Results for "Kuang+|+8+>+189"
1570 results found.
Kouang Tchéou Wan English translation pending
Bonsoir à tous,
Ci-après le lien vers un film documentaire que je viens de réaliser sur l'ancienne colonie française de Kouang Tchéou Wan, dans le Guangdong.
http://vimeo.com/115796068
Le mot de passe pour accéder à la vidéo est : Fort-Bayard
Cordialement, et très heureuse année 2015 !
Cordialement, et très heureuse année 2015 !
Kang Guru: alpinistes disparus dans le massif des Annapurnas English translation pending
Quelqu'un a t'il plus d'infos sur les alpinistes qui ont disparus dans le massif des Annapurnas ?😕🙁
7 francais et 11 nepalais apparemment pris ous une avalanche dans la zone de Manang
Apparemment les conditions climatiques sont deplorables avec de la neige a Manang ?
Spectacles kung fu et acrobaties en Chine English translation pending
Bonjour,
Dans le cadre d'un voyage organisé en Chine (circuit), l'agence propose deux spectacles facultatifs : le kung fu et les acrobaties. Je ne trouve pas d'informations sur internet à propos de la qualité des spectacles de ce genre proposés par les agences touristiques. Quelqu'un pourrait-il partager son expérience et dire si cela vaut la peine ou juste un piège à touristes sans aucun intérêt ? Je précise bien qu'il s'agit d'un circuit en groupe. Merci.
Dans le cadre d'un voyage organisé en Chine (circuit), l'agence propose deux spectacles facultatifs : le kung fu et les acrobaties. Je ne trouve pas d'informations sur internet à propos de la qualité des spectacles de ce genre proposés par les agences touristiques. Quelqu'un pourrait-il partager son expérience et dire si cela vaut la peine ou juste un piège à touristes sans aucun intérêt ? Je précise bien qu'il s'agit d'un circuit en groupe. Merci.
Muong Kuong, Bac Ha, Xin Man, Dong Van et Yen Minh: dilemme (marchés au Vietnam) English translation pending
je suis en train de me préparer une carte des marchés de la province de lao cai et celle de ha giang et en fait ceux que je repère qui m'intéressent , et en particulier dans les zones les moins fréquentées sont un .... dimanche : muong kong, bac ha, xin man , hoang su phi, d'un coté et yen minh , meo vac , dong van , lung phin, bao lac , de l'autre
quant a quan ba , je n'ai pas trouvé le jour et muong hum (marché a la cardamome , je ne le trouve pas sur une carte!)
comme je n'ai pas de don d'ubiquité , il va me falloir faire des choix , sachant que je privilégie, province par province : -le moins touristique possible (en septembre) -la possibilité de dormir sur place la veille et de repartir après le marché avec moyens locaux -la possibilité de découvrir toutes les ethnies dont h'mong fleurs -les ambiances, les produits spécifiques ( pas bimbeloterie chinoise) donc qu'avez vous préféré pour chacun de ceux cités que vous connaissez??
par ailleurs je reviens sur la route de xin man à ha giang en transport public : on est obligé de redescendre jusqu'a vinh ngoc, ? car il y a un gros massif montagneux entre ou bien y a t'il une liaison directe entre hoang su phi et ha giang?? les renseignements que je trouvent concernent des pistes
merci à vous
comme je n'ai pas de don d'ubiquité , il va me falloir faire des choix , sachant que je privilégie, province par province : -le moins touristique possible (en septembre) -la possibilité de dormir sur place la veille et de repartir après le marché avec moyens locaux -la possibilité de découvrir toutes les ethnies dont h'mong fleurs -les ambiances, les produits spécifiques ( pas bimbeloterie chinoise) donc qu'avez vous préféré pour chacun de ceux cités que vous connaissez??
par ailleurs je reviens sur la route de xin man à ha giang en transport public : on est obligé de redescendre jusqu'a vinh ngoc, ? car il y a un gros massif montagneux entre ou bien y a t'il une liaison directe entre hoang su phi et ha giang?? les renseignements que je trouvent concernent des pistes
merci à vous
Huai Kwang et Din Daeng: quartiers bien situés pour visiter Bangkok? English translation pending
Quelqun connait il les quartiers de Huai Kwang et Din Daeng?
Ces quartiers sont ils bien situés pour visiter Bangkok?
Pouvez m'en dire un peu plus sur ces quartiers?
Merci
Merci
Kaw Kwang Beach Resort à Koh Lanta? English translation pending
URGENT Merci
Je serai sur Koh Lanta du 28/12 au 4/01/08 avec ma famille dont 2 jeunes filles
Quelqu'un connaît-il cet hôtel et particulièrement les bungalows les moins chers :
"cosy hill" : ont-ils un "fan" ? J'ai des doutes, vu le petit prix ! J'aimerais donc
avoir des témoignages sur celui-ci où d'autres tuyaux : les hôtels des plages du sud sont-ils
compatibles avec des sorties tous les soirs dans le coins animés du Nord de l'île ? La moto
est-elle conseillée dans ce cas, même le soir ? Je me pose plein de questions et j'ai
besoin de vos conseils.
A bientôt et merci d'avance !
