Je ne connais pas d'adresses pour rencontrer des routards sur SP mais ce que je peux te dire:
pour loger à
São Paulo: Lors de mon 1er séjour, j'avais suivi le LonelyPlanet et je m'etais retrouvé dans un hôtel pourri près de la Praca da Republica. Pas cher mais il manquait des carreaux aux fenetres, personnes dans les rues apres 20h, prostituées pour voisines...
A l'opposé, le quartier des Jardins offre de nombreux appart hotel et hotels sympas mais plus chers.
Une adresse ou j'etais resté:
www.grandhotelpinheiros.com.br/
Ca remonte à quelques années mais pour 85 reais, tu te retrouves dans un quartier vraiment bien situé entre la fac et l'institut butanta et l'avenida Paulista... D'acc, ca fait (faisait) un peu motel (2 ou 3 canneaux avec des films porno) mais c'est propre et sur.
Sinon, je pense que tu peux prévoir 2j à
São Paulo et prendre 5 jours pour la plage.
Le plus simple et le plus sympa depuis
São Paulo, c'est
Paraty. 6h30 de bus (départ rodoviaria Tiété) de mémoire mais ca vaut vraiment le coup. Je ne sais pas le type de bus que tu as pris ailleurs en AmSud mais au
Brésil, il y a différentes classes de bus et certaines (Leito entre autre) valent la classe affaire des avions. Entre l'aller et le retour essaie de faire un trajet de nuit (pour économiser 1 nuit d'hotel) et 1 de jour pour le paysage (curieux avant de rejoindre la mer).
Autrement tu as les iles (Ilha Bela,
Ilha Grande), moins simple (faire coincider arrivée du bus et départ bateau) mais de superbes treks arrivant sur de magnifiques plages (au moins pour
Ilha Grande).
Bon voyage...