voyager au nord du Laos en août?
Bonjour à tous,

Je pars 3 semaines au Laos au mois d'août et je compte voyager autour de Luang Prabang, voire plus au Nord vers Huay Xai, Luang Namhta, Muang N goi etc.. puis au centre vers Tha Kaek. Je pense faire des ballades/treks plutôt en journée mais toujours loger en guesthouse.

J'ai lu que le paludisme au Laos était très résistant et présent, surtout en période de mousson.

Est ce que certains ont voyagé au Laos pendant cette période et aviez vous pris un traitement anti palu (malarone)? J'hésite à prendre ce traitement qui on m'a dit peut être assez contraignant (effets secondaires...)

merci !
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Premier voyage en Inde et estomac sensible
Bjr à tous J'ai le fils d'amis qui part 2 mois au nord de l'Inde en Mars pour y faire un reportage. La petite vingtaine, de nature avec un estomac sensible, et c'est son premier grand voyage en solo.

Que lui conseilleriez vous au sujet ;

- comportement alimentaire sur place - petite trousse à pharmacie à emporter - en cas de problème de santé sur place , comportement à avoir. - autres...

merci d'avance pour vos conseils

Fred
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Quel anti-palu prendre pour le Togo?
Bonjour à tous,

Je suis entrain de me demander quel anti-palu prendre pour mon prochain voyage en août au Togo (20 jours). En effet, je lis de plus en plus d'avis négatifs sur les anti-palu que ce soit la malarone, la doxy (le lariam est déjà hors de la course à cause de ces nombreux effets indésirables et de ma "fragilité"). J'ai pris de la malarone l'année dernière pour un voyage de 20 jours au Kenya. C'est un médecin du centre Pasteur qui me l'avait conseillé lors de mes vaccinations. Si je n'ai pas pris la doxy (qui est beaucoup moins chère) c'est parce que ce médecin m'a précisé que les personnes qui ont tendance à être dépressive, on un risque en plus : celui de déprimer lors du voyage, à cause de ce médoc...ce qui serait assez dommage pendant de tels voyages ^^. Alors ma question est : est ce que la malarone a vraiment des effets négatifs pour le corps sur le long terme ? pour la doxy, est ce que si on prend le cachet au coucher du soleil, le risque de photosensibilisation reste le même que si on le prenait dans la journée ?

Si vous avez déjà déprimé suite à la prise de doxy, ou que vous avez des choses à préciser sur ces deux anti-palu, n'hésitez pas :) Merci d'avance
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La peste à Madagascar
Bonjour, Nous comptions aller à Madagascar en août 2018, et faire un circuit RN7, l'Est et finir à Ste Marie. Air Seychelles à annuler nos billets d'avion à cause de l'épidémie de peste. Du coup, on se demande s'il est prudent de venir à Madagascar. Les articles que je lie sur internet sont alarmants mais rien sur le site du gouvernement français. Alors, je ne sais plus quoi penser ?

Quelqu'un a t'il des informations ? Merci d'avance
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Maladie de Menière et Voyage
Bonjour amis voyageurs!

Je ne suis plus certaine, à l'avenir, de pouvoir encore voyager ; encore moins certaine que cela puisse s'effectuer dans les mêmes conditions qu'avant, comme cela a été le cas ces quinze dernières années; c'est à dire : seule, autonome et indépendante, en transports locaux, dans des régions avec souvent peu d'infrastructures prévues pour les touristes (Yémen, Iran, Bangladesh, îles Moluques...)

Bien sûr; j'en ai toujours envie, mais... la Maladie de Ménière a changé la donne, avec un certain chaos engendré par des crises de vertige de plus en plus fréquentes, violentes et longues en durée.

Aujourd'jui, je voudrais partager avec vous un texte que j'ai écris pour expliquer ce que je vis au quotidien avec la Maladie de Menière et inciter chacun à signer la pétition en ligne dont le lien figure à la fin du texte.

N'hésitez pas à réagir ici aussi, à partager vos propres incertitudes...