Chaham
Kaw Kwang Resort Beach à Koh Lanta English translation pending
Bonjour,
le club Blue Planet à Kho Lanta fait des offres de séjour- plongée avec le Kaw Kwang resort beach 6 nuits- 4 jours (open water course) pour 14 500 bth.
j ai lu a plusieurs endroit que le KK etait difficile d acces à marrée haute. quelqu un y est il allé recement ? est ce vraiment la cata ?
merci beaucoup et a bientot
Sandra
Relier Kupang (West Timor) à Darwin (Australie) English translation pending
Salut a tous !
Actuellement en TDm, je cherche un moyen de passer de Kupang au Timor Occidental a Darwin en Australie. Un moyen aerien serait bienvenue car j'ai besoin d'une preuve de sortie d'Indonesie pour avoir mon visa !
Merci pour tout info susceptible de m'aider...
Nico
http://surlesroutesdumonde.top-depart.com
Actuellement en TDm, je cherche un moyen de passer de Kupang au Timor Occidental a Darwin en Australie. Un moyen aerien serait bienvenue car j'ai besoin d'une preuve de sortie d'Indonesie pour avoir mon visa !
Merci pour tout info susceptible de m'aider...
Nico
http://surlesroutesdumonde.top-depart.com
L'étang de Boua Kang Bung à Luang Prabang English translation pending
Bonsoir, quelqu’un peux-t’il me dire où se trouve le site de l'étang de Boua Kang Bung “le lotus au milieu de la rivière” à Luang Prabang? Nous partons en octobre et je n’arrive pas à le trouver sur une carte. Merci par avance de votre rèponse.
Cours de Kung-fu vietnamien English translation pending
Bonjour,
je serai au Viet Nam pour quelques semaines en décembre 2018 et j'aimerais beaucoup assister ou participer à des cours de Kung Fu soit à Hanoï ou ailleurs au Viet Nam. merci pour les contacts d'adresse courriel d'écoles ou de Maîtres!
Bonne journée!!
je serai au Viet Nam pour quelques semaines en décembre 2018 et j'aimerais beaucoup assister ou participer à des cours de Kung Fu soit à Hanoï ou ailleurs au Viet Nam. merci pour les contacts d'adresse courriel d'écoles ou de Maîtres!
Bonne journée!!
Rejoindre le Kang La à partir de Ngawal (Népal) English translation pending
A titre de marche d'acclimatation à l'altitude, je prévois pour mi novembre 2017 de rejoindre le Kang La (5300 m) à partir de Ngawal, puis de revenir sur mes pas.
Le panorama depuis le Kang La m'a en effet conquis, cf. www.himalaya-info.org/kang_la_pass.htm.
A ce stade, voici ce que j'ai budgété : - Ngawal -> Kang La : 5,2 km, d+ 1 642 m, 4 h de montée. - Kang La -> Ngawal : descente en 2h45. (sur bon terrain, non glissant, je suis plutôt rapide en descente)
A noter que cela succédera au Tour du Manalsu où je me serai déjà frotté à l'altitude (Manaslu Base Camp, Rui La, Larkya La). De plus, comme je reviendrai à Ngawal, je marcherai léger, avec mon seul sac-de-balade.
D'avance merci à ceux qui rendraient compte de leur expérience sur ce segment.
Fabrice
Le panorama depuis le Kang La m'a en effet conquis, cf. www.himalaya-info.org/kang_la_pass.htm.
A ce stade, voici ce que j'ai budgété : - Ngawal -> Kang La : 5,2 km, d+ 1 642 m, 4 h de montée. - Kang La -> Ngawal : descente en 2h45. (sur bon terrain, non glissant, je suis plutôt rapide en descente)
A noter que cela succédera au Tour du Manalsu où je me serai déjà frotté à l'altitude (Manaslu Base Camp, Rui La, Larkya La). De plus, comme je reviendrai à Ngawal, je marcherai léger, avec mon seul sac-de-balade.
D'avance merci à ceux qui rendraient compte de leur expérience sur ce segment.
Fabrice
Trajet Doi Ang Khang - Chiang Mai English translation pending
Bonjour quelqu un peut me renseigner sur ce parc national qui a l air magnifiage est ce loin de Chiang Mai ? comment s y rendre merci Fanfancom
Niveau requis pour Kang Yatse et Stok Khangri (Ladakh) English translation pending
Bonjour à tous,
Après avoir recherché des infos là dessus et ne pas avoir trouvé vraiment ce que je recherchais je me permets de demander.
Pour fêter la fin de mes études je voulais m'offrir quelque chose d'inoubliable pour marquer le coup. Mon choix s'est porté vers ces 2 sommets. Je suis en bonne condition physique, et j'ai l'habitude de faire des randos "légères", du genre west highlands way en écosse, en norvège, ...
Mon projet pour juillet est de faire en 3 semaines le Kang Yatse et le stok kangri. Après avoir contacté stanzin chotak de djule adventure, l'itinéraire qu'il me propose est celui ci: Après avoir atterrit à Leh, le jour 3 nous commençons le trek dans la vallée de Markha. Le 8è jour c'est l'ascension finale du Kang Yatse (le versant 6200m et non 6400m), puis un sommet à 5100 au milieu du séjour, et terminer par le stok kangri le jour 18.
