Salut,
Nous avons fait cette rando l'année dernière.
Juste qqs précisions, il y fait très (voir +) chaud et l'eau est difficilement trouvable sur les premières étapes (sens Mer-->
Foix).
Prévois de quoi transporter plusieurs litres. Par exemple, tu n'as pas de ravito en eau entre Duilhac sous peyrepertuse et les
gorges de Galamus (on s'est ravitaillé dans la rivière).
Oublie les grosses pompes et essaie les trails, c'est un régal et tes pieds te diront merci.
L'avantage des trails, c'est que pour le bivouac, tu n'as plus besoin de claquettes ou chaussures légères. Bing 400-500 grs de gagné déjà
Notre liste est facile:
2 paires de chaussettes + 2 slips (1 de plus pour madame) + 2 tee-shirts + 1 polaire légère.
1 bermuda de rechange le soir. Nous avions un bonnet, qui n'a pas servi, au cas où les nuits soient fraîches et un poncho pour la pluie.
Nous étions autonome en bouffe. Bolinos (on a gardé 2 bols et mis la poudre dans des sachets), nouilles chinoises, compotes en tubes pour le dessert. On s'était préparé des sachets de biscuits apéros de 100 grs environ (1 par soir). Et les traditionnelles barres de céréales et fruits secs pour les petites faims. Le petit déj c'était café et les biscuits "petits-déjeuner".
Niveau hygiène, on a acheté un savon type savon d'alep 100% écolo pour se laver dans la nature. On avait une toute petite bouteille (type echantillon) de shampoing (pour les campings). On utilise des serviettes très légères MSR que l'on trouve chez décat (et ailleurs évidemment). Evidemment brosse à dents avec mini tube de dentifrice plus les bricoles habituelles genre pansement, comprimé, aqua-tab crême solaire etc...
Si tu en gîte, un sac de couchage léger d'été est suffisant.
En gros pour résumer avec tout ça + la tente et réchaud, le tapis de sol et nourriture et eau au maxi, le sac tournait autour de 12.5 Kgs au début. Beaucoup moins à la fin avec la nourriture en moins.