Voici mon texte:

Certains d'entre vous le savent. D'autres l'ignorent. Je souffre de la Maladie de Menière. C'est une maladie orpheline, rare, contre laquelle la médecine conventionnelle ne peut proposer aucun traitement curatif éprouvé - tout au plus, agir temporairement sur les symptômes - car la (ou les) cause(s) de la maladie reste(nt) inconnue(s). La Maladie de Menière se manifeste par crises , avec (entre autres) acouphènes, vertiges, vomissements et perte auditive évolutive.

Depuis quelques mois, la durée, la fréquence et la violence de mes crises de vertiges s'est amplifiée, générant le chaos dans ma vie quotidienne, professionnelle, sociale et affective. J'ai dû être hospitalisée ; je suis restée en arrêt maladie pendant plus d'un mois, pour suivre un traitement qui s'est avéré physiquement et psychologiquement éprouvant, et parfois franchement douloureux. On m'a percé le tympan, posé un drain, injecté de la cortisone dans l'oreille, pour calmer les vertiges. Traitement qui ne semble pas avoir vraiment fonctionné -ou très momentanément. D'autres solutions ? Pas vraiment pour le moment...

J'ai d'ailleurs réalisé, en cherchant à me documenter sur la maladie qui m'afflige, qu'il n'existe quasiment aucune documentation accessible en langue française sur le sujet – ce qui est un comble pour une maladie découverte par un médecin français (Prosper Menière)- et que la recherche sur la maladie est apparemment au point mort en France.

J'ai récemment repris mon travail en mi-temps thérapeutique, sans pour autant que les crises aient disparu. Imprévisibles, les vertiges peuvent me surprendre n'importe où, n'importe quand ( y compris la nuit durant mon sommeil ) ; me tenant à leur merci pendant un temps indéfini et me laissant lessivée pendant plusieurs heures. Difficile de poursuivre une vie normale avec ça. C'est avec panique et avec tristesse que je vois mon horizon se rétrécir et l'incertitude de l'avenir rogner ma confiance. Le sens de ma vie semble disparaître parfois... Vais pouvoir préserver assez d'autonomie, pour ne pas être une charge pour ceux qui m'entourent ? Vais-je pouvoir continuer à travailler ? Pourrais-je encore voyager ? Prendre des photos ? Marcher en randonnée ?...

A ce jour, la Maladie de Menière s'étant déclarée chez moi de façon bilatérale, j'ai perdu environ 65% d'audition sur chaque oreille. Il ne me reste plus que - ou il me reste encore- (au choix) 35 % . Je n'entend plus les chuchotements, les souffles, les mots d'amour susurrés, le clapotis des vagues, le murmure des fontaines et des ruisseaux, la pluie qui tombe, le chant des oiseaux, le bruissement du vent dans les arbres (que je vois seulement bouger comme dans un film muet). Je n'entend plus non plus l'eau qui bout, le robinet qui fuit, ni, fréquemment, une voiture arriver derrière moi quand je marche dans la rue... ce qui n'est plus seulement triste mais peut s'avérer carrément dangereux.

Voilà avec quoi je vis tous les jours.

Que faire, en attendant que l'on trouve la ou les cause (s) de la maladie et un (ou des) remèdes éprouvés ?

Je crois que si la maladie peut nous inviter à changer des choses dans nos vies, on ne doit pas lui laisser le pouvoir de tout contrôler. C'est juste une bonne résolution, mais c'est déjà un point de départ pour retrouver le sourire et la joie de vivre...

OK... Bon, vous êtes triste pour moi, mais quoi faire ? Et bien je vais vous dire : signer une pétition qui sera remise à Marisol Touraine, ministre de la Santé et des Affaires Sociales. Une pétition à l'initiative d'une personne atteinte, comme moi, de la Maladie de Ménière et qui demande sa reconnaissance et prise en charge à 80% par les MDPH ( Maisons Départementales des Personnes Handicapées), afin de nous permettre de continuer à vivre dignement, malgré la maladie.