Mes questions: -Pour quelqu'un de non expérimenté en montagne, mais motivé, ce trek est il réalisable? -Quelles sont les réelles difficultés? -Dans mon trek, l'acclimatation est elle suffisante? -Je compte louer des chaussures d'alpinisme avec crampons et piolet pour l'ascension finale, est-ce un bon plan?
Je vous remercie d'avance.
Pour fêter la fin de mes études je voulais m'offrir quelque chose d'inoubliable pour marquer le coup. Mon choix s'est porté vers ces 2 sommets. Je suis en bonne condition physique, et j'ai l'habitude de faire des randos "légères", du genre west highlands way en écosse, en norvège, ...
Mon projet pour juillet est de faire en 3 semaines le Kang Yatse et le stok kangri. Après avoir contacté stanzin chotak de djule adventure, l'itinéraire qu'il me propose est celui ci: Après avoir atterrit à Leh, le jour 3 nous commençons le trek dans la vallée de Markha. Le 8è jour c'est l'ascension finale du Kang Yatse (le versant 6200m et non 6400m), puis un sommet à 5100 au milieu du séjour, et terminer par le stok kangri le jour 18.
Mes questions: -Pour quelqu'un de non expérimenté en montagne, mais motivé, ce trek est il réalisable? -Quelles sont les réelles difficultés? -Dans mon trek, l'acclimatation est elle suffisante? -Je compte louer des chaussures d'alpinisme avec crampons et piolet pour l'ascension finale, est-ce un bon plan?
Je vous remercie d'avance.
Infos sur Kupang English translation pending
Bonjour
Je suis arrivé hier à Kupang , j'ai visité les hôtels indiqués par le LP à défaut d'autres informations.
L'hotel Maliana : chambres plus que déprimantes 250 000 Rph avec AC et Mandi
Lavalon BB : glauque , Lavalon hostel(sur la mer) une room sympa avec AC et vue sur mer mais petite pour 250 000Rph
Hotel Pantai Timor : room avec AC 220 000 sans breakfast et rien dans SdB et en prime un staff peu aimable.
Finalement j'ai attéri à l'hotel Maya(à 20m de l'hotel Maliana) 222 000Rph AC et breakfast avec vue sur mer et staff très gentil.
Pour résumer les adresses du LP sont toutes à éviter à Kupang ,
A Kupang les scooters sont plus chers qu'ailleurs en Indonésie mais j'ai trouvé via l'hotel une bécane flambant neuve pour 100 000Rph alors qu'au Pantai Timor on m'avait indiqué 200 OOORph/day(un peu arnaque).
Par ailleurs l'agence de voyage Kupang Travel à 500m de l'hotel en direction du Pasar Mallam est à recommander pour acheter un billet d'avion, j'y ai acheté mon billet Kupang Surabaya Lion Air au prix internet.
A part cela l'ambiance est très sympa dans cette ville. Patrick
Finalement j'ai attéri à l'hotel Maya(à 20m de l'hotel Maliana) 222 000Rph AC et breakfast avec vue sur mer et staff très gentil.
Pour résumer les adresses du LP sont toutes à éviter à Kupang ,
A Kupang les scooters sont plus chers qu'ailleurs en Indonésie mais j'ai trouvé via l'hotel une bécane flambant neuve pour 100 000Rph alors qu'au Pantai Timor on m'avait indiqué 200 OOORph/day(un peu arnaque).
Par ailleurs l'agence de voyage Kupang Travel à 500m de l'hotel en direction du Pasar Mallam est à recommander pour acheter un billet d'avion, j'y ai acheté mon billet Kupang Surabaya Lion Air au prix internet.
A part cela l'ambiance est très sympa dans cette ville. Patrick
Escale à Port Klang? (Malaisie) English translation pending
bonjour je vais faire escale a port klang pas loin de kuala lumpur , n étant pas trop partisant des excursions avec le navire, j aimerai savoir si il y a possibilité à la descente du bateau de trouver des personnes pouvant m organiser quelque chose, que proposent ils? ou peuvent ils nous emmener sachant que l escale dure de 09:00am à 05:00pm et quels tarifs environ sont pratiqués ?
sinon combien couterai juste le taxi pour nous rendre a kuala ?
merci, sylvain....
Faire une étape à Kluang et à Gemas? (Malaisie) English translation pending
Bonjour,
Je serai en malaisie au mois de mai 😎 et j'ai remarqué 2 villes le long de la voie ferrée du Jungle train où j'aimerais faire une étape : Gemas et Kluang.
Malheureusement je ne parviens pas à trouver d'infos sur ces 2 villes. Si quelqu'un a déjà fait escale dans une de ces villes, je suis intéressé par toutes les info qu'il pourrait me donner : logements, belles choses à voir, transport de Kluang vers Mersing...
D'ailleurs toute autre info sur le jungle train sera la bienvenue, car j'aimerais traverser le pays par ce train.
Merci d'avance.
Amicalement.
Je serai en malaisie au mois de mai 😎 et j'ai remarqué 2 villes le long de la voie ferrée du Jungle train où j'aimerais faire une étape : Gemas et Kluang.
