Quoi emporter dans mon sac à dos pour des randonnées au Népal, en Inde et en Thaïlande?

Bonjour, c'est la toute premiere fois que je pars en tant que Backpackers et il m'est difficile de choisir les essentiles a emporter. En fait, en ce qui attrait aux médicaments sa va....c'est plutot le reste qui me cause probl<eme MERciii pour des idéées

... sujet abordé à de multiples reprises sur ce forum !

MErci bcp de ton informations tu es très gentille