Si vous signez la pétition, mille mercis ! Si vous la faites circuler, si vous passez l'info chez votre ORL ou médecin généraliste, ce serait encore mieux, car le délai pour la remettre à la ministre approche : fin Novembre 2014. (J'ai découvert la pétition il y a 48 H!) Pour signer la pétition ; c'est par ici : http://www.change.org/p/marisol-touraine-reconnaitre-la-maladie-de-m%C3%A9ni%C3%A8re-%C3%A0-80-de-handicap-minimun

Bien à Vous

Marine
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Risque de piqûres de tiques aux USA
Bonjour,

Nous partons faire les grands parcs de mi juillet à mi aout et j'aimerais savoir quel est le risque de piqure de tics. Y avez vous été confronté ? quelles precautions ?? Pantalon partout ?? J'avoue que randonner en pantalon en plein ete c'était pas notre truc mais on a un pote qui a attrapé la maladie de lyme et c'est bien flippant Si vous avez des infos merci, je n'ai pas trouvé grand chose sur le site
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Le virus zika est arrivé aux Antilles
Bonjour,

Malheureusement le zika est arrivé aux Antilles et commence à se développer. C'est un virus de la même famille que la dengue ou la fièvre jaune. Il est transporté par le même moustique, soit l'aedes aegypti. C'est un moustique domestique vivant en toute proximité des humains.

Au 3 janvier 2016, en Martinique, 12 cas sont officiellement reconnus et il y en a 150 de suspectés. Mais il pourrait déjà y en avoir déjà bien plus car la majorité des touchés ne développe aucun symptôme et donc ignore qu'ils l'ont eu.

Par contre, une alerte particulière est faite auprès des femmes enceintes car les risque de malformation du fœtus sont à prendre en considération... ars.martinique.sante.fr/...e_sur_le_Zika_v8.pdf

Le Président de la République Dominicaine vient d'ailleurs de conseiller aux femmes de son pays de ne pas tomber enceinte en ce moment...

Premier bulletin officiel Antilles/Guyane: ars.martinique.sante.fr/...M/PE_Zika_2016-1.pdf

Après comme toujours, c'est à chacune, chacun d'analyser les risques...

A ce stade de tout début potentiel d'épidémie, plein de zones ne sont pas encore touchées... et tout le monde espère que cette épidémie puisse être enrayée avant de complètement se propager...

Donc, comme à chaque fois les conseils de base sont à appliquer: éliminer les gîtes et se protéger...
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Cette affaire d'Ebola, comment vous voyez cela?
Salut toute la communauté Voila une actualité sombre qui secoue certains pays africains, mais qui ne laissent pas les autres insensibles a son evolution. Que penser quand mon frere, mon ami, mon collegue, mon voisin, mon partenaire ou meme mon enfant devient un danger pour moi. Peut etre je grossi le truc mais franchement, ça ne va pas. Quel est votre avis sur la question. Marc
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La santé au Pérou
Bonjour,

Je vais au Pérou trekker sur le tour de l'Ausangate et visiter les environs de Cuzco et macchu picchu, et ce en juin qui vient. Je souhaite avoir vos avis sur ce qu'il faut se méfier ou faire attention au niveau de la nourriture et l'eau! Peut on acheter partout des bouteille d'eau? Je crains d'avoir des soucis intestinaux à cause des germes présentes dans la nourriture locale et l'eau!

Je crains aussi le mal de montagne, j'ai jamais passé les 3200m! Par contre le programme que je vais faire est bien fait! 1 ère semaine: repos et visite de Cusco, salline de marras machu picchu puis mini trek de 2 j d'acclimatation dans la vallée sacrée. 2 ème semaine trekking 7 j autour de l'Ausangate!