Malheureusement je ne parviens pas à trouver d'infos sur ces 2 villes. Si quelqu'un a déjà fait escale dans une de ces villes, je suis intéressé par toutes les info qu'il pourrait me donner : logements, belles choses à voir, transport de Kluang vers Mersing...
D'ailleurs toute autre info sur le jungle train sera la bienvenue, car j'aimerais traverser le pays par ce train.
Merci d'avance.
Amicalement.
Hôtel Kaw Kwang Beach Resort à Koh Lanta English translation pending
Bonjour,
J'ai vu sur un autre forum qu'il y avait eu des travaux derrière cet hôtel... de gros travaux... Quelqu'un connaît-il cet hôtel ? Nous avons choisi Koh Lanta pour le calme et nous devons y séjourner env. 8 jours.
Si vous avez des informations sur cet hôtel ou un autre sur Koh Lanta, je vous remercie. J'ai consulté les précédentes discussions et je n'ai rien trouvé sur cet hôtel... c'est peut-être un signe ! et plutôt mauvais...
Merci et bises à tous et toutes.
J'ai vu sur un autre forum qu'il y avait eu des travaux derrière cet hôtel... de gros travaux... Quelqu'un connaît-il cet hôtel ? Nous avons choisi Koh Lanta pour le calme et nous devons y séjourner env. 8 jours.
Si vous avez des informations sur cet hôtel ou un autre sur Koh Lanta, je vous remercie. J'ai consulté les précédentes discussions et je n'ai rien trouvé sur cet hôtel... c'est peut-être un signe ! et plutôt mauvais...
Merci et bises à tous et toutes.
Achats à Kupang? (Indonésie) English translation pending
finalement je pars a alor
je passe 3 j seulement a kupang timor.
je ramene des objets, statues de mes voyages pour payer le billet d avion.
je crois qu il y a pas mal d artisanat, sculptures sur bois a timor
quelqu un connait des adresses sur place?
est il aussi facile d envoyer un m3 qu a bali?
j aurais peu de temps, donc je prends tous les conseils!!(pas que pour les achats d ailleurs)
merci
Comment aller à Port Klang de Kuala Lumpur? English translation pending
A partir de Kuala Lumpur centre pour aller au terminal Star Cruises de Port Klang (different du port principal), il y a bien une ligne kTM Kommuter depuis KL sentral qui arrive a Port Klang (terminus) mais il n'est pas tres clair de savoir ou par rapport au terminal Star Cruises!
Merci
Descente du Yang Tse Kiang (Chang Jiang) English translation pending
Bonjour,
J'ai prévu de partir de Shanghai pour retrouver le Yang Tse avant qu'il soit totalement bétonné et y faire un tour pendant une dizaine de jours environ, voir deux semaines... Le problème est que je ne sais pas du tout d'où partir (Shanghai même; ou Nanjing...?) ou s'il est plus interessant de partir de plus loin (de Wuhan, ou Chongqin par exemple jusqu'à Shanghai...) ni en combien de temps cela est réalisable... Bref, si vous avez une idée ou des conseils (budget, période de l'année, sens de la traversée > est/ouest ou ouest/est) je suis preneur !!
Merci !!
J'ai prévu de partir de Shanghai pour retrouver le Yang Tse avant qu'il soit totalement bétonné et y faire un tour pendant une dizaine de jours environ, voir deux semaines... Le problème est que je ne sais pas du tout d'où partir (Shanghai même; ou Nanjing...?) ou s'il est plus interessant de partir de plus loin (de Wuhan, ou Chongqin par exemple jusqu'à Shanghai...) ni en combien de temps cela est réalisable... Bref, si vous avez une idée ou des conseils (budget, période de l'année, sens de la traversée > est/ouest ou ouest/est) je suis preneur !!
Merci !!
L’entraînement de Shaolin Kung Fu en Chine English translation pending
L’entraînement de Shaolin Kung Fu en Chine
Matin L’entraînement du matin de 05:45 à 07:30 consiste principalement en exercices de force-vitesse. D’abord, les muscles se réchauffent par la course. L’image de 15 000 pupilles qui courent en formant des lignes militaires à travers le Shaolin est écrasante. Avec beaucoup de sprints moyens, la force-vitesse est entraînée. Quand les étrangers courent le plus rapide possible ( je suppose que vous courez 100 mètres en moins de 12 secondes!), l’entraîneur court près de vous avec un long bâton à la main et vous encourage à courir beaucoup plus rapide. Il battra votre dos si vous courez trop lentement ( d’après son avis). Un but populaire consiste à courir les escaliers menant à la Caverne de Dalaï-lama, qui comprennent 1000 marches!!
Les moines de Shaolin courent une telle distance chaque matin et leurs conditions sont gigantesques. Mais quelques marches suffisent pour que les pupilles transpirent. Ce sont des courses de vitesse de plus de 10 m d’escalier. Il leur faut sauter vers la droite puis vers la gauche tout droit, donc leurs jambes sont dures. En suite, tout pupille doit faire des tractions, ainsi leurs bras sont également entraînés. Après 3 quarts d’heure, l’entraînement est fini. Leurs muscles sont serrés, alors que les bras et les jambes sont lourds.
Petit déjeuner
Quand il est l’heure de petit déjeuner, un grand nombre de restaurants vous invitent. Généralement, leur petit déjeuner consiste en Dou Fu Noir (tofu), Ba Bao Jou (bouillie de riz avec 8 objets précieux) et Yao Tiao (farine frie). Vous pouvez aussi prendre des nouilles et du riz pour le petit déjeuner. Les Chinois boivent à petites gorgées leur soupe and nouilles, il semble que vous devrez faire ça aussi. . Après le petit déjeuner: l’entraînement
Après un court rétablissement, l’entraînement suivant commence à 09:00, qui comprend le jogging relaché, le réchauffement du corps et l’entraînement de force-vitesse. Mais maintenant, on commence par étendre le corps.
Contrairement à l’entraînement en Allemagne, on s’étend le corps juaqu’au-delà de la douleur. La fente est un exercice populaire. Quand un pupille s’allonge, 2 autres pupilles serrent ses bras et jambes, puis l’entraîneur le pousse avec tout son corps pour le forcer à faire la fente (Je ne pouvais à peine bouger durant les jours suivants). Il y a beaucoup d’autres exercices de ce genre. Citons un autre exercice: Quand un pupille s’assoit, l’entraîneur pousse ses semelles devant lui. Pas mal de gens ont des difficultés quand ils font ce genre d’exercices, donc une autre personne se tient debout sur ses genoux pour les pousser vers la terre par son poids. Chacun d’entre nous doit agir comme le crabe. Ça fait beaucoup de maux pour les débutants, mais les entraîneurs de Shaolin vous aideront. Tout pupille s’écriera fort, et quelques jours après, il y aura encore des douleurs énormes (mais il marche vraiment). Les bras, les jambes et tous les muscles s’étireront. Ensuite, les éléments de base de Shaolin Kung Fu seront enseignés : mouvement de jambe, position, combat, rester debout. Il n’y a pas trop de différences entre cette partie et l’entraînement ordinaire. Pourtant, le rythme de répétition est beaucoup plus élevé. Les pupilles répètent les mêmes techniques à plusieurs reprises afin d’obtenir la perfection. L’entraînement termine à 11:30.
Déjeuner
On peut prendre le déjeuner dans un de nombreux restaurants ou à l’école. Il y a un grand nombre de plats mais pas de menu. Donc vous devez entrer dans la cuisine et leur montrer ce que vous voulez. Puis, le cuisinier vous prépare un repas délicieux et chaud. Le riz et les nouilles sont les nourritures les plus importantes (aussi les plus bon marché). La viande est chère, vous ne pouvez manger un steak que dans votre rêve. La viande est coupée en petits morceaux qui sont mélangés à des légumes, comme tomates, pomme de terre, etc. À propos, il n’est pas possible de commander du café ou du chocolat. Dans l’après-midi, vous avez du temps pour faire reposer votre corps qui a été maltraité. Sur une de nombreuses rives vous pouvez voir beaucoup de Chinois, mais ce n’est pas l’endroit correct pour le repos. Vous serez entouré par un groupe de Chinois qui veulent parler ou prendre des photos avec vous. Il n’est pas possible de trouver un endroit de repos juste, parce qu’il y a des Chinois qui cherchent toujours des étrangers avec lesquels ils peuvent avoir des contacts.
L’entraînement d’après-midi
L’entraînement recommence à 14:00. Cet entraînement est le plus intéressant parce que l’on peut apprendre les nouvelles formes et armes. Mais il commence aussi par des exercices de réchauffement, avec l’allongement du corps et les techniques de base. Ces techniques de base sont absolument nécessaires. La première forme(tous les étudiants doivent apprendre) à Shaolin est Wu Bu Quan. Cette forme est composée de cinq gestes fondamendaux et relativement simple à apprendre. Les nouvaux gestes, techniques et éléments acrobatiques sont introduits dans chaque forme. Les vieux étudiants à Shaolin apprennent la culbute avant et arrière, le flicflac, les techniques de sauter et à faire la roue. La force de sauter des chinois est énorme et la culbute a l’air très simple aux yeux des audiences(mais en réalité, ce n’est pas vrai!) .
En raison de leur corps les étrangers ont plus de problèmes à apprendre ces techniques.
L’entraînement des armes commence souvent par un bâton long (gun) et suivi par l’épée (dao) . l’apprentissage des armes mobiles est plus difficile donc seulement les étudiants plus âgés peuvent les apprendre. Les armes mobiles comprennent 9-section fouet(jiu jie bian), 3-section-bâton (san jie gun), 2-section-bâton (liang jie gun) et fouet (bian). Ces armes combinées avec les éléments acrobatiques fantastiques constituent la fascination de Shaolin Kung Fu. L’entraînement finit à 18 :00. La fin de l’entraînement
Après un jour laborieux, il est évident que l’on fait la douche tout de suite.
La plupart des écoles n’ont pas leur propre douche, donc une fois par semaine on va prendre la douche ailleurs. Il semble abominable mais un peu plus tard il n’importe pas. Le dîner est le même que le déjeuner. Après 21:30 la plupart des étudiants se sentent fatigués et se couchent parce que la sirène sonnera à 05 :30 le matin prochain
Matin L’entraînement du matin de 05:45 à 07:30 consiste principalement en exercices de force-vitesse. D’abord, les muscles se réchauffent par la course. L’image de 15 000 pupilles qui courent en formant des lignes militaires à travers le Shaolin est écrasante. Avec beaucoup de sprints moyens, la force-vitesse est entraînée. Quand les étrangers courent le plus rapide possible ( je suppose que vous courez 100 mètres en moins de 12 secondes!), l’entraîneur court près de vous avec un long bâton à la main et vous encourage à courir beaucoup plus rapide. Il battra votre dos si vous courez trop lentement ( d’après son avis). Un but populaire consiste à courir les escaliers menant à la Caverne de Dalaï-lama, qui comprennent 1000 marches!!
Les moines de Shaolin courent une telle distance chaque matin et leurs conditions sont gigantesques. Mais quelques marches suffisent pour que les pupilles transpirent. Ce sont des courses de vitesse de plus de 10 m d’escalier. Il leur faut sauter vers la droite puis vers la gauche tout droit, donc leurs jambes sont dures. En suite, tout pupille doit faire des tractions, ainsi leurs bras sont également entraînés. Après 3 quarts d’heure, l’entraînement est fini. Leurs muscles sont serrés, alors que les bras et les jambes sont lourds.
Petit déjeuner
Quand il est l’heure de petit déjeuner, un grand nombre de restaurants vous invitent. Généralement, leur petit déjeuner consiste en Dou Fu Noir (tofu), Ba Bao Jou (bouillie de riz avec 8 objets précieux) et Yao Tiao (farine frie). Vous pouvez aussi prendre des nouilles et du riz pour le petit déjeuner. Les Chinois boivent à petites gorgées leur soupe and nouilles, il semble que vous devrez faire ça aussi. . Après le petit déjeuner: l’entraînement
Après un court rétablissement, l’entraînement suivant commence à 09:00, qui comprend le jogging relaché, le réchauffement du corps et l’entraînement de force-vitesse. Mais maintenant, on commence par étendre le corps.
Contrairement à l’entraînement en Allemagne, on s’étend le corps juaqu’au-delà de la douleur. La fente est un exercice populaire. Quand un pupille s’allonge, 2 autres pupilles serrent ses bras et jambes, puis l’entraîneur le pousse avec tout son corps pour le forcer à faire la fente (Je ne pouvais à peine bouger durant les jours suivants). Il y a beaucoup d’autres exercices de ce genre. Citons un autre exercice: Quand un pupille s’assoit, l’entraîneur pousse ses semelles devant lui. Pas mal de gens ont des difficultés quand ils font ce genre d’exercices, donc une autre personne se tient debout sur ses genoux pour les pousser vers la terre par son poids. Chacun d’entre nous doit agir comme le crabe. Ça fait beaucoup de maux pour les débutants, mais les entraîneurs de Shaolin vous aideront. Tout pupille s’écriera fort, et quelques jours après, il y aura encore des douleurs énormes (mais il marche vraiment). Les bras, les jambes et tous les muscles s’étireront. Ensuite, les éléments de base de Shaolin Kung Fu seront enseignés : mouvement de jambe, position, combat, rester debout. Il n’y a pas trop de différences entre cette partie et l’entraînement ordinaire. Pourtant, le rythme de répétition est beaucoup plus élevé. Les pupilles répètent les mêmes techniques à plusieurs reprises afin d’obtenir la perfection. L’entraînement termine à 11:30.
Déjeuner
On peut prendre le déjeuner dans un de nombreux restaurants ou à l’école. Il y a un grand nombre de plats mais pas de menu. Donc vous devez entrer dans la cuisine et leur montrer ce que vous voulez. Puis, le cuisinier vous prépare un repas délicieux et chaud. Le riz et les nouilles sont les nourritures les plus importantes (aussi les plus bon marché). La viande est chère, vous ne pouvez manger un steak que dans votre rêve. La viande est coupée en petits morceaux qui sont mélangés à des légumes, comme tomates, pomme de terre, etc. À propos, il n’est pas possible de commander du café ou du chocolat. Dans l’après-midi, vous avez du temps pour faire reposer votre corps qui a été maltraité. Sur une de nombreuses rives vous pouvez voir beaucoup de Chinois, mais ce n’est pas l’endroit correct pour le repos. Vous serez entouré par un groupe de Chinois qui veulent parler ou prendre des photos avec vous. Il n’est pas possible de trouver un endroit de repos juste, parce qu’il y a des Chinois qui cherchent toujours des étrangers avec lesquels ils peuvent avoir des contacts.
L’entraînement d’après-midi
L’entraînement recommence à 14:00. Cet entraînement est le plus intéressant parce que l’on peut apprendre les nouvelles formes et armes. Mais il commence aussi par des exercices de réchauffement, avec l’allongement du corps et les techniques de base. Ces techniques de base sont absolument nécessaires. La première forme(tous les étudiants doivent apprendre) à Shaolin est Wu Bu Quan. Cette forme est composée de cinq gestes fondamendaux et relativement simple à apprendre. Les nouvaux gestes, techniques et éléments acrobatiques sont introduits dans chaque forme. Les vieux étudiants à Shaolin apprennent la culbute avant et arrière, le flicflac, les techniques de sauter et à faire la roue. La force de sauter des chinois est énorme et la culbute a l’air très simple aux yeux des audiences(mais en réalité, ce n’est pas vrai!) .