N'hésitez pas à me faire part de vos expérience sur ce voyage! Mais aussi de me dire si vous êtes satisfait de ces sites en voie de dégradation comme le macchu picchu
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Anti-paludéen pour Madagascar
Bonjour à tous, Je m'envole pour Madagascar début septembre avec les Covoyageurs pour 3 semaines. L'agence recommande de prendre un traitement anti paludéen, mais est ce obligatoire? 3 semaines ça peut être un peu long, alors j'hésite. Je ne suis pas très friand de ce type de traitement mais bon. S'il faut, il faut! Merci pour vos retours.
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Peut-on manger local sans souci à Madagascar
Bonjour, J'aimerais avoir des retours de voyageurs ayant mangé local à Madagascar. Il semblerait que l'hygiène ne soit pas toujours au top, il m'a été déconseillé de manger local. Est-il exact que dans leurs excursions, Costa apporte les couverts, assiettes…? Merci
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Les puces de sable à Holbox
Nous partons au Mexique en juillet avec un court séjour d'une journée à Holbox pour faire l'excursion requin baleine. A Holbox il y aurait beaucoup de moustiques mais surtout des puces de sable (chaquistes). Je pense qu'il y en a partout sur les plages du Mexique mais particulièrement sur cette île d'après les guides que j'ai lus. Quelqu'un aurait il une solution efficace pour ne pas se faire piquer, hormis être couvert de la tête aux pieds...il fait chaud au Mexique en juillet! Merci
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Maroc: probabilité de tourista échelle de 1 à 10?
Bonjour a tous, Petite question concernant la santé en générale au Maroc. Nous partons dans 3 semaines, pour 1 mois, avec 3 enfants.

J'aimerais savoir si les problèmes du genre "tourista" sont très courants au Maroc sur une échelle de 1 à 10. Je m'y attends mais j'aimerais bien avoir une idée jusqu'à quel point on doit faire attention...

Merci
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Lutte contre les midges en Écosse en juillet
Bonjour, Lors de mon dernier voyage en Ecosse, j'ai appris que les locaux se protégeaient contre leurs minuscules "moustiques" (midges)très agressifs en juillet/août avec une plante: la myrte des marais (myrica gale, je crois).J'aimerai savoir si on peut trouver des lotions, huiles essentielles à base de cette plante et où les acheter, en France ou en Ecosse (dans les pharmacies...).. J'espère qu'une"victime" de ces piqûres lira ce message et me répondra!! Cordialement Tara(Evelyne)
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Mal des montagnes Argentine et Bolivie
Bonjour à tous,

Je prépare mon séjour en Argentine/ Bolivie et notamment la visite du salar d'Uyuni... A lire les différents posts concernant le mal des montagne aigu je me pose la question suivante: Puisqu'il est tout à fait recommandé de passer par une agence pour faire le circuit, que se passe t-il si une personne se trouve confrontée au mal des montagnes, malgré toutes le précautions d’acclimatation qui n'auront pas manquées d'être prises? Un 4X4 d'agence qui part à 4 ou 6 personnes pour 2, 3, 4 jours va t-il revenir au point de départ... quelles sont les alternatives si la personne ne supporte pas, est-ce que les agences prévoient quelque chose, à part les bouteilles d’oxygène ( est ce que cela suffit d'ailleurs) ? Je pose la question parce qu’apparemment le problème se pose régulièrement? Merci de vos retours 😉
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Traitement contre le paludisme pour l'Afrique du Sud?
Salut tout le monde ,

Je pars dimanche pour 3 semaines faire une boucle : Afrique du Sud ( Kruger ) , Mozambique , Zimbabwe , Botswana . Certains prennent un traitement contre le palu d'autres pas , à savoir que le tt entraine des petits désagréments en plus !!

Donc je prends ou pas ?!!

Merci .
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Le mal des montagnes au Pérou
La pilule miracle ! Je voyage régulièrement dans les Andes péruviennes et sur le site j'ai déjà abordé l'utilisation de la feuille de coca pour diminuer les effets du manque de concentration d'oxygène dans l'air respiré. Je fais partie des 50% des personnes sensibles à l'altitude et des symptômes graves comme hypotension, tachycardie, céphalées, fourmillement dans les extrémités avec sensation que le sang se retire des membres se sont calmés dans les 20 minutes après avoir commencé à mâcher des feuilles. Le maté de coca n'a jamais été efficace. En effet j'ai pu testé a plusieurs reprises que les symptômes du Sorojchi sont diminués si on mâche une boule de feuilles de coca pendant que le bus passe dans les cols au dessus de 3000 m. Mais le problème se pose quand on doit rester plus longtemps en altitude voir à Puno. Il faut savoir que le maximum à mâcher est trois fois par jour. Si vous dépassez vous aurez des symptômes dus au surdosage. J'en ai fait les frais, Il faut dire que j'ai mâché sans discontinuer pendant 8 h d'affilées, dans la journée j'étais au top mais la nuit venue j'ai eu absence de salivation, inappétence, arythmie, tachycardie, respiration automatique perturbée pendant le sommeil surtout, les jours suivants constipation plusieurs jours, dégouts de l'odeur des feuilles de coca J'ai découvert la pilule miracle les Sorojchi pills. Gélules rouges et blanches. On les trouve en vente libre en pharmacie à l'unité. Prendre une gélule 2 h avant d'arriver en altitude, puis une gélule tous les 8 h pendant le séjour. Elle contiennent : acide acétyle salicylique, caféine et salófeno (extrait de coca). Voir un médecin avant si problème de coagulation, diabète ou hypertension. Vraiment j'ai résolu mon problème de mal de montagne qui me clouait au lit pendant mes séjours dans les Andes et plus de surdosage .
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Madagascar: médicaments préventifs contre le paludisme
Bonjour, Ma fille part à Madagascar en juillet avec guide sur place , elle a 2 garçons 13 et16 ans celui de 16 ayant un traitement contre la dépression ne peut pas prendre n' importe quel médicament , en zone 3 est-ce que certains d' entre-vous ont été confrontés à ce problème ? l' institut pasteur contacté tarde à répondre les médecins sur place ne savent pas vraiment alors bien sûr ma fille s' inquiète. ce serait dommage d' être obligé de renoncer à ce beau voyage parce qu' on est mal renseigné ou pas renseigné du tout ! Je compte sur vous pour nous aider , merci nhikaya
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Mal des montagnes (MAM) entre Douchanbé et Khorog? (Tadjikistan)
Bonjour,

J'ai entendu de quelques connaissances parties au Népal qu'en haute altitude, le mal des montagnes nous guettent. Sachant que je prévois de visiter le Pamir (trajet Duchanbé-Khorog obligé), je me demandais ce qu'il en était sur ce tronçon. Est-ce que le dénivelé est à risque? Je souhaite faire le trajet en marshroutka et donc je ne pourrais pas m'arrêter pour faire des paliers. Est-ce que c'est déjà arrivé à quelqu'un d'avoir le mal des montagnes sur ce trajet? Ou est-ce que le fait de rester assis dans le mini-bus (pas d'efforts physiques nécessaires) réduit les risques?

Quels sont les mesures à prendre si cela arrive et si on ne peut pas redescendre? J'ai vu qu'il était conseillé de boire beaucoup d'eau par exemple. Est-ce que cela aide vraiment?

Merci d'avance pour vos réponses :-) Estelle
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Problème d'altitude en arrivant à La Paz
Bonsoir, J'aurais voulu avoir quelques informations concernant les éventuels problèmes qu'on pourrait avoir avec l'altitude, surtout à l'arrivée à La Paz!!!!!!! Si quelqu'un à un remède à base de plante ou autre, merci de me communiquer vos remèdes miracles;
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Santé: comment éviter le "soroche"?
Bonsoir, Nous envisageons de faire un circuit dans le Nord du Pérou Nous partirons de Lima pour Huarraz. Je m'aperçois qu'il y a une grosse différence en altitude pour une première étape Nous passons d'un bord de Mer Lima à une altitude de 3090 m à Huarraz. Cela fait beaucoup d'un seul coup!!! Cette montée se fait en 9 heures de bus et de nuit ... Qu'en pensez-vous ? Le soroche ? (mal de l'altitude). Et il est difficile de ne pas l'envisager. Pensez-vous qu'il y a une ville étape à envisager. Si oui laquelle ? Merci de toutes vos réponses. Bien cordialement.
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