En raison de leur corps les étrangers ont plus de problèmes à apprendre ces techniques.
L’entraînement des armes commence souvent par un bâton long (gun) et suivi par l’épée (dao) . l’apprentissage des armes mobiles est plus difficile donc seulement les étudiants plus âgés peuvent les apprendre. Les armes mobiles comprennent 9-section fouet(jiu jie bian), 3-section-bâton (san jie gun), 2-section-bâton (liang jie gun) et fouet (bian). Ces armes combinées avec les éléments acrobatiques fantastiques constituent la fascination de Shaolin Kung Fu. L’entraînement finit à 18 :00. La fin de l’entraînement
Après un jour laborieux, il est évident que l’on fait la douche tout de suite.
La plupart des écoles n’ont pas leur propre douche, donc une fois par semaine on va prendre la douche ailleurs. Il semble abominable mais un peu plus tard il n’importe pas. Le dîner est le même que le déjeuner. Après 21:30 la plupart des étudiants se sentent fatigués et se couchent parce que la sirène sonnera à 05 :30 le matin prochain
Ecole de chinois et Kung-fu dans le Hebei English translation pending
Quelqu'un connait-il une école du Hebei, nommée Hebei Overseas School ?
Ils ont un site web www.hebocs.org et ont une offre de cours qui a l'air pas mal surtout pour les jeunes de moins de 18 ans (chose rare).
Quelqu'un qui l'aurait déjà essayée, ou qui connait qq qui connait qq ?
Merci d'avance.
Merci d'avance.
Aucun incident durant Son-Klang (Thailande) merci les Farangs English translation pending
En nom du Ministère Thaïlandais( qui m'a donner un coup de fil ) et également du mien .. je dis Un GRAND MERCI a vous mesdames et monsieur qui était ici en Thailande durant le Song Klang ( fête du nouvel an thaïe )
il n'y a eut aucun incident de la part des étranger!! .. et c'est la première année que cela arrive !
Il faut savoir que depuis plusieurs années les médias thaïlandaises attendais le song klang pour faire de la presse facile .. c'est a dire de démontrer (via photos et vidéo ) les dégradation et décadences, faite par des étranger durant song klnag . un des jeux favoris des médias est de faire des photos de femmes mouiller en montant leurs attributs sexuelles .. ou des touristes saouls ..
cette années cette chasse fut vaine, puisque tout touristes se sont comporter correctement et ne sont pas tomber dans le piège qui leur était tendu ..
la presse locale cette fois ci n' a pas pu dire que les étranger ne savent pas ce que c'est la fête de l'eau et ne respectent pas les traditions ..
merci d'avoir participer .. et merci pour un comportement responsable de votre part ..
thuan a bkk
Transport to Baan Kang Wat Market
Hello!
A quick question about Chiang Mai. We’d like to visit the Baan Kang Wat creator market this year. For those who’ve been there before, what transportation did you use? I’m asking because we prefer to just be dropped off, not hire a "driver" for the whole day who waits for us and requires scheduling times, etc.
However, it’s about 20 minutes from the city center (historic square), and I know that in some areas outside Chiang Mai, it’s safer to plan your return trip because there are few taxis, tuk-tuks, or songthaews around, and Grab drivers won’t come if it’s too far. We had that issue at the Queen Sirikit Gardens—our driver warned us no one would come back for us, and sure enough, the place was deserted.
Is that the case there? I saw that it’s not too far from Wat Umong, and we went there by tuk-tuk without any trouble finding one a few hours later to head back, so I’m hopeful.
Thanks in advance for your help, and as always after our trips, I’ll be sure to share feedback on the questions we asked here during our planning!
A quick question about Chiang Mai. We’d like to visit the Baan Kang Wat creator market this year. For those who’ve been there before, what transportation did you use? I’m asking because we prefer to just be dropped off, not hire a "driver" for the whole day who waits for us and requires scheduling times, etc.
However, it’s about 20 minutes from the city center (historic square), and I know that in some areas outside Chiang Mai, it’s safer to plan your return trip because there are few taxis, tuk-tuks, or songthaews around, and Grab drivers won’t come if it’s too far. We had that issue at the Queen Sirikit Gardens—our driver warned us no one would come back for us, and sure enough, the place was deserted.
Is that the case there? I saw that it’s not too far from Wat Umong, and we went there by tuk-tuk without any trouble finding one a few hours later to head back, so I’m hopeful.
Thanks in advance for your help, and as always after our trips, I’ll be sure to share feedback on the questions we asked here during our planning!
Région du Kaa Kalahari au départ de Kang (Botswana) English translation pending
Bonjour,
Je n'arrive pas à trouver des forums concernant la région de Kaa Kalahari Concession area.
J'aimerai partir de Kang et rejoindre les pans comme celui de Masetleng.
D’Hukuntsi, j'aimerai me rendre à l’ouest de la trans-kalaharienne, dans les villages de l’aire naturelle : Zutshwa, Ukwi, Ngwatle, Nkang ...
Qui a déjà traversé ce côté du Botswana et est-ce que c'est intéressant à faire ? (animaux- population)
Merci pour votre aide.
Je n'arrive pas à trouver des forums concernant la région de Kaa Kalahari Concession area.
J'aimerai partir de Kang et rejoindre les pans comme celui de Masetleng.
D’Hukuntsi, j'aimerai me rendre à l’ouest de la trans-kalaharienne, dans les villages de l’aire naturelle : Zutshwa, Ukwi, Ngwatle, Nkang ...
Qui a déjà traversé ce côté du Botswana et est-ce que c'est intéressant à faire ? (animaux- population)
Merci pour votre aide.
Arts martiaux Qi Gong Tai Chi Kung Fu au Maroc English translation pending
salut
je part au maroc en janvier et je suis fan d art martiaux je ne pense pas que ce soit tres developé au maroc mais sait on jamais si qqn a entendut parler d une ecole qqonque d art martiaux au maroc merci de me tenir au c ourant ...
kalil
Transport très tôt le matin Kuala Lumpur - Kluang English translation pending
Bonjour à tous,
Voici ma situation, j'arrive le lundi soir à Kuala Lumpur et je dois rejoindre mon frere le mercredi matin à 9h30 pour un trek au depart de Kluang. Seulement voila, j'ai un peu cherche les horaires de bus et j'ai noté que le premier partait à 8h30 (arrivera trop tard, je compte minimum 2h de route) et le dernier part à 22h30, pas sur de trouver un hotel en arrivant si tard.
Je peux bien sur partir le mardi dans la journee mais je perds alors la possibilite de visiter KL. Pensez-vous à d'autres solution de transport? (taxi si le prix est raisonnable?) ou toute autre suggestion est la bienvenue
Merci pour votre aide Antoine
Voici ma situation, j'arrive le lundi soir à Kuala Lumpur et je dois rejoindre mon frere le mercredi matin à 9h30 pour un trek au depart de Kluang. Seulement voila, j'ai un peu cherche les horaires de bus et j'ai noté que le premier partait à 8h30 (arrivera trop tard, je compte minimum 2h de route) et le dernier part à 22h30, pas sur de trouver un hotel en arrivant si tard.
Je peux bien sur partir le mardi dans la journee mais je perds alors la possibilite de visiter KL. Pensez-vous à d'autres solution de transport? (taxi si le prix est raisonnable?) ou toute autre suggestion est la bienvenue
Merci pour votre aide Antoine
Comment réserver le vol Bajawa (Flores) à Kupang puis Denpasar? English translation pending
bonour,
j ai trouvé un vol qui m interesse pour regagner denpasar de flores via kupang à partir de bajawa.
mis à part un récent crasch.. quelqun a t il pris ces vols , est ce que je vais pouvoir réserver ?
c est apparamment desservi par merpati et transnusa
les 5 ou 6 aout.
on entend jamais parler de ces lignes interieures alors je me renseigne sur leur existence!!
merci de votre aide,
Prix du traxi de Krabi airport vers Kuan Tung Ku pier + bateau de Kuan Tung Ku pier à Koh Muk? English translation pending
Bonjour,
Avez-vous une idée de prix pour un taxi de Krabi Airport vers Kuan Tung Ku pier et d'un bateau de Kuan Tung Ku pier vers Koh Muk ?
Merci d'avance pour votre aide.
Bonne journée à tous.
Avez-vous une idée de prix pour un taxi de Krabi Airport vers Kuan Tung Ku pier et d'un bateau de Kuan Tung Ku pier vers Koh Muk ?
Merci d'avance pour votre aide.
Bonne journée à tous.
Chine: centre d'entraînement de kung fu à Zengzhou? (urgent) English translation pending
Bonjour a tous,
voila j'voudrais avoir quelqu'un info, c'est un peu dans l'urgence j'espère que ça sera pas trop un souçis, voila je pars le 1 juillet pour ZengZhou pour 1 mois,
et j'aurais souhaiter avoir vos avis et expérience pour ceux qui connaissent la région,
J'ai prévu d'aller passer 1 mois dans un Centre d'entrainement, si quelqu'un a des Info sur ça? des Adresses a conseiller? etc comment ca s'passait, comment préparer? etc merci
Voila tout ce qui pourrai m'aider, j'sais que je m'y prend un peu tard, mais voila :-/
Merci de vos lumiere, si vous avez des questions n'hésitez pas!
voila j'voudrais avoir quelqu'un info, c'est un peu dans l'urgence j'espère que ça sera pas trop un souçis, voila je pars le 1 juillet pour ZengZhou pour 1 mois,
et j'aurais souhaiter avoir vos avis et expérience pour ceux qui connaissent la région,
J'ai prévu d'aller passer 1 mois dans un Centre d'entrainement, si quelqu'un a des Info sur ça? des Adresses a conseiller? etc comment ca s'passait, comment préparer? etc merci
Voila tout ce qui pourrai m'aider, j'sais que je m'y prend un peu tard, mais voila :-/
Merci de vos lumiere, si vous avez des questions n'hésitez